Комплекс упражнений при ДЦП в позднем восстановительном периоде
Задачи:
1) гашение влияния ранних тонических рефлексов и снижение гиперкинезов,
2) нормализация подвижности в суставах и работоспособности мышц,
3) нормализация дыхания,
4) воспитание правильной осанки,
5) улучшение координации движений,
6) обучение и тренировка опороспособности и равновесия,
7) обучение жизненеобходимым и прикладным навыкам,
8) улучшение общей подвижности и координации движений.
Упражнения:
1. Общее расслабление: поза «эмбриона» – лежа на спине, ноги прижаты к груди руками, голова прижата к коленям. В этом положении качать на спине назад – вперед, 15–20 раз.
2. Расслабляющий массаж мышц плечевого пояса или сегментарный массаж.
3. Лежа на животе, разгибание шеи с опорой на согнутые в локтях руки – поднимание головы, плечи не поднимать, 10–15 раз.
4. И. п. то же. Отрывая кисти и приподнимая пальцы вверх, прижать их к плечам, руки к туловищу, свести лопатки. Голову высоко не поднимать, 10–15 раз.
5. И. п. то же. Впереди лежат счеты, по очереди вытягивая руки вперед, прокатить кисти по счетам на себя, чтобы пальцы расправились. По 10–15 раз каждой рукой.
6. И. п. то же. С опорой на кисти согнутых рук – поднимание головы с поворотом вправо, влево. По 10–15 раз.
7. Лежа на спине, руки вдоль туловища, кистями внутрь, поднять голову и прижать подбородок к грудине, не поднимая плеч, 10–15 раз. При невозможности выполнить взрослый помогает, поддерживая под затылок. Ноги фиксированы.
|
|
|
8. И. п. то же. Повороты головы вправо, влево, без участия плечевого пояса, по 10–15 раз. Стоя на четвереньках, стопы свисают за край стола или фиксированы мешком с песком.
9. Пассивно‑активные движения головы – повороты, наклоны, движения по косым направлениям, активно на какой‑нибудь ориентир.
10. Поднимание по очереди руки к ориентиру, затем ноги. Затем одновременно правой руки и левой ноги. При выполнении поддержка ребенка под живот. По 10–15 раз.
11. Сидя на стуле, ноги с опорой о стол, фиксированные, между коленями мешок с песком:
– опустить голову на грудь, руки в стороны, к плечам, 10–15 раз;
– поднять голову, руки вверх, опустить голову, руки скрестить на груди, 10–15 раз;
– руки в стороны, поворот головы вправо и наоборот, 10–15 раз;
– руки скрещены на груди, голова в среднем положении, слежение взором за перемещающимся предметом без движения головой.
12. При прочном положении рук расслабляющий массаж, внутренней стороны руки и кисти. Упражнения в теплой воде с опорой на дно ладонью с отведением большого пальца. В воде захват различных игрушек, стирка, полоскание. Без воды – броски мяча, кубиков. Упражнения по самообслуживанию: расстегивание, застегивание, шнурование, открывание, закрывание.
|
|
|
13. Для восстановления подвижности плечевого сустава (разгибание, сгибание, отведение плеча, приведение, повороты, круговые движения).
14. Для улучшения работы пальцев кисти:
– сгибание и разгибание пальцев,
– сгибание и разгибание в лучезапястных суставах.
15. Движения в ногах:
– тазобедренный сустав: сгибание, отведение, приведение, круговые движения;
– лежа на боку, колено согнуто к животу, разгибание – лежа на животе, нога согнута в колене, одной рукой держать таз, а другой поднимать бедро 10–15 раз;
– сгибание бедра к животу с помощью взрослого, сидя верхом на скамейке, валике по‑турецки с грузом на коленях.
16. Дыхательные упражнения: надувать разные резиновые игрушки, дуть в трубочку.
11. Точки для получения мышечных движений при ДЦП
Данные точки применяются с самого раннего возраста для получения пассивных мышечных движений. Суть: при стимуляции мышц‑разгибателей оказывается тормозное воздействие на мышцы‑сгибатели. Такое одновременное воздействие служит профилактикой образования контрактур и деформаций. Применяется тормозящая и стимулирующая методика.
Тормозная методика: кончик пальца ставится на точке и идет постепенно нарастающее движение по часовой стрелке, постоянно идет надавливание, потом выкручивание. Все это идет по счету 7. Само движение может быть до 3 мин.
|
|
|
Стимулирующая методика идет «клювовидным методом».
Правила: – должны добиться результата на первой процедуре,
– одновременно могут браться несколько точек,
– использует кончик пальцев.
«Клюющая» методика:
1‑я точка – во впадине между пястьем и фалангами 4‑го и 5‑го пальцев кисти. Стимулирует разгибание
2‑я точка – у основания первой пястной кости большого пальца. Отводит большой палец.
3‑я точка – на возвышенности между большим и указательным пальцем. Отводит большой палец по тормозной методике.
4‑я точка – в центральной линии лучезапястного сустава на тыле. Разгибает кисть.
5‑я точка – на наружной поверхности выше и ниже локтевого сустава – разгибает в локте, супинирует предплечье.
6‑я точка – на наружной поверхности плечевой кости в месте прикрепления дельтевидной мышцы. Отводит плечо.
Ноги.
1‑я точка – между 4‑м и 5‑м пальцами стопы на тыле. Разгибает стопу и пальцы.
2‑я точка – на линии голеностопного сустава между сухожилием длинного и общего разгибателя пальца. Стимулирует разгибание стопы и ее приведение.
|
|
|
3‑я точка – на два пальца выше и ниже коленного сустава на наружной поверхности. Разгибает коленный сустав.
4‑я точка – в области большого вертела под нижнем краем ягодичной складки. Стимулирует отведение бедра.
5‑я точка – на икроножной мышце в центре или в переходе в ахиллово сухожилие по тормозной методике. Для расслабления икроножной мышцы.
Туловище
Спереди.
1‑я точка – 2‑е межреберье в области сухожилия большой грудной мышцы. Точка для ее расслабления.
2‑я точка – точечный массаж живота. Укрепляет брюшную стенку.
1‑я пара точек – среднее расстояние между сосками и реберной дугой.
2‑я пара – реберные дуги.
3‑я пара – вокруг пупка.
4‑я пара – уровень лопаток.
Спина
1) Парные точки. На границе волосистой части головы на уровне
2‑го шейного позвонка паравертебрально. Способствует удержанию головы и шеи.
2) В надостной ямке лопаток. Способствует подъему и удержанию головы. Работать по тормозной методике.
3) Между 4‑м и 5‑м грудными позвонками паравертебрально. Уровень середины лопатки и между 7‑8‑м позвонками паравертебрально. Стимулирует вертикальное положение верхней части туловища.
4) Точки между 2‑м и 3‑м поясничными позвонками. Способствует формированию поясничного лордоза и выпрямлению туловища.
5) Точки, расположенные по лопаточной линии, уровень гребня тазовой кости, паравертебрально по всему позвоночнику.
6) Группа точек по внутреннему краю лопаток. Стимулирует приведение лопаток и их фиксирование.
Учебное издание
Овсянникова Елена Юрьевна
Ковязина Галина Викторовна
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 315; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!