ДА: очищайте ваш воздух HEPA-фильтром.
Исследование обнаружило, что использование HEPA-фильтров в течение 2 дней значительно улучшило сердечно-сосудистую систему здоровых некурящих людей. Приобретите себе такой с фильтром летучих органических соединений.
225
ДА: окружите себя зеленью.
Ученые НАСА выяснили, что одно растение в горшке на каждые сто квадратных футов (1 фут = 0,3 м.) может удалить множество вредных примесей из воздуха в вашем доме. Лучшие варианты:
бамбуковые пальмы, английский плющ, герберы и зеленый хлорофитум.
НЕТ: мебели с защитным покрытием или грязеотталкивающей одежде.
Одно фтористое соединение, используемое для производства тканей, устойчивых к образованию пятен, и считаемое причиной врожденных дефектов и рака, было одним из самых высоко концентрированных в грудном молоке кормящих матерей.
ДА: органической одежде всегда, когда это возможно.
Производители хлопка используют больше всего (и наиболее разрушительные) пестициды. Ищите органический хлопок, особенно, что касается постельного белья и детской одежды.
Удалите токсины из своего двора.
Пестициды повышают риск заболеть многими видами рака, не говоря уже о реальной неизбежности эндокринных нарушений и, в конце концов, резистентности к инсулину. Удаление пестицидов из вашего дома и двора - это в значительной степени задача номер один.
|
|
|
Откажитесь от химчистки.
Sierra Club (сообщество защитников природы) направило запрос в Управление по охране окружающей среды о запрете нонилфенол- и
226
нонилфенолэтоксилатов (НФЭ), эстрогенных веществ, содержащихся в продукции для химчисток, около 400 миллионов фунтов которых производится каждый год. (Европа и Канада уже запретили их.) Пока это не произойдет, избегайте химчисток, или найдите химчистку, которая использует альтернативные продукты. Если вы должны прибегнуть к химической чистке, освободите одежду от пластикового пакета и проветривайте по крайней мере 4 часа.
НЕТ: уничтожителям сорняков.
Компании по химической обработке газонов используют атразин, гербицид, доказанно вызывающий чрезвычайные эндокринные расстройства. Лягушки мужского пола, обработанные атразином, выглядят хорошо снаружи, но имеют женские органы внутри-одна из причин, почему лягушки вымирают по всему миру.
ДА: сделайте ваш газон органическим.
ДА: засадите естественный сад.
Полезные бактерии в почве могут даже помочь вашему мозгу производить больше серотонина. Одно исследование показало, что бактерия Mycobacterium vaccae активирует проводящие пути нервной системы, сходные по эффектам с антидепрессантами.
|
|
|
НЕТ: шампуням от вредителей.
Одно недавнее исследование выяснило, что родители, которые мыли своих питомцев шампунями от вредителей с пиретрином, в два раза чаще имели аутистичных детей.
ДА: натуральным шампуням для животных.
Мой щенок Бакстер и я перешли от Давинс к продукции Др Хаушка.
НЕТ: детским шампуням от вшей.
227
Каждый раз, используя шампунь от вшей, вы выливаете пестициды на головы ваших детей.
ДА: позаимствуйте принципы "Нет гнидам!"
Используйте расческу для вшей и избавляйтесь от гнид до того, как они превратятся во вшей. Предупреждайте рецидивы несколькими каплями эфирного масла чайного дерева, распыляя его на их головы ежедневно.
НЕТ: огнестойкой одежде.
Убедитесь, что пижамы, постельные принадлежности, подушки и матрасы ваших детей не содержат полибромдифениловые эфиры (ПБДЭ), химические вещества, сопряженные с нарушениями щитовидной железы, проблемами с обучением и памятью, потерей слуха, уменьшением количества спермы, и врожденными дефектами.
ДА: органическому постельному белью и одежде.
Ваше тело и тела ваших детей, и вся планета станут намного счастливее.
|
|
|
НЕТ: пластиковым игрушкам.
Многие производители и магазины обязались удалить фталаты из своих игрушек, но если отзыв игрушек из Китая и говорит нам что-то, так это то, что в данном случае мы не можем быть на 100 процентов уверены в формуле изделия.
ДА: деревянным и тряпичным игрушкам.
Выбирайте неокрашенную древесину и органические тканевые игрушки, и не покупайте игрушки, сделанные в Китае. (Извините, но пока они не возьмутся за ум, то лучше держаться от них подальше!)
НЕТ: соевым детским смесям.
228
Если ваш педиатр не говорит иначе. Младенцы, которые питаются соевыми детскими смесями, потребляют огромное количество фитоэстрогенов на килограмм массы тела.
ДА: грудному вскармливанию.
Попробуйте кормить грудью, и если вы не можете, попросите вашего педиатра рекомендовать лучшие смеси для Вашего ребенка. Не бойтесь, что экологические токсины могут попадать в грудное молоко. Эксперты утверждают, что преимущества грудного вскармливания превосходят любые потенциальные опасности.
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 88; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!