Боковые удары левой рукой в голову и правой рукой в туловище
Техника выполнения
Из дальней дистанции с шагом вперед левой ногой, нанесите боковой удар левой рукой в голову. После удара подтяните правую ногу к левой ноге и разворачивая туловище справа-налево нанесите боковой удар правой рукой в туловище. Затем вернитесь в исходное положение.
Фото 118. Боковые удары левой рукой в голову и правой рукой в туловище
Боковые удары левой рукой в туловище с шагом и правой рукой в голову
Техника выполнения
Из средней дистанции перенесите вес тела на левую ногу, разворачивая туловище слева-направо и наклоняя вперед-вниз, нанесите боковой удар левой рукой в туловище. Вес тела в момент удара полностью не переносится на левую ногу. Затем выполните шаг вперед правой ногой, одновременно, разворачивая туловище справа-налево и полностью перенеся вес тела на левую впередистоящую ногу, нанесите акцентированный боковой удар правой рукой в голову. После завершения комбинации вернитесь в исходное положение.
Фото 119. Боковые удары левой рукой в туловище с шагом и правой рукой в голову
Боковые удары правой рукой в голову с шагом и левой рукой в туловище
Техника выполнения
Из средней дистанции перенесите вес тела на левую ногу, разворачивая туловище справа-налево и полностью перенеся вес тела на левую ногу, нанесите боковой удар правой рукой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу и нанесите акцентированный боковой удар левой рукой в туловище, вернитесь в исходное положение.
|
|
|
Фото 120. Боковые удары правой рукой в голову с шагом и левой рукой в туловище
Трехударные серии из боковых ударов
Боковые удары левой рукой в голову с шагом вперед, правой рукой в туловище и левой рукой в туловище
Техника выполнения
Из дальней дистанции с шагом левой ногой вперед нанесите боковой удар левой рукой в голову. Подтяните правую ногу вперед и, разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой рукой в туловище. Затем перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар левой рукой в туловище. После завершения серии вернитесь в исходное положение.
Фото 121. Боковые удары левой рукой в голову с шагом вперед, правой рукой в туловище и левой рукой в туловище
Боковые удары правой в голову с шагом вперед, левой в туловище и в голову
Техника выполнения
Из средней дистанции перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой рукой в голову. Перенесите вес тела на сзадистоящую правую ногу и нанесите боковой удар левой рукой в туловище. Затем слегка перенесите вес тела на левую ногу, разверните туловище справа-налево и наклоните вперед-влево, из этой исходной позиции нанесите повторный боковой удар левой рукой в голову, полностью перенеся вес тела на левую ногу и выпрямляясь.
|
|
|
Фото 122. Боковые удары правой в голову с шагом вперед, левой в туловище и в голову
Контратаки боковыми ударами
Дата добавления: 2018-10-25; просмотров: 165; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!