Установление отношений доверия.
· Преодоление возникающих конфликтов.
· Преодоление сопротивления к самораскрытию.
· Выражение сочувствия, поддержки друг другу.
БІЛЕТ № 11
Тілесно-орієнтована групова терапія (В. Райх, Лоуен М. Фельденкрайс, І. Рольф, Ф. Александер, А. Янов).
Работа телесно-ориентированных групп направлена на вызывание эмоциональной разрядки.
В. Райх полагал, что механизмы психологической защиты используются для того, чтобы скрыть "актуальные эмоциональные переживания" и способствуют формированию "мышечной брони", выражающейся в напряжении различных групп мышц, стесненном дыхании. Понятие " мышечная броня" означает, что мышечное напряжение связано с различными ситуациями и психологическими травмами, переживаемыми людьми.
Понятие "энергия". На самочувствие человека влияет все, что нарушает ход энергообменных процессов в любой части тела - от мышц до внутренних органов.
Понятие «опорп под ногами». Иметь "опору под ногами" - значит быть в энергетическом контакте с почвой, обеспечивать ощущение стабильности и уверенности.
Метод М. Фельденкрайса. Цель метода состоит в формировании лучших телесных привычек, в восстановлении свободы движений, в утверждении образа "Я", в повышении самооценки, в расширении самосознания и развития способностей человека. Упражнения применяются для снижения избыточного напряжения при простых действиях, например при стоянии.
|
|
|
Метод Ф. Александера. В методе Ф. Александера подчеркивается функциональное единство тела и психики и ставится акцент на исследовании привычных поз и осанки, а также на возможности их улучшения. Метод Александера направлен на использование привычных телесных поз и их совершенствование, что помогает клиенту найти правильные соотношения между различными частями тела. Как правило, начинают с легкого надавливания на голову, при этом мышцы задней части шеи удлиняются. Клиент делает головой легкое движение вверх, голова как бы приподнимается и, таким образом, создаются новые соотношения между весом головы и тонусом мышц.
Метод А. Янова. Янов считал, что главной причиной невротического поведения являются заблокированные, болезненные эмоции. Единственным методом освобождения может служить повторное переживание этих негативных чувств. Метод А. Янова состоит в том, чтобы предоставить человеку возможность заново пережить первичную травму, возвратиться в ситуацию, вызвавшую ее, и освободиться от нее при помощи крика.
2.. Групова позитивна психотерапія (Н. Пезешкіан)
Позитивна психотерапія - метод короткострокової психотерапії, запропонованої Носсратом Пезешкианом в 1968 році. Метод спрямований на мобілізацію внутрішніх ресурсів людини для прийняття позитивних рішень у будь-яких, навіть найскладніших життєвих ситуаціях. Свою назву метод отримав від латинського слова «Positum» (фактичне, дане). Центральна ідея - робота з актуальними здібностями людини, а не хворобою, симптомом або проблемою. Актуальні здібності - це ті сторони особистості, які постійно фігурують в повсякденному житті в різних ситуаціях.
|
|
|
Виходячи з головної тези позитивної психотерапії, здоровий не той, у кого немає проблем, а той, хто знає, як правильно впоратися з виникаючими труднощами, і вміє знаходити максимально можлива кількість рішень проблемних ситуацій.
Позитивна психотерапія - це метод, який дає знання про людину, вчить не битися з навколишнім світом, а приймати його у всьому різноманітті.
Основні положення позитивної психотерапії
1. Згідно з ідеєю методу, позитивне уявлення про людину виходить з того, що кожна людина від народження володіє двома основними здібностями: пізнавати і любити. Залежно від вроджених фізичних даних, зовнішнього середовища (сімейної та культурної), специфіки епохи, в якій живе людина, дві названі здібності - «знати» і «любити» - диференціюються. Цим самим створюється неповторні комбінації основних рис особистості. Обидві базові здібності знаходяться у тісному взаємозв'язку: рівень розвитку одного з них підтримує і полегшує розвиток іншій. На цьому постулаті будується уявлення про людину в позитивної психотерапії: людина добра за своєю природою і має вроджений потяг до добра.
|
|
|
2. Метод позитивної психотерапії базується на глибокій вірі в те, що кожен наділений повною мірою всіма необхідними індивідуальними здібностями, щоб жити щасливо. Будь-хто має доступ до невичерпних можливостей життя для свого особистісного зростання, індивідуального розкриття. Так задумано Творцем, що все найцінніше заховано всередині нас або у вигляді маленьких насіння зріє на протязі всього нашого життя. Пезешкіан писав, що людина - шахта, повна дорогоцінних каменів. Одне із завдань - відшукати прихований цінний скарб, підняти його з надр людської душі і показати світу у вигляді використання природних задатків і талантів, що в кінцевому підсумку призводить до самореалізації людини. Виконання своєї життєвої місії - це основа задоволення в житті.
3. Незаперечною перевагою методу є його доступність всім соціальним і віковим групам. Простота мови, системний підхід, навчання самодопомоги привертає все більше людей до методу з різних професійних груп. Принцип простоти й універсальності дає можливість легко застосовувати ідеї Пезешкина кожному в повсякденному житті у важкі моменти життя без базової психологічної освіти.
|
|
|
4. Цінність даної психотерапії в тому, що проблема розглядається під кутом транскультурного підходу. Фахівець даного методу володіє особливою чутливістю і цінними знаннями про різноманітні духовні та культурні особливості народів світу. Приймається, а не оспорюється унікальність життєвого досвіду окремих людей і цілих народів. Специфіка середовища, духовна атмосфера, у якій народився і виріс людина, не розглядається як забобон, а поважається. Транскультурный підхід методу пропонує сконцентрувати увагу не на розбіжностях, а на подібності людської раси. У центрі методу досліджуються два питання:
Що у всіх людей спільного?
Чим люди відрізняються?
5. Філософія позитивної психотерапії розглядає людину в процесі її змін комплексно: визнається рух і тіла, і душі і духу, аналізується їх тісний взаємозв'язок. Під час психотерапії в центрі професіонала індивідуально-біологічні, психосоціальні та духовні аспекти особистості. Такий підхід допомагає знайти внутрішню цілісність.
6. Застосування принципів методу не обмежуються психотерапією і консультуванням, воно поширюються на інші прикладні області. Дуже результативно використовуються ідеї Пезешкиана в освіті, проведення тренінгів, профілактики здоров'я і управління в бізнесі. Метод дуже добре зарекомендував себе у сфері коучинговых послуг на сучасному ринку.
7. Багато психотерапевтичних напрямків звертає увагу на патологічні порушення особистості, хвороби. У позитивній психотерапії акцент у всьому процесі взаємодії психотерапевта з клієнтом робиться на людських можливостях як основному і первинному моменті його зцілення. Метод бачить причину виниклих проблем особистості в пригнічених і нерозвинених областях духовного міжособистого спілкування. Це призводить до джерел конфліктів, порушень в житті.
8. Основою методу стало три важливих його принципу. Принцип надії, який сфокусований на людських ресурсах. Він допомагає відчути здібності, взяти на себе відповідальність за все те, що відбувається в особистому житті. Принцип балансу, який розглядає життя і розвиток клієнта в чотирьох важливих областях:
- тіло;
- контакти (відносини);
- досягнення;
майбутнє фантазії, мрії, ідеали).
Суть даного принципу - прагнення до відновлення їх природної гармонії. Брак уваги або розвитку однієї із сфер людського буття вносить дисгармонію, створює визначений дефіцит, що проявляється в житті незадоволення, розпач, байдужість або хвороба.
Принцип самодопомоги, який представлений в методі у вигляді 5-крокової метамоделі. Її можна застосувати як стратегію гармонізації, адаптації та розвитку особистості. Спочатку це робить психотерапевт, а потім в процесі самодопомоги людина сама застосовує її для себе або ж допомагає своєму оточенню: членів своєї сім'ї, колегам по роботі, друзям.
9. Незаперечне достоїнство методу - його спрямованість на розвиток і майбутнє. Метод навчає формувати майбутнє через прийняття ситуацій сьогодення. Визнання повної відповідальності за життя допомагає кожному робити конкретні кроки щодо зміни своєї реальності. Суть цього принципу можна виразити народною мудрістю: «Якщо ти хочеш мати завтра те, чого у тебе ніколи не було, тобі потрібно прийняти рішення і зробити сьогодні те, чого ти ніколи не робив».
10. Важливий принцип - принцип унікальності особистості. Життя не має стандартів. Різноманітність і багатогранність джерел людського щастя полягає в тому, що використовувати і отримати задоволення від того, що є» в даний момент, а не від того, що «могло б бути». Здатність побачити в сьогоднішній реальності те, що може зробити людину щасливою, дати йому сили на конкретний крок вперед до своїх цілей і отримати від нього радість робить кожного творцем власного «Я» і наділяє мудрістю життя.
Позитивна психотерапія може стати одним з шляхів балансування свого життя, вона навчає тому, як бути її Автором. Позитивний підхід не означає інтерпретацію світу крізь «рожеві окуляри».
Позитивний підхід - це позиція, даність, наявні на даний момент часу. Позитивний - реалістичний і конструктивний, а не наївно райдужний. Позитивна психотерапія як метод покликана допомогти людині не загубитися в потоці стрімких подій епохи, знайти себе і повірити в те, що як птах народжена для польоту, так і людина створена для щасливого життя.
БІЛЕТ № 12
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 178; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!