Структура выпускной квалификационной работы. ВКР состоит из введения, трех глав, 4-х таблиц, выводов, практических рекомендаций и списка литературы.
Министерство образования и науки Российской Федерации
ФГБОУ ВО «ВЯТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Факультет Физической культуры и спорта
Кафедра спортивных дисциплин и методики обучения
Выпускная квалификационная работа
по направлению специальности
050720.65 Физическая культура
На тему «СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФизическОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ футболистов-ВЕТЕРАНОВ»
Выполнил студент гр. СЗ-61
Коновалов Александр Викторович
_________________________
Научный руководитель
Анфилатова Ольга Викторович,
к.п.н., доцент
__________________________
Допущено к защите в ГЭК: «_____»_____________2016 г.
Заведующий кафедрой спортивных дисциплин и методики обучения
____________________________ О. В. Анфилатова
Декан факультета физической культуры и спорта
_________________________ А. Г. Капустин
Киров
2016
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
Введение…………..…………………………..…………………….……….3
Глава I . Обзор литературАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ по
проблеме исследования……………………………………………..6
1.1. Анатомо-физиологические особенности организма взрослых людей. .…6
1.2. Физическая подготовка футболистов………….……………………....….12
1.3. Круговая тренировка как средство физического воспитания……………22
1.4. Постановка проблемы………………………………………………………27
Глава II . ЦЕЛЬ, Задачи, методы и организация исследования……………………………………………….………….…29
2.1. Цель и задачи исследования…………………………………………..……29
2.2. Методы исследования…………………….………..……………………….30
2.3. Организация исследования…………………………..……………………..32
Глава III . ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ…………………….34
3.1. Комплексы упражнений методом круговой тренировки,
направленные на совершенствование физической
подготовленности футболистов-ветеранов………..………………………34
3.2. Результаты исследования и их обсуждение………………………………
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………
|
|
|
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………….
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……..…………..………….………....…….……39
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Последние 20 лет резко увеличилось число взрослых мужчин и женщин, занимающихся различными видами спорта, хотя большинство из этих «зрелых» спортсменов, которых часто называют ветеранами, занимаются спортом для поддержания хорошей формы, некоторые из них тренируются для того, чтобы показывать спортивный результат. Однако, хотя уровень силы и выносливости этих спортсменов значительно превышает уровень их нетренированных сверстников все же даже у наиболее подготовленных наблюдается снижение уровня мышечной деятельности после 40–50 лет [29]. Так выявлено, что результаты в беге с возрастом снижаются, причем интенсивность снижения зависит от длины дистанции. Лучшие результаты – на дистанциях 100 м и 10 км уменьшается почти на 1% в год, начиная с 25 и до 60 лет.
Проблема развития физических качеств у взрослых людей приобретает в настоящее время всё большую актуальность в связи с недостаточными занятиями физическими упражнениями, ухудшением экологической обстановки, что неизбежно ведёт к снижению физической и умственной работоспособности.
|
|
|
Одним из эффективных средств физического воспитания взрослых, считаются спортивные игры и в частности – футбол, который является одним из самых популярных и увлекательных видов спорта. В ряде исследований показано, что занятия футболом воспитывают у людей такие качества, как воля, мужество, решительность, смелость, самообладание, чувство товарищества и др. Кроме того, занятия футболом способствуют повышению физической подготовленности взрослых – развитию силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, координационных способностей. В последние годы проведены некоторые исследований по проблеме влияния занятий футболом на уровень развития перечисленных физических качеств [36].
В то же время, возникает противоречие в том что, подавляющее большинство исследований посвящено развитию физических качеств у квалифицированных футболистов, и не достаточно внимания в научно-методической литературе уделяется вопросу совершенствования физических качеств у футболистов-ветеранов, занимающихся футболом в любительских командах. Кроме того, слабо изученной остаётся проблема совершенствования показателей физической подготовленности у футболистов-ветеранов с использованием метода круговой тренировки.
|
|
|
Все вышеизложенное и определило тему выпускной квалификационной работы.
Объект исследования – тренировочный процесс футболистов-ветеранов.
Предмет исследования – совершенствование физической подготовленности футболистов-ветеранов комплексами упражнений методом круговой тренировки.
Рабочая гипотеза. Мы предполагаем, что использование кругового метода тренировки на занятиях футболом будет способствовать более эффективному совершенствованию физической подготовленности футболистов-ветеранов, если будет
1. проанализированы литературные источники по проблеме исследования;
2. составлены комплексы упражнений методом круговой тренировки, направленные на совершенствование физической подготовленности футболистов-ветеранов;
3. экспериментально проверена эффективность комплексов упражнений методом круговой тренировки футболистов-ветеранов.
Научная новизна. В результате проведенного исследования были получены новые данные об эффективности применения кругового метода при совершенствовании физической подготовленности футболистов-ветеранов.
Практическая значимость. Разработаны практические рекомендации для тренеров и преподавателей по использованию кругового метода с целью совершенствования физической подготовленности футболистов-ветеранов.
Достоверность результатов исследования обеспечена четкостью методических позиций, разносторонностью теоретического анализа проблемы, длительностью экспериментального исследования, использованием адекватных задачам методов исследования, статистической значимостью полученных результатов.
Положения, выносимые на защиту:
1. Комплексы упражнений методом круговой тренировки, направленные на совершенствование физической подготовленности футболистов-ветеранов.
2. Результаты, полученные в ходе эксперимента.
Структура выпускной квалификационной работы. ВКР состоит из введения, трех глав, 4-х таблиц, выводов, практических рекомендаций и списка литературы.
ГЛАВА I
ОБЗОР литературАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
По проблеме исследования
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 2406; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!