Глава 5. Искусство быть атлетом 13 страница
Неудивительно, что Хендерсон со своей командой надеялся, что, изучив Андерсона, они найдут у него какую-то физиологическую особенность или какое-то качество, которое и сделало Андерсона таким мощным и сильным. Они предполагали, что если у силы есть какое-то биологическое, анатомическое или физиологическое начало, то они уж точно найдут его в Андерсоне.
После тщательных тестов, Хендерсон пришёл к выводу, что Андерсон действительно отличался от других лифтеров, которых он изучал ранее. С биомеханической точки зрения, тело Андерсона было словно идеально создано для подъёма тяжёлых весов. Однако, Хендерсон и его коллеги обнаружили, что великолепная биомеханика Андерсона была, скорее, результатом его силового тренинга — доказано, что мышцы и тело способны улучшать свою биомеханическую эффективность — а не результатом его отличной генетики. Хендерсон заключил, что сила — это всего лишь продукт силового тренинга, т. е. результат процесса, который доступен любому атлету. Мне кажется, для нас, простых смертных, это хорошие новости.
Несмотря на то, что исследование Андерсона, проведённое Хендерсоном, оставляет желать много лучшего с научной точки зрения, оно послужило каталистом для подобных же, но более научно обоснованных экспериментов. Фактически, после исследования Хендерсона, было проведено значительное количество опытов, чтобы определить, от каких переменных зависит сила элитных атлетов. Что интересно, так это то, что большая часть этих опытов лишь подтвердила теорию Хендерсона. А вот кое-что, что вам лучше записать в свои блокноты: серия исследований, проведённых Лотером, учёным из Мичигана, закончились выводом, что переменной номер один, ответственной за спортивные результаты элитного уровня, является время, потраченное на тренировки — а не генетика. Согласно Лотеру, элитные результаты достигались больше за счёт качественных тренировок, и менее — за счёт каких-то врождённых качеств. Лотер установил, что 20 часов качественного тренинга в неделю в течение восьми лет — вот то количество работы, которое требуется для достижения элитного статуса в спорте. Это примерно равняется в сумме десяти тысячам часов. Очевидно, что какое-то время спортсмену нужно, чтобы обучиться самым эффективным методам и навыкам по улучшению своих результатов. Даже будущим элитным атлетам требуется научиться основам выбранного ими вида спорта, чтобы построить прочное основание. Тренироваться 20 часов в неделю — скажем прямо, очень трудно. И всё же, настаивает Лотер, именно 20 часов качественного тренинга в неделю — интенсивных тренировок, а не просто любых тренировок — вот условие для достижения элитного статуса.
|
|
|
Я пойду ещё дальше и скажу, что даже необыкновенно талантливым людям приходиться работать очень тяжело, чтобы преуспеть. Природа может наградить тебя самым идеальным телом с физической точки зрения, но если ты не ешь, не спишь и не тренируешься правильно, то на многое тебя не хватит. Не важно, сколько у тебя таланта — если хочешь достичь чего-то, придётся хорошенько поработать. Возможно, природа наградила тебя феноменальным умом, но если ты не развиваешь его, то работать он у тебя будет самым посредственным образом. То же самое касается физических качеств.
|
|
|
Вы видели фильм "В поисках Бобби Фишера?". Если не видели, то нужно посмотреть. Этот фильм станет вашим любимым. Чего стоят одни диалоги в нём. Фильм этот о Джоше Вайцкене, ребёнке-вундеркинде, который кажется всем таким талантливым, что его тренер верит, что однажды он станет вторым Бобби Фишером. Джош — очень деликатный, чувствительный и добрый мальчик. Например, он волнуется о людях, которых живут в парке — где они спят и что они едят? Он даже волнуется о своих противниках. Он чувствует себя виноватым, когда он выигрывает у них, потому что он не хочет «обижать» их. Он — удивительно тёплый, маленький мальчик, но у него нет желания побеждать и он не умеет работать так, как следовало бы, чтобы раскрыть свой потенциал полностью.
|
|
|
Однажды Джош говорит своему тренеру, что он не хочет больше играть в шахматы. "Я уже лучший. Я всех выигрываю. Зачем мне продолжать играть?" И тогда его тренер сказал нечто очень неприятное для этого мальчика. Он сказал:
"Несмотря на то, что природа наградила Бобби Фишера потрясающими способностями к шахматам, он учился и работал над собой тяжелее других. Он просыпался рано утром и думал лишь о шахматах. Он отправлялся спать и засыпал с мыслью о шахматах. Он мечтал о них… Почему?.. Разве недостаточно было того, что ему дала природа?… Если победа тебя не волнует, то этого достаточно, но Бобби Фишер хотел побеждать — он должен быть побеждать, должен быть стать чемпионом. И чтобы достичь этого, ему пришлось тяжело потрудиться. Именно этим мы с тобой и собираемся заняться."
После чего они начала заниматься ещё больше, чем раньше. Шестилетний мальчик и пятидесятилетний тренер вместе учились, работали — они стали настоящими друзьями. Это удивительный фильм. Скажу, что фильм заканчивается тем, что для того, чтобы стать чемпионом мира, Джошу приходится сразиться с другим вундеркиндом. С игроком, которые ничуть не хуже, а, может быть, даже лучше, чем Джош. Тренер спрашивает Джоша: "Ты так тяжело трудился и вот этот день настал — как ты себя чувствуешь?" И Джош отвечает ему: "Я боюсь! Я не смогу его обыграть." Затем тренер говорит ему нечто, от чего у меня до сих пор мурашки бегут по спине, когда я вспоминаю эти вдохновляющие слова. Он говорит ему:
|
|
|
"Возможно ты и прав, Джош. Я не должен этого говорить, но если я скажу что-то другое, то я солгу. Ты работал очень тяжело и ты сейчас находишься в самой своей лучшей форме. Это — самое важное. За всю свою жизнь я никогда ещё не гордился кем-нибудь так, как я горжусь тобой. Для меня это большая честь называть себя твоим учителем."
Я помню то время, когда работал с командой Pittsburgh Pirates. У нас в команде был игрок по имени Дэйв Паркер. Я уверен, что вы слышали о нём. Он был великолепным спортсменом. С физической точки зрения он представлял собой идеал. Ростом 193 см и весом 109 кг, он мог бегать, как ветер. Он прекрасно владел битой, обладал невероятной реакцией, а сила удара у него была пушечной. У него всё было. С физической точки зрения придраться было не к чему. Брэнч Б.Рикки-III, правнук великого инноватора бейсбола Брэнча Б.Рикки, сказал мне, что у Паркера есть потенциал стать величайшим бейсболистом всех времён. Все остальные игроки в команде Pirates говорили то же самое про него. Паркер получал за свои игры столько, сколько ни одному игроку ещё не платили за всю историю спорта. Но, знаете что? Хотя Паркер обладал сказочными физическими данными, он абсолютно не умел работать над собой. Он проводил тренировки спустя рукава. В конце концов, вместо того, чтобы стать величайшим бейсболистом всех времён и народов, он остался, в лучшем случае, посредственным игроком. Верьте мне, этот парень был настоящим вундеркиндом в бейсболе. Бог дал ему такие способности, что другие и мечтать о них не смели, но он не захотел утруждать себя и не стал развивать свои способности. Он даже близко не приблизился к полному раскрытию своего потенциала, данного ему Богом. Жаль.
Интересно, но пару лет назад, работая с командой Cincinnati Reds, я познакомился с Питом Роузом. Я точно знаю, что уж о Пите Роузе-то вы не могли не слышать. Он — без сомнений, один из лучших бейсболистов всех времён. Чего вы можете не знать, так это того, что Роуз никогда не выказывал каких-либо особенных талантов в бейсболе. На самом деле, по сравнению с игроками большой лиги, его физические умения были даже значительно ниже среднего. Рекс Боуэн, человек, занимающийся подбором игроков для Cincinnati Reds, признался мне однажды, что если бы он, ища бейсбольные таланты, наткнулся бы на Роуза, то ему бы и в голову не пришло бы рекрутировать его. Он сказал мне, что Роуз обладал скоростью ниже среднего в Главной Лиге, плохо владел руками, а скорость биты у него была ужасающе низкая. И, всё же, Роуз стал одним из лучших игроков в бейсбол всех времён, по ходу установив в Главной Лиге несколько рекордов.
Как он это сделал? Он развил свои умения прилежанием и упорными тренировками. Другими словами, он работал так, что у него задница дымилась. Работа, просто тяжёлая работа.
Выдающиеся атлеты обладают и ещё одной чертой — они не позволяют неприятностям диктовать им свои условия. Они никогда не сдаются. Вы знаете, у меня есть одно достижение, которым я очень горжусь. Я никогда не проиграл ни одного шахматного турнира. И, учитывая, как я люблю шахматы, и что я прочитал все современные книги на эту тему, я полагаю, что это — значительное достижение, как вы думаете? Но, видите ли, причина, почему я ни разу не проиграл шахматного турнира, заключается в том, что я ни разу не осмелился участвовать ни в одном шахматном турнире. Я никогда не проигрываю в шахматы, потому что я никогда не играю в них на соревнованиях.
И так во всём в жизни. Лишь те, кто пытаются делать что-то, рискуют проиграть. Главный выбор, которые большинству из нас придётся сделать в жизни, заключается в том, что мы сами решаем, на каком уровне мы хотим испытать неудачу. Некоторые из нас делают крупные ошибки. Другие среди нас делают лишь мелкие ошибки. Есть среди нас и такие, которые вообще не делают ошибок, потому что они вообще "не играют". Поэтому, если ты можешь быть довольным жизнь, не делая ничего, не говоря ничего, будучи никем, то, мой друг, я могу тебе гарантировать, что ты никогда ни в чём "не проиграешь".
Вспомните, то время когда мы были детьми и делали свои первые шаги в этом мире. Я знаю, что вы не можете помнить свой первый шаг. Но если вы спросите своих родителей, то, уверен, они вас расскажут абсолютно всё о нём. Позвольте мне напомнить вам, как это случилось. Однажды, какой-то внутренний голос внутри вас сказал: "Кажется, пришло время поднять свою задницу, обтянутую памперсом, с пола и сделать первый шаг." Вы встали с пола и попытались сделать шаг. И что случилось? Вы упали! У вас ничего не получилось, но вы не сдались. Что-то внутри вас заставило вас встать вновь и снова сделать шаг. Вы пытались и пытались и, возможно, вы падали и во второй раз, и в третий и так продолжалось какое-то время, пока вы, наконец, не сделали этот шаг. Вы научились ходить, падая и вставая — вновь и вновь. Именно так всему и учатся в жизни. Будь то подъём железяк, игра с мячом, игра на скрипке, умение умножать и вычитать, печатать на компьютере. Вы пытаетесь, у вас ничего не получается, но вы продолжаете попытки научиться новому.
Позвольте мне рассказать вам одну небольшую историю. Жил-был юноша, который больше всего на свете хотел стать хорошим баскетболистом. Это была его мечта. Он работал над ней так, как никто ещё из людей не работал, он пытался развить свои качества. Возможно, вы слышали о нём. Его зовут Майкл Джордан. Да! Тот самый Майкл Джордан. Когда Майкл пошёл в школу, он хотел играть в школьной баскетбольной команде. В тот день, когда в школе вывесили списки игроков, зачисленных в команду, он пошёл посмотреть, есть ли там его имя. Если имя было в перечне, то это значит, что его взяли в команду. Если его имени там не было, то это означало, что его не взяли. Джордан стоял и искал глазами своё имя. Он искал и искал. Он искал под буквой «М» и под буквой «Д». Он искал своё имя под всеми буквами. Он начал с начала списка и прочитал его весь. Но его имени там не было. Его не взяли. В тот день он ходил словно оглушённый. После школы он поспешил домой, где он заперся у себя в комнате и чуть не выплакал себе глаза. Больше всего в жизни он мечтал играть в той команде. На следующий год он снова записался в команду. И снова его не взяли. Ему отказали второй раз. Он снова побежал домой, прямиком в свою комнату, и снова проплакал весь день и весь вечер. Он дважды получил отказ, но он решил не сдаваться. Позже он сказал, что именно те два раза, когда его не взяли в школьную команду, научили его, как следует поступать, когда тебе в чём-то отказывает судьба. Он принялся тренироваться пуще прежнего. И, как вы все знаете, он не только стал величайшим баскетболистом за всю историю спорта, но и он сумел так распорядиться своей славой, с таким благодордством и достоинством, что его слава вышла за пределы спорта и сделало имя "Майкл Джордан" нарицательным среди людей, которые и знать ничего не хотят про баскетбол.
А вот вам история о человеке, который мечтал стать политиком. В юности, он участвовал в выборах, но с треском проиграл их. Его предприятия дважды объявлялись банкротами. Он даже лечился от нервного срыва. Я не знаю, как вы, но большинство людей сказали бы "хватит с меня" задолго до того, как они испытали бы нервный срыв. Но этот человек не сдавался. Вместо этого он вновь и вновь участвовал в выборах. Он проиграл их и во второй раз, и в третий. Этот упрямый человек в общей сложности выдвигал свою кандидатуру 15 раз на различных выборах, но лишь трижды он побеждал. Слава Богу, что Абрахам Линкольн дважды побеждал на президентских выборах. Только представьте себе, каким бы был этот мир и какой бы была эта страна, если бы он смирился со своими поражениями в начале карьеры.
Жила-была молодая девушка, которая мечтала стать писателем. После того, како на укладывала детей в постель вечером, она садилась за стол и начинала писать. Она написала то, что казалось ей хорошим романом. Но, отослав его в издательство, она вскоре получила его обратно. Она послала его в другое издательство, но и оттуда пришёл скорый отказ. Затем было другое издательство, и ещё одно — везде отказ. Наконец, нашёл издатель, который согласился рискнуть и опубликовать книгу. Тони продолжала писать. Видите ли, Тони ответила отказом на отказ судьбы. Сегодня Тони Моррисон является одним из самых продаваемых писателей в мире. Она выиграла пулитцеровскую премию, нобелевскую премию в области литературы, а её фотография украсила обложку журнала NewsWeek. В 1996 г. её роман "Песнь Соломона", написанный ею в 1977 г., вошёл в список бестселлеров.
А как насчёт Малькольма X? Этого юношу выставили из школы после 8-го класса. Недоучившись, он попал в тюрьму, когда ему было чуть за двадцать. Он провёл за решёткой 6,5 лет за кражу. Но он желал сделать свою жизнь лучше. Будучи в тюрьме, он стал развивать свой ум. Он даже переписал весь словарь — от А до Я. Он занялся собственным самообразованием. Однако, выйдя из заключения, он обнаружил, что его жизнь по-прежнему полна разочарованиями. Однако вскоре он осознал своё место в истории. Малькольм Х ответил отказом на отказ судьбы — и сделал это не один раз. И поэтому он смог изменить судьбы десятков тысяч людей.
В возрасте 17-ти лет другой юноша представлял собой исключительного спортсмена. Он страстно желал сделать карьеру в футболе или хоккее. Но настоящей его мечтой было стать профессиональным хоккеистом. Когда он попытался стать членом команды, ему сказали: "Ты слишком мало весишь. У тебя вес всего 78 кг, это на 23 кг легче, чем наши игроки в среднем. Ты же просто не выживешь на поле." Весной 1994 г., играя за команду Los Angeles Kings, Гретцки забил свой 801-й гол, что равняется рекорду самого Джорди Хоуи. Уэйн Гретцки ответил отказом на отказ судьбы и стал величайшим хоккеистом всех времён.
Другой человек был рождён в рабстве. Будучи ребёнком, он был похищен работорговцами. В детстве он отличался крайней хилостью и болезненностью. После окончания Гражданской Войны, он скитался по Среднему Западу. Он жал пшеницу, работал лесорубом, принимался за любую работу, которую только мог найти, но при первой же возможности он ходил в школу, потому что он решил получить образование. Он закончил школу, когда ему было уже 27 лет. Его приняли в небольшой колледж на Среднем Западе, но когда он, наконец, приехал туда, ему заявили: "Нет, мы не можем тебя взять." Ему снова отказали. На первом курсе колледжа он оказался лишь тогда, когда ему стукнуло уже 30 лет. Однако колледж он закончил, имея самый высокий балл среди выпускников. Он стал первым афро-американцем, который получил диплом в штате Айова. Он стал международным экспертом в фитохимии. Его приняли членом в Королевское Общество в Великобритании. А здесь, в Соединенных Штатах, он стал первым афро-американцем, которому поставили федеральный памятник, дабы увековечить его жизнь. Джордж Вашингтон Карвер отказался принимать отказ судьбы и никогда не сдавался.
Говоря о Великобритании, не могу не рассказать ещё одну историю. Когда этому человеку было 16 лет, учитель сделал в его дневнике для его родителей такую запись: "отличается отвратительной успеваемостью". Как бы вам понравилось принести домой дневник, где написано "отличается отвратительной успеваемостью"? Так вот, этот юноша вырос и стал Уинстоном Черчиллем, одним из самых величайших людей в истории 20-го века. А позже, когда он был уже стариком, они пригласили его в ту же самую школу, чтобы он дал речь перед выпускниками. Его встретили большими аплодисментами. Черчилль медленно поднялся на подиум и посмотрел на выпускников. Наверное, он вспомнил о своём дневнике. Он сказал одну из самых лучших речей из всех, что я слышал. Вот вся его речь от начала до конца. Он сказал: "Никогда не сдавайтесь, никогда не сдавайтесь, никогда не сдавайтесь." Затем он спустился вниз и уселся обратно в кресло. Так просто! Великие спортсмены, великие люди никогда не сдаются. Даже в самых неблагоприятных условиях они держатся до конца. Они просто не умеют сдаваться.
Сейчас жизнь может быть добра к вам — так и должно быть. Я не хочу накаркать, но, поверьте, у вас в жизни будут времена, когда вам придётся несладко. Будут времена, когда ваши мечты будут разбиты в прах. В один из этих дней, совсем скоро, может быть на этой неделе, может быть, в следующем месяце или в следующем году, вы столкнётесь с разочарованиями и неудачами. Вы будете огорчены. Судьба пошлёт вас в нокдаун. Вас постигнет неудача. Но чтобы не случилось, не сдавайтесь! Помните, что каждый из нас может сказать судьбе своё твёрдое «нет» и настоять на своём. Вы можете подняться из пепла. Вы можете продолжить свой путь и стать тем, кем вы мечтаете стать — при условии, что вы согласны немного поработать, немного пострадать и немного побороться. Поэтому радуйтесь! Потому что, кем бы вы ни были, как ни была бы трудна ваша жизнь, вы всегда можете перевернуть свою судьбу. Вы можете достичь звёзд.
Я также верю, что одним из самых важных качеств, которое обязательно должно присутствовать у спортсмена, желающего достичь элитного уровня, является мужество. Атлет должен уметь посмотреть своим страхам в глаза. Не нужно откидываться назад, смотреть на меня так и думать: "Биасиотто, что ты имеешь в виду?" Я не имею в виду атлета, который ничего и никого не боится. Такой атлет не храбр, он глуп. Смелый человек — это не тот, кто никогда ничего не боится. Все храбрецы испытывают страх. Испытывать чувство страха — это нормальная реакция на ситуации, угрожающие нам или пугающие нас. Лео Ростен сказал: "Те, кто не знают страха, не храбры, ибо храбрость — это способность противостоять тому, что можно вообразить." Именно о такой смелости я сейчас и говорю — о смелом поведении в тех ситуациях, где мы вовсе не чувствуем себя храбрыми.
Один из моих кумиров — мой дядя Верджил Биасиотто. Честно говоря, храбрее человека я не встречал. Возможно, я пристрастен, но не думаю. Во время Второй Мировой Войны, на его груди висело больше медалей, чем у других солдатов. Я даже не могу вспомнить все медали, которыми его наградили, но точно знаю, что он получил две Серебрянные Звезды и был выдвинут на награждение Медалью Отваги Конгресса. Я помню, что одну свою Серебрянную Звезду он заработал за отвагу в бою в Хагинау-Форест во Франции. В том сражении он сдерживал целый отряд врага, прикрывая отход своих людей в безопасное место. Во время перестрелки его дважды ранили. На самом деле, он вёл себя таким образом на протяжении всей своей военной карьеры. Он был настоящий Рембо. Хотите верьте, хотите нет, но он был настолько популярен во время войны, что одна фирма, печатающая комиксы, даже выпустила серию комиксов про него. Но несмотря на всё это, я не мог по-настоящему понять, насколько мой дядя был храбр до тех пор, пока однажды я его не стал расспрашивать "про войну". Я задал ему вопрос, было ли ему страшно на войне. Вы знаете, что он мне ответил? Он сказал, что временами ему было так страшно, что он кричал, у него было желание убежать и спрятаться. Он сказал мне, что страх не отпускал его ни на день. Страх ранения или смерти постоянно висел над ним. Страх, что он никогда не вернётся домой и не увидит своих любимых и родных, что никогда не женится, у него не будет детей, он не станет тем, кем он хотел стать. Он сказал, что он не просто боялся — он был в ужасе.
Дата добавления: 2018-10-26; просмотров: 170; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!