Причины информационного стресса



Причины информационного стресса могут быть следующие:

1. Зависимость от информации. Несмотря на то количества негатива, которое несут средства массовой информации, человеку трудно преодолеть свою зависимость от них и перестать подолгу смотреть телевизор, общаться в соц. сетях, читать газеты. Как и любой другой вид зависимости, она позволяет человеку забыть на время о своих проблемах, уйти от реальности, но точно также и усугубляет ситуацию.

2. Неумение планировать свое время и работу. Откладывание решение задач на последний момент, постоянное состояние дедлайна приводит к тому, что слишком большое количество проблем ведет к переутомлению и стрессу.

3. Необходимость решать сразу несколько задач. Даже если они сами по себе не вызывают никаких трудностей, то основную проблему несут постоянные переключения с одной задачи на другую.

4. Необходимость в постоянном получении новых знаний. Чтобы не отставать от коллег в профессиональном плане, выполнять новые задания на работе, необходимо постоянно учить что-то новое, перерабатывать большое количество информации.

5. Не так страшна сама информация, сколько ее непредсказуемость. Человек не знает, что и в какой момент времени он услышит или увидит, поэтому не может эмоционально подготовиться к событию.

6. Общая усталость организма, которая может быть вызвана бессонницей, тяжелой работой.

Профессиональный стресс – причины, последствия.

Профессиональный стресс - психологическое состояние человека, возникшее под влиянием специфической ситуации в профессиональной деятельности.

Причинами профессионального стресса могут являться как физические, так и психологические факторы, причем как реально существующие, так и предполагаемые. Физическими стрессорами могут являться неблагоприятные внешние воздействия трудовой деятельности: повышенная физическая нагрузка, плохая разработка эргономических составляющих и т.д.

К негативным последствиям стресса можно отнести:

· Снижение трудоспособности, ухудшение показателей работы (качественных и количественных);

· Снижение адаптационных возможностей организма;

· Деформации личности: переживания одиночества, опустошения, депрессии, хронической усталости и выгорания.

· Физиологические проблемы, болезни адаптации (сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь желудка, гипертония, болезни органов дыхания, особенно бронхиальная астма). Стресс является главным фактором, влияющим на появление или обострение многих заболеваний.

Социальные факторы, влияющие на стрессорный ответ организма.

Одним из факторов, влияющих на стрессорный ответ организма, является личный жизненный опыт. Ранний опыт получения стрессорных реакций формирует особое фоновое состояние нашей нейроэндокринной системы. С другой стороны, получаемый жизненный опыт записывается в памяти, где фиксируются и свойства раздражителя, и наша первоначальная реакция на него, и путь разрешения ситуации с соответствующим эмоциональным сопровождением. И, наконец, достаточно известна аксиома, что на чужих ошибках учиться невозможно. Важное значение для стрессоустойчивости имеет уровень социальной адаптации. Дети, воспитывавшиеся в домах ребенка и школах-интернатах, лишены возможности проходить самую важную школу выживания - семейную жизнь. Социальная дезадаптация в любом варианте делает человека менее стрессоустойчивым, прежде всего к факторам социального стресса. Интересно взаимоотношение характеристик мотивации индивида с его стрессоустойчивостью. Если наша мотивация настолько сильна, что мы осознанно идем на риск, уровень стрессоустойчивости также может повышаться.

Фактор стресса фокусируется на самом столкновении внутреннего и внешнего мира человека. С этой позиции стрессоры делятся на субъективные и объективные. Первым соответствуют несовместимость генетических программ с современными условиями, некорректная реализация условных рефлексов, неправильная коммуникация и установки личности и др. К объективным стрессорам можно отнести жилищные и рабочие условия, чрезвычайные ситуации, взаимодействие с людьми.

Организационные факторы определяются позицией индивида в организации, в частности, отсутствием работы, соответствующей его квалификации; плохими отношениями с сотрудниками; отсутствием перспектив роста, наличием конкуренции на рабочих местах и др.

Личные факторы, которые вызывают состояние стресса, начинают действовать под влиянием нереализованных потребностей личности, эмоциональной неустойчивости, заниженной или завышенной самооценки и т.д.


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 367; Мы поможем в написании вашей работы!







Мы поможем в написании ваших работ!