Тема 4. Уроки лыжной подготовки в школе.
Внеурочные формы занятий (1 час)
План:
- Учебная, внеклассная и внешкольная форма работы по лыжному спорту в различных образовательных учреждениях.
- Основные требования к занятиям в системе общеобразовательных учреждений.
- Основные формы организации занятий по лыжной подготовке и лыжному спорту.
- Уроки по лыжной подготовке: вводные, учебные, тренировочные, смешанные и контрольные.
- Рациональное планирование учебной работы по лыжной подготовке.
Литература: [1, с. 19-27].
Вопросы для самоконтроля:
1. Какие формы работы по лыжному спорту существует в общеобразовательных учреждениях.
2. Основные требования к занятиям по лыжной подготовке.
3. Какие типы уроков выделяют в зависимости от поставленных задач по лыжной подготовке.
Задания для самостоятельной работы:
- Составить конспекты лыжной подготовки, отражающие различные типы уроков.
- Схема планирования тренировок в учебно-тренировочных группах.
Тема 5. Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах (2 часа)
План:
1. «Школа лыжника».
2. Техника и методика обучения классическим ходам.
3. Техника и методика переходов с хода на ход.
4. Техника и методика обучения коньковым ходам.
5. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах.
6. Способы торможений и повороты в движении.
Литература: [1, с. 27-93].
Вопросы для самоконтроля:
1. Выделите основные принципы возникновении трудностей при начальном обучении?
|
|
|
2. Как классифицируют способы передвижения на лыжах?
3. По какому признаку лыжные хода делятся на классические и коньковые?
4. Назовите условия применения лыжником того или иного хода?
Задания для самостоятельной работы:
1. Выполнение простейших упражнений для овладения основами скользящего шага.
2. Закрепить сформированный навык в способе передвижения на лыжах.
Тема 6. Формы работы на занятиях по лыжной подготовке и
Лыжному спорту со школьниками (1 час)
План:
- Типы уроков по лыжной подготовке: вводные, учебные, тренировочные, смешанные и контрольные.
- Структура урока лыжной подготовки в школе.
- Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия в школе.
Литература: [1, с. 22-27].
Вопросы для самоконтроля:
1. Какие формы работы по лыжному спорту существует в общеобразовательных учреждениях.
2. Основные требования к занятиям по лыжной подготовке.
3. Какие типы уроков выделяют в зависимости от поставленных задач по лыжной подготовке.
Задания для самостоятельной работы:
1. Составить конспекты лыжной подготовки, отражающие различные типы уроков.
2. Схема планирования тренировок в учебно-тренировочных группах.
|
|
|
Тема 7. Общие основы системы подготовки в лыжном спорте (1 час)
План:
- Применение разнообразных физических упражнений для решения задач ОФП.
- Основные средства СФП.
- Значение технической подготовки в лыжном спорте.
- Изучение теории избранного вида лыжного спорта.
Литература: [1, с. 99-105].
Вопросы для самоконтроля:
1. Какие физические упражнения применяются в лыжном спорте.
2. Основные требования к занятиям по лыжной подготовке.
3. Развитие горнолыжного спорта, биатлона, фристайла и т.п.
Задания для самостоятельной работы:
1. Современное состояние лыжного спорта в России и за рубежом.
2. Раскройте основные направления развития лыжного спорта в России.
Тема 8. Учебная работа по лыжной подготовке в школе (1 час)
План:
1. Проведение урока по лыжной подготовке по программе начальной школы.
2. Проведение урока по лыжной подготовке по программе средней школы.
3. Проведение урока по лыжной подготовке по программе старшей школы.
4. Подвижные игры, задания и эстафеты на склоне горы.
5. Техника общего старта с прохождением стартовых ворот, обозначенных флагами.
Литература: [1, с. 19-70].
Вопросы для самоконтроля:
1. Какие формы работы по лыжному спорту существует в общеобразовательных учреждениях.
|
|
|
2. Основные требования к занятиям по лыжной подготовке.
3. Какие типы уроков выделяют в зависимости от поставленных задач по лыжной подготовке.
Задания для самостоятельной работы:
1. Составить конспекты лыжной подготовки, отражающие различные типы уроков.
2. Схема планирования тренировок в учебно-тренировочных группах.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 253; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!