Принципы спортивной тренировки
Направленность к высшим достижениям является основной тенденцией тренировочного процесса. Она обусловлена самой логикой развития тренировки. Решению этой задачи подчинены и планирование тренировочных нагрузок, и специализация отдельных физических упражнений, и всё построение тренировочного процесса.
Поскольку спортивная тренировка является процессом педагогическим, в ней находят применение общие принципы обучения и воспитания.
Принципы – это важнейшие теоретико-методические положения, которые отражают основные закономерности в данной сфере практической деятельности и в силу этого служат руководством к действию. К общим принципам относятся: 1) общие социальные принципы спортивной тренировки такие как, а) всемерного содействия всестороннему гармоническому развитию личности: б) подготовки к трудовой и оборонной деятельности; в) оздоровительной направленности. 2) общие методические (дидактические) принципы: а) сознательности и активности; б) доступности и индивидуальности; в) наглядности; г) систематичности. (Эти принципы рассмотрены в лекции № 4 данного курса лекций). Вместе с тем есть и специфические принципы тренировки, отражающие её особенности: максимальное развитие физических способностей и наличие состязаний.
Таким образом, принципы спортивной тренировки представляют собой наиболее важные педагогические правила рационального построения и проведения учебно-тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы (табл. 5).
|
|
|
Таблица 5 Специфические принципы спортивной тренировки
| Принципы | Краткая характеристика принципов |
| Направленность на максимально возможные достижения | Построение многолетней подготовки спортсменов осуществляется с целью достижения максимальных результатов |
| Углублённой специализации и индивидуализации | Установка на высшие показатели реализуется через построение спортивной тренировки с использованием наиболее действенных средств и методов |
| Непрерывность тренировочного процесса | При построении тренировочного процесса необходимо обеспечить преемственность положительного эффекта тренировочных занятий, избегая неоправданных перерывов между занятиями |
| Единства постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок | Постепенность и предельность в тренировке должны соответствовать возможностям и уровню подготовленности, обеспечивая неуклонный поступательный рост достижений спортсменов |
| Волнообразности и вариативности нагрузок | Волнообразные изменения нагрузки характерны как для не –больших этапов тренировочного процесса, так и для этапов и периодов макроциклов |
| Единства различных сторон подготовки | Значительный прогресс в избранном виде спорта возможен лишь на основе разностороннего развития физических и духовных способностей, общего подъёма функциональных возможностей организма |
| Цикличности процесса подготовки | Цикловая структура тренировки – относительно законченный кругооборот его стадий с частичной повторяемостью отдельных упражнений, занятий, этапов является важным звеном рационального построения тренировочного процесса |
| Единства и взаимосвязи структуры соревновательной деятельности и подготовленности спортсмена | Рациональное построение процесса тренировки предполагает его строгую направленность на формирование оптимальной структуры соревновательной деятельности, обеспечивающей эффективную соревновательную борьбу |
| Возрастной адекватности многолетней спортивной подготовки | В процессе многолетней тренировки необходимо принимать во внимание учёт динамики возрастного развития спортсмена, эффективно воздействовать на возрастную динамику способностей, проявляемых в спорте, в направлении, ведущим к спортивному совершенствованию и в то же время не вступающем в противоречие с закономерностями онтогенеза организма человека |
|
|
|
Дата добавления: 2019-09-08; просмотров: 2248; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!