Подвижные игры как средство формирования здорового образа жизни
Здоровый образ жизни – это активное состояние, требующее от человека волевых усилий и осмысления поступков, прогнозирование их последствий.
Подвижные и спортивные игры – используются как часть физкультурного занятия, во время прогулки, в групповой комнате – малой, средней и высокой степени подвижности. Подвижные игры подбираются в соответствии с возрастными особенностями ребенка, местом и временем ее проведения.
На сегодняшний день ведущее место должно быть отведено использованию технологий сохранения и стимулирования здоровья, а также технологиям обучения ЗОЖ. К ним относятся: Стретчинг. Динамические паузы. Подвижные и спортивные игры. Релаксация. Гимнастика пальчиковая. Гимнастика для глаз. Гимнастика дыхательная. Гимнастика корригирующая. Гимнастика ортопедическая.
Ребенок нуждается в охране здоровья со стороны взрослых. Одновременно его необходимо приучать к самостоятельной заботе о своем здоровье.
Навыки и привычки, имея общие черты, существенно отличаются друг от друга. Навык – это усвоенный способ действия, это умение хорошо, быстро выполнять действие, а привычка – это еще и потребность, стремление выполнить данное действие. Опрос детей среднего дошкольного возраста показал, что при сформированном навыке выполнения физических упражнений, при ежедневном использовании их на утренней гимнастике в детском саду, дети тем не менее не делают этого дома. Навык есть, а привычки нет. Нужно отметить, что привычка часто возникает на основе навыка (С.Я. Рубинштейн). Если ребенок не умеет кататься на лыжах, то у него не может выработаться привычки ходить на лыжах по выходным.
|
|
|
Требования, предъявляемые к подвижным играм.
Все многообразие игровых средств, используемых на уроках и тренировках, можно представить в виде подвижных игр для воспитания быстроты, выносливости и тактической подготовки. При выборе игры нельзя не учитывать возрастных особенностей физической и технико-тактической подготовленности, количестве занятий, организации и дисциплинированности, условия проведения данного занятия, наличие инвентаря.
Чтобы не расширять чрезмерно круг учебных средств, любую из уже основных игр постепенно усложняют за счет введения различных препятствий, дополнений к правилам, изменяя способы перемещения. Проведение игры начинают с размещения участников, назначения капитанов и водящих. Объясняя игру, нужно разместить учащихся, чтобы они хорошо видели и слышали учителя. Лучше всего, чтобы играющие были расставлены в исходное положение для проведения игры. Если в начале игры ребята становятся в круг, то учитель располагается не в середине круга, а в цепи играющих. Если класс разделен на две команды, и они выстроены одна против другой на значительном расстоянии, то перед объяснением можно сблизить команды, а затем развести на исходные позиции.
|
|
|
В ходе игры надо приучать дошкольников точному соблюдению правил, добиваться сознательной дисциплины.
В зависимости от решаемых задач, подготовленности занимающихся и конкретных действий можно упростить или усложнить некоторые пункты правил, изменить число играющих и т.п.
Кроме контроля за соблюдением правил, нужно следить и за тем, чтобы дошкольников правильно выполняли технические приемы, на закрепление которых нацелена игра. За каждый технический прием (удачный) можно начислять дополнительные очки. Игру нужно заканчивать в тот момент, когда учащиеся ещё увлечены, но видны уже первые признаки утомления. Эти признаки проявляются в снижении интереса играющих, появляются вялость в движениях, невнимательность, нарушение правил, увеличение ошибок, а также в покраснении кожи, потоотделении и т. д.
Окончание игры не должно быть для дошкольников неожиданным, можно предупредить играющих: «Играем ещё 3 минуты» и т. д.
Физическое воспитание оказывает разностороннее благотворное влияние, если оно осуществляется при соблюдении следующих гигиенических принципов:
|
|
|
1. Наличие оптимального двигательного режима с учетом потребностей организма в движении и его функциональных возможностей.
2. Дифференцированное применение средств и форм физического воспитания в зависимости от возраста, состояния здоровья и физической подготовленности.
3. Систематичность занятий, постепенное увеличение нагрузок и комплексное использование разнообразных средств и форм физического воспитания.
4. Создание благоприятных условий окружающей среды во время занятий физической культурой.
В обучении используются:
– наглядные методы, обеспечивающие яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о движении, активизирующие развитие его сенсорных способностей;
– словесные методы, обращенные к сознанию детей, помогающие осмысливанию поставленной перед ними задачи и сознательному выполнению двигательных упражнений, играющие большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях;
|
|
|
– практические методы, связанные с практической двигательной деятельностью детей, обеспечивающие действенную проверку правильности восприятия движений на собственных мышечно-моторных ощущениях. Практические методы характеризуются полной или частичной регламентацией, проведением упражнений в игровой (образной) форме, использованием элементов соревнования.
Регламентация упражнений необходима при многократном повторении двигательных действий или их отдельных элементов. Она характерна конкретной последовательностью движений, соблюдением нормирования нагрузки и отдыха, их определенным чередованием. Все это содействует лучшему освоению двигательных умений и навыков, сохранению оптимального функционального состояния организма и психики ребенка.
Разновидности практических методов:
Игровой метод – формируются морально – волевые качества, развиваются познавательные силы, приобретается опыт поведения и ориентировки в условиях действия коллектива.
Соревновательный метод – воспитательное средство, содействующее совершенствованию двигательных навыков, развитию физических способностей, воспитанию морально – волевых черт личности, воспитанию коллективных чувств.
Помимо указанных методов, в процессе физического воспитания детей используются методы проблемного обучения и воспитания, которые применяются при словесном, наглядном и практическом руководстве детьми. При использовании методов проблемного обучения перед детьми ставиться конкретная задача, которую они решают самостоятельно.
Методы и приемы обучения детей физическим упражнениям
Процесс обучения детей движениям состоит из следующих этапов: первоначального разучивания, углубленного разучивания, закрепления двигательного навыка и совершенствования техники.
На этапе первоначального разучивания физического упражнения детей знакомят с новым двигательным действием и формируют умение выполнять его в общих чертах. Воспитатель показывает упражнение детям и подробно объясняет все элементы, которые входят в его состав.
Обучение основным видам движений проходит в несколько этапов.
На начальном этапе обучение имеет малоизменчивый характер, действие может выполняться только одним способом, и формирование произвольности поведения заключается в способствовании стремления ребенка в достижении желаемого результата путем определенных волевых усилий. Однако при этом действия ребенка находятся под непосредственным контролем взрослого. На этом этапе нередко ребенок правильно действует только в специально созданной обстановке, а малейшее изменение ситуации приводит к нарушению двигательного действия.
При планировании учитывается следующее:
1) необходимость всестороннего воздействия упражнений на организм детей;
2) трудности усвоения упражнений, которые способствуют формированию произвольного поведения;
3) сочетание учебного материала, проходимого в одном квартале, с материалом последующего.
Подвижные игры проводятся ежедневно и очень любимы детьми. М. А. Рунова определила задачи, которые решаются в процессе проведения подвижных игр на прогулке и одна из них: - дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми, более сложными движениями. Успешное решение этой задачи будет достигнуто путём использования подвижных игр, соответствующих возросшим двигательным возможностям детей, а так же требующих от них определённого физического и умственного напряжения и более высоких морально - волевых качеств.
По мнению М.А. Руновой, игры с мячом – не только интересное развлечение, но и в значительной мере способствуют развитию координации движений.
По мнению Л. Н. Волошиной в дальнейшей разработке нуждается:
проблема воздействия игр с элементами спорта на развитие двигательных способностей детей;
аспекты обучения элементам этих игр, построенного с учетом разного уровня развития и исходных данных физического состояния каждого ребенка; учет конкретных природных условий.
В 2004 г. была опубликована разработанная Л. Н. Волошиной программа «Играйте на здоровье», основу которой легли требования к всестороннему развитию двигательной функции, взаимосвязи физического, интеллектуального, психического развития ребенка.
В этой программе, помимо прочего, в качестве основной образовательной задачи определено формирование устойчивого интереса к играм с элементами спорта, спортивным упражнениям, желания использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.
Одним из оснований, обеспечивающих успех в реализации программы, выработке у детей эффективной системы мотивов и стимулов, является разнообразие методов работы, использование как общепедагогических, так и специфических методов физического воспитания, в том числе приемов, направленных на обогащение двигательного опыта, формирование интереса к элементам спортивных игр, использование физкультурных пособий, инвентаря, индивидуальных и групповых карточек-заданий, совместной игры детей и взрослых, поощрение творческой инициативы. В программе предложен перечень доступных и интересных для дошкольников домашних заданий.
Игры, игры-упражнения построены на разнообразных двигательных действиях. В программе предложены задания, тесты для оценки уровня физической подготовленности по каждому виду спортивных игр и упражнений. Контрольные нормативы не предлагаются, т.к. позиция авторов программы заключается в том, чтобы оценивать результаты деятельности ребенка в сравнении с его собственными достижениями. Если есть улучшение результатов - значит, программа реализуется эффективно.
Значительное место в программе отводится обучению играм с мячом. Еще в древние времена эти игры носили не только развлекательный, но и лечебный характер. Римский врач Клавдий Гален прописывал игры с мячом своим больным в качестве лекарства. Создатель системы общественного дошкольного воспитания Фридрих Фребель считал мяч средством всестороннего развития ребенка-дошкольника. И сегодня мяч не должен потерять свой статус «спутника детства». Игры с мячом – это не только развитие ловкости, быстроты, координации, глазомера, но и разгрузка нервной системы, масса радостных эмоций и переживаний.
Х. Д-Н. Ооржак подчеркивает, что приобщение детей к народный подвижным играм, которым в педагогической практике народа придается большое значение, опирается на непринужденность, самостоятельность. Это особое положение народной педагогики обращает на себя пристальное внимание, когда речь идет о проблемах формирования двигательных умений и навыков, воспитания физических качеств дошкольников и школьников. Нередко в условиях учебных заведений они решаются еще в принудительном порядке, где предпочтение отдается какому-нибудь одному-двум современным видам спорта. В этом случае нарушаются методические принципы. Главным моментом в занятиях народными подвижными играми является не погоня за званиями чемпионов, рекордами, а сознательное увлечение ими ради своего здоровья и благополучия. Именно сознательное, а не принужденное. Здесь народные игры имеют огромное значение. Каждая семья, дошкольные учреждения применяют народные игры, смотрят соревнования по национальным видам спорта. Обязательными элементами большинства игр являются бег, прыжки, повороты и наклоны туловища, маховые движения руками и ногами и другие.
А. К. Щербак разработал серию тематических занятий-досугов («Первобытные люди», «Первые Олимпийские игры», «Знакомство с современными видами спорта» и т.д.) для детей подготовительной к школе группы с целью приобщать их к традициям большого спорта, познакомить с играми разных времен и народов; развить двигательные навыки и физические качества, необходимые в дальнейшей жизни. Лейтмотив всех досугов – Олимпийские игры, олимпийское воспитание.
Сбор и педагогическая обработка народных подвижных игр проводилась такими учеными, как: В.И.Даль, П.Н.Бокин, В.Висковатов, И.Я.Герд, Е.М.Дементьев, Я.И.Душечкин, А.Скотак, Н.Филитис и др. В начале XX века имелось не менее 100 сборников игр на русском языке.
Прогрессивные русские ученые - педагоги, психологи, врачи, гигиенисты (Е.А. Покровокий, П.Ф. Лесгафт, Н.К. Крупская, А.С. Макаренко, Л.С. Выготский, В.В. Гориневский, А.В. Запорожец, А.П. Усова, Д.Э. Эльконин, В.Г. Яковлев, Р.И. Жуковская и др.) раскрыли роль игры как деятельности, способствующей качественным изменениям в физическом и психическом развитии ребенка, оказывающей разностороннее влияние на формирование его личности. Разработкой содержания и методики подвижных игр, изучением их роли в физическом развитии детей разного возраста занимались и продолжают заниматься отечественные ученые и практики (З.М. Богуславская, В.М. Григорьев, Ю.Ф. Змановский, И.М. Коротков, Е.И. Янкелевич и др.) Они вносят большой вклад также в отбор и описание игр народов нашего отечества.
Последовательность методических приемов примерно следующая:
- название упражнения;
- самостоятельное выполнение упражнения детьми;
- творческие задания по выполнению движений.
На этапе совершенствования техники двигательного действия воспитатель говорит: «Следующее упражнение – для рук на четыре счета. Исходное положение – основная стойка. Исходное положение принять! Упражнение начинай!». В сознании детей по одному названию знакомого им двигательного действия возникает вся его последовательность, и они выполняют упражнение быстро и четко.
Чтобы движения детей при самостоятельном выполнении какого-либо двигательного действия были согласованными, воспитатель регулирует их отдельными словами, например: «Руки вперед!». Поднимая после этого руки вверх, дети сами говорят: «Вверх!». Воспитатель снова говорит: «В стороны!», дети отвечают: «Вниз!».
Освоенные движения третьего этапа – этапа совершенствования техники – включаются в физкультурные досуги, праздники, Дни здоровья, каникулы и в другие формы работы, которые позволяют применять сформированные двигательные навыки творчески в зависимости от изменения окружающей ситуации.
Выбор игр. Игры отбираются в соответствии с задачами воспитания, возрастными особенностями детей, их состоянием здоровья, подготовленностью. Принимается во внимание также место игры в режиме дня, время года, метеоролого-климатические и другие условия. Нужно учитывать и степень организованности детей, их дисциплинированность: если они недостаточно организованы, то сначала надо подобрать игру небольшой подвижности и проводить ее в кругу.
Сбор детей на игру. С детьми средних групп следует заранее, еще до выхода на участок, договориться, где они соберутся, в какую игру будут играть и по какому сигналу ее начнут (слово, удар в бубен, колокольчик, взмах флажком и т. д.). В старшей группе воспитатель может поручить своим помощниками – наиболее активным детям собрать всех для игры. Есть и другой прием: распределив детей по звеньям, предложить по сигналу собраться в установленных местах как можно быстрее (отметить, какое звено скорее собралось). Собирать детей надо быстро (1-2 мин), потому что всякая задержка снижает интерес к игре.
Создание интереса к игре. Прежде всего нужно создать у детей интерес к игре. Тогда они лучше усвоят ее правила, более четко будут выполнять движения, испытывать эмоциональный подъем. Можно, например, прочитать стихи, спеть песню на соответствующую тему, показать детям предметы, игрушки, которые встретятся в игре. Подвести к игре нередко удается и путем вопросов, загадывания загадок. В частности, можно спросить: «Что вы сегодня рисовали?» Дети, например, ответят: «Весну, прилет птиц». «Очень хорошо,- говорит воспитатель.- Сегодня мы будем играть в игру «Перелет птиц».
Организация играющих, объяснение игры. Старшую группу он может построить в шеренгу, полукругом или собрать около себя (стайкой) Воспитатель должен стоять так, чтобы его видели все (лицом к детям при построении в шеренгу, полукругом; рядом с ними, если дети собраны в круг).
Проведение игры и руководство ею. В средней и старшей группах воспитатель вначале тоже выполняет главную роль сам, а затем передает ее детям. Он участвует в игре и тогда, когда не хватает пары («Найди себе пару»). Непосредственное участие воспитателя в игре поднимает интерес к ней, делает ее эмоциональнее.
Воспитатель подает команды или звуковые и зрительные сигналы к началу игры: удар в бубен, барабан, погремушку, музыкальный аккорд, хлопки в ладоши, взмах цветным флажком, рукой. Звуковые сигналы не должны быть слишком громкими: сильные удары, резкие свистки возбуждают маленьких детей.
Воспитатель делает указания как в ходе игры, так и перед ее повторением, оценивает действия и поведение детей. Однако не следует злоупотреблять указаниями на неправильность выполнения движений: замечания могут снизить положительные эмоции, которые возникают в процессе игры. Указания лучше делать в положительной форме, поддерживая радостное настроение поощряя решительность, ловкость, находчивость, инициативу - все это вызывает у детей желание точно выполнять правила игры.
Педагог подсказывает, как целесообразнее выполнять движение, ловить и увертываться (изменять направление, незаметно проскочить или пробежать мимо «ловишки», быстро остановиться), напоминает, что читать стихи надо выразительно и не слишком громко.
Воспитатель следит за действиями детей и не допускает длительных статических поз (сидение на корточках, стояние на одной ноге, поднятие рук вперед, вверх), вызывающих сужение грудной клетки и нарушение кровообращения, наблюдает за общим состоянием и самочувствием каждого ребенка.
По словам Семеновой Т.А., воспитатель регулирует физическую нагрузку, которая должна увеличиваться постепенно. Если, например, при первом проведении игры детям разрешают бегать 10 с, то при повторении ее несколько повышают нагрузку; на четвертом повторении она достигает предельной нормы, а на пятом-шестом - снижается. Нагрузку можно увеличить изменением темпа выполнения движений. Игры большой подвижности повторяются 3-4 раза, более спокойные – 4-6 раз. Паузы между повторениями 0,3-0,5 мин. Во время паузы дети выполняют более легкие упражнения или произносят слова текста. Общая продолжительность подвижной игры постепенно увеличивается с 5 мин в младших группах до 15 мин в старших.
Прищепа С.С. говорит, окончание игры и подведение итогов. В младших группах воспитатель заканчивает игру предложением перейти к каким-либо другим видам деятельности более спокойного характера. В старших группах подводятся итоги игры: отмечаются те, кто правильно выполнял движения, проявлял ловкость, быстроту, смекалку, сообразительность, соблюдал правила, выручал товарищей. Воспитатель называет и тех, кто нарушал правила и мешал товарищам. Он анализирует, как удалось достичь успеха в игре, почему «ловишка» быстро поймал одних, а другие ни разу не попались ему. Подведение итогов игры должно проходить в интересной и занимательной форме, чтобы вызвать желание в следующий раз добиться еще лучших результатов. К обсуждению проведенной игры надо привлекать всех детей. Это приучает их к анализу своих поступков, вызывает более сознательное отношение к выполнению правил игры и движений.
Компоненты для формирования здорового образа жизни по средствам подвижных игр:
Мотивационно-ценностный компонент - включает: нацеленность на формирование здорового образа жизни личности средствами подвижных игр, стремление к их творческому осуществлению; убеждение в необходимости формирования здорового образа жизни личности средствами подвижных игр; интерес к здоровому образу жизни потребность в самообразовании; веру ввозможность достижения успеха в сохранении и укреплении собственного здоровья средствами подвижных игр.
Содержательный компонент реализуется в рамках теоретической подготовки, направленной на обогащение старших дошкольников,раскрывающими представление о подвижных играх как средстве укрепления здоровья личности; на усвоение содержания физкультурной деятельности, овладение способами ее использования в жизнедеятельности и формировании здорового образа жизни средствами подвижных игр.
Технологический компонент направлен на создание системы овладения умениями, необходимыми для успешного формирования здорового образа жизни средствами подвижных игр [13; 4]. Совокупность таких умений включает: Проектировочные.Конструктивные. Организаторские. Гностические. Исследовательские. Коммуникативные. Практические. Рефлексивные.
Рефлексивный компонент подготовки к формированию здорового образа жизни личности средствами подвижных игр предполагает целенаправленное осуществление и правильную организацию рефлексивной деятельности – важного фактора профессионального развития.
Рефлексия выступает основой таких рефлексивных качеств, как способность входить в затруднение обучаемого, определять основу затруднения, планировать и осуществлять помощь сообразно внутренним условиям и т.д. [27; 71].
С этих позиций основными функциями нами рассматриваются: Побудительная. Ориентационная. Исполнительная. Регулятивная.
Итак, системное целостное представление модели у детей среднего дошкольного возраста по формированию здорового образа жизни по средствами подвижных игр, обоснование ее компонентов, функций, критериев и уровней сформированности является необходимой для формирования здорового образа жизни.
Выводы
Проанализировав научно-методическую литературу, можно с уверенностью сказать, физическое развитие старших дошкольников, напрямую зависит от правильно организованной работы с дошкольниками в ДОУ.
Таким образом, формирование основ здорового образа жизни дошкольников нами понимается как целенаправленный процесс по обогащению знаний и представлений дошкольников о составляющих компонентах здорового образа жизни, развитию ценностного отношения к здоровью с опорой на активную деятельность по сохранению и укреплению здоровья. Новые задачи реформирования российского образования открывают не только возможность, но и необходимость организации учебно-воспитательного процесса на основе формирования принципов здорового образа жизни, закрепленные в Национальной доктрине образования в Российской Федерации.
Обобщая вышесказанное, необходимо подчеркнуть, что только комплексный подход к организации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольной образовательной организации может решить задачи формирования здорового образа жизни детей, сохранить и укрепить здоровье, сформировать гармоничную и творческую личность, подготовить к обучению в школе и к дальнейшей жизни.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 3080; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!