Экзаменационный билет утвержден на заседании кафедры 22 апреля
Экзаменационный билет №19
1. Правила и количество замен в волейболе. 8. Замена игроков
Замена — это акт, при котором игрок, после того как секретарь сделал запись, вступает в игру на место другого игрока, который должен покинуть площадку (кроме Либеро). Замена требует разрешения судьи (смотри Правило 16.5 о процедуре замены).
8.1 Ограничения замен
8.1.1 В каждой партии команде разрешено максимум 6 замен. Одновременно могут быть заменены один или более игроков.
8.1.2 Игрок начальной расстановки может выйти из игры и возвратиться, но только один раз в партии и только на позицию заменившего его игрока.
8.1.3 Заменяющий игрок может войти в игру только один раз в партии на место игрока начальной расстановки, и может быть заменен игроком, которого он заменил.
8.2 Исключительная замена
Травмированный игрок (кроме Либеро), который не может продолжать играть, должен быть заменен согласно правилам замены. Если это невозможно, команде дается право сделать исключительную замену, сверх ограничений Правила 8.1. Исключительная замена означает, что любой игрок (кроме Либеро), не находившийся в момент травмы на площадке, может заменить травмированного игрока. Замененному травмированному игроку не разрешается вернуться в игру. Исключительная замена ни при каком случае не может считаться как обычная замена.
8.3 Замена при удалении или дисквалификации
Удаленный или дисквалифицированный игрок должен быть заменен по правилам замены игроков. Если это невозможно, то команда объявляется неполной.
|
|
|
8.4 Неправильная замена
8.4.1 Замена является неправильной, если она превышает ограничения, указанные в правиле 8.1 (исключая случай Правила 8.2).
8.4.2 Когда команда произвела неправильную замену и игра была возобновлена, должна осуществляться следующая процедура:
8.4.2.1 команда наказывается проигрышем розыгрыша,
8.4.2.2 замена исправляется,
8.4.2.3 очки, набранные провинившейся командой после совершения ошибки, аннулируются. Очки соперника сохраняются.
3. Техника выполнения и методика обучения вбрасыванию мяча в футболе. Единственный прием, который выполняют полевые игроки руками — вбрасывание мяча; его относят к технически не сложным действиям. Структура движений при вбрасывании практически полностью определяется правилами футбола. Несмотря на простоту выполнения, данный прием является значимым, так как он используется для ввода мяча в игру после его потери противником.
Рис. 63. Техника выполнения вбрасывания мяча из-за боковой линии.
На рис. 63 отражена техника выполнения вбрасывания мяча. Мяч вбрасывают двумя руками из-за головы. Упражнение выполняют с места или с небольшого разбега. В момент броска футболист должен касаться земли обеими ногами, в то же время, ему не разрешается пересекать боковую линию. При вбрасывании мяч берется в руки так, чтобы кисти с расставленными пальцами обхватывали его сбоку, а большие пальцы почти соприкасались. Подготовительной фазой упражнения является замах. Исходное положение — стойка ноги врозь (на ширине плеч) или в положении шага. Руки с мячом, несколько согнутые в локтевых суставах, поднимаются вверх — за голову. Туловище отклоняется назад, ноги сгибаются в коленном суставе; вес тела находится на сзади расположенной ноге (в положении шага).
|
|
|
Рабочая фаза — бросок — начинается энергичным выпрямлением ног, туловища, рук и завершается кистевым усилием в сторону вбрасывания.
Существует несколько вариантов выполнения завершающей фазы. В первом случае игрок выпускает мяч во время прохождения руками фронтальной плоскости, и сразу движение туловища вперед затормаживается. Иногда в момент броска выполняется приставной шаг сзади стоящей ногой. Завершающей фазой может быть и падение. Вслед за вбрасыванием, которое выполняется после прохождения туловищем фронтальной плоскости, продолжается движение вперед-вниз. Руки обгоняют туловище, и игрок приземляется на руки, которые, сгибаясь, амортизируют падение.
|
|
|
С целью увеличения дальности броска используют вбрасывание с разбега. Разбег выполняют с расстояния 6-8 м от боковой линии. Держа мяч над головой, игрок за 2-3 м от боковой линии заносит мяч за голову. Во время выполнения броска вес тела футболист переносит на впереди стоящую ногу.
Основы обучения вбрасыванию мяча из-за боковой линии
Осваивать и совершенствовать технику вбрасывания мяча наиболее целесообразно с партнером, постепенно увеличивая дистанцию. Такие упражнения способствуют повышению надежности броска, так как партнер требует посыла мяча точно в руки или в ноги, на грудь, на голову, с различной скоростью и траекторией полета. Кроме того, данные упражнения позволяют объединить совершенствование навыков во вбрасывании мяча с тренировкой ударов ногой, головой и остановок мяча различными способами.
Для тренировки точности вбрасывания футболистам также рекомендуется посылать мяч в обозначенные участки поля (в штрафную площадку, центральный круг и т.п.). Необходимо отметить, что дальность вбрасывания мяча лимитируется уровнем развития силы определенных мышечных групп рук и туловища. Несколько ниже в настоящей монографии представлены пути и средства, способствующие совершенствованию силовых способностей футболистов.
Последовательность обучения вбрасыванию мяча
|
|
|
1. Имитационные движения без мяча.
2. Вбрасывание небольшого набивного мяча.
3. Выполнение вбрасывания мяча с использованием силы плечей и рук (без вовлечения в работу мышц спины).
4. Выполнение вбрасывания после ходьбы и бега.
5. Вбрасывание мяча в цель.
6. Выполнение вбрасывания мяча на дальность (с ограниченным коридором).
7. Вбрасывание мяча с места и с разбега с последующим падением на руки
4. Проанализируйте условия применения различных систем защиты в гандболе.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 430; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!