Составляющие данной гимнастики
| отжимания (балл: 0,00) |
| планка (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 1,00) |
| бег (балл: 0,00) |
Контроль своих действий
| развивает ответственность (балл: 1,00) |
| развивает ловкость (балл: 0,00) |
| развивает силу (балл: 0,00) |
| развивает эрудицию (балл: 0,00) |
Назовите формы самоопределения
| все варианты верны (балл: 1,00) |
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
| расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00) |
| расставить приоритеты (балл: 1,00) |
| распределить ресурсы (балл: 0,00) |
Суть бодифлекса
| научиться растягиваться (балл: 0,00) |
| научиться правильно дышать (балл: 1,00) |
| научиться прыгать (балл: 0,00) |
| научиться приседать (балл: 0,00) |
Разминание осуществляют
| основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00) |
| путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00) |
| одной или двумя руками (балл: 0,00) |
Центром самосознания является
| Я - идеальное (балл: 0,00) |
| Я - реальное (балл: 0,00) |
| Я - причина (балл: 0,00) |
| Я - концепция (балл: 1,00) |
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
| заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00) |
| направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00) |
| направленна на расслабление мышц (балл: 0,00) |
Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
| статические, динамические, баллистические (балл: 1,00) |
| статические, функциональные, беговые (балл: 0,00) |
| функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00) |
Позы в йоге
| Мост (балл: 0,00) |
| Босы (балл: 0,00) |
| Асаны (балл: 1,00) |
| Цигун (балл: 0,00) |
Мотивация в саморазвитии реализуется методом
| самопознания (балл: 0,00) |
| самомотивации (балл: 1,00) |
| самообучения (балл: 0,00) |
| самоубеждения (балл: 0,00) |
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
| растирание (балл: 0,00) |
| поглаживание (балл: 1,00) |
| Самомассаж (балл: 0,00) |
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| сидя (балл: 1,00) |
| лёжа (балл: 0,00) |
| стоя (балл: 0,00) |
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
| силовые упражнения (балл: 0,00) |
| бег (балл: 0,00) |
| гимнастические упражнения (балл: 1,00) |
| плавание (балл: 0,00) |
Отжимание со шпагатом - это
| геликоптер (балл: 0,00) |
| панкейк (балл: 0,00) |
| венсон (балл: 1,00) |
Другое название метода прерывистой вибрации
| поколачивание (балл: 1,00) |
| Пощипывание (балл: 0,00) |
| похлопывание (балл: 0,00) |
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
| короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00) |
| сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00) |
| сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00) |
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
| дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00) |
| бег (балл: 0,00) |
| спортивные игры (балл: 0,00) |
Прыжок со снаряда в гимнастике называется
| вылет (балл: 0,00) |
| спрыгивание (балл: 0,00) |
| соскок (балл: 1,00) |
| спад (балл: 0,00) |
8. Термин "аэробика" был предложен
| М. Браун (балл: 0,00) |
| В. Штраузером (балл: 0,00) |
| К. Купером (балл: 1,00) |
| П. Отле (балл: 0,00) |
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00) |
| 1988 (балл: 1,00) |
| 2000 (балл: 0,00) |
| 1990 (балл: 0,00) |
Одна из основных функций системы управления - это
| реорганизация (балл: 0,00) |
| давление (балл: 0,00) |
| репрессия (балл: 0,00) |
| контроль (балл: 1,00) |
Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
| заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00) |
| заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00) |
| перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00) |
| перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00) |
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| вис (балл: 0,00) |
| упор (балл: 1,00) |
| стойка (балл: 0,00) |
Один из древнейших естественных целительных методов, суть которого заключается в воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека
| Дыхательная гимнастика (балл: 0,00) |
| Фитнес (балл: 0,00) |
| Акупрессура (балл: 1,00) |
Разминание осуществляют
| основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00) |
| одной или двумя руками (балл: 0,00) |
| путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00) |
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 240; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!