Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00)
|
заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00)
|
перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00)
|
перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00)
|
Суть бодифлекса
научиться прыгать (балл: 0,00)
|
научиться растягиваться (балл: 0,00)
|
научиться правильно дышать (балл: 1,00)
|
научиться приседать (балл: 0,00)
|
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
самореализация (балл: 0,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 1,00)
|
Разминание осуществляют
основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца (балл: 0,00)
|
одной или двумя руками (балл: 0,00)
|
путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед (балл: 1,00)
|
Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
атлетика (балл: 0,00)
|
дыхательная гимнастика (балл: 1,00)
|
фитнес (балл: 0,00)
|
Не относится к противопоказаниям занятию калланетикой
астматические заболевания (балл: 0,00)
|
заболевания позвоночника (балл: 0,00)
|
заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)
|
ожирение (балл: 1,00)
|
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00)
|
людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00)
|
окнобольным (балл: 0,00)
|
беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00)
|
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
Бутейко (балл: 0,00)
|
А. Стрельниковой (балл: 1,00)
|
М. Корпан (балл: 0,00)
|
Самореализация, - это
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00)
|
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00)
|
это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
анализ (балл: 1,00)
|
анкетирование (балл: 0,00)
|
оценка (балл: 0,00)
|
рендеринг (балл: 0,00)
|
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
влияют незначительно (балл: 0,00)
|
влияют вторично (балл: 0,00)
|
влияют значительно (балл: 1,00)
|
не влияют (балл: 0,00)
|
Упражнение хатха-йоги
глубокий сон (балл: 0,00)
|
расслабление (балл: 0,00)
|
ходьба (балл: 0,00)
|
перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
9 типов (балл: 1,00)
|
8 типов (балл: 0,00)
|
5 типов (балл: 0,00)
|
12 типов (балл: 0,00)
|
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
70-х годах (балл: 0,00)
|
60-х годах (балл: 0,00)
|
50-х годах (балл: 1,00)
|
Расшифруйте О.с
очень сильный (балл: 0,00)
|
основной стиль (балл: 0,00)
|
очень серьезный (балл: 0,00)
|
основная стойка (балл: 1,00)
|
Бодифлекс, - это
фитнес (балл: 0,00)
|
прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
|
сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
|
йога (балл: 0,00)
|
Составляющие данной гимнастики
планка (балл: 0,00)
|
бег (балл: 0,00)
|
расслабление (балл: 1,00)
|
отжимания (балл: 0,00)
|
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
предупреждение образования спаек (балл: 1,00)
|
профилактика пневмонии (балл: 0,00)
|
улучшение настроения (балл: 0,00)
|
Виды вибрации
поверхностная (балл: 0,00)
|
глубокая (балл: 0,00)
|
беспрерывная (балл: 1,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
|
А.А. Егоровым (балл: 0,00)
|
И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
стойка (балл: 0,00)
|
вис (балл: 0,00)
|
упор (балл: 1,00)
|
Целью человека, к которой он стремится является
актуальное Я (балл: 0,00)
|
идеальное Я (балл: 1,00)
|
реальное Я (балл: 0,00)
|
динамичное Я (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 184; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!