Сведения об отставленном и кумулятивном тренировочном эффекте (изменения в состоянии тренированности и подготовленности спортсмена).
В соответствии с необходимостью управления различными состояниями спортсмена в процессе тренировки выделяют несколько видов управления:
· этапное, направленное на оптимизацию подготовки в крупных структурных образованиях тренировочного процесса (этапах многолетней подготовки, макроциклах, периодах);
· текущее, обеспечивающее оптимизацию поведения спортсмена в микро- и мезоциклах тренировки, отдельных соревнованиях;
· оперативное, ставящее своей целью оптимизацию реакций организма, режима работы и отдыха, характеристик двигательных действий при выполнении отдельных упражнений и их комплексов, программ тренировочных занятий.
Эффективность управления состоянием спортсмена, процессом тренировочной и соревновательной деятельности определяется многими элементами, которые могут быть сведены к трём основным группам: 1) предпосылки; 2) процесс; 3) реализация (см. рис. 1.).
19. Тактическая подготовка спортсмена. Особенности тактической подготовки в различных видах спорта.
Спортивная тактика- способы объединения и реализации двигательных действий, обеспечивающие эффективную соревновательную деятельность, приводящую к достижению поставленной цели в конкретном старте, серии стартов, соревновании.
Тактические знания совокупность представлений о средствах, видах и формах спортивной тактики и особенностях их применения в тренировочной и соревновательной деятельности.
|
|
|
Тактические умения форма проявления сознания спортсмена, отражающая его действия на основе тактических знаний. Могут быть выделены умения разгадывать замыслы соперника, предвидеть ход развития соревновательной борьбы, видоизменять собственную тактику и т. п.
Тактические навыки это заученные тактические действия, комбинации индивидуальных и коллективных действий. Тактические навыки всегда выступают в виде целостного, законченного тактического действия в конкретной соревновательной или тренировочной ситуации.
Тактическое мышление это мышление спортсмена в процессе спортивной деятельности в условиях дефицита времени и психического напряжения, непосредственно направленное на решение конкретных тактических задач
Основа тактической подготовленности
• владение современными средствами, формами и видами тактики данного вида спорта;
• соответствие тактики уровню развития конкретного вида спорта с оптимальной для него структурой соревновательной деятельности;
• соответствие тактического плана особенностям конкретного соревнования (соперники, состояние мест соревнований, характер судейства, поведение болельщиков и др.);
|
|
|
• обеспечение взаимосвязи тактики с уровнем совершенства других сторон подготовленности — технической, психологической, физической.
Специфические особенности
• деятельность в условиях острейшего лимита времени — каким бы правильным не было любое решение, оно имеет тактическую ценность только при оперативном осуществлении, в строгом соответствии с соревновательной ситуацией;
• неопределенно-последовательный характер решений — вслед за каждым решением ситуация изменяется и требует уже нового решения, нередко кардинально отличающегося от предыдущего;
• восприятие большого числа элементов тактической ситуации, которые структурируются в динамическую систему в соответствии с прогнозированием наиболее вероятного развития тактической ситуации;
• так называемое панорамное ориентирование по всему полю зрения, причем такое, при котором спортсмен логически связывает между собой элементы ситуации, мало схожие по внешним признакам;
• удержание в оперативной памяти и мысленное ранжирование элементов тактической задачи, смена плана ее решения непосредственно в ходе двигательного действия.
Основные направления тактической подготовки
• изучение сущности и основных теоретико- методических положений спортивной тактики;
• овладение основными элементами, приемами, вариантами тактических действий;
• совершенствование тактического мышления;
• изучение информации, необходимой для практической реализации тактической подготовленности;
• практическую реализацию тактической подготовленности.
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 153; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!