Представление пунктов иерархии
Табл. 10.4 Иерархия для клиента со страхом перед экзаменами
| 1. | (Оценен в 5 баллов) | Размышление за своим столом об экзаменах при подготовке за три месяца до экзаменов. |
| 2. | (Оценен в 10 баллов) | Размышление за своим столом об экзаменах при подготовке за два месяца до экзаменов. |
| 3. | (Оценен в 15 баллов) | Размышление за своим столом об экзаменах при подготовке за месяц до экзаменов. |
| 4. | (Оценен в 20 баллов) | Размышление за своим столом об экзаменах при подготовке за неделю до экзаменов. |
| 5. | (Оценен в 25 баллов) | Размышление за своим столом об экзаменах при подготовке ночью перед экзаменами. |
| 6. | (Оценен в 30 баллов) | Поездка на автомобиле на экзамены. |
| 7. | (Оценен в 35 баллов) | Пробуждение утром перед экзаменом. |
| 8. | (Оценен в 40 баллов) | Подход к доске объявлений, чтобы взглянуть на результаты экзамена. |
| 9. | (Оценен в 50 баллов) | Ожидание за пределами экзаменационной комнаты. |
| 10. | (Оценен в 60 баллов) | Вход в комнату, где проходит экзамен. |
| 11. | (Оценен в 70 баллов) | Первый взгляд на тему экзамена. |
| 12. | (Оценен в 80 баллов) | Сажусь на место в экзаменационной комнате. |
| 13. | (Оценен в 90 баллов) | Сижу в экзаменационной комнате, размышляя о неизбежности пребывания в течение трех часов в зале, полном людьми. |
| 14. | (Оценен в 95 баллов) | Переживание приступа паники во время экзамена с ощущением желания уйти. |
| 15. | (Оценен в 100 баллов) | Вынужден покинуть экзаменационную комнату из-за паники. |
Во время сессий десенсибилизации (десенситизации) консультанты просят, чтобы клиенты вообразили различные сцены, будучи расслабленными. Основное исходное положение заключается в том, что клиенты способны воображать сцены так, будто они представляют ситуации реальной жизни. Голдфрид и Дэвисон (Goldfried & Davison 1976) отмечают: “Именно поэтому важно проверять, может ли встревожить клиента этот образ, еще до рассмотрения этой процедуры” (p. 122). Они советуют проверять способности воображения клиентов, предлагая им в нерелаксированном состоянии вообразить ситуацию, которая, на основе данных оценки, вызывает у них тревогу в реальной жизни. Иногда клиентам можно помочь вообразить сцены, предлагая высказать вслух то, что они могут видеть в данных ситуациях. Консультанты также могут представить более полное устное описание этих сцен.
|
|
|
Сессия десенсибилизации (десенситизации) может начинаться с того, что консультанты занимаются вербальной релаксацией клиентов. После того, как консультанты убеждаются, что клиенты достигли состояния глубокой релаксации, они могут начинать представлять сцены по направлениям “Теперь я хочу, чтобы вы вообразили, что вы думаете об экзаменах при подготовке за вашим столом за три месяца до экзаменов…”. Консультанты начинают со сцены, вызывающей по иерархии наименьшую тревогу, и просят клиентов поднимать указательный палец при ощущении любой тревоги. Если никакой тревоги нет, через пять-десять секунд консультанты просят клиентов прекратить воображать эту сцену и возвратиться к приятному расслаблению. Через 30-50 секунд клиентов можно попросить вообразить ту же самую сцену снова. Если это не причиняет никакой тревоги, консультанты убирают эту сцену, возможно, тратят время на дальнейшее расслабление, и переходят к следующему пункту иерархии.
|
|
|
В тех случаях, когда клиенты поднимают указательный палец, чтобы засвидетельствовать тревогу, сцену немедленно убирают, а клиентов поощряют глубже расслабиться перед одним или несколькими дальнейшими представлениями этой сцены. Если сцена неоднократно вызывает тревогу, консультанты могут порекомендовать клиентам представить пункт иерархии, вызывающий меньшую тревогу.
Важное исходное положение, лежащее в основе систематической десенсибилизации (десенситизации), заключается в том, что коль скоро вызывающий пониженную тревогу пункт, например десять единиц, прекратил порождать тревогу, все другие пункты в иерархии станут тревожащими на десять единиц меньше. Таким образом, пункт с сотней единиц становится пунктом с 90 единицами, и так далее. Обычно во время сессий десенсибилизации (десенситизации) клиентам предлагают только стимулы, вызывающие слабую тревогу.
|
|
|
Консультанты могут работать в ходе сессий десенсибилизации (десенситизации) на основании нескольких иерархий. Фактически, время, потраченное на десенсибилизацию (десенситизацию), может составлять лишь часть более длительных интервью, в которых консультанты сосредотачиваются на других проблемах, используя иные методы. Производится запись всех представлений сцен и их результатов. Сессии десенсибилизации (десенситизации) Вольпе длятся 15-30 минут, и он отмечает, что “в то время, как на ранней стадии всего за сессию может быть восемь или десять представлений, на занятиях для уже подготовленных людей их может быть 30 или даже 50” (Wolpe, 1982, p. 161). Голдфрид и Дэвисон (Goldfried & Davison 1976) указывают, что на каждой данной сессии полезнее охватывать от двух до пяти пунктов.
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 156; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!