Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
| заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00) |
| заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00) |
| перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00) |
| перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00) |
Суть бодифлекса
| научиться прыгать (балл: 0,00) |
| научиться растягиваться (балл: 0,00) |
| научиться правильно дышать (балл: 1,00) |
| научиться приседать (балл: 0,00) |
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
| самореализация (балл: 0,00) |
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 1,00) |
Разминание осуществляют
| основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00) |
| одной или двумя руками (балл: 0,00) |
| путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00) |
Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
| атлетика (балл: 0,00) |
| дыхательная гимнастика (балл: 1,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
Не относится к противопоказаниям занятию калланетикой
| астматические заболевания (балл: 0,00) |
| заболевания позвоночника (балл: 0,00) |
| заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00) |
| ожирение (балл: 1,00) |
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
| людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00) |
| людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00) |
| окнобольным (балл: 0,00) |
| беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
| Бутейко (балл: 0,00) |
| А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
| М. Корпан (балл: 0,00) |
Самореализация, - это
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00) |
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00) |
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00) |
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
| анализ (балл: 1,00) |
| анкетирование (балл: 0,00) |
| оценка (балл: 0,00) |
| рендеринг (балл: 0,00) |
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
| влияют незначительно (балл: 0,00) |
| влияют вторично (балл: 0,00) |
| влияют значительно (балл: 1,00) |
| не влияют (балл: 0,00) |
Упражнение хатха-йоги
| глубокий сон (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 0,00) |
| ходьба (балл: 0,00) |
| перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00) |
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 9 типов (балл: 1,00) |
| 8 типов (балл: 0,00) |
| 5 типов (балл: 0,00) |
| 12 типов (балл: 0,00) |
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
| 70-х годах (балл: 0,00) |
| 60-х годах (балл: 0,00) |
| 50-х годах (балл: 1,00) |
Расшифруйте О.с
| очень сильный (балл: 0,00) |
| основной стиль (балл: 0,00) |
| очень серьезный (балл: 0,00) |
| основная стойка (балл: 1,00) |
Бодифлекс, - это
| фитнес (балл: 0,00) |
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
| сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
| йога (балл: 0,00) |
Составляющие данной гимнастики
| планка (балл: 0,00) |
| бег (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 1,00) |
| отжимания (балл: 0,00) |
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
| предупреждение образования спаек (балл: 1,00) |
| профилактика пневмонии (балл: 0,00) |
| улучшение настроения (балл: 0,00) |
Виды вибрации
| поверхностная (балл: 0,00) |
| глубокая (балл: 0,00) |
| беспрерывная (балл: 1,00) |
Программа занятий шейпингом была разработана
| И.В. Прохорцевым (балл: 1,00) |
| А.А. Егоровым (балл: 0,00) |
| И.И Селивановым (балл: 0,00) |
| А.И. Колосовым (балл: 0,00) |
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| стойка (балл: 0,00) |
| вис (балл: 0,00) |
| упор (балл: 1,00) |
Целью человека, к которой он стремится является
| актуальное Я (балл: 0,00) |
| идеальное Я (балл: 1,00) |
| реальное Я (балл: 0,00) |
| динамичное Я (балл: 0,00) |
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| захват (балл: 0,00) |
| перекат (балл: 0,00) |
| хват (балл: 0,00) |
| группировка (балл: 1,00) |
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 184; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!