Правила поведения во время массовых мероприятий
1.При проведении массовых мероприятий следует находиться вместе с отрядом. Отойти можно только в сопровождении вожатого.
2.Мероприятия следует посещать в соответствующей одежде и обуви. Если это не предполагается сценарием, нельзя появляться на мероприятиях в купальнике, с голым торсом.
3.При проведении массовых мероприятий на открытых площадках в солнечную погоду наличие головного убора обязательно.
4.Следует соблюдать правила этикета в общественных местах (не шуметь, не толкаться, не свистеть, не топать ногами).
Правила поведения на автобусных экскурсиях
1.Посадка в автобус производится по команде экскурсовода (вожатого).
2.Во время движения автобуса не разрешается стоять и ходить по салону. Нельзя высовываться из окна и выставлять руки в окно.
3.При резком торможении необходимо держаться за поручни.
4.В случае появления признаков укачивания или тошноты надо сразу сообщить экскурсоводу (вожатому).
5.Вставать можно только после полной остановки автобуса по команде экскурсовода (вожатого).
6.Выход из автобуса производится через переднюю дверь. Обратить внимание на свое посадочное место - не остались ли вещи. После выхода из автобуса не разбредаться, собраться в указанном месте и следовать указаниям экскурсовода (вожатого). Нельзя самостоятельно выходить на проезжую часть и перебегать улицу.
Правила поведения во время пешеходных прогулок (экскурсий, походов)
|
|
|
1.К пешеходным экскурсиям допускаются дети (подростки) в соответствующей форме одежды: закрытая удобная обувь, головной убор, при необходимости длинные брюки и рубашки (кофты) с длинными рукавами.
2.Старшим во время проведения экскурсии (похода) является экскурсовод. Необходимо строго выполнять указания экскурсовода, а также сопровождающих вожатых.
3.Во время прогулки, экскурсии, похода следует находиться с отрядом, не разбредаться. Не разрешается отходить от маршрута (тропы, дорожки), подходить к электропроводам, неогороженным краям оврагов, ущелий, обрывов.
4.Необходимо своевременно сообщить вожатому об ухудшении состояния здоровья или травмах.
5.Следует уважительно относится к местным традициям и обычаям, бережно относиться к природе, памятникам истории и культуры.
6.Фотографирование разрешено в специально отведенных местах при общей остановке отряда по разрешению экскурсовода.
7.По окончании экскурсии (прогулки, похода) собраться в указанном месте и после объявления окончания экскурсии следовать указаниям своего вожатого.
8.Покупки в магазине можно делать только с разрешения вожатого.
9.При переходе через проезжую часть соблюдать правила дорожного движения, четко выполняя указания вожатого.
|
|
|
Стресс.
Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
Эустресс – позитивный стресс. Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».
Дистресс – негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести к тяжёлым заболеваниям. От стресса страдает иммунная система
Для перехода из дистресса в эустресс необходимо: ресурсы и позитивная база.
Стадии:
1) Тревога.
2) Сопротивление.
3) Истощение.
Внешние причины стресса
• Резкие изменения в жизни человека.
• Работа.
• Затруднения в отношениях с людьми.
• Материальные проблемы.
• Высокая занятость.
• Личная жизнь (семья и дети).
Внутренние причины стресса
• Невозможность принять неопределенность.
• Пессимизм.
• Негативный диалог с самим собой.
• Нереалистичные ожидания (-> фрустрация)
|
|
|
• Отсутствие усердия и настойчивости.
• Перфекционизм.
Ситуации №1: Травмы, Болезни.
Пожалуй, нет ничего более трудного, чем оказаться одному в незнакомой среде, где можно погибнуть от враждебных действий, аварий или, например, смертоносной еды. Сюда также можно отнести болезни и травмы, которые могут ограничить ваши возможности двигаться, питаться, найти приют или защищать себя.
Даже если болезнь или травма не приведут к смерти, они принесут боль и дискомфорт. Только понимая и осознавая это, человек может контролировать стресс, связанный с ситуациями уязвимости к травмам, болезням или смерти, и иметь мужество принять на себя риски, связанные с задачей выживания.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 524; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!