Содержание дисциплины (модуля)
Тема 1. Классификация способов передвижения на лыжах. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта
Классификация способов передвижения на лыжах. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта. Основные требования к местам проведения занятий по лыжной подготовке. Травмы, наиболее часто встречающиеся во время тренировок по лыжному спорту. Оказание первой медицинской помощи. Предупреждение травматизма.
Тема 2. Основы техники передвижения на лыжах
Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах. Классификация способов передвижения на лыжах. Силы, действующие на лыжника, и их характеристика. Основные элементы техники передвижения на лыжах. Основы техники спусков и поворотов в движении. Особенности анализа техники передвижения на лыжах.
Тема 3. Основы обучения в лыжном спорте
Основные дидактические принципы при обучении передвижений на лыжах. Учебная работа по лыжному спорту и лыжной подготовке с использованием методических приемов. Структура процесса обучения способам передвижения на лыжах. Подготовка мест занятий и организация обучения. Строевые упражнения с лыжами и на лыжах.
Тема 4. Уроки лыжной подготовки в школе. Внеурочные формы занятий
Учебная, внеклассная и внешкольная форма работы по лыжному спорту в различных образовательных учреждениях. Основные требования к занятиям в системе общеобразовательных учреждений. Основные формы организации занятий по лыжной подготовке и лыжному спорту. Уроки по лыжной подготовке: вводные, учебные, тренировочные, смешанные и контрольные. Рациональное планирование учебной работы по лыжной подготовке.
|
|
|
Тема 5. Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах
«Школа лыжника». Техника и методика обучения классическим ходам. Техника и методика переходов с хода на ход. Техника и методика обучения коньковым ходам. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Способы торможений и повороты в движении.
Тема 6. Формы работы на занятиях по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками
Типы уроков по лыжной подготовке: вводные, учебные, тренировочные, смешанные и контрольные. Структура урока лыжной подготовки в школе. Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия в школе.
Тема 7. Общие основы системы подготовки в лыжном спорте
Применение разнообразных физических упражнений для решения задач ОФП. Основные средства СФП. Значение технической подготовки в лыжном спорте. Изучение теории избранного вида лыжного спорта.
Тема 8. Учебная работа по лыжной подготовке в школе
|
|
|
Проведение урока по лыжной подготовке по программе начальной школы. Проведение урока по лыжной подготовке по программе средней школы. Проведение урока по лыжной подготовке по программе старшей школы. Подвижные игры, задания и эстафеты на склоне горы. Техника общего старта с прохождением стартовых ворот, обозначенных флагами.
Тема 9. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту
Подготовка положения о проведении соревнований. Организация и проведение судейской. Жеребьевка. Выбор судейской бригады и членов жюри. Проведение соревнований. Подведение итогов соревнований.
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ, НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ).
Основная литература:
1. Теория и методика лыжного спорта [Текст] : учеб.-метод. пособие / авт.-сост. Н. В. Ерохова, А. В. Чуракова. - Мурманск : МАГУ, 2017. - 111 с.
Дополнительная литература:
1. Боброва, О. А. Спортивный праздник "Русская зима" [Текст] : лыжный спорт / О. А. Боброва // Физическая культура в школе. - 2008. - № 7. - С. 62-63.
2. Лыжная подготовка учащихся начальной школы в условиях Кольского Севера [Текст] : учеб.-метод. пособие / авт.-сост. Г. С. Рябченко ; науч. ред. И. А. Архип . - Мурманск : МГПУ, 2007. - 88 с.
|
|
|
3. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие для студентов вузов, обуч. по спец. «Физическая культура» / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов - 6-е изд., стер. - М. : Академия, 2008. - 478 с.
4. Лыжные гонки [Текст]: примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / П.В. Квашук [и др.]. - М. : Советский спорт, 2005. - 72с.
5. Раменская, Т. И. Лыжный спорт [Текст] : учебник для студ. вузов, обуч. по направл. 032100 «Физическая культура и спец.» 03210 «Физическая культура и спорт» / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов. - М. : Физическая культура, 2005. - 319 с.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 139; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!