Показатели физической и психологической активизации
| ФИЗИЧЕСКАЯ активация | ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ активация |
| - постоянное движение ногами; - прыжки на носках между розыгрышами очков; - увеличение частоты дыхания (быстрое частое дыхание). - создание образа лучшей игры. | - использовать позитивные выражения: «давай», «вперёд»; - думать о ситуации как о вызове; - думать о вещах, повышают эмоциональную энергию; - в крайнем случае, разозлиться. |
Уверенность в себе ‒ это ожидание успеха и готовность к провалу. Наиболее чёткий фактор, различающий успешных и неуспешных игроков в ИИВС ‒ уверенность. Профессиональные игроки демонстрируют сильную веру в свои способности. Например, когда спортсмен думает негативно о своих возможностях, это обычно приводит к тому, что он перемещает центр тяжести назад (больше на отставленную назад ногу)
и выпрямляется теряя равновесие. При этом у игрока обычно не хватает сил для выполнения сильных, мощных ударов.
Игрокам будет проще поверить в себя, если окружающие (особенно, тренер, родители) верят в них. Уверенность возбуждает позитивные эмоции и мысли, облегчает концентрацию, увеличивает настойчивость и прикладываемые усилия, влияет на выбор удара, делает игрока более оптимистичным. При этом естественно существует сильное взаимодействие между техническим умением и уверенностью.
В спортивной практике рекомендуют использовать позитивный разговор с собой для повышения уверенности. Разговор с собой ‒ внутренний мысленный процесс. Есть два вида разговоров с собой: позитивный и негативный. Позитивный разговор с собой имеет огромное влияние на реакцию игрока в неблагоприятных ситуациях и прямо влияет на будущие действия или ощущения. Реакция игрока на результат матча зависит от того, как он интерпретирует этот матч. Существуют различные способы разговора с собой:
|
|
|
• для приобретения навыков;
• для избавления от вредных привычек;
• чтобы инициировать действие;
• чтобы поддержать усилия.
Позитивный разговор с собой имеет две формы: эмоциональную (например, «отлично», «классный удар») и относящуюся к конкретному действию (например, «сгибай колени!», «бей сильнее»).
Соревнование ‒ это серия проблем и вызовов, которые влияют на уверенность в себе спортсмена. Ключ к ментальной стороне в ИИВС в том, как игрок встречает трудности
и их преодолевает.
Ментальная подготовка ‒ одна из лучших способов подготовиться к соревнованию, так как она:
• задает ритм подготовки, начиная с проверки экипировки и проведения разминки;
• облегчает задачу проникновения в игровую ситуацию;
• гарантирует, что важные аспекты подготовки сделаны;
|
|
|
• создает последовательность мысли;
• помогает сконцентрироваться;
• минимизирует отвлекающие и негативные мысли;
• увеличивает чувство контроля и уверенности в себе;
• создает чувство того, что независимо от важности матча, любая игра ‒ всего лишь очередной матч.
Деятельность в спорте, и в индивидуальных игровых видах спорта, в частности, всегда находится вне зоны комфорта, особенно соревновательная, где спортсмену необходимо сохранять эффективность, высокую работоспособность в не ресурсных состояниях, вступая в соревновательную борьбу с соперником. Наиболее значимые психологические характеристики соревновательной деятельности успешных спортсменов в ИИВС, выявленных в нашем исследовании и подобранные методические рекомендации по их повышению позволят спортсменам показать высокую эффективность и надежность его специфической индивидуально соревновательной деятельности.
Список литературы
1. Барчукова Г. В., Романина Е. В. Психологическая подготовка спортсменов индивидуально-игровых видов спорта: учеб. пособие. М.: ИКЦ "Колос-с", 2018. 134 с.
2. Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта: учеб.для бакалавриата и магистратуры. 6-е изд., перераб. и доп. М.: Юрайт, 2019. 269 с.
|
|
|
3. Иванов А. А.Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой. 4-е изд., стер. М.: Спорт, 2018. 116 с.
4. Сокур Б. П., Кириченко В. Ф., Гераськин А.А., Девяткин Ю. П.Теннис: учеб.-метод. пособие / Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. Омск : Изд-во СибГУФК, 2013.
182 с.
5. Креспо М., Миле Д. Учебник передового тренера. : Изд-во International Tennis Federation (ITF Ltd) 1998, 1998. – 328 с. https://tennis-i.com/books/
krespo_miley_uchebnik_peredovogo_trenera.pdf, доступ 29. 06.2019, 10.50.
УДК 796.058.4
МОДЕЛЬ ВИЗУАЛЬНОГО АНАЛИЗА ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ
Д.Ю. Витман, В.В. Козин, В.А. Белобородов
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта,
г. Омск, Россия
cousi@mail.ru
Аннотация. В статье представлены сведения о модели визуального анализа тактико-технической деятельности квалифицированных баскетболистов. Определены средства, используемые тренерами в тактико-технической подготовке баскетболистов. Перечислены методы и приемы дополненной реальности, используемые для качественного анализа тактико-технической деятельности квалифицированных баскетболистов. Представлена модель визуального анализа тактико-технической деятельности в баскетболе
с выделением: оперативного пространства команды (площадь нападения, защиты, перекрытия), оперативное пространство игрока (показатели результативности).
|
|
|
Ключевые слова: модель, анализ, деятельность, средства, ситуация, методы, приемы, технологии.
MODEL OF VISUAL ANALYSIS OF TACTICAL
AND TECHNICAL ACTIVITIES OF QUALIFIED BASKETBALL PLAYERS
D.Y. Whitman, V.V. Kozin, V.A. Beloborodov
Siberian state University of physical culture and sport, Omsk, Russia
cousi@mail.ru
Abstract. The article presents information about the model of visual analysis of tactical and technical activities of qualified basketball players. The means used by coaches in the tactical and technical training of basketball players have been determined. The methods and techniques of augmented reality used for the qualitative analysis of tactical and technical activities of qualified basketball players are listed. A model of visual analysis of tactical and technical activities in basketball with the selection of the team’s operational space (area of attack, defense, overlap), player’s operational space (performance indicators) is presented.
Keywords: model, analysis, activity, means, situation, methods, techniques, technologies.
Введение. Тактико-техническая деятельность квалифицированных баскетболистов является важной частью игры и изучалась многими авторами [1, 9, 11]. Тем не менее, исследования в данной области продолжаются, так как игра не стоит на месте и постоянно развивается. Острым стоит проблема поиска новых средств изучения тактико-технической деятельности баскетболистов.
В отдельных работах для формализации нечетких представлений спортсменов предлагается использование пространственных характеристик игры [3, 6, 12],а также площади игровых взаимодействий[8]. На наш взгляд, учет пространства игры
с выделением обобщенных и специфических характеристик позволит усовершенствовать процесс обработки информации о соревновательной деятельности спортсменов.
В исследованиях, посвященных анализу и управлению действиями спортсменов, показана высокая эффективность использования цифровых и информационных технологий [4, 13]. Одним из противоречий исследования выступает тот факт, что данные технологии в тактико-технической подготовке квалифицированных игроков не всегда способствуют эффективному решению задач тренера и спортсмена. Во многом это объясняется недостаточной разработанностью процесса получения и обработки информации, интерпретации визуального содержания игровой соревновательной деятельности и формальных показателей.
Таким образом, актуальной является проблема совершенствования тактико-технических действий квалифицированных баскетболистов, формализации нечетких представлений о содержании соревновательной игровой деятельности.
Объект исследования – соревновательная деятельность квалифицированных баскетболистов.
Предмет исследования – модель визуального анализа соревновательной деятельности квалифицированных баскетболистов.
Цель исследования –разработать модель визуального анализа тактико-технической деятельности игроков с учетом обобщенных и формализованных характеристик соревновательной деятельности.
Задачи исследования:
1. Определить средства, используемые тренерами в тактико-технической подготовке квалифицированных баскетболистов.
2. Раскрыть содержание модели визуального анализа тактико-технической деятельности игроков.
Методы исследования. Для того чтобы успешно решать существующие задачи спортивной тренировки, необходимо применять современные методы и средства
в процессе занятий. Именно поэтому необходимо проводить анализ последних разработок в области баскетбола, который позволит выявить средства и методы, направленные на совершенствование тактико-технических действий игроков [1].
Внедрение в учебно-тренировочный процесс студентов-баскетболистов новых разнообразных современных средств и методов подготовки повышает уровень физической и тактико-технической подготовленности, тем самым происходит совершенствование атакующих и защитных действий каждого игрока и команды в целом [7].
В баскетболе огромное значение придается применению ситуационного метода, сущность которого заключается в том, что все тренировочные упражнения предстают в виде типичных игровых ситуаций, относящихся к стандартным ситуациям (вбрасывание, пробитие штрафного броска), типичные (игра1×1, 2×2, 3×3 и т.д.), особые (4 секунды до конца, команда проигрывает два очка и др.). Однако необходимо понимать, что меньшие физиологические изменения происходят при выполнении игровых упражнений – 1×1, 2×2, 3×3 [9, 10]. Мы считаем, что упражнения с воссозданием типичных игровых ситуаций должны сопровождаться постановкой конкретных задач, регламентирующих действия каждого игрока и команды в целом, и иметь соответствие с тактическими схемами, предлагаемыми тренером для использования в игре.
Результаты исследования и их обсуждение. Использование информационных технологий открывает дополнительные возможности в совершенствовании тренировочного процесса. В настоящее время активно используются следующие технические средства: компьютерные программы, тесты-тренажеры для совершенствования сенсомоторных и интеллектуальных качеств [2, 10]. Также важно использовать в тренировочном процессе современные цифровые технологии, видеокамеры, видеопроигрыватели [5]. Стоит отметить, что применение технических средств мобилизует познавательную активность спортсменов, позволяет ускорить ход обучения и помогает достигать быстрого и прочного освоения наибольшего объема специальных знаний и умений.
В настоящее время наблюдается активное внедрение цифровых и информационных технологий в спортивные игры. Но их наличие и использование еще не означает, что они выступают в качестве инструмента, позволяющего эффективно решать задачи подготовки команды. Это даёт основание для изучения возможностей дополненной реальности в обучении и совершенствовании действий игроков, а также дальнейшего поиска методов и приемов повышения эффективности тактико-технической деятельности спортсменов на основе визуализации игровых ситуаций.
Результаты проведенного анкетирования позволили выявить частоту использования информационных технологий и проблемы организации тренировочного процесса баскетболистов с их использованием (таблица 1).
Таблица 1
Результаты анкетирования тренеров по баскетболу на предмет использования информационных технологий в тренировочном процессе
и соревновательной деятельности баскетболистов ( 
± m )
| № п/п | Разновидности информационных технологий | Использование в тренировочном процессе, % |
| 1 | Программные системы графические | 70±4,1 |
| 2 | Программные системы видеоанализа с низким уровнем автоматизации | 20±2,5 |
| 3 | Программные системы видеоанализа с датчиками на игроках | - |
| 4 | Программные системы видеоанализа с высоким уровнем автоматизации | - |
| 5 | Комплексные программы поддержки принятия решений | - |
Выявлено, что большинство опрошенных тренеров используют в своей деятельности графические программные системы (электронные планшеты) и программные системы видеоанализа с низким уровнем автоматизации. Есть тренеры, не использующие информационные технологии.
Данное положение отрицательно сказывается на готовности спортсменов к соревнованиям. Поэтому мы предлагаем подходы к совершенствованию тактико-технических действий спортсменов на основе визуализации, в частности дополненной реальности.
Дополненная реальность – результат дополнения поля восприятия разных сенсорных данных для дополнения сведений об условиях и улучшения восприятия информации. Система позволяет отображать виртуальные объекты на экране устройств (компьютеров, планшетов); просматривать виртуальные объекты посредством специальных очков и шлемов; визуализировать объекты в реальности.
Использованные нами средства дополненной реальности, основанные на формализации и исправлении нечетких представлений о соревновательной деятельности, вносит в тренировочный процесс важную информационную составляющую. Нами были разработаны методы и приемы (рисунок 1), позволяющие реализовывать данный процесс, которые мы использовали при помощи программного обеспечения «abode premier cs6».
Пояснение: а, е – мелкое деление; б, г – крупное деление;
в, ж – выделение; в, д, ж – редукция
Рисунок 1. Методы и приемы дополненной реальности
Использование данных методов и приемов позволяет тренеру формировать архив с выделенными видеофайлами для дальнейшего учета особенностей тактико-технической деятельности игроков. Видеофайлы классифицируются и распределяются тренерским штабом по направлениям тактико-технической подготовки игроков для совершенствования тренировочного процесса, разработки командных и индивидуальных упражнений.
Полученные данные могут быть использованы для выявления эффективности
и совершенствования тактико-технических действий спортсменов, команды; разработки
и совершенствования ситуационных упражнений, создания игровых схем в графической среде, а также создания базы данных на основе индексации, хранения и поиска видео
с последующим сохранением их в базе данных на веб-сервере или в персональном архиве.
| Входные данные (обобщенные и формализованные характеристики) |
| Общее оперативное пространство |
| Игровые зоны |
| Оперативное пространство команды |
| Оперативное пространство игрока |
| площадь защиты |
| площадь перекрытия |
| площадь нападения |
| показатели результативности |
| Методы и приемы дополненной реальности |
| Выходные данные |
Рисунок 2. Модель визуального анализа тактико-технической деятельности
На рисунке 2 представлена модель визуального анализа тактико-технической деятельности квалифицированных баскетболистов. Видеоматериал с тактико-технической деятельностью является входными данными в последовательной цепочке модели. При помощи метода разведение и приемов дополненной реальности (крупное деление, мелкое деление) на оперативном пространстве игры выделяются игровые зоны, фиксируются обобщенные и формализованные характеристики соревновательной деятельности.
При анализе оперативного пространства команды по 5 игрокам на площадке определяется площадь нападения, площадь защиты и площадь перекрытия (участок площадки, объединяющий площадь защиты и площадь нападения). В аналитическом блоке информационной среды определяется логичность и рациональность нахождения каждого игрока относительно игровой зоны и формируется архив.
При анализе оперативного пространства игрока определяются показатели результативность игрока. Методы и приемы дополненной реальности помогают выделять определенные участки на площадке для их лучшего анализа и обработки в информационной среде. По итогам аналитический и статистической обработки данных появляются сведения о тактико-технической деятельности (выходные данные).
Заключение. Изучение тактико-технической деятельности квалифицированных баскетболистов является важным вопросом в процессе подготовки спортсменов. Нами представлена авторская модель визуального анализа тактико-технической деятельности
в баскетболе. В основу данной модели заложено выделение общего оперативного пространства, на его основе выделяется оперативное пространство команды и игрока
с учетом обобщенных и формализованных характеристик. После проведения визуального анализа создается архив со сведениями о тактико-технической деятельности. Эти данные используются тренерами для совершенствования тактико-технических действий.
Таким образом, совершенствование тактико-технических действий баскетболистов можно охарактеризовать как деятельность тренера (тренерского штаба) по поддержанию постоянной готовности команды к противодействиям соперника и руководству командой по выполнению поставленных игровых задач на основе визуального анализа.
Со стороны игрока процесс характеризуется как влияние на принимаемые соперником решения через навязывание ему выгодных исходных тактико-технических условий.
Соединение процесса деятельности тренера в процессе руководства командой
и собственных действий игроков на площадке с их мыслительной деятельностью приводит к общему улучшению тактико-технической подготовки команды в процессе соревнований. Более успешное объединение данных сторон подготовки приводит
к повышению спортивного результата.
Список литературы
1. Айткулов С. А. Управление тактико-технической подготовкой спортсменов
в командных видах спортивных игр и теория функциональных систем // Теория и практика физической культуры. 2007. № 10. С. 8–10.
2. Барвинский В.Л.[и др.]. Принципы технического и программного обеспечения локальной автоматизированной системы управления спортивными соревнованиями // Теория и практика физической культуры. 1988. № 8. С. 34–37.
3. Голомазов С. В., Чирва С. Б. Выбор тактики действий вратарей при выполнении ударов по воротам с учетом «геометрического» и психомоторных факторов успешности отражения мяча // Теория и практика футбола. 2003. № 1. С. 4–9.
4. Горский В. Е. [и др.].Анализ индивидуальных и командных технико-тактических действий в современном хоккее // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2016. № 2 (132). С. 57–63.
5. Кашуба В. А. Современные оптико-электронные методы измерения и анализа двигательных действий спортсменов высокой квалификации // Наука в олимпийском спорте. 2005. №2. С. 137–146.
6. Клименко А. А., Бгуашев А. Б. Пространство деятельности спортсмена и его развитие в ходе технико-тактической подготовки // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2013. № 6 (100). С. 65–68.
7. Козин В. В., Лалаков Г. С. Моделирование и алгоритмизация технико-тактической деятельности спортсменов на основе ситуационной декомпозиции // Физическое воспитание студентов. 2011. № 3. С. 53–56.
8. Козин В. В. Ситуационная композиция в технико-тактической подготовке спортсменов // Наука и спорт: современные тенденции. 2014. Т. 3, № 2. С. 74–83.
9. Малиновский С. В., Пашинцев В. Г. Реализация проблемных ситуаций тактико-технических задач с помощью технических средств обучения // Теория и практика физической культуры. 2000. № 2. С. 46–50.
10. Пасько В. В. Использование компьютерных технологий в учебно-тренировочном процессе в контактных игровых видах спорта (на примере регби) // Слобожанський науково-спортивний вiсник. 2010. № 1-2. С. 151–155.
11. Усков В. А. Педагогическая технология программированной тактико-технической подготовки спортсменов в игровых видах спорта // Теория и практика физической культуры. 2003. № 11. С. 6–7.
12. Чернецов М. М, Пегов В. А. Коллективное ткачество мысли в футболе // Ученые записки. 2014.№ 7 (113). С. 183–186.
13. TsamourtzisE., AthanasiouN. Registrationofreboundpossessionzonesinbasketball// InternationalJournalof Performance Analysis in Sport. 2004. № 4. Р. 34–39.
УДК 796.323.088
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ ТЕХНИКИ
ВЫПОЛНЕНИЯ БРОСКА В ПРЫЖКЕ В БАСКЕТБОЛЕ
Д.Ю. Витман, И.А. Филимонов
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта,
г. Омск, Россия
trener-ertmann@inbox.ru
Аннотация. Данная статья посвящена вопросам обучения техническому приему бросок в прыжке в баскетболе. Рассмотрены основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при обучении броску в прыжке. Выявлены противоречия, возникающие в научно-методической литературе. Проведен анализ видеоматериалов
с обучающими занятиями техники выполнения броска в прыжке, и сравнительная характеристика разночтений при обучении данному техническому приему. Рассмотрена фазовая структура выполнения броска в прыжке и описан технический компонент каждой фазы.
Ключевые слова: техника, бросок, баскетбол, движение, фаза.
HIGHLIGHTS OF THE TECHNIQUE
OF MAKING A JUMP THROW IN BASKETBALL
D. J. Whitman, I. A. Filimonov
Siberian state University of physical culture and sport, Omsk, Russia
trener-ertmann@inbox.ru
Abstract. This article is devoted to the issues of teaching technical techniques to jump in a jump in basketball. The main points that you need to pay attention to when learning how to jump in a jump are considered. The contradictions arising in the scientific and methodical literature are evealed. The analysis of video materials with the training lessons of the technique of throwing in a jump and the comparative characteristics of different interpretations in teaching this technique has been carried out. The phase structure of a jump shot is considered and the technical component of each phase is described.
Keywords: technique, throw, basketball, movement, phase.
Введение. Бросок в баскетболе является одним из главных технических приемов игры, а его успешная реализация в соревновательных условиях способствует достижению спортивного результата. В связи с этим необходимо уделять особое внимание в тренировочном процессе технике выполнения данного приема.
Конечной целью перемещений игрока по площадке является бросок в кольцо, данному приему тренеры и баскетболисты уделяют большое количество времени в тренировочном процессе.
В современной теории баскетбола существуют противоречия в детальном описании техники выполнения броска в прыжке. Изучением основных моментов техники выполнения броска в прыжке занимались многие авторы [1,2,3,4].
Объект исследования: процесс обучения броску в прыжке в баскетболе.
Предмет исследования: основные моменты техники выполнения броска в прыжке в баскетболе.
Цель работы: определить основные моменты техники выполнения броска в прыжке в баскетболе.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу и обучающих видеоматериалов о процессе обучения броску в прыжке в баскетболе.
2. Выявить возникающие противоречия в теории обучения броску в прыжке.
При изучении научно-методической литературы нам удалось определить основные моменты техники выполнения броска в прыжке у баскетболистов. К основным моментам мы отнесли: положение стоп при броске, момент разгибания голеностопных и коленных суставов, направление взгляда, расположение локтя относительно кольца, расположение мяча на руке выполняющей бросок.
Результаты исследования и их обсуждение. Положения стоп при броске в кольцо описывается в литературе многими авторами. Например, Д.И. Нестеровский (2007) указывает что, при выполнении броска должно быть параллельное расположение стоп на одном уровне или с выставлением вперед любой ноги, нацеленной на корзину. В тоже время С.В. Кожевникова (2015) в своих работах приводит информацию, что одноименная стопа с бросковой рукой выставляется вперед.
Основные требования при броске по данным С.В. Кожевниковой (2015):
1) выполняй бросок быстро;
2) в исходном положении удерживай мяч близко к туловищу;
3) если бросаешь одной, то направь локоть бросающей руки на корзину;
4) выпускай мяч через указательный палец;,
5) сопровождай бросок рукой и кистью;
6) постоянно удерживай взгляд на цели;
7) полностью сосредотачивайся на броске;
8) следи за мягкостью и непринужденностью броска;
9) для сохранения равновесия удерживай плечи параллельно.
Е.К. Соловьев (2017) отмечает, что особенно важным моментом, влияющим на процент реализации, является работа ног во время броска с дистанции.
Д.И. Нестеровский (2007) уточняет, что туловище и голову надо держать прямо, а плечи – на одном уровне; взгляд концентрировать на точке прицеливания – ближняя точка дуги кольца.
В зависимости от особенности техники броска баскетболистов одним и тем же фазам ног могут соответствовать различные положения бросающей руки:
– с маховым выносом мяча в точку прицеливания;
– «махом» без выноса мяча в точку прицеливания;
– с пассивным выносом мяча в точку прицеливания.
В.И. Андреев указывает, что время подседа при прыжке, разгибания ног в коленных и голеностопных суставах, полное время взаимодействия с опорой при бросках в прыжке с различных дистанций колеблется незначительно. Время полетной фазы при бросках для всех дистанций остается постоянным, это говорит о том, что при бросках с любой дистанции баскетболисты прыгают на строго определенную высоту, определяемую их индивидуальными возможностями.
На рисунке 1 представлены противоречия, которые нам удалось определить при анализе современной литературы по проблеме исследования.
Рисунок 1. Противоречия в технике броскового движения в баскетболе
При изучении интернет-контента обучающих видео данные противоречия подтвердились. Мы просмотрели 11 обучающих видеороликов по технике выполнения броска в прыжке. В 4 из 11 записях тренеры говорят о том, что при выполнении броска мяч должен выпускаться с кончиком пальцев и указательный палец направляет полет мяча в корзину. Три тренера из 11 проводят обучение с методическим указанием для направления выпуска мяча через средний палец, так как это наиболее рационально.
В остальных случаях тренеры говорят о индивидуальной технике выполнения броскового движения.
В теории и методике баскетбола выделяют три фазы броска в прыжке:
Подготовительная фаза начинается одновременным сгибанием ног в коленных
и голеностопных суставах (ноги «заряжаются») и выносом мяча к голове (угол сгибания
в локтевом суставе приближается к 90°). Игрок находится в положении, когда указательный палец бросающей руки, локоть, одноименное колено и стопа находятся
в одной вертикальной плоскости с корзиной. Взгляд концентрируется на верхней, ближней к игроку точке дуги кольца при «чистом» броске или на соответствующей точке маленького квадрата щита при броске с отскоком. Мяч лежит на кисти бросающей руки, максимально «взятой» на себя, и поддерживается другой рукой сбоку.
Для основной фазы характерным является согласованное разгибание в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах обеих ног, плечевом и локтевом суставах бросающей руки. Мяч удерживается двумя руками до их почти полного выпрямления в локтевых суставах, после чего поддерживающая рука отводится в сторону (кисть направлена
в сторону бросающей руки). Туловище и голова сохраняют вертикальное положение.
Заключительная фаза. Здесь заканчивается бросковое движение активным сгибанием вперед в лучезапястном суставе рабочей руки – хлестом кисти. Выпуск мяча осуществляется при полном выпрямлении нижних конечностей и бросающей руки. Направляющее движение мячу задается преимущественно указательным пальцем (большой и средний пальцы не дают свалиться мячу в сторону). Усилие приходится на нижнюю часть мяча, что придает ему обратное вращательное движение вокруг поперечной оси.
В заключении можно сказать о том, что в научно-методической литературе и практической деятельности тренеров присутствуют разночтения по технике выполнения броска в прыжке. По этой причине мы видим возможным провести исследовательскую работу по сравниванию техники выполнения броска в прыжке и результативности данных бросков при различных требованиях к обучению данного технического приема.
Список литературы
1. Андреев В.И., Марченко Н. В. Биомеханические закономерности подготовительной фазы бросков в прыжке в баскетболе // Теория и практика физической культуры. 2007.
№ 7. С. 14–18.
2. Козин В. В., Гераськин А. А. Анализ методик, направленных на улучшение бросковой подготовки юных баскетболистов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2009. №2. С. 47–53.
3. Кожевникова С.В. Техника и методика обучения броскам в баскетболе // Воспитание и обучение: теория, методика и практика. Чебоксары, 2015. С. 331–335.
4. Нестеровский Д. И. Баскетбол: Теория и методика обучения. М., 2007. 336 с.
5. Соловьев Е.К., Соловьева М. В. Динамика обучения технике исполнения штрафного броска в баскетболе у студентов вуза физической культуры // Современные методы организации тренировочного процесса, оценки функционального состояния и восстановления спортсменов / УралГУФК. Челябинск, 2017. С. 245–248.
6. Степанов А.Я., Лебедев А. В. Обучение технике баскетбола студентов, специализирующихся по модулю «Баскетбол»: учеб.-метод.пособие / Владимирский гос. ун-т. Владимир, 2016. 130 с.
УДК 796.015
ВЗАИМОСВЯЗЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
СОВМЕСТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТИВНЫХ КОМАНД
С. М. Войтенко
Винницкий национальный аграрный университет, г. Винница, Украина
Аннотация. В статье представлены результаты взаимосвязи показателей эффективности совместной деятельности спортивных команд. Полученные результаты позволили сформировать целостное представление о природе взаимосвязей групповой эффективности в пространстве совместной спортивной деятельности. Сделать вывод о ее феноменологической обособленности, с одной стороны, и одновременно взаимосвязь
с другими психологическими детерминантами групповой организованности и группового взаимодействия спортивной команды.
Ключевые слова: совместная деятельность, групповая эффективность, групповая организованность, групповое взаимодействие.
INTERRELATION OF INDICATORS
OF EFFICIENCY OF JOINT ACTIVITY OF SPORTS TEAMS
S. M. Voitenko
Vinnytsia national agrarian University, Vinnytsia, Ukraine
Abstract. The article presents the results of the relationship indicators of the effectiveness of joint activities of sports teams. The results obtained made it possible to form a holistic view of the nature of the relationship of group efficiency in the space of joint sports activities. To make a conclusion about its phenomenological isolation, on the one hand, and at the same time the relationship with other psychological determinants of group organization and group interaction of a sports team.
Keywords joint activity, group efficiency, group organization, group interaction.
Введение. Внимание к изучению качественных характеристик совместной деятельности спортивных команд традиционно в списке актуальных проблем спортивной науки и практики.
Понимание групповой эффективности спортивной команды представляет собой сумму усилий всех ее членов. Однако эффект синергичности достигается нередко в результате слаженной совместной деятельности, делает ее более чем простая сумма индивидуальных действий, выделяя, таким образом, ее в самостоятельный феномен. Объединение же индивидуальной и групповой эффективности спортивной команды можно рассматривать как отдельный уровень оценки эффективности совместных действий – организационный, что дает возможность определить качество совместной деятельности. Также групповую эффективность в спортивной деятельности называют «командной эффективностью» или «командной уверенностью». Коллективные убеждения влияют на поведение и задачи команды, уровень усилий, которые команда превращает в деятельность и состояние, в котором команда будет находиться во время совместной спортивной деятельности. По словам А. Бандуры, чем выше убеждения команды в групповой эффективности, тем сильнее ее выносливость перед сложностями и неудачами, тем выше результативность развития групповой эффективности и достижения командной цели. [7]. Как правило, важной задачей, которая стоит перед тренером – это повышение качества индивидуальных действий спортсменов в совместной деятельности. Внимание при этом должно уделяться определению основных показателей команды и влияющих на них факторов. Наиболее часто это достигается путем развития навыков межличностного взаимодействия, повышение сплоченности команды и установления наиболее благоприятного формата совместимости групповых действий[1].
Анализ научных исследований свидетельствует, что групповая эффективность спортивной команды полностью зависит от количественного и качественного состава, структуры, согласования функций и успешной организации совместных (тренировочных) действий спортсменов [1, 4, 7].
Задачи.Для экспериментального определения такой зависимости встала задача проанализировать взаимосвязи между качественными показателями совместной деятельности групповой организованности и группового взаимодействия спортивных команд с их групповой эффективностью.
Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 325 спортсменов в возрасте от 15 до 30 лет (20,8±1,9г.), среди них 260 мужчин и 65 женщин из 15 видов спорта, которые на момент проведения эксперимента проходили учебно-тренировочную подготовку. Было проведено анкетирование и психодиагностическое тестирование по методикам «Групповая эффективность спортивной команды» [2, 5], «Зрительно-аналоговая шкала организованности группы», «Карта-схема психолого-педагогической характеристики группы» [4], осуществлен непараметрический корреляционный анализ Спирмена.
Результаты исследования и их обсуждение. Результаты анализа корреляции между «групповой организованностью команды» и «групповой эффективностью» (табл. 1) свидетельствуют, о наличии прямых корреляционных связей между всеми показателями которые колеблются в пределах от r=0,272 до r=0,401.
По показателям корреляции между средними значениями «зрительно-аналоговой шкалы оценки организованности группы» и «групповой эффективности» наблюдается наибольший взаимосвязь (r = 0,401, р<0,01; n = 325), свидетельствующая о достоверности связи всех показателей.Этот факт показывает что, чем больше спортсмен будет чувствовать совместные действия партнеров на соревнованиях, тем успешнее будет их сработанность и психологическая совместимость, где совместная деятельность требует особых усилий членов команды, наиболее оптимального, гибкого и согласованного действия, точности и оперативности. Наибольшая взаимосвязь наблюдается между показателями «успешность выполнения поставленных спортивных задач» и «уровень подготовленности команды» (r=0,385, р<0,01; n=325).Несколько меньшая зависимость наблюдается между «сработанность» членов команды и их «способность» выполнять совместные действия, а также «сработанность» и «подготовленность», где коэффициенты корреляции составляют соответственно (r=0,367, р< 0,01; n = 325) и (r = 0,360, р < 0,01; n = 325).
Таблица 1
Матрица взаимосвязей между показателями групповой эффективности
и групповой организованности команды
| Показатель | Групповая эффективность | |||||
| Способ-ность | Единство | Устой-чивость | Подготов-ленность | Усилия | Среднее значение | |
| Сработанность | 0,367** | 0,292** | 0,303** | 0,360** | 0,317** | 0,364** |
| Психологи-ческая совместимость | 0,302** | 0,316** | 0,317** | 0,272** | 0,300** | 0,341** |
| Успешность выполнения поставленных спортивных задач | 0,346** | 0,278** | 0,338** | 0,385** | 0,320** | 0,388** |
| Среднее значение | 0,364** | 0,317** | 0,352** | 0,374** | 0,348** | 0,401** |
| Всего связей | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
Примечания:** р< 0,01 (rкр= 0,182) (n = 325)
Следующей определялась корреляционная взаимозависимость между показателями «группового взаимодействия» и «групповой эффективности» спортивной команды. Результаты анализа представлены в таблице 2.
Наибольшая взаимосвязь наблюдается по показателям «направленность активности» и «усилия», где коэффициент корреляции составляет (r = 0,255, р< 0,01; n = 325). Несколько меньшая взаимосвязь между показателями «направленность активности» и «устойчивость» (r = 0,253, р< 0,01; n = 325), а также «подготовленность»(r = 0,249, р<0,01; n = 325) команды. В то же время установлена взаимосвязь между показателями «оценка степени развития» и «усилия» (r = 0,273, р< 0,01; n = 325) команды, которые определяются общей суммой интегрированных свойств. По другим показателям выявлены меньшие взаимосвязи.
Таблица2
Матрица взаимосвязей между показателями групповой эффективности
и группового взаимодействия команды
| Показатель | Групповая эффективность | |||||
| Способ-ность | Единство | Устой-чивость | Подготов-ленность | Усилия | Среднее значение | |
| Направленность активности | 0,162* | 0,217** | 0,253** | 0,249** | 0,255** | 0,258** |
| Организован-ность команды | 0,130 | 0,199** | 0,192** | 0,178* | 0,215** | 0,200** |
| Интеллектуальная коммуникатив-ность | 0,113 | 0,139* | 0,200** | 0,151* | 0,220** | 0,176* |
| Психологический климат | 0,180* | 0,124 | 0,190** | 0,202** | 0,229** | 0,210** |
| Оценка степени развития | 0,163* | 0,173* | 0,232** | 0,220** | 0,273** | 0,231** |
| Всего связей | 3 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Примечания : * р<0,05 (rкр= 0,138); **р < 0,01 (rкр= 0,182, n = 325)
Заключение. Полученные результаты позволили сформировать целостное представление о природе взаимосвязей групповой эффективности в пространстве совместной спортивной деятельности. Сделать вывод о ее феноменологической обособленности, с одной стороны, и одновременно выделить взаимосвязи с другими психологическими детерминантами групповой организованности и группового взаимодействия спортивной команды.
Список литературы
1. Войтенко С. М. Психолого-педагогічні засоби регуляції спільної діяльності спортивних команд ізрізним типом взаємодії: автореф. дис. … канд. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.01. Львів, 2017. 23 с.
2. Колосов А. Б., Войтенко С. М. Психометрична адаптація опитувальника групової ефективності спортивної команди // Актуальні проблеми фізичної культури і спорту. 2014. № 32 (4). С. 46–51.
3. Чернышев A.C. Аппаратурные методики психологической диагностики группы в совместной деятельности. М.: Институт психологии РАН, 2005. 189 с.
4. Шериф Сархан. Детерминанты психологической сплоченности в спортивной команде (на примере футбола): автореф.дис. … канд. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.00.Києв, 2012. 18 с.
5. Martinez J. R., Roman F.,Guillen, Feltz D. L. Psychometric properties of the Spanish version of the Collective Efficacy Questionnaire for Sports// Psicothema. 2011. Vol.23, № 3.P. 503–509.
6. BanduraA. Self– efficacy. The exercise of control. New York, NY: W.H. Freeman and Company, 1997.
7. Ramzaninezhad R., Keshtan M. H., Shahamat M. D. The relationship between collective efficacy, group cohesion and team performance in professional volleyball teams // Brazilian Journal Biomotricity. 2009. Vol. 3, № 1.Р. 31–39.
УДК 796.6
АСПЕКТЫ КЛАССИФИЦИРОВАНИЯ СРЕДСТВ
КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТЕ
И.Ю. Горская
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта,
г. Омск, Россия
mbofkis@mail.ru
Аннотация. Исследование носит теоретический характер, его целью является попытка классифицировать средства, используемые для развития и совершенствования координационных способностей (КС) в разных видах спорта. Предложена классификация средств, применяемых для развития и совершенствования КС спортсменов, включающая упражнения разной координационной сложности и психомоторные упражнения, имитационные упражнения, ситуационные комбинации, игры повышенной координационной и психомоторной сложности. Дана характеристика предложенных средств. Намечены эффективные способы использования средств координационной подготовки с применением специфических методических приемов.
Ключевые слова: координационные способности, спортивная подготовка, классификация средств координационной подготовки.
ASPECTS OF CLASSIFICATION OF MEANS
OF COORDINATION PREPARATION IN SPORT
Yu. Gorskaya
Siberian state University of physical culture and sport, Omsk, Russia
mbofkis@mail.ru
Annotation. The Study Is Of A Theoretical Nature, Its Goal Is To Attempt To Classify The Means Used To Develop And Improve Coordination Abilities (Cs) In Various Sports. A Classification Of Tools Used For The Development And Improvement Of Athletes' Cop, Including Exercises Of Different Coordination Complexity And Psychomotor Exercises, Imitation Exercises, Situational Combinations, Games Of Increased Coordination And Psychomotor Complexity, Is Proposed. The Characteristic Of The Proposed Funds. The Effective Ways Of Using The Means Of Coordination Training With The Use Of Specific Methods Are Outlined.
Key Words: Coordination Abilities, Sports Training, Classification Of Means Of Coordination Training.
Введение . Вопросы координационной подготовки в спорте неоднократно становились предметом исследования многочисленных авторов, однако не теряют своей актуальности в настоящее время ввиду сложного состава этой группы психофизических способностей, различий в механизмах обеспечения и формирования разных видов координационных способностей (КС), специфичности координационных проявлений в разных видах спорта. На современном этапе отсутствует единство мнений относительно классификации видов КС, а также относительно классификации средств координационной подготовки.
В частности, недостаточно унифицирована система оценки общих и специальных координационных способностей на разных этапах спортивной подготовки; недостаточно систематизированы средства, используемые для развития и совершенствования разных видов координационных и психомоторных способностей.
Постановка задач. Исследование носит теоретический характер, его целью является попытка классифицировать средства, используемые для развития и совершенствования координационных способностей (КС) в разных видах спорта.
Теория . Анализ отечественной научно-методической литературы свидетельствует
о достаточно полно проработанных и изученных механизмах физиологического
и психофизиологического обеспечения координационных проявлений. Основа современных представлений об этих механизмах была заложена Н.А. Бернштейном. На концептуальные положения его исследований опираются современные авторы, занимающиеся многолетними исследованиями в сфере координации движений [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9]. Однако наблюдается определенный разрыв между теоретической разработанностью концепций формирования и развития координационных способностей и успешностью их применения в практической деятельности в спорте. Авторы отмечают, что зачастую то, что представляется оправданным и целесообразным для принятия решений спортивных педагогов и тренеров, может являться неудовлетворительным
с научной точки зрения [4, 6]. Все вышесказанное приводит к затруднениям исследователей при попытках сопоставить сведения, полученные в разнообразных исследованиях в России и за рубежом, систематизировать эти знания и транслировать результаты этих знаний в практику тренировочного процесса, а также к многочисленным ошибкам в процессе оценки, развития и совершенствования координационных
и психомоторным способностей в практике работы тренеров.
Результаты исследования и их обсуждение. Подробный анализ научно-методической литературы, опубликованной за последние годы, а также собственный многолетний опыт научных исследований, направленных на изучение закономерностей формирования, развития и совершенствования координационных способностей в спорте, позволил обосновать классификацию средств, применяемых для развития и совершенствования КС спортсменов. Основным средством развития и совершенствования координационных способностей, независимо от этапа многолетней спортивной подготовки, являются упражнения разной координационной сложности и психомоторные упражнения. Характерной особенностью таких упражнений является необходимость осуществления непрерывного самоконтроля во время выполнения ввиду специфики поставленной задачи. При этом совсем не обязательно использовать в качестве координационных упражнений сложные двигательные акты. Могут быть использованы простейшие локомоции человека. Однако задание поставлено таким образом, что в течение выполнения упражнения необходимо контролировать величину прилагаемых силовых усилий, пространственно-временных характеристик, ориентироваться в системе «человек-среда», своевременно перестраивать действия, добиваться не просто решения двигательной задачи, а решения ее именно тем способом, который оговаривается в задании, при этом выполнив действия своевременно и точно. Все координационные и психомоторные упражнения требуют повышенного функционирования сенсорных систем. Как правило, наибольшая нагрузка приходится на зрительный и двигательный анализатор (кинестетическое чувство). Деление координационных упражнений по уровням сложности достаточно условно
и зависит от возраста, уровня квалификации и уровня подготовленности занимающихся. Также просматривается зависимость от вида спорта. Например, те упражнения, которые являются сложными для представителей циклических видов спорта, у гимнастов скорее всего не вызовут трудностей при их выполнении и, следовательно, не будут нести нужной координационной нагрузки.
В наших более ранних исследованиях мы предложили классифицировать координационные упражнения для спортсменов по уровню сложности следующим образом: простые координационные упражнения, требующие однонаправленного движения конечностей; координационные упражнения, требующие разнонаправленного движения конечностей; сочетание простых координационных упражнений в двигательных связках и комбинациях; сложные координационные упражнения, требующие одновременного задействования нескольких крупных мышечных групп; сложные координационные упражнения, требующие одновременного задействования мелких и мельчайших мышечных групп (например, тонко дифференцированные движения кистью и пальцами); упражнения с предметами или снарядами, а также упражнения с использованием тренажерных устройств или снаряжения для развития КС (например, координационная лестница, полусфера); связки и комбинации сложных координационных упражнений с предметами или снарядами (например, объезд расставленных препятствий на велосипеде ВМХ за определенный промежуток времени).
Кроме упражнений различной координационной сложности в качестве средств используются имитационные упражнения. Это средство целесообразно использовать преимущественно на начальных этапах спортивной подготовки. Следует отметить, что для развития координационных способностей необходимо использовать имитацию координационно-сложных технических элементов в целом, или отдельных компонентов этих элементов. Имитационные упражнения дают наибольший эффект в период, когда применение специфических средств недоступно (например, в зимний период, когда занятия на велодроме BMX проводить нет возможности, можно использовать имитационные упражнения в условиях типового спортзала и легкоатлетического манежа, в частности, имитация прохождения препятствий разной высоты и др.). Также применение имитационных упражнений целесообразно для тренировки точности выполнения определенного действия. Нами применялся прием изменения условий выполнения при применении имитационных упражнений. Например, давалось задание выполнить имитацию действия в замедленном темпе, по определенной траектории, с изменением пространственно-силовых характеристик в каждом повторе или серии, с изменением «привычной» стороны выполнения, в обратном порядке и др.
Наряду с координационными и имитационными упражнениями целесообразно использовать игры с повышенной психомоторной, сенсомоторной и координационной нагрузкой. При применении таких игр происходит комплексное проявление всего спектра координационных способностей, осуществляется повышенная нагрузка на зрительный, двигательный и слуховой анализатор. Применяемые игры должны требовать точности и быстроты выполнения различных заданий, связанных с реакцией на изменение внешней ситуации, в связи с чем осуществлялось формирование умения применять координационные способности в различных двигательных условиях, то есть обеспечивается прикладность «координационного арсенала» каждого спортсмена.
Следующим средством, используемым для развития и совершенствования координационных и психомоторных способностей, являются ситуационные комбинации. В процессе применения таких комбинаций происходит имитация ситуаций, типичных для конкретного вида спорта, а также экстремальных ситуаций, требующих выбора верного и эффективного решения. Чаще всего применяется имитация экстремальных ситуаций, связанных с падением, близким контактом с соперником, потерей снаряда, потерей равновесия и др. Целью применения таких экстремальных ситуаций является совершенствование координационного арсенала до уровня, необходимого для предупреждения травматизма, а также для выработки умения сохранения эффективности и результативности действий в сложных нетипичных ситуациях спортивной борьбы. Сложность ситуационных комбинаций должна зависеть от уровня спортивной квалификации и от уровня развития координационных способностей. Применение этого средства кроме развития координационных способностей позволяет совершенствовать технический арсенал спортсмена, формируя гибкий алгоритм двигательного поведения, позволяющий успешно применять его в различных типовых и сложных ситуациях, варьируя способами возможных выходов из этих ситуаций в соответствии с создавшимися условиями.
Кроме общих и специфических средств существуют средства, позволяющие эффективно воздействовать на развитие координационных, психомоторных, сенсомоторных способностей, – это элементы, заимствованные из других видов спорта.
В практике тренировочного процесса для координационной подготовки они используются достаточно редко, а в тех случаях, когда все-таки используются, способы их применения носят несистематизированный, хаотичный, отрывочный характер. На практике чаще всего заимствование элементов из других видов спорта происходит в процессе физической подготовки (например, для развития выносливости используется бег и др.). Чаще всего использование элементов, заимствованных из других видов спорта, происходит
в переходном периоде годичного цикла подготовки. Научно-обоснованных рекомендаций по способу применения таких средств на разных этапах многолетней спортивной подготовки явно недостаточно. Считаем, что необходимо более широко использовать этот резерв координационной подготовки, обосновав четкий регламент применения, место
в тренировочном процессе, время и интенсивность воздействия с учетом уровня квалификации и вида спорта. Использование элементов, заимствованных из других видов спорта, в процессе координационной подготовки на начальном этапе тренировочного процесса позволит существенно расширить двигательный арсенал спортсмена. На более поздних этапах спортивной подготовки использование заимствований даст возможность усложнить привычные действия, обеспечить переключение на другие виды деятельности с целью «разгрузки» наиболее задействованных участков опорно-двигательного аппарата при выполнении технических элементов собственного вида спорта. Кроме того, при применении данных средств увеличивается нагрузка на сенсомоторные системы, то есть за короткое время такие средства позволят получить более выраженный эффект психомоторной и сенсомоторной тренировки. Что касается выбора наиболее подходящих видов спорта для осуществления таких заимствований, то, безусловно, необходимо очень внимательно соотносить основной вид спорта с характером предлагаемых действий. Нельзя допустить отрицательного влияния на технику выполнения действий избранного вида спорта, отрицательного переноса при выполнении технических элементов, а также чрезмерной нагрузки на сенсорные системы и опорно-двигательный аппарат. Особенно опасны такие последствия в случае применения непривычных действий, заимствованных из других видов спорта, накануне соревнований. Например, применение метательных движений для биатлонистов может непредсказуемо сказаться на точности стрельбы, так как характер выполняемых при метании в цель действий отличается от действий прицеливания в стрельбе по биомеханическим характеристикам, хотя близок по психомоторным механизмам обеспечения точности попаданий. По этой причине для квалифицированных спортсменов основной объем таких средств целесообразно применять в общеподготовительном периоде годичного цикла подготовки. Мы предположили, что включение таких средств в определенном объеме и сочетании будет эффективным как на начальном этапе подготовки, так и на более поздних этапах для спортсменов разных видов спорта. Вопрос о том, как правильно подобрать долю таких средств в общем объеме координационной подготовки, пока еще остается открытым, однако, в ходе экспериментальной проверки нашей гипотезы об эффективности таких средств мы надеемся получить сведения об оптимальных вариантах применения элементов, заимствованных из других видах спорта. Подбор наиболее подходящих объектов для заимствования может быть очень широким и должен зависеть от преследуемой цели. Так, например, в процессе развития и совершенствования способностей к сохранению равновесия целесообразно включение элементов из гимнастики и акробатики. Для развития целевой точности эффективным будет заимствование из всех видов спорта, где выполняются броски: баскетбол, гандбол, футбол, теннис, бадминтон, толкание ядра. Для развития и совершенствования способности к ориентации в пространстве оптимальным будет заимствование упражнений с элементами спортивных игр, единоборств, гимнастики, прыжковых видов легкой атлетики. Мы предполагаем, что при применении заимствования элементов из других видов спорта, речь не должна идти о точном копировании упражнений, целесообразно вносить разнообразные модификации (изменение условий выполнения, пространственно-временных характеристик движения, веса используемых снарядов и т.д.). Необходимым условием применения данных средств является тщательный контроль выполнения по причине повышенной опасности травматизма при выполнении малопривычных движений.
На рисунке 1 представлены виды средств, применяемых для развития и совершенствования координационных и психомоторных способностей спортсменов на разных этапах спортивной подготовки.
Рисунок 1. Виды средств развития и совершенствования координационных
способностей спортсменов
В процессе развития и совершенствования координационных и психомоторных способностей спортсменов обосновано применение следующих методических приемов, позволяющих повысить эффективность используемых средств:
- облегчение и утяжеление условий в процессе применения специфических упражнений (например, использование мячей разной массы, использование утяжелителей для рук и ног, использование подкидного мостика при выполнении прыжков, использование езды по нисходящей и восходящей траекториям на велосипеде при выполнении координационных упражнений; облегчение и усложнение условий выполнения одного
и того же упражнения посредством варьирования пространственно-временными характеристиками движения и др.);
- использование упражнений для развития психомоторной и сенсомоторной выносливости (например, выполнение заданий на точность в конце тренировки, выполнение упражнений на фоне отвлекающих факторов, увеличение количества внешних сигналов, увеличение количества снарядов (мячей), увеличение упражнений на точность с применением разных целей и др.);
- развитие устойчивости к сбивающим факторам (например, задания с необходимостью выборочной реакции на определенный сигнал, задания, требующие разного двигательного ответа в соответствии с сигналами, использование шумового сбивающего фактора (музыка, посторонние команды), зрительного сбивающего фактора, в том числе выполнение разных двигательных заданий в непосредственной близости спортсменов друг от друга и др.);
- активное использование психомоторного контроля в процессе выполнения заданий (например, самоанализ и взаимоанализ ошибок, движения на зрительный или звуковой ориентир, задания с необходимостью контроля временных, силовых и пространственных параметров движения, задания с изменением условий выполнения непосредственно во время выполнения, задания с заранее неизвестными условиями и др.);
- использование информационных технологий мониторинга и анализа качества выполнения заданий (например, демонстрация видеомоделей выполнения, разбор и анализ выполнения по видеозаписи, использование музыкальной модели для запоминания временных интервалов выполнения комбинаций и др.);
- использование методов моделирования и ситуационных методов в процессе реализации специфической части технологии (моделирование условий, лимитирующих выполнение задания, моделирование типовых соревновательных ситуаций, моделирование нетипичных соревновательных ситуаций, моделирование экстремальных ситуаций).
На рисунке 2 представлены виды методических приемов, используемых для развития и совершенствования координационных способностей спортсменов на разных этапах подготовки.
Рисунок 2. Виды методических приемов повышения эффективности использования средств развития и совершенствования координационных и психомоторных
способностей спортсменов
Заключение. Предложенная классификация является попыткой структурирования средств, используемых для развития и совершенствования координационных способностей в спорте. Объем, направленность, последовательность и сочетание этих средств в структуре координационной подготовки в значительной мере зависит от вида спорта, этапа многолетней спортивной подготовки, задач этапа годичного цикла подготовки, уровня координационной подготовленности спортсмена.
Список литературы
1. Ботяев В. Л. Исследование вариативности развития координационных способностей у спортсменов различных специализаций, возраста и квалификации // Наука в Олимпийском спорте. 2012. № 1. С. 68–73.
2. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991. 288 с.
3. Лях В. И., Витковски З., Жмуда В. Специфические координационные способности как критерий прогнозирования спортивных достижений футболистов // Теория и практика физической культуры. 2002. № 4. С. 21–26.
4. Назаренко Л. Д. Примерная классификация базовых двигательных координаций по ряду общих и специфических признаков и структурных элементов // Теория и практика физической культуры. 2003. № 8. С. 18–22.
5. Hirtz P., In G.,LudwigВ. Was sind koordinative Fahigkeiten? Begriff – und Wesensbestimmung // KoordinativeFahigkeiten-koordinative Kompetenz / Universitat Bibliotek. Kassel, 2002. S. 59–64.
6. Izuhara Y. Koordinative Fahigkeiten bei Schulern der ersten Klasse – Ein vergleichende Studie in Japan und Deutschland: dis. … .Leipzig, Sportwissenschaftliche Fakultat, 2011.150 s.
7. RynkiewiczT. StrukturazdolnoscimotorycznychorazjejglobalneIlokalneprzejawy. AkademiaWychowaniaFizycznegoim. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, Poznan. 2003. 72 s.
8. Sadowski J. Podstawy treningu koordynacyjnych zdolnosci w sportach walki. Biala Podlaska, ZWWF, 2003. 203 p.
9. Starosta W. Motorjcrne zdolnosci koordynacyjne. Znaczenie, Struktura, Uwarunkowania, Ksztaltowanie. Warszawa: Instytut sportu, 2003. 564 p.
УДК 796.42
МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
МОРФОТИПОЛОГИЧЕСКОГО И ПСИХОМОТОРНОГО СТАТУСА
ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ
И.Ю. Горская, А.С. Белякова
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск, Россия
alexa.belyakova@mail.ru
Аннотация. Целью исследования было разработать модельные характеристики морфотипологического и психомоторного статуса высококвалифицированных легкоатлетов-женщин разной специализации.
Ключевые слова: психомоторные способности, соматотип, высококвалифицированные легкоатлеты-женщины.
MODEL CHARACTERISTICS OF MORPHO TYPOLOGICAL
AND PSYCHOMOTOR STATUS OF HIGHLY QUALIFIED ATHLETES
I. Yu. Gorskaya, A. S. Belyakova
Siberian state University of physical culture and sport, Omsk, Russia
Введение. Эффективное управление тренировочным процессом связано с использованием различных модельных характеристик спортсменов. Их разработка и применение основано на учете многих компонентов спортивной подготовки[4]. Вопросами моделирования разных сторон подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов занимались многие авторы [4,5]. Однако собранная информация в большей степени затрагивает аспекты физической и технической подготовки. Модельные характеристики позволяют при сравнительном анализе с индивидуальными параметрами выявлять сильные и слабые стороны подготовленности спортсмена, формировать корректирующие и управляющие тренировочные воздействия [3].
Цель исследования – разработка модельных характеристик морфотипологического и психомоторного статуса высококвалифицированных легкоатлетов-женщин разной специализации.
Методы исследования. Теоретический анализ и обобщение литературных данных; психомоторное тестирование; соматотипирование, методы математической статистики.
Организация исследования. В исследовании приняли участие женщины, занимающиеся легкой атлетикой уровня подготовки МС иКМС, специализирующихся в различных дисциплинах легкой атлетики (объем выборки 59 человек).Исследование типа телосложения было проведено по методике В.Т. Штефко и А.Д. Островского (1929) в модификации С.С. Дарской (1975)[1]. Также было проведено исследование психомоторных способностей (компьютерная методика «Спортивный психофизиолог»)[2]. Тестирование психомоторных способностей включало 7 тестов: определение времени простой сенсомоторной реакции (ПСМРи ПЗМР); определение времени реакции на движущийся объект (РДО); определение времени реакции выбора (СЗМР); точность оценки величины предъявляемых углов с изменением их положения в пространстве; оценка точности воспроизведения длительности временного интервала; оценка величины предъявляемых отрезков; теппинг-тест. Исследование проведено на базе кафедры ЕНД СибГУФК и легкоатлетического манежа СибГУФК.
Результаты исследования и их обсуждение. В ходе исследования выявлено, что в выборке легкоатлетов-женщин (табл.1), специализирующихся в спринтерском и барьерном беге, преобладают представители мышечного типа телосложения (92,9%), но встречается и торакальный тип телосложения (7,1%). В выборке спринтеров и барьеристов выявлен наиболее высокий уровень реагирующих способностей в сравнении с легкоатлетами других специализаций. В выборке легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции, преобладают представители астенического типа телосложения (100%), у которых выявлен наиболее высокий уровень показателей чувства времени. В прыжковых видах легкой атлетики преобладают представители торакального (50%) типа телосложения, также есть представители мышечного (26,6%) и астенического типа (15,4%)телосложения, имеющие наиболее высокий уровень способности к точности оценки и дифференцирования пространственных и силовых параметров движения. В легкоатлетических метаниях преобладают представители дигестивного типа телосложения (80%), мышечного типа телосложения (20%), у которых выявлен наиболее высокий уровень способности к точности оценки и дифференцирования пространственных и силовых параметров движения.
Таблица 1
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 167; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!