Упражнение «Видеть внутренний свет»
Nbsp;
В.Евтюшкин
Ректор Института Психологического Консультирования «Теменос»
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
(цикл монологов о природе человеческой души)
ПРОБУЖДЕНИЕ ДУХОВНОГО ЗРЕНИЯ
Вершина интуитивного сознания
С точки зрения психологии, практика пробуждения духовного зрения - это способность к целостному восприятию, когда пробуждается интуиция - физическая, эмоциональная, мистическая, умственная (энергия мысли). Образно говоря, человек оказывается способным созерцать бытие «в подлиннике», видеть и понимать всю его суть. В плане психики такое состояние можно определить как предельное развитие и мужественности, и женственности, когда человек становится, по сути, бесполым существом (по другой терминологии - «священным андрогеном» или «священным гермафродитом»). Такова цель юнгианского анализа.
В результате человек оказывается способным принимать решения на основе абсолютной правды, а не на основе представлений, внушенных наукой, образованием, воспитанием и т. д.
Подобный способ видения известен давно и всегда воспринимался как вершина интуитивного сознания, которое распознает Божественное, целостное, во всем. Платон и Христос называли его «оком души», суфии – «оком сердца», даосы – «оком Дао», или «внутренним оком».
Упражнение «Олицетворение природы»
|
|
|
Это упражнение основано на представлении о том, что природа изначально божественна и целостна.
Выберите тот уголок природы, который в вашем понимании будет символизировать эту целостность. Побудьте немного в состоянии созерцания. Смотрите, наслаждайтесь.
Представьте, что эта часть природы обладает сознанием. Она живая. Постарайтесь увидеть ее лицо, глаза - просто представьте, что они есть. Не бойтесь проекций. Фантазируйте.
Теперь попробуйте вчувствоваться в это проявление сознания и станьте этим сознанием. Почувствуйте себя частью этой природы, которая смотрит на себя (на ваше маленькое Я) со стороны. Будучи частью огромного целого, вы сейчас отождествляетесь с большей частью себя, которую не знаете. Вы ведь не зря выбрали это место: большая часть вашего сознания сейчас символически говорит с вами.
Теперь вы способны увидеть, в каком состоянии находится ваше маленькое Я. Вы можете почувствовать и осознать, чего ему не хватает, чего оно хочет, и дать совет, потому что сейчас вы - нечто иррациональное. У вас могут возникнуть удивительные ощущения, интуитивные прозрения, которые нельзя передать словами, но вы все же попытайтесь. Может быть, недавно вам – вашему маленькому Я - приснился некий сон. Представьте, что это ваше большое Я послало его. С какой целью был послан этот сон, какую информацию вы хотели сообщить? Расскажите об этом.
|
|
|
Запишите результаты, а через несколько дней загляните в свои записи. Иногда необходима дистанция во времени, чтобы понять то, что в первый момент объяснить очень трудно.
Каков ты, таков и мир, который тебя окружает
К старой женщине, сидящей на обочине дороги, ведущей в город, подходит путник и спрашивает:
- Каковы люди в вашем городе?
- А каковы люди там, откуда вы пришли? – спрашивает она.
- Ой, они злые, коварные, расчетливые.
- Вы найдете точно таких же людей и здесь.
Подходит другой путник с тем же вопросом:
- Каковы люди в вашем городе?
- А каковы люди там, откуда вы пришли? – спрашивает она.
- Они очень доброжелательные, любезные.
- Вы найдете точно таких же людей и здесь.
Наши личные качества и ожидания определяют то, какими мы видим других людей и каковы наши взаимоотношения с ними. Как мы взаимодействуем с миром, так и мир взаимодействует с нами.
Очень часто люди с этим не соглашаются. Один клиент даже возмущался: он столько раз пытался быть хорошим – и что? Даже если, например, он едет в своей машине и никаких правил не нарушает, его все равно постоянно «подрезают».
|
|
|
- И что вы при этом ощущаете? – спрашиваю я.
- А я их ругаю и желаю, чтобы им так же мешали ехать, как мне сейчас.
Подобную реакцию не назовешь позитивной. Если вы практикуете действительно доброжелательное отношение к людям, вы делаете это для себя и окружающего мира и не просите ничего взамен. Гораздо полезнее отнестись к ситуации иначе: может быть, недисциплинированные водители не случайно возникают у вас на пути. Вы слишком торопитесь, а вам нужно быть спокойнее и увереннее. Почему бы не быть благодарным этим людям за то, что они дают возможность подумать об этом и стать спокойнее?
Упражнение «Видеть внутренний свет»
Закройте глаза, расслабьтесь. Сделайте несколько медленных вдохов, чтобы высвободить напряжение.
Представьте, что рядом с вами находится человек, которого вы любите. Вообразите, что из какой-то части его тела (из груди или изо лба) исходит свет, и он становится вся ярче и ярче. Постепенно свет становится настолько ослепительным, что тело почти исчезает.
|
|
|
Теперь представьте рядом того, кого вы не любите. Пусть яркий свет наполняет и его до тех пор, пока он тоже не начнет светиться.
Представьте, что теперь и вас наполняет их сияние, ваше тело начинает растворяться в этом свете, и, наконец, вы сами становитесь источником света. Теперь все вы объединены тем «внутренним сиянием, в котором нет печали».
Это сияние может начать вытеснять чувство гнева, которое вы испытываете к одному из них, а нежные чувства к другому, наоборот, начнут расширяться, охватывая всех троих. В таком состоянии человек понимает, что способен любить всех людей.
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 208; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!