ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ 13 страница
активированным углем) Марише стало лучше, она уснула.
Затем трое следующих суток явных признаков заболевания не было,
хотя и здоровой девочка не казалась.
И вдруг по истечении этих дней кожные покровы сделались
желтушными. Вызвали врача. Госпитализация была экстренной. Печень
девочку оказалась так разрушена, что все усилия медиков смогли лишь
продлить не жизнь даже - агонию...
Токсикологи предупреждают: для детей любой съедобный гриб может
оказаться смертельно ядовитым!
Защитные системы ребенка не обладают необходимыми средствами,
чтобы обеспечить безопасность организму при массивной "грибной
агрессия".
Каждое лето и осень в детские реанимационные отделения
токсикологии привозят детей с тяжелейшими отравлениями грибами. Не
поганками, не мухоморами! Съедобными и добропорядочными
подберезовиками и подосиновиками, белыми и опятами, собранными
опытными взрослыми грибниками, приготовленными грамотно, не
придерешься. Взрослым - ничего, а дети корчатся в муках на больничной
койке.
12 небезынтересных моментов из жизни съедобных грибов:
1. Съедобные грибы (дикорастущие и специально культивируемые)
содержат вещества, свойственные не только растениям, но и животным
тканям. Количество их и, самое главное, концентрация непостоянны: они
зависят от времени года, погоды, экологии.
Летом, особенно жарким, с редкими дождями, но с достаточным
|
|
|
количеством влаги, концентрация "животных" веществ в грибах в десятки
раз выше, чем в грибах осенних. Например, содержание токсина мускарина
может возрасти с 1% до 65%. И такой съедобный гриб становится по сути
ядовитым.
2. Кроме мускарина, в грибных плодовых телах есть еще несколько
токсических начал: мускаридин, буфотеин. Концентрация их соотношений
между собой может колебаться в широких пределах, и дозы токсинов,
безвредные для взрослого организма, для ребенка становятся роковыми.
3. Но и полезные вещества (фенилалант, гистидин, тирозин,
триметиланин) приобретают опасные свойства, когда их накапливается
слишком много.
4. В составе современных грибов обнаруживаются биологически
активные химические вещества с резко выраженным токсическим свойством
- холин, нейрин, эрготин, корнутин. Найдены в микродозах яды, которые
в повышенных концентрациях смертельны: щавелевая, синильная,
гельвеловая кислоты.
5. Огромную угрозу дня ребенка несут накопленные в съедобных
грибах мышьяк, магний, кобальт, марганец. И не только это опасно -
непредсказуемо неожиданное сочетание нескольких веществ...
6. Токсины и вещества, входящие в состав съедобных грибов, не
угрожают взрослым. А проходя различные превращения в печени ребенка,
|
|
|
они приобретают убийственные свойства. Правда, для этого необходимо
время - отравление развивается через 6-35 часов после грибного обеда.
7. Грибы этого сезона вовсе не аналогичны тем, что росли в этом
же лесу и на этой же поляне в прошлом году. Основной состав веществ и
внешний вид остались прежними, но изменились - и обязательно -
соотношение и концентрация биологически активных и ядовитых веществ.
8. Наиболее тяжелы отравления летними грибами. На втором месте по
степени опасности - грибы осенние.
9. Переваривание идет в желудке и кишечнике. Вещества,
содержащиеся в грибах, выводятся из организма (причем с разной
скоростью) преимущественно почками, и лишь небольшое количество
удаляется через кишечник. С ядами же борется печень и, как правило,
проигрывает...
10. Далеко не все ядовитые грибные токсины, накапливающиеся в
съедобных грибах, устраняются вывариванием, отмачиванием, высушиванием
или консервацией. Даже обработанные таким образом грибы не могут быть
безопасными для детей.
11. Грибы - плохо перевариваемый продукт с большим количеством
труднорастворимых веществ. Справиться с такой пищей под силу только
|
|
|
совершенно здоровому взрослому организму с хорошим пищеварением и
здоровыми печенью и почками.
12. В старых грибах (и в оставшихся на переработку на другие
сутки после сбора) возникают продукты распада белковых и жировых
веществ. Образующиеся яды вызывают нарушения деятельности нервной
системы, расстройство сердечных сокращений, изменение функций дыхания
и пищеварения.
13. Грибные изделия консервированию не подлежат (из-за опасности
ботулизма).
*Прислушайтесь к нашим советам, откажитесь от употребления грибов
в любом виде, и ваша жизнь и жизнь ваших детей не будут омрачены
нелепой случайностью!*
ПРОФЕССИИ И ЗДОРОВЬЕ
Вы считаете себя совершенно здоровым человеком? Но даже если вы
ни на что не жалуетесь, ежедневно во время работы ваш организм
подвергается вредным воздействиям. И если не обращать на это внимания,
то возникает серьезная угроза развития профессиональных заболеваний.
Этот раздел поможет вам предотвратить болезнь, а если она уже
началась, то вовремя распознать ее.
8.1. Предупреждение заболеваний
связанных с физическим трудом
1. Во время работы тяжелый груз по возможности лучше ставить, а
|
|
|
не держать в руках, и поднимать его следует двумя руками (расставив
ноги на ширину плеч).
2. Для предупреждения смещения межпозвонкового диска перед
подъемом тяжестей полезно вдохнуть и задержать дыхание на время
подъема, это облегчает его, как при подъеме штанги штангистом.
3. Нежелательно делать резкие движения туловищем по типу
скручивания оси, длительно стоять на выпрямленных ногах, полезно их
периодически поочередно расслаблять.
4. При подъеме тяжестей ноги сгибают в коленях, чтобы по
возможности меньше наклонять позвоночник, поворачиваться лучше лишь
после того, как груз будет поднят.
5. Поднимаемый груз должен располагаться ближе к туловищу.
6. Чрезмерно спешить при переносе большого груза не стоит.
7. Грузчикам полезно иметь обувь с широкой рифленой подошвой,
иногда облегчают труд специально подобранные лямки, крючья.
8. Важно для облегчения труда применять валики, тележки, средства
механизации, автоматизации, транспорт.
9. Нежелательно начинать работу на пустой желудок, но и переедать
не следует.
8.2. Предупреждение заболеваний
связанных с работой в учреждениях
1. Во время работы не следует постоянно стоять или сидеть, через
каждые 30-40 минут однообразной позы необходимо размяться в течение
5-10 минут для оживления кровотока.
2. При длительной однообразной позе желательно через 10-15 минут
менять позу, положение спины, ног, хотя бы в небольшом объеме.
3. Чрезмерное подгибание ног под сиденье стула неблагоприятно для
ног, кровотока в них. Также вредно класть ногу на ногу.
4. Вредно подолгу держать на груди скрещенные руки: напрягаются
мышцы грудной клетки, рефлекторно связанные с сердцем, что
неблагоприятно для него, затрудняется дыхание.
5. Вредна для мышц шеи, надплечья привычка держать телефонную
трубку наклоненный набок головой.
6. Освещение комнаты, рабочего места должно быть достаточным, без
мешающих работе и утомляющих мельканий и шума. На рабочем столе
желательно настольная лампа, расположенная слева.
7. Большое значение в предупреждении радикулита, остеохондроза
имеет правильная осанка без прогибаний: стоять или работать сидя
следует с выпрямленной спиной.
8. Длительные наклоны туловища, головы затрудняют работу органов
дыхания, сердца, кровообращения головного мозга. Когда человек пишет,
его локти должны находится на столе. Читая документы, локти лучше
держать расположенными по отношению к себе под углом в 45 градусов.
9. Важно наличие эргономичного стула, с регулируемой высотой,
подлокотниками и спинкой - такой стул намного повышает
производительность и комфорт труда.
10. Одежда, галстук, ремень и браслет часов (полезнее кожаный
ремешок), не должны быть тугими, чтобы не ухудшать кровоток в
соответствующих частях тела.
11. Очень вредны постоянная спешка, состояния, требующие
одновременного выполнения нескольких дел. Важен положительный климат в
рабочем коллективе, как, впрочем, и в семье.
ПУТЬ К БЕССМЕРТИЮ
Эта глава собрана на основе материалов с сайта www.bessmertie.ru
* * *
ОБОСНОВАНИЯ возможности неограниченного долголетия
Возможность чего-либо не зависит от нашей веры или неверия. Так,
великий Эйнштейн не верил, что самолеты смогут летать, а Аристотель
утверждал, что "...Земля не может быть круглой, потому, что это
противоречит здравому смыслу" - но сегодня самолет безопаснейший вид
транспорта, а что Земля круглая - естественно и для школьника. Так же,
когда-то, естественным для людей будет не умирать от старости и
болезней. Пределов для совершенствования, видимо, нет в принципе. Так,
лишь из 7-ми нот можно сложить бесконечное количество мелодий.
Доказано также, что из 7-ми одинаковых отрезков можно составить
бесконечное количество неповторяющихся узоров. И если невозможно
исчерпать 7 нот и отрезков, то тем более нельзя исчерпать поражающую
своим разнообразием природу! Видимо, возможно все, на что способно
воображение, и намного больше!
Знаете ли Вы, и это установленный факт, что старение и гибель
живых организмов не являются неизбежными, а просто природа посчитала
их целесообразными. А дело вот в чем. Единственная цель Жизни, как
явления: необходимость приспособиться к окружающей среде. Достигается
это с помощью полового скрещивания. Очевидно, что сообщество
бессмертных неизменных существ может вымереть при первом же изменении,
например, климата. Постоянное же смешение организмов создает постоянно
обновляемую "живую массу" с огромным запасом разнообразных признаков.
Теперь, как бы не изменялась обстановка, почти наверняка найдутся
животные с такими признаками, которые позволят им приспособиться и
выжить. Пусть все остальные вымрут, но выжившие дадут потомство, и
Жизнь сохранит себя. Получается: дал потомство, а после ты только
мешаешь, отнимая пищу, места обитания и др. у молодых. Так, природа
создает живой организм, помогает ему сохранять молодость до вступления
в репродуктивный период, а затем теряет к нему интерес. Как следствие,
организм стареет и погибает. Жестоко, но логично: смертны отдельные
представители вида, зато сам вид бессмертен.
Можно ли слегка перехитрить природу и устранить старение?!
Конечно! Ведь мы это делали не раз (самолет тяжелее воздуха, но он
летает!).
До 30-40 лет мы молоды потому, что наши клетки постоянно
обновляются с помощью деления - старение просто не успевает
проявиться. С возрастом же обновление замедляется, а потом и
прекращается вовсе. Происходит это из-за того, что, при каждом делении
клетки, на концах хромосом истощаются защитные теломеры. Также
известно, что во второй половине жизни организм запускает механизмы,
которые ведут к саморазрушению и гибели. Уже найдено несколько
генов-"самоубийц". Это теория, но и на практике получен ряд
обнадеживающих результатов. Так, введение в клетки фермента
теломеразы, который восстанавливает защитные теломеры, позволило в
несколько раз увеличить продолжительность жизни клеток, и эксперимент
продолжается. Нейтрализация только одного гена-"самоубийцы" у мышей
позволила продлить их жизнь на треть, а устранение двух подобных генов
у червей продлила им жизнь в 6 (!) раз.
Все это говорит о том, что со старением можно бороться. Но есть и
более впечатляющие свидетельства. Знаете ли Вы, что существуют
практически бессмертные клетки. Это клетки крови, кишечного эпителия,
опухолевые клетки. Да что клетки, существуют бессмертные животные из
числа простейших, например, гидра. Из области вокруг рта у нее
постоянно образуются, путем деления, молодые клетки, которые
спускаются к "подошве". Благодаря этому, при должном уходе, гидра
может жить неограниченно долго.
Вот и получается, что вечная молодость или, фактически,
бессмертие не противоречат природе, встречаются в природе и, при
некоторых условиях, являются достижимыми!
Ведущие специалисты уже давно поняли это. Так, в интервью
"Российской Газете" академик, директор НИИ физико-химической биологии
МГУ В. П. Скулачев сказал: "...Начать с того, что смерть вовсе не
обязательный удел каждого живого существа. Скажем, бактерии
бессмертны. В лабораториях, где им создана благоприятная среда, они
живут неограниченно долго. Да и некоторые линии раковых клеток
человека живут в пробирках уже около ста лет и умирать не собираются.
Бессмертна клубника, если ее размножать вегетативным способом - усами.
Почему же должны умирать клетки человеческого организма? Да в том-то и
дело, что они, как правило, не умирают от старости. Они кончают
самоубийством". И далее: "У меня есть подозрение, что в 21-ом веке эта
проблема (победа старения) может быть решена. По крайней мере,
добиться продления жизни в 10 - 20 раз вполне реально" - говорит
академик.
А профессор, президент Геронтологического общества РАН, В.Н.
Анисимов в книге "Эволюция концепций в геронтологии" пишет:
"...необходимо будет осуществлять "перепроектировку" множества
генов... при наличии необходимого количества биологических данных и
мощных компьютеров решение такой задачи представляется вполне
осуществимым. Если сохранится существующий темп прогресса в изучении
механизмов старения, то правомерно ожидать получение в ближайшие 10-20
лет критически важных результатов в этой области. Представляется
вполне обоснованным надеяться, что эффективная терапия старения может
быть реализована уже во второй четверти XXI века, а в его второй
половине появление методов, фактически дающих человеку "вечную
молодость".
В сотнях лабораторий мира ведутся как никогда интенсивные
исследования, и в некотором будущем старение будет побеждено. Но это в
будущем, до которого нужно еще дожить! И мы с Вами, как думающие люди,
не будем просто ждать: мы будем действовать!
Что нам нужно делать уже сегодня, чтоб дожить до времени Вечной
Молодости?! Уже сегодня мы можем - и многие начали - исключать
воздействие на организм огромного числа разрушающих факторов, что
продлит жизнь на 10-20 лет или больше. Затем, мы можем стимулировать
наш организм так, чтобы он лучше восстанавливал повреждения в клетках.
Это добавит нам еще десяток другой лет. Кроме этого, используем ряд
мер, для максимального повышения экономичности или замедления обменных
процессов и этим отдалим запуск "самоубийственной" программы, что еще
заметно продлит жизнь. Словом, на сегодня (2000 г.) уже существуют
средства, способные в совокупности продлевать жизнь человека на 30-40
и более лет. А это значит: если Вам сейчас 20-30 лет, а возможно и
больше, и Вы будете грамотно и постоянно использовать большинство
средств для продления жизни (уже имеющихся, и что скоро появятся), то,
видимо, от старости Вы не умрете. Теперь нужно только осознать это и
действовать! (Те, кто уже "в возрасте" тоже имеют шансы, но об этом
позже).
Проект Алые Паруса как раз и создан для того, чтоб Вы уже сегодня
могли встать на путь Неограниченного Долголетия и содержит достаточно
информации для продления жизни на несколько десятилетий, как минимум.
Конечно, если только Ваш организм еще не сильно изношен, и Вы будете
действовать очень настойчиво. (Также никаких гарантий от болезней типа
СПИД, не связанный с образом жизни рак и т.п.). Разумеется, сайт будет
развиваться, - я стремлюсь сделать его максимально полезным. Например,
для того, чтоб Вы могли знать и использовать самые современные
средства продления жизни, выходит периодический журнал ЭРА БЕССМЕРТИЯ.
* * *
ВВОДНЫЙ КУРС ДОЛГОЖИТЕЛЯ
Раздел "Вводный курс" большого проекта "Алые паруса" поможет Вам
продлить жизнь на несколько десятилетий, а в последствие и вовсе не
умирать от старости. Рекомендуется читать главы по порядку.
ОСНОВЫ
Специалисты утверждают, что резервы человеческого организма
используются людьми слабо, и продолжительность жизни может быть
существенно увеличена. Цифры называются разные: 120, 150, 400 и более
лет, вплоть до неограниченного долголетия. Мнение ведущих специалистов
о возможности полной победы над старением Вы могли прочитать в
Научно-популярном отступлении.
Прежние примеры были из области теории. Теперь немного из
практики. Наверное многие слышали о человеке по имени Поль Брег. Он
являлся энтузиастом и пропагандистом здорового образа жизни. Брег
трагически погиб, катаясь на доске по океаническим волнам, в возрасте
95 лет. До самой смерти он был абсолютно здоров. Отметим, что
энтузиастам здорового образа жизни в прошлом были не доступны многие
современные средства, увеличивающие продолжительность жизни. Поэтому
люди, живущие в конце 20-го века, а тем более те, которые будут жить в
21-ом, смогут добиться гораздо больших успехов.
Следующие цифры показывают, как уровень развития науки влияет на
продолжительность жизни. В 1975 г. в Бирме средняя продолжительность
жизни равнялась 51 году. В это же время в Швеции 76 лет. В 1896 г. в
России люди в среднем жили 32 года, в 1926 г. - 45, а в 1971 г. уже
около 70. Думающему человеку очевидно, что благодаря очень интенсивным
исследованиям, ведущимся во многих странах мира, процесс увеличения
продолжительности жизни будет продолжаться, пока не состоится
окончательная победа над старением.
Для того, чтобы подтвердить действенность того или иного средства
на увеличение сроков жизни организма, а не основываться на
предположениях, ученые ставят эксперименты. Поставить эксперимент
непосредственно на человеке достаточно трудно. И вот почему. Прежде
всего, непросто выдержать чистоту эксперимента. Где взять большую
группу людей, которые будут гарантированно вести одинаковый образ
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 247; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!