Основные принципы экономической самообороны
·Заведите книгу учета своих расходов. Эта книга станет кассовой, в которую по дням, неделям либо месяцам (по вашему желанию) будут записываться ваши денежные расходы. Буквально через несколько недель вы сможете оценить ваши статьи расходов и в дальнейшем предвидеть предстоящие расходы.
—Лучший прием для уменьшения расхода денег в семье – частичный переход на самообслуживание. Самостоятельное осуществление ремонтов, переделка мебели, декорирование собственной квартиры, выращивание фруктов и овощей на приусадебном участке и множество других дел, которые помогут семье в трудный момент, а также сберегут значительную часть доходов.
·Приобретайте необходимые товары, по возможности, оптом. Подключите к этому делу друзей, родственников, соседей. Оптовые цены экономят немало средств.
Рекомендации по экономии денежных средств:
1. Начните с малого. Лучше начать экономить сумму равную 10 % вашего дохода. Эта неплохая цель, которую не стоит бросать только потому, что вы не можете столько откладывать. Развитие привычки экономить деньги и откладывать их постоянно небольшими частями намного лучше, чем отложить большую сумму денег за один раз.
2. Бюджет. Люди, которые следят за тем, куда и на что уходят их деньги, тратят меньше на бесполезные вещи и больше откладывают. Носите с собой записную книжку или блокнот, куда вы сможете заносить свои мелкие покупки.
|
|
|
3. Выплатите все взятые кредиты. Когда вы выплачиваете долги, вы в любом случае получаете некую часть свободных средств, которые можно сберегать, независимо от того, как велика была процентная ставка.
4. Бросьте курить. Выкуривая пачку сигарет в день, вы за год тратите огромную сумму, бросив курить, вы экономите и на этой сумме и на расходах на лечение.
5. Квартплата. Установите различные счетчики. И вы сможете снижать расходы на оплату счетов, регулируя потребление.
Тратьте деньги разумно!
СТОП – НАСИЛИЮ В СЕМЬЕ
Домашнее насилие - это повторяющийся с увеличением частоты цикл: физического, словесного, духовного и экономического оскорбления с целью контроля, запугивания, внушения чувства страха.
Как правило, насилие в семье характеризуется следующими чертами:
Ø Если уже имело место физическое насилие, то обычно с каждым последующим разом возрастает частота его повторения и степень жестокости.
Ø Насилие и оскорбительное поведение чередуются с обещаниями измениться и извинениями, приносимыми обидчиком.
Ø При попытке порвать отношения наблюдается повышение опасности для жертвы.
Ø Насилие в семье происходит в любых слоях и категориях населения, независимо от классовых, расовых, культурных, религиозных, социально-экономических аспектов.
|
|
|
Цикл насилия
Напряжение - отдельные вспышки оскорблений. Женщины обычно реагируют спокойно, стараясь разрядить обстановку или пытаются защитить свое положение в семье. С ростом напряжения способности женщины балансировать становятся все слабее. Именно на этой стадии для женщин наиболее необходимо и эффективно найти поддержку и помощь.
1. Острое насилие - всплеск напряжения в самой негативной форме. Припадки гнева настолько сильны, что обидчик не может отрицать их существование, а женщина не может отвергать, что они имеют на нее сильное влияние. Однако женщина обычно заранее чувствует приближение такой ситуации, и с ее приближением растут страх и депрессия. После этого обычно наступает отрицание серьезности инцидента, обращения в милицию, за медицинской помощью.
2. «Медовый месяц»в этом периоде мужчина может быть добрым, любящим, виноватым, обещать никогда больше не прибегать к насилию или, наоборот, обвинять женщину в том, что это она спровоцировала насилие.
Если в Вашем доме имеет место
домашнее насилие, составьте План Безопасности:
Ø найдите надежное безопасное место, куда Вы сможете уйти в случае опасности;
|
|
|
Ø договоритесь с соседями, чтобы они вызвали милицию, если услышат шум и крики из Вашей квартиры;
Ø спрячьте запасные ключи от дома так, чтобы взяв их, Вы могли быстро покинуть дом в случае опасности;
Ø спрячьте необходимую сумму денег, паспорт, документы, одежду, лекарства в доступном для Вас месте;
Ø заранее узнайте телефонные номера местных служб, которые могут оказать поддержку;
Ø предусмотрите, что из ценных вещей Вы возьмете с собой.
Самодиагностика семейного насилия
Если человек, с которым Вы живете:
Ø контролирует все Ваше время;
Ø против Ваших встреч с подругами или родственниками, утверждая, что они являются источником проблем в семье;
Ø заставляет Вас все время находиться дома;
Ø патологически ревнив и в этом находит оправдание своего контролирующего поведения;
Ø контролирует Ваши расходы и заставляет отчитываться за каждую копейку;
Ø критикует Вас за любые мелочи;
Ø постоянно просит или заставляет Вас делать то, что Вам не нравится;
Ø регулярно перекладывает вину за свои действия на других;
Ø заставляет Вас вступать в сексуальные отношения против Вашей воли;
|
|
|
Ø угрожает причинить (причиняет) боль Вам или Вашим детям;
Ø обвиняет Вас во всех неудачах;
Ø угрожает отобрать у Вас детей;
Ø прибегает к угрозам покончить с собой, если Вы попытаетесь разорвать отношения;
Ø угрожает использовать (использовал) оружие.
Если Вы ответили “да” хотя бы на один вопрос, значит, Вы подвергаетесь насилию!
Дата добавления: 2018-05-02; просмотров: 497; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!