Экзаменационный билет утвержден на заседании кафедры 22 апреля

Экзаменационный билет №18

1. Сколько времени отводится на подачу и на перерыв в волейболе Максимальная продолжительность перерыва между партиями - 2 мин. В течение этого времени командам необходимо поменяться сторонами площадки, а судьям - записать новую расстановку игроков в протокол матча (см. п. 8.1.).

Продолжительность перерыва между четвертой и пятой партиями - 5 мин.

В момент, когда первый судья вызывает команды для продолжения игры, каждая должна выстроиться на лицевой линии своей стороны площадки. Команда, которая после вызова для продолжения матча не выходит на площадку, подлежит наказанию в соответствии с пп. 10.8 и 13.3.

8 секунд, если не было попыток подачи. Если была - то потеря мяча.

3. Техника выполнения и методика обучения отбору мяча в футболе. Отбор мяча выполняется, в основном, в момент приема мяча соперником или во время его ведения. Эффективность использования отбора обусловливается ситуационными способностями футболиста, т.е. способностями точно оценить расстояние до соперника и мяча, скорость их перемещения, расположение игроков и т.п. Если противник ведет мяч, то его следует атаковать, когда он несколько отпустит мяч от себя; в данный момент необходимо сделать рывок к мячу и ударом ногой, остановкой или толчком плеча выполнить отбор.

Известно две разновидности отбора мяча: полный и неполный отбор. При полном отборе мячом овладевают сам отбирающий или его партнер. При неполном отборе мяч отбивается на определенное расстояние или выбивается за боковую линию. Несмотря на то, что мячом овладевает соперник, создается помеха его атакующим действиям и выигрывается время для рационального перестроения обороны. Противник вынужден менять темп и фронт атаки.

В зависимости от сложившейся на поле ситуации для отбора мяча применяют также специальные способы реализации данного приема: в выпаде, в подкате, прыжком.

На рис. 59 представлена классификация отборов мяча.

Рис. 59. Классификация отборов мяча.

Отбор мяча в выпаде позволяет опередить соперника и овладеть мячом с расстояния 1,5-2 м. Способ используют при попытке противника обойти игрока справа или слева. Быстрым перемещением в сторону мяча осуществляется выпад (рис. 60). Его ширина зависит от расстояния до мяча. Труднодосягаемые мячи отбираются в полушпагате и шпагате (рис. 60, б). Для отбора в выпаде применяют “удар” и “остановку”. В первом случае мяч выбивается из-под ног соперника преимущественно носком. При использовании “остановки” стопа располагается на пути движения мяча и не дает возможности сопернику протолкнуть мяч по ходу движения.


Рис. 60. Техника выполнения отбора мяча: а — в выпаде, б — в шпагате.

Отбор мяча в подкате (рис. 61). Техника выполнения подката считается достаточно сложной, а с позиций тактики данный прием относят к числу рискованных. Если прием выполнен неудачно, — футболист не попал по мячу или нарушил правила, — то это может стать причиной возникновения у ворот неблагоприятной, опасной ситуации. В то же время, следует отметить довольно частое использование отборов мяча в подкате игроками линии защиты. Отбор мяча приемом “подката” применяется, когда владеющий мячом уже пробежал мимо того, кто хочет отнять мяч. Кроме того, данный прием позволяет овладеть мячом, который находится на расстоянии более 2 м от игрока. Отбор осуществляют преимущественно сзади или сбоку. Атакующий футболист, сближаясь с соперником, в падении выбрасывает ноги вперед. Скользя по траве, игрок преграждает путь мячу или выбивает его ногой.

Рис. 61. Техника выполнения отбора мяча в подкате.

Чтобы выполнить успешно этот прием, необходимо прежде всего рассчитать, с какого расстояния от владеющего мячом следует сделать выпад. Немного согнутую в колене, дальнюю от соперника ногу следует вытянуть перед мячом и внутренней частью стопы или подошвой выбить его из-под ног соперника. Находящаяся сзади опорная нога тоже должна быть согнута в колене.

Особенности обучения технике отбора мяча в подкате.
Последовательность обучения

1. Выполнение подводящих упражнений на мягком грунте.

2. Выполнение на мягком грунте имитационных движений “подката” после шага или прыжка (во время ходьбы, бега).

3. Выполнение “подката” в 4-5 м от неподвижного мяча.

4. Выполнение “подката” против игрока, медленно ведущего мяч.

5. Выполнение “подката” из различных положений в условиях, приближенных к соревновательным.

Методические рекомендации

Упражняться в приеме “подката” желательно в тех местах футбольной площадки, где есть травяной покров. Если земля голая, то она должна быть достаточно мягкая, иначе занимающиеся могут получить травмы, которые не позволят повторять упражнение нужное количество раз. Данный прием лучше отрабатывать в парах, с таким расчетом, чтобы партнеры периодически менялись ролями. Следует выдвинуть условие, чтобы владеющий мячом не оказывал максимального сопротивления, облегчив этим задачу обучающегося “подкату”. По мере овладения приемом степень сопротивления должна возрастать.

Отбор мяча прыжком. Если во время ведения соперник далеко отпускает от себя мяч, то в нужный момент можно прыжком вперед выбить мяч. Данный способ отбора также применяют, когда противник вместо того, чтобы двигаться навстречу посланному мячу, стоит на месте. Наиболее оптимальная позиция для выполнения отбора мяча прыжком — расположение сбоку от игрока.

Отбор мяча толчком плеча и накладыванием стопы на мяч может осуществляться, если соперник двигается навстречу или находится рядом с игроком.

В первом случае необходимо наложить стопу на мяч и толкнуть соперника плечом или грудью (в рамках правил), как показано на рис. 62, а. При этом следует правильно выбрать дистанцию.

Во втором случае (рис. 62, б) нужно, сблизившись с противником и улучив удобный момент, быстрым движением ноги наложить стопу на мяч. Нога, с помощью которой осуществляется отбор, должна выполнять практически такое же движение, как и во время удара внутренней стороной стопы. Туловище в момент отбора необходимо наклонить вперед и оттеснить противника плечом от мяча. Для этого часто применяют отталкивание бегущего рядом игрока. Следует учесть, что правилами игры в футбол разрешается толкать владеющего мячом соперника плечом в плечо. Чтобы четко выполнить этот прием, необходимо, во-первых, при отталкивании прижать к туловищу ближнюю к сопернику руку (судья не должен усмотреть толчок рукой), во-вторых, иметь ту же скорость бега, что и противник (судья не должен зафиксировать грубое нападение). Кроме того, отталкивание рекомендуют выполнять в момент, когда соперник опирается на дальнюю от игрока ногу — таким образом легче вывести его из равновесия и оттеснить от мяча.


а

б

Рис. 62. Техника выполнения отбора мяча толчком плеча.

Особенности обучения технике отбора мяча толчком плеча.
Последовательность обучения

1. Упражнения, совершенствующие технику “борьбы” корпусом.

2. Удар мячом в стенку — его остановка (партнеры “немного мешают” выполнить остановку мяча).

3. Игроки, расположившись друг напротив друга, одновременно выполняют удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

4. Выполнение упражнения 3 после прыжка к мячу с одного шага.

5. Выполнение отбора мяча в парах.

6. Выполнение отбора мяча в игре (1х1, 2х2).

Основы обучения отбору мяча

Для качественной реализации данного приема в игре очень важно четко определить момент отбора и средства его выполнения, разрешенные правилами, а затем быстро пустить в ход эти средства.

Обучение технике отбора мяча следует производить параллельно изучению финтов. Как правило, для освоения отбора мяча применяют игры и игровые упражнения с элементами единоборств.

Такие подвижные игры, как “Бой петухов”, “Вытолкни из круга” и др. могут быть с успехом использованы в качестве подводящих упражнений для обучения приемам отталкивания в футболе.

Игра “Бой петухов”. Разбившись по парам, футболисты становятся боком друг к другу и прижимаются плечами. Тот, кто упражняется в отталкивании, стоит на двух ногах, а партнер — по очереди: то на ближней (к отталкивающему), то на дальней ноге. Отталкивающий убеждается, что, толкнув партнера, когда тот стоит на ближней ноге, сдвинуть его с места нельзя, так как партнер может быстро поставить на землю согнутую до этого ногу и сохранить равновесие. Толкая же партнера в тот момент, когда он стоит на дальней ноге, игрок может легко вывести его из равновесия. По очереди партнеры меняются ролями. Для тренировки умения сохранять равновесие партнеры, также прижавшись друг к друг плечами, становятся на одну ногу, каждый на дальнюю, и, применяя толчки и перескоки с места на место, соревнуются в том, кто дольше устоит на одной ноге.

Для освоения техники отбора мяча различными способами рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Два игрока стоят друг против друга, между ними находится мяч. Опорные ноги футболисты ставят вперед, рядом с мячом; ноги, не являющиеся опорными, — сзади. По сигналу оба игрока делают движение ногой вперед, стараясь внутренней стороной стопы одновременно ударить по мячу.

2. То же, но каждый игрок располагается в 2-3 м от мяча.

3. Нападающий медленно ведет мяч навстречу стоящему на месте защитнику. Выставляя вперед ногу, защитник отбирает мяч.

4. То же, но защитник движется навстречу ведущему мяч нападающему.

5. Нападающий пытается провести мяч на противоположную сторону площадки, защитник должен, располагаясь лицом к сопернику, отобрать мяч.

6. Два игрока идут рядом, касаясь плечами. Один из футболистов — защитник. Когда нападающий переступит на дальнюю от игрока ногу, защитник отталкивает соперника.

7. То же, в медленном беге.

8. Нападающий медленно ведет мяч, защитник, поравнявшись с нападающим, толкает его плечом и отбирает мяч. Далее игроки меняются ролями.

9. Два футболиста играют друг против друга на ограниченном участке поля. Задача игрока, владеющего мячом, — забить мяч в маленькие ворота соперника или завести его за линию ворот. Задача игрока, не владеющего мячом, — отобрать мяч изученными способами и атаковать ворота соперника. На площадке одновременно играют несколько пар.

4. Техника выполнения и методика обучения передачам мяча в гандболе. Одним из важнейших условий высокой эффективности системы физической подготовки учащихся заключается в строгом учете возрастных, индивидуальных и морфофункциональных особенностей, характерных для каждого возрастного этапа развития детей. Не зная этих особенностей, невозможно выработать эффективные педагогические приемы и построить правильную систему подготовки гандболистов. Передача мяча в гандболе является основой техники игры полевого игрока. Данный элемент техники часто используется игроками в тренировочной и соревновательной деятельности. От качества организации процесса его обучения будет зависеть их эффективность. Не стоит забывать, что по своей биомеханической структуре, техника передачи мяча во многом совпадает с техникой броска мяча в ворота соперника. Поэтому процессу обучения техники передачи мяча следует уделить особое внимание. 1. Классификация техники передачи мяча Передача мяча – это основной элемент техники нападения, который дает возможность нападающим осуществлять взаимодействие между собой на площадке. Основными требованиями к передаче мяча в различных игровых ситуациях являются точность, быстрота, своевременность и ее неожиданность для соперника. Структура схемы классификации техники передачи мяча является многоуровневой. На вершине структуры находится элемент техники нападения – передача мяча. Под ним располагаются четыре типа: толчком, вращательно, метательно и скрытно. В основе такого распределения лежит параметр движения, который показывает направление перемещения мяча из основной стойки нападающего, а также задачи решаемые передачей в сложившейся игровой ситуации. 1.1. Толчок (рис.1) – это тип передачи мяча, который характеризуется выполнением основного движения без предварительной подготовки. После того как игрок овладел мячом и зафиксировал его перед грудью двумя руками, следует быстрое выпрямление обеих рук или одной руки с выталкиванием мяча в направлении принимающего. Ярославский педагогический вестник – 2012 – № 4 – Том II (Психолого-педагогические науки) Рис. 1 1.2. Вращательно (рис.2) – это тип передачи мяча при выполнении, которого игрок использует вращательную (круговую) траекторию разгона мяча. Рис. 2 1.3. Метательно (рис.3) – это тип передачи мяча, в основе которого находится метательное движение рукой, осуществляемое после замаха. Рис. 3 1.4. Скрытно (рис.4) – это тип передачи мяча, который используется нападающим для скрытной, незаметной его передачи партнеру. 136 И. Г. Шестаков, Р. А. Калашян Ярославский педагогический вестник – 2012 – № 4 – Том II (Психолого-педагогические науки) Рис. 4 Тратить время на углубленное изучение классификации техники передачи мяча не имеет смысла, так как выше приведенные положения дают нам необходимую базу для перехода к рассмотрению вопроса, связанного с разработкой правильной последовательности овладения изучаемого элемента игры. 2. Последовательность обучения технике передачи мяча После того, как мини-гандбол начал использоваться как одна из форм соревновательной деятельности гандболиста, наметилась тенденция к смещению возраста начала занятий гандболом с 11–12 лет на 7–8 лет. Такое смещение предполагает, что детям в возрасте 7–8 лет для обучения будут предложены те движения, которые отвечали бы их физиологическим особенностям и уровню физического развития. Если мы обратимся к литературе (Renate Schubert, Hans-Peter Oppermann, 1990) (Н. П. Клусов, 1977), в которой освещены вопросы, связанные с обучением техники передачи мяча, то мы увидим, что на начальных этапах обучения предлагается использовать только метательное движение. Но исходя из того, что возраст обучающихся сместился на 2–3 г. в сторону омоложения, возникает вопрос о правомерности использования метательного движения на начальных этапах процесса обучения техники передачи мяча. При разработке методики обучения техники передачи мяча в гандболе на основе распределения различных типов ее составляющих в логическую последовательность мы опирались на два основных педагогических принципа, а именно: принцип от простого к сложному и принцип доступности в обучении. Исходя их этих принципов, начинать обучение технике передачи мяча необходимо с типа толчок, затем переходить к типу вращательно, далее к типу метательно и в завершении к типу скрытно. Обоснованием данной последовательности помимо вышеприведенных педагогических принципов послужили следующие положения: 1. При обучении техники передачи мяча метательным типом, особое внимание уделяется положению руки удерживающей мяч, а именно углу, под которым сгибается рука в локтевом суставе. Оптимальным углом, при котором проявляется максимальная сила двуглавой мышцы плеча, является угол в 90–95 градусов (В.П. Иващенко, 1980). Уменьшение или увеличение угла в локтевом суставе приводит к снижению проявления силы и как следствие этого, уменьшается показатель скорости полета мяча. Возможность определить величину угла в локтевом суставе без использования зрения, а лишь за счет мышечно-двигательной (кинестезической) чувствительности, появляется у детей в возрасте 11– 12 лет. В возрасте 7–10 лет таких возможностей у ребенка нет, соответственно обучение его технике передачи мяча на основе метательного движения является недопустимым. Лишь после того, как физиологическое развитие ребенка достигнет необходимого уровня, появится основа для обучения его метательному движению. 2. В момент выполнения метательного движения игрок использует скручивающее движение туловища, для того чтобы перенести руку с мячом вперед. На основании работы Т. Е. Виленской (2006) было установлено, что использование в младшем школьном возрасте (6–10 лет) такого рода упражнений недопустимо, так как они обладают высокой степенью травмоопасности. 3. При выполнении любого движения человек задействует определенное количество мышц или мышечных групп. Чем больше мышечных Методика обучения технике передачи мяча 137 Ярославский педагогический вестник – 2012 – № 4 – Том II (Психолого-педагогические науки) групп вовлекается в работу, тем сложнее человеку скоординировать их работу при создании единого и целостного движения. Посмотрим на различные типы передачи мяча через призму этого положения. При выполнении метательного движения игрок задействует максимальное количество мышечных групп, при вращательном движении это число значительно уменьшается, так как разгон мяча происходит в основном за счет движения руки с мячом. При выполнении передачи типом толчок игрок активирует наименьшее количество мышц и как следствие этого, данный тип передачи мяча является наиболее доступным для детей младшего школьного возраста с координационной точки зрения. Основой для выполнения метательного движения является наличие у игрока необходимого и достаточного уровня развития силы плечевого пояса. В противном случае происходит изменение в биомеханической структуре броска, типичным примером которого является опускание вниз локтя бросающей руки (рис. 5). Следствием этого является то, что игрок не метает мяч, а начинает его толкать. Для вращательного движения основой является достаточное развитие такого физического качества, как гибкость. Все эти данные свидетельствуют о том, что в период с 7 до 11 лет тренировочное воздействие целесообразно направить на обучение тех движений техники передачи мяча, в основе которых лежит гибкость, и лишь затем, начиная с 11–12 лет, приступить к овладению техники метательного движения, в основе которого находится сила игрока. Рис. 5 Немаловажным является момент, отражающий параметры времени, которое надо затратить для создания у игрока необходимой и достаточной силовой базы. Не требует особых доказательств тот факт, что развитие силы у детей до 11 лет займет намного больше времени, чем у детей, перешагнувших этот возрастной рубеж. Тем более, что в возрасте до 10–11 лет наблюдается наибольший прирост показателей гибкости и быстроты движения, а после 11 лет наибольший прирост имеют различные показатели силовых возможностей (А. А. Гужаловский, 1979). В заключение хотелось бы представить поэтапную схему последовательности обучения техники передачи мяча. 1 этап (возраст занимающихся 6–7 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча толчком двумя руками от груди. (Рис.6) 2 этап (возраст занимающихся 6-7 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча толчком одной рукой от груди. (Рис.6) 138 И. Г. Шестаков, Р. А. Калашян Ярославский педагогический вестник – 2012 – № 4 – Том II (Психолого-педагогические науки) 3 этап (возраст занимающихся 8 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча вращательным движением двух рук. (Рис. 7) 4 этап (возраст занимающихся 8–10 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча вращательным движением одной руки по малому кругу. (Рис.8) 5 этап (возраст занимающихся 8–10 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча вращательным движением одной руки по большому кругу. ( Рис.9) Методика обучения технике передачи мяча 139 Ярославский педагогический вестник – 2012 – № 4 – Том II (Психолого-педагогические науки) 6 этап (возраст занимающихся 11–12 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча метательным движением с коротким замахом. (Рис. 10) 7 этап (возраст занимающихся 11–12 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча метательным движением с длинным замахом вперед. (Рис. 11) 8 этап (возраст занимающихся 13–14 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча метательным движением с длинным замахом в сторону. (Рис. 12) 140 И. Г. Шестаков, Р. А. Калашян Ярославский педагогический вестник – 2012 – № 4 – Том II (Психолого-педагогические науки) 9 этап (возраст занимающихся 14–15 лет) Цель: Обучить технике передачи мяча скрытно. (Рис. 13) Выводы Приведенные выше аргументы позволяют с большой долей вероятности утверждать, что разработанная методика (последовательность) обучения техники передачи мяча является правомерной, а ее применение на практике позволит повысить эффективность тренировочного процесса и одновременно сократить время, отводимое на обучение технике передачи мяча.

Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 487; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 15 16 17 18 192021 22 23 24 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!