Действия для получения избавления от обиды, злобы, раздражения и недовольства. Получение нового духовного опыта и возможности лично убедиться в существовании ВС.
Исходя из нового взгляда на людей и понимания их духовной болезни, необходимо пройти по своему списку и попросить ВС избавить от раздражения, злобы и обиды. Просить дать силу понять и простить этих людей. (если это организация, допустим - полиция, то просить дать силу понимания и прощения по отношению к людям, которые там работают). Итак, нужно взять свой список и обратиться по каждому пункту с молитвой:
| «Боже, я бессилен перед обидой и злобой в моей жизни. Помоги мне относиться к данному человеку (или к людям) с той же терпимостью, с тем же состраданием и жалостью, с какой я с радостью относился бы к больному другу. “Это такой же, как и я, духовно больной эгоизмом человек. Подскажи, чем я могу помочь ему? Господи, избавь меня от раздражения, злобы и обиды на больного эгоизмом человека. И дай ему, Господи, всё то, что я когда-либо хотел для себя, что он хочет для себя, о чём мечтает и считает для себя нужным. А мне, Боже, - дай только одно - силу понять и простить этого человека. Да исполню я, волю Твою! Аминь!”. (Примеч. Молитва написана мной для себя используя пример из книги) |
Такая практика по каждому пункту списка проводится ежедневно. Цель: получить силу понять и простить, избавиться от злобы, обиды, раздражения и недовольства и стать свободным.
Четыре жизненно-важных результата , которые нужно получить из такой ежедневной практики:
| 1) Получить духовный опыт контакта с ВС и избавления от недовольства, раздражения, злобы и обиды. |
Я эгоист-алкоголик, а значит в этой жизни меня постоянно что-то раздражает, обижает, злит и я чем-то недоволен. Программа предлагает мне использовать в дальнейшей жизни этот уже опробованный инструмент контакта (молитвы) для избавления от этих эгоистических чувств. Моя задача только вовремя определять их в себе и не позволять им овладеть мной, а сразу же обращаться к ВС и избавляться.
|
|
|
| 2) Получить дар прощения от Высшей силы (силу понять и простить). |
| 3) Таким образом, на практике лично убедиться в том, что Бог есть!!! |
Я сам не смог бы это сделать. Я сам абсолютно бессилен противостоять злобе, обиде и раздражению. Это пришло как результат контакта с Высшей силой. Я на опыте убеждаюсь в её существовании. Как сказал Чак: « Бог, как я его понимаю» в этой программе, не относится к моему умственному представлению о Нём — это результат опыта». Я начинаю понимать Его, когда делаю это и получаю результат действий.
Когда я понимаю, что обида ушла, я ставлю галочку напротив человека в списке и в следующем круге уже не молюсь по этой обиде. И так до конца списка. Некоторые обиды на людей требуют больше молитв, чем другие.
|
|
|
Могут остаться один - два человека. У меня остался отец. В этом случае нужно продолжать молиться и просить избавить от обиды на него и двигаться по шагам дальше. Бывали случаи, что для «ухода» обиды на человека из списка и прощения требовались годы молитв.
Прощение-это не то, что я имею. Прощение - это то, что я получаю в дар от Бога вместе с пониманием и принятием своей духовной болезни и духовной болезни других людей.
| 4) Получить свободу и стать свободным от людей и мира! |
Здесь очень важно понять два момента:
1. Не нужно путать прощение с оправданием. Многим поступкам человеческим (воровство, насилие, обман и т. д.), - нет, и не может быть оправдания. Но всегда в основе их поведения, причиной поступков, является духовная болезнь-эгоизм и своеволие. Некоторые больны этой болезнью настолько, что в гордыне своей считают, что могут убивать других людей. Моя задача понять и принять, что эти люди больны духовно и я не в силах их изменить. Что я могу изменить в себе? Как я могу помочь этим людям? Я могу понять и простить духовно больного человека. ( Люди находятся в Неведении и не ведают, что творят). Вместе с пониманием бессмысленности злобы и обиды на больных людей и с прощением приходит свобода. Мир и люди больше не будут управлять мной.
|
|
|
В сообществе бытует мнение, что в этой части инвентаризации нужно «промаливать людей» или «молиться за людей». Это большая ошибка. В этой части проводится индивидуальная практика личного контакта и получения силы для понимания и прощения. По форме может показаться, что я молюсь за других людей. Но это не так!!!
В этой молитве я молюсь за себя!!! Мне нужен взгляд на людей с другой точки зрения и мне нужна сила чтобы понять, простить и избавиться от обиды.
Мне нужна свобода от злобы, обиды и раздражения, так как иначе я не смогу жить в этой программе, потому что её основа — это помощь другим. А питая злобу и обиду я становлюсь бесполезен ( и даже опасен) и не могу никому помочь.
Главное получить результат сейчас, «обкатать» духовный инструмент для применения его в дальнейшей жизни. Моя задача в дальнейшей жизни наблюдать за собой и как только появятся ( а они обязательно появятся!): недовольство, раздражение, злоба, обида — определять проявления своего эгоизма, узнавать их и, применяя молитву, с помощь Высшей силы избавляться. Применять это! Делать это! Наблюдать за собой и быть в контакте с Высшей силой. Научиться жить без злобы, раздражения и обиды. Стать радостным, счастливым и свободным. Получать результаты и делиться этим духовным опытом, силами и надеждами с другими алкоголиками.
|
|
|
Загадка четвертого шага или как отыскать «ключ к своему будущему». Как стать свободным от людей и обстоятельств. Как обрести свободу выбора и самому формировать новые жизненные обстоятельства.
« Нельзя преуспеть в отношениях с другими людьми, не преуспев — пусть даже дорогой ценой — в отношениях с самим собой»
Программа 12 шагов имеет целью изменить жизнь человека и решить жизненные проблемы посредством новых принципов жизни и контакта с ВС. Одним из важнейших инструментов программы по решению внутренних проблем и формированию новых обстоятельств жизни является четвертый шаг.
На этапе анализа написанных трех колонок инвентаризации по обидам дается указание на способ решения проблемы раздражения, злобы, обиды и недовольства в своей жизни. Эти проблемы не дают получать радость от трезвой жизни, рождают конфликты в отношениях с людьми, с самим собой, вызывают жалость к себе, лишают возможности быть полезным другим.
Когда я жил в эгоизме и не осознавал все то, что происходит внутри меня, то эгоизм полностью контролировал мою жизнь, управлял ею и выбирал за меня мои поступки. Мое восприятие ситуации и реакция на нее были всегда одинаковы. Если ограничиться только тем выводом, «что люди часто бывают не правы», то и дальше все будет по-прежнему: «люди будут продолжать обижать меня, а я буду обижаться на них». Схема восприятия и реакции, когда эгоизм управляет жизнью, такова:
Наибольший вред нам приносят не поведение других людей, не ошибки – чужие или даже свои собственные, - а наше восприятие и реакция на них.
Конечно, жизнь в раздражении, злобе, обиде, недовольстве не может быть счастливой. Программа утверждает, что для счастливой трезвой жизни необходимо найти способ избавляться от этих чувств. И перовое, что она предлагает сделать — это принять «новый взгляд» на окружающих людей.
| Для того, чтобы изменить ситуацию, достаточно изменить свое восприятие этой ситуации. |
Ключ к будущей счастливой жизни находится в понимании и принятии своей духовной болезни (эгоизма) и такой же духовной болезни других людей. Это и есть новый взгляд на проблему или новое восприятие:
| Люди обижающие, раздражающие меня, поступающие несправедливо, и т. д. - так же, как и я, духовно больны эгоизмом! |
Молитва о душевном покое в своей первой части учит, что нужно научиться со смирением принимать те вещи в жизни, которые не в силах изменить. Я не в силах изменить многое, например: погоду, общество, государство, политику, президента, чиновников, эгоистические принципы в жизни нашего общества, течение времени, экономику, других людей и многое другое. Но вторая часть этой молитвы и Программа 12 шагов призывает активно менять то, что я в силах изменить, :я могу отказаться от эгоистической идеи жизни , начать жить с верой и в контакте с ВС , я могу начать применять новые принципы , я могу изменить свое восприятие людей , я могу изменить свою реакцию на поступки таких же как и я, духовно-больных людей, я могу перестать жить по своеволию , я могу влиять на свое настроение , работу, доходы, здоровье, я могу видеть свой эгоизм, определять его, узнавать и избавляться , я могу брать на себя ответственность за поступки, извиняться, возмещать ущерб, и т. д.
Программа не предлагает сидя у разбитого корыта своей жизни просто признать свой эгоизм и увидеть свои дефекты характера в 4 шаге, а дальше начать молиться и ждать, что Бог избавить тебя от эгоизма, дефектов характера и решит все проблемы. Что он пошлет работу, деньги, семью, хорошие отношения в семье и с другими людьми, уважение людей, успехи в делах, состояние радости и счастья.
Программа предлагает самому принять в этом активнейшее участие. Ибо без готовности и личных действий любая молитва мертва.
Новый взгляд на проблему отношения к людям, которые раздражают и бесят своим поведением, позволяет прийти к жизненно-важному духовному опыту:
Как видно из рисунка, один из главных принципов нового образа жизни, «ключ к нашему будущему» - это приобретение способности нового восприятия и свободы выбора реакции. Нужно избавиться от привычного эгоистического выбора (раздражения, злобы, обиды, недовольства) и стать свободным. Нужно вырабатывать новую привычку — привычку нового восприятия и реакции в соответствии с новыми принципами и новыми ценностями. Это один из главных «духовных инструментов» программы.
Прежде чем отреагировать, мне нужно осознать в себе раздражение, злобу или обиду и обратиться к ВС с просьбой избавить меня от этого и подсказать, как нужно поступить в соответствии с ЕЕ ВОЛЕЙ. И направить свою волю на действие в соответствии новой главной ценностью – исполнением воли ВС, то есть вместо раздражения, злобы и обиды -учиться пониманию, прощению, терпимости, состраданию и желанию помочь. Когда я применяю новые принципы — логически я получаю и новые результаты. Выбирая новую реакцию, я автоматически выбираю новые последствия этой реакции, то есть формирую новые обстоятельства жизни. Совершенно очевидно, что когда я, вместо того, чтобы сообщить человеку, что он козел и грубо послать его подальше – избавляюсь от раздражения, проявляю терпимость, готовность понять и простить, желание помочь, то и результат будет другим. Так решаются жизненные проблемы. Формируются новые обстоятельства жизни и отношения с людьми. Обретается покой и радость. Появляется ощущение присутствия Силы в жизни. Вот так все просто, но это абсолютно необходимо практиковать во всех своих делах до тех пор, пока не выработается новый навык и новая привычка реакции.
Вполне понятно, как трудна и драматична подобная ломка стереотипа восприятия и ответной реакции. Куда как легче — сваливать вину за свое бездействие на других людей и обстоятельства. Но это и есть процесс духовного роста.
«Природа наделила человека cпособностью отвечать за себя, контролировать свою жизнь и изменять обстоятельства — в первую очередь, работая над собой.»
«Господи, дай мне мужество изменить то, что можно и должно изменить, смирение — чтобы выдержать то, чего изменить нельзя, и мудрость – чтобы отличить одно от другого»
«Мы в ответе за собственный успех, счастье и, в конечном итоге, за внешние условия жизни».
«Когда-нибудь вам придется столкнуться с великим искушением или согнуться под тяготами жизни. Но истинная борьба происходит здесь и сейчас… Именно сейчас решается, потерпите вы жалкое поражение или одержите славную победу в день тяжких невзгод или искушений. Характер нельзя укрепить иначе, как путем упорных продолжительных усилий»
(Филлипс Брукс).
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 365; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!