Стресс: как он влияет на судей

Эти практические рекомендации посвящены не должностным проступкам судей и не вопросам их соматической или психической недееспособности. Рекомендации о том, какие большие стрессовые нагрузки испытывают обычные судьи и каким образом можно снизить их воздействие при сохранении объема выполняемой работы.

Пожалуй, наиболее полную картину ситуации стресса судьи обрисовал практикующий клинический психолог в Вашингтоне (округ Колумбия) Исайя Циммерман, который с 1988 г. преподает на факультете Национального судейского колледжа США курс по продуктивности работы судей, управлению временем и стрессовыми нагрузками и имеет степень доктора наук по клинической психологии[427].

Фактически доклад И.М. Циммермана представляет собой некую дорожную карту управления стрессом, которая далеко не бесспорна, но вместе с тем некоторые ее положения для мировых судей могут оказаться полезными.

Стрессом называется неспецифическая реакция организма на внешние воздействия. Это состояние, когда человек постоянно чувствует себя на «дежурстве». Даже когда мы спим, мы реагируем на различные сигналы, которые поступают от организма, окружающей среды и мозга (сновидения). Таким образом, стресс - это нормальная составная часть жизни.

По мере увеличения нагрузок тело и мозг постоянно подстраиваются, чтобы справиться с ними. В конце концов, при хроническом перенапряжении организм начинает справляться с перенапряжением все менее эффективно, что отрицательно влияет на профессиональную деятельность и личную жизнь.

Если стресс постоянно присутствует в жизни, его необходимо держать в приемлемых границах. Однако можно упустить тот момент, когда стресс достигает критического уровня. Неправильно сводить стресс к внутренней напряженности и беспокойству. Они являются лишь индикаторами стресса. Во многих случаях мы не замечаем других стрессовых симптомов, которые влияют на особенности нашего восприятия, химический состав тела, гормональный баланс, энергетические резервы и индивидуальную подверженность заболеваниям.

Судьи, как правило, обращают мало внимания на нагрузки, которые вызывает их продвижение по профессиональной лестнице, этап жизни, экономическая ситуация, членство в профессиональных организациях, семья и друзья. Стресс не является концепцией с «плюсом» или «минусом». Адаптация к неожиданному отпуску может оказаться таким же стрессом, как и реакция на неожиданно возникшую семейную проблему. И в том, и в другом случаях тело и мозг должны адаптироваться.

Еще одной причиной пониженного осознания стресса являются культурные стереотипы.

В обществе существует миф о том, что какие бы высокие требования ни предъявлялись к высоко ответственному человеку, он всегда будет принимать правильные решения, выполнять большой объем работы и в то же время оставаться в достаточно хорошем тонусе.

Обычно это достигается за счет увеличения рабочего времени, работы по вечерам и в выходные, а также откладывания отпусков. Предполагается, что эти ограничения временные и что семья судьи принимает такую ситуацию.

Судьи обычно сдерживаются и не показывают свою усталость, неуверенность, состояние временной депрессии и другие причины для беспокойства. А в состоянии жесткого стресса они вовремя не замечают предупреждающих сигналов. Прислушиваясь к себе и обращая внимание на первые предупреждающие сигналы, можно предотвратить развитие такой ситуации. Приняв решение посвятить свою жизнь судейской карьере, приготовьтесь взять с собой в дорогу спутников, соседство с которыми далеко не всегда приятно, но, увы, неизбежно.

Профессия судьи предполагает «переход в одиночку». Несмотря на существование программ юридического образования на уровне государства многие судьи начинают свою карьеру, мало к этому подготовленными и не имея постоянного наставника, с которым можно было бы постоянно консультироваться, а в критическом случае, так сказать, передать ему штурвал.

Молодой судья держится скромно. Он обычно предпочитает полагаться на секретаря или иногда обращается к знакомому управляющему делами суда. Вновь назначенный судья, как правило, поражается объему работы, который необходимо выполнить, и обычно не подготовлен к тому, чтобы правильно распределить обязанности. Плюс к тому, порой новые судьи считают, что обращение за советом к другим судьям может помешать их карьерному росту. Требования, предъявляемые к новому общественному положению, очень высоки. И стремление решать все проблемы в одиночку, как это делает большинство судей, приводит к возникновению неоправданных стрессов. Времени катастрофически не хватает на судебные процессы и для того, чтобы заниматься самообразованием.

Социальная изоляция. Когда люди становятся старше, заводить новых друзей становится все труднее. Существующие обязанности, семья и ограниченное время для отдыха не способствуют созданию ситуаций, где могут развиваться дружественные связи. Судьи являются единственной профессиональной группой, которые вынуждены отказаться от долговременных личных связей в расцвете своей карьеры. Если не отказаться, то значительно сократить их.

Сельский судья пишет: «Судья всегда имеет в виду общественное мнение; он считает, что люди могут подумать, что простое общение с людьми может привести к потенциальной предвзятости в суде». Судьи в сельской местности иногда работают в большей изоляции по сравнению с их городскими коллегами. Населения там меньше, а вмешательство в жизнь выше. Один окружной судья со Среднего Запада США пишет: «В сельских районах может быть от 15 до 30 адвокатов, которые все близко знакомы друг с другом. Это осложняет работу судьи. Например, судье может быть труднее наложить штраф за неявку или опоздание в суд или нарушение судебных правил на давнего близкого знакомого, чем на совершенно незнакомого человека. Социальное давление повышается, потому что в крупных судебных округах судьи обладают счастливой анонимностью. В сельских же округах все знают, какой «идиот» принял последнее непопулярное решение. Судьи в сельских округах могут не рассчитывать на спокойствие и неприкосновенность частной жизни, особенно если у них есть маленькие дети, потому что у них тоже нет анонимности».

Окружной судья в США говорит: «Наше положение более одинокое, чем частная практика. Кроме того, некоторые люди относятся к вам хорошо только благодаря вашей должности. Если вы хотите обсудить дела, это запрещено этическими нормами. Насколько близко вы можете общаться со старыми друзьями? Может быть, со стороны кажется, что вы выносите решения в чью-то пользу или против кого-то благодаря своим старым связям? Вы порой боитесь пошутить, помня о своей должности?» Социальные ограничения, связанные с принятием должности судьи, требуют дальнейшей эмоциональной адаптации, которая приводит к дополнительному воздействию стресса на судью.

Финансовое давление. Хотя в обществе часто уравнивают успех и доход, большинство судей сохраняют высокое чувство собственного достоинства, несмотря на скромную оплату труда для людей с их способностями. Однако это не означает, что сознательное ограничение дохода не является для многих источником стресса. После четырех лет в судейской должности судья первой инстанции замечает: «Когда законодательные органы не хотят платить зарплату, соответствующую занимаемой должности и стоимости жизни, судья вынужден думать о том, как дать образование своим детям». Социальный статус судьи, как правило, ограничивает широту выбора работы для его супруги. Хотя для большинства людей средняя зарплата судьи может показаться вполне приемлемой, представление судей о самих себе ставит их в ряд высокооплачиваемых руководящих работников федерального уровня и уровня штата. Жизнь в таких условиях порождает стресс.

Отсутствие обратной связи. Если не считать статей в прессе, судьи получают очень мало объективной обратной связи или конструктивной критики в своей ежедневной работе. Пересмотры дел в апелляционном порядке и проведение семинаров достаточно редки, чтобы большинство судей первой инстанции могли получать поощрение и поддержку со стороны коллег.

Один судья первой инстанции сказал: «В судебных округах с одним судьей судье почти невозможно наблюдать за работой коллег и учиться у них… может быть, такую ситуацию можно облегчить только разговорами по телефону друг с другом. Но если все так заняты, у нас порой даже не хватает времени на то, чтобы позвонить или ответить на телефонные звонки». В итоге, поведение в зале судебного заседания обсуждается только тогда, когда возникает какая-либо проблема. Судья в дополнении к стрессу от осознания своей недостаточной компетенции получает сильнейший эмоциональный удар, ожидая наказания от вышестоящей инстанции.

Судьи апелляционных судов сообщают о том, что они получают больше удовлетворения от общения во время конференций. Если профессиональный юрист время от времени получает оценку своей деятельности или письменного труда со стороны уважаемого им коллеги, это прекрасно помогает вовремя внести коррективы в дальнейшую работу и избежать ненужных потрясений.

Стресс, связанный с серединой жизни. Хотя в последнее время возникла тенденция назначения более молодых судей, большая часть судей испытывает превратности кризиса среднего возраста в течение срока пребывания в должности. Это - время, когда человек обычно начинает физически и эмоционально ощущать ограниченность своих возможностей и свою смертность. Это - время переоценки ценностей, заинтересованности в новых отношениях и новой работе или специализации. Возникает чувство: «Прошло полжизни, а я столько еще не успел! Может быть, это мой последний шанс». У кого-то из женатых людей возникает искушение появления внебрачных связей. Для других — больше ценится время, проведенное в семье с детьми. Возрастает ценность дружбы, остро ощущается, как быстротечна жизнь.

Некоторые судьи (проходящие кризис среднего возраста) могут ошибочно решить, что они разочаровались в своей работе. Сомнения относительно своей семьи также могут отвлекать от работы и быть деструктивными. Супруга, если она приблизительно того же возраста, также может испытывать те же проблемы. Такая ситуация повышает вероятность семейных и профессиональных неурядиц. Чтобы не допустить истощения физических и духовных сил, необходимо особенно внимательно следить за ситуациями, когда одновременно возникают несколько стрессов.

Ослабление контроля над нагрузкой по делам и клиентурой.
Подобно врачам скорой помощи, полицейским или медсестрам, большинство судей не имеют возможности выбирать дела и людей, с которыми им придется работать. Я считаю этот фактор одним из самых важных моментов, способствующих изнурению судей. Когда нагрузка на судей постоянно растет, чувство зарождающегося страха и беспомощности может охватить даже самых сознательных и трудолюбивых судей.

Судьи первой инстанции, подобно полицейским и социальным работникам, вынуждены сталкиваться в своей профессиональной деятельности с самыми трагичными, неадекватными и аморальными представителями общества. Такое положение может отрицательно влиять на судей, которые завалены множеством дел. Поэтому им легко потерять сочувствие и уважение к истцам, ответчикам или свидетелям. Некоторые судьи говорят о том, что в связи с тем, что они постоянно вынуждены иметь дело с маргинальными элементами, их сердце черствеет. При нормальном объеме работы это не вызвало бы проблем, однако в условиях постоянных перегрузок трудно ожидать от человека сохранения высоких внутренних норм объективности и бесстрастия.

Понимание факторов, которые способствуют возникновению стрессов, и того, как стрессы влияют на человека, может помочь судьям сохранять бесстрастие в условиях аврала и относиться более философски к тем моментам, которые находятся вне их контроля.

«Первый звонок». Каковы же ранние симптомы истощения физических и духовных сил?

У каждого человека они могут проявляться в различной степени. Ниже приводится список наиболее типичных симптомов, выраженный во фразах, не требующих дополнительного объяснения:

Я все время чувствую усталость.

Я не очень заинтересован в обсуждении своей работы.

Я не отвечаю или отвечаю с опозданием на большинство телефонных сообщений.

Мне не очень интересны мои коллеги и их заботы.

Мое внимание постоянно рассеивается, несмотря на мои усилия.

Договорившись о встрече, я иногда могу совершенно забыть о ней.

В последнее время я редко смеюсь.

Мне не очень хочется, чтобы знали, что я судья.

Я часто цинично отношусь к побуждениям других людей.

Я отношусь к своей корреспонденции и работе в комитете спустя рукава.

Я легко раздражаюсь и постоянно проявляю нетерпение.

Я все больше хочу спать, пить и чтобы все оставили меня в покое.

Утром я начинаю думать о мелких делах, которые я хочу завершить. Встретив адвокатов или работников суда вне здания суда, я могу не узнать их. Я все время смотрю на часы; жду — не дождусь, когда же закончится рабочий день. Многие дела похожи одно на другое. Я все это уже слышал и мало что могу предложить. Давно уже я не имел ни с кем интересной беседы. Отмена и отложение разбирательства дела вызывают у меня почти физическое удовольствие. Иногда я не могу разобрать собственные записи.

Вышеприведенный список свидетельствует о плохой памяти на недавние события, притупленной чувствительности и неспособности сопереживать другим людям, необоснованной эгоцентрической самоуверенности, чувстве разъединенности с другими людьми, общем цинизме и об ощущении подавленности и очерствелом пессимизме. Могут присутствовать и физиологические симптомы, например: хроническая усталость, головные боли, бессонница, чрезмерное употребление алкоголя, пониженная сопротивляемость инфекционным заболеваниям и пониженное половое влечение.

Приспособление и предупреждение стрессовых нагрузок. Личный план предупреждения истощения физических и духовных сил, приведенный ниже, представляет, по мнению И.М. Циммермана, лучшие существующие на сегодняшний момент способы профилактики стрессовых нагрузок. Эти способы практичные, простые и могут быть выполнены в течение двухнедельного периода большинством людей, занятых сидячей и ответственной работой.

Личный план предупреждения истощения физических и духовных сил. Меры по приспособлению к стрессовым нагрузкам должны охватывать следующие области: семью, работу и организм человека. Недостаточно одних физических упражнений или отдыха. Как правило, нельзя предпринимать отдельные меры достаточно долго, чтобы они были эффективными. Поскольку истощение физических и духовных сил включает в себя всего человека, профилактические и лечебные меры должны включать в себя ум, тело, а также социальное и профессиональное окружение судьи.

Выберите только одно действие из каждой группы, затем выполните все четыре действия вместе в течение двухнедельного периода.

 

I. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГРУППА (выберите только одно действие)

1. Обсудите ваши мысли и чувства о работе с вашим ближайшим другом или супругой.

2. Выйдите из одного комитета или коллегии.

3. Прочитайте одну книгу по совершенно незнакомой вам тематике.

4. Попросите авторитетного преподавателя права или своего коллегу дать критический отзыв на одну из ваших последних письменных работ.

5. Скажите нескольким близким коллегам о том, что вы переживаете период важной личностной переоценки. При этом не извиняйтесь, не защищайтесь и не шутите.

 

II. ЛИЧНАЯ ГРУППА (выберите только одно действие)

1. Медитируйте или просто расслабьтесь, закрыв глаза недолго каждый день.

2. Дома закончите одно из дел по благоустройству дома/квартиры/сада.

3. Позвоните по телефону и поболтайте с тремя друзьями, с которыми вы давно не виделись.

4. Попросите вашу супругу быть активной в сексе и ласках в течение двух недель.

5. Просмотрите ваш семейный фотоальбом. Подумайте о вашей жизни и обсудите ее со своими домашними.

 

III. ФИЗИЧЕСКАЯ ГРУППА (выберите только одно действие)

1. Выполняйте физические упражнения на напряжение и расслабление в течение трех минут два раза в день.

2. Посоветовавшись с врачом, начните ежедневные занятия бегом трусцой, быстрой ходьбой или плаванием.

3. Попросив не беспокоить вас, ежедневно спите немного в офисе или дома сразу после работы.

4. Исключите весь сахар и соль из вашего рациона, ограничьте употребление кофе, чая и спиртных напитков одной чашкой (рюмкой) в день.

 

IV. АДМИНИСТРАТИВНАЯ ГРУППА (выберите только одно действие)

1. Замените свой портфель на большой лоток для входящих документов и не берите работу домой.

2. Каждую неделю посвящайте один час на обход здания суда и знакомству с работниками суда. Проявляйте активный интерес к их работе и заботам.

3. В конце каждого дня уделяйте 15 минут на обсуждение со всем персоналом прошедшего дня и планов на следующий день.

4. Найдите средства и время на семинар или курс, непосредственно не связанный с вашей работой.

5. Пригласите ваш административный персонал на два «мозговых штурма» (через неделю), где никакие идеи не будут подвергаться критике.

Предлагается, чтобы описанная выше программа или подобная ей проводилась каждые полгода в целях личного обновления и в качестве системы раннего оповещения. Ценность такого подхода заключается в том, что как бы ни была тяжела работа в суде, личная жизнь судьи не должна из-за этого страдать.

Управление стрессами: приспособление судей к стрессовым нагрузкам.

В настоящее время судьи всех уровней постоянно имеют большой объем работы. Такое положение приводит к повышению уровня личного и организационного стресса. Тема управления самим собой в критических рабочих ситуациях очень важна. Без нее трудно сохранять и реализовывать имеющиеся у судьи знания и опыт.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как помочь самому судье организовать и вести правильно сбалансированную жизнь на работе и дома?

И.М. Циммерман по этому поводу приводит список предложений, которые он получил от многих высокопоставленных судей. Они разделены на две группы: системную и личную.

СИСТЕМНЫЕ МЕРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА УЛУЧШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУХОВНОГО СОСТОЯНИЯ СУДЕЙ ПРИ СТРЕССОВЫХ НАГРУЗКАХ.

Назначайте главного судью или председателя суда на основании его способностей руководить, организовывать и способствовать повышению квалификации работников суда.

На курсы повышения квалификации судей направляйте судью вместе с его секретарем или управляющим делами суда. При проведении обучающего семинара по месту работы постарайтесь включить в него как можно больше людей, работающих в одной команде с судьей.

Проводите программу наставничества для новых судей после этапа начальной ориентации. Поощряйте участие членов семей в неформальных наставнических отношениях.

Предоставляйте судьям один день или полдня каждые две или четыре недели на обработку документации.

Предоставляйте судьям возможность проводить один рабочий день с другим судьей для обмена знаниями и опытом и для того, чтобы судьи не чувствовали разобщенности.

Обеспечьте безопасность работы суда с помощью средств обнаружения оружия и бомб, безопасного места парковки автомобилей, регулярных учений на случай чрезвычайной ситуации и проверки безопасности здания суда.
Предоставляйте судьям академический отпуск для самообразования каждые шесть или семь лет.

ЛИЧНЫЕ МЕРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА УЛУЧШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУХОВНОГО СОСТОЯНИЯ СУДЕЙ ПРИ СТРЕССОВЫХ НАГРУЗКАХ.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и участвуйте в оздоровительных программах.

Судьи должны поддерживать друг друга. Установите дружеские отношения с несколькими судьями. Возьмите себе за правило вместе пообедать, выпить чашку кофе и пообщаться, как минимум, несколько раз в неделю.

Делайте три кратких перерыва в день. До обеда, в полдень и после обеда сделайте семиминутные перерывы, в это время не разговаривайте по телефону и не выполняйте никакую работу. Сделайте перерыв для разминки: встаньте, пройдитесь, сделайте несколько физических упражнений.

Четко разделяйте вашу общественную и личную жизнь. Не позволяйте, чтобы работа вторгалась в вашу жизнь и жизнь вашей семьи вечерами и в выходные. Если вы берете работу домой, отведите на это определенное время и не смешивайте ее с вашим личным временем. Посвятите себя какому-нибудь хобби или займитесь спортом.

Управление стрессом.

Мнение психолога, даже полностью посвятившего свою работу исследованию психологии судей, будет, порой, все же слишком теоретическим. Поэтому, на взгляд И.М. Циммермана, интересными могут показаться и советы простых судей.

Например, Адам Фишер, муниципальный судья, Гринвиль, штат Южная Каролина, США. Адам Фишер служит судьей в штате Южная Каролина с 1973 г. Г-н Фишер имеет диплом в области химического машиностроения (университет Пудью, штат Индиана) и степень доктора юриспруденции (университет штата Южная Каролина). Г-н Фишер состоял на действительной службе в ВМФ США и имеет звание капитан-лейтенанта запаса.

Польза физических упражнений огромна. Физические упражнения являются составной частью всех программ, направленных на снижение стресса. Пренебрежение физическими упражнениями приводит к усилению стрессовых нагрузок и возникновению негативного стресса. Физические упражнения останавливают негативный стресс и преобразуют его в поток положительной энергии. Судья принимает решения на основе внешних факторов и внутренних процессов. Этот процесс принятия решений улучшается при ослаблении стресса и увеличении потока положительной энергии в организме благодаря физическим упражнениям.

Результат стоит затраченных усилий!

 

Пример разминки для залов судебных заседаний.

Пятиминутная разминка: физические упражнения на гибкость и движения всего тела (повторяйте каждое упражнение несколько раз или сохраняйте позу в течение нескольких секунд).

Упражнения для тела и мышц. Поворачивайте голову из стороны в сторону.

Встряхните плечами, сдвигайте и раздвигайте плечи вперед и назад.

Встряхните руками и ногами.

Сделайте плавательные движения руками.

Сделайте круговые движения туловищем, а затем наклоны туловища в обе стороны.

Потянитесь вверх, а затем дотроньтесь до пола.

Прикасайтесь попеременно к большим пальцам ног.

Сядьте на пол, вытянув ноги, и нагнитесь к ногам, прижимая голову к коленям.

Сделайте упражнения на растяжение, согнув одну ногу и вытянув другую, затем поменяйте ноги.

Совместите подошвы ступней вместе в положении бабочки (растяжение паховой области), прижимайте колени к полу при наклоне вперед.

Растягивайте икроножные мышцы и ахиллесово сухожилие, принимая позу стартующего спринтера, обе ступни направлены вперед, одна нога отставлена назад, пятка на полу, затем поменяйте ноги.

Пятиминутная передышка: ходьба по кругу.

Полезные антидепрессанты.

Используйте такие способы релаксации, как глубокое дыхание (смотрите пример ниже), расслабление мышц, растяжение, упражнения йоги, самоконтроль за физиологическим состоянием организма.

Корректируйте вашу нагрузку на работе и дома.

Распределяйте обязанности на работе между коллегами и дома между членами семьи.

Старайтесь не заменять и не подменять коллег слишком часто.

Делайте переоценку ваших целей и убеждений каждые полгода.

Ставьте перед собой реалистичные цели.

Определите список приоритетов.

Соблюдайте режим питания.

Не экономьте на сне.

Давайте себе отдых, когда необходимо.

Делайте физические упражнения (аэробика, танцы, ходьба, плавание, бег, езда на велосипеде).

Делайте себе приятные вещи.

Говорите о себе хорошо.

Позволяйте себе передышки в течение рабочей недели.

Назначайте встречи своим друзьям каждую неделю.

Разумно распоряжайтесь временем.

Регулярно берите отпуска (в идеале, если есть возможность, четыре мини-отпуска в год).

Сохраняйте положительное отношение к окружающему.

Несите ответственность за ваши мысли, чувства и поступки.

Участвуйте в профессиональных или социальных группах поддержки.

Относитесь к конфликтам позитивно (учитесь вести переговоры так, чтобы «выигрывали» обе стороны).

Смейтесь (смех до колик в животе, как минимум, восемь раз в день).

Сохраняйте баланс между работой, домом и друзьями.

Делайте реалистичную перспективную оценку.

Развивайте в себе чувство внутреннего духовного мира.

Уменьшение стресса: тринадцать лучших советов для судей.

 

Время от времени каждому судье попадаются дела, которые действуют ему на нервы. Как судья может эффективно вести такие дела и не испытывать стрессовых нагрузок? Существует множество методик, которые помогают судьям не терять контроль над судебным разбирательством. Все они ни в коей мере не влияют на справедливость и беспристрастность судебного процесса.

Ниже приводятся тринадцать лучших советов, способствующих снижению стресса судей во время судебных разбирательств.

1. ЗАПЛАНИРУЙТЕ КОРОТКИЙ ПЕРЕРЫВ. Это один из самых эффективных способов нейтрализации ситуации «пороховой бочки». Десятиминутные перерывы каждые полтора часа совершают чудеса.

2. ЮМОР. Во время перерыва найдите секретаря или судебного пристава, которым вы доверяете, расскажите друг другу свежие анекдоты, не говорите о деле.

3. КОНТРОЛИРУЕМОЕ ДЫХАНИЕ. Если устроить перерыв невозможно, можно заняться контролируемым дыханием во время судебного заседания так, что никто и не обратит на это внимания. Просто вдохните спокойно через нос или рот на четыре медленных счета, расширяя живот, чтобы воздух проник в нижнюю часть легких. Затем выдохните таким же образом, медленно досчитав до пяти.

4. УПРАЖНЕНИЕ НА СОКРАЩЕНИЕ/РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ. Дважды напрягите и расслабьте икроножные мышцы, затем напрягите и расслабьте мышцы бедра.

Продолжайте напрягать и расслаблять мышцы вверх по телу вплоть до мышц грудной клетки.

5. ПОТЯГИВАНИЕ. При удобном случае встаньте во время судебного заседания и просто потянитесь. Такое кратковременное действие может значительно помочь в стрессовой ситуации.

6. СНИМИТЕ ОБУВЬ. Иногда это возможно сделать во время судебного заседания. Не отвлекаясь от дела, вы можете немножко расслабиться.

7. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ДЕЛАТЬ ДВА ДЕЛА ОДНОВРЕМЕННО. В стрессовой ситуации не пытайтесь вести судебное заседание и в то же время писать определение по предыдущему делу. Это не сэкономит вам время, а только повысит уровень стресса.

8. РАЗГОВАРИВАЙТЕ. Во время перерыва поговорите с адвокатами противоположных сторон о чем угодно, только не о деле. Когда вы просто говорите, это приносит вам некоторое успокоение и снижает напряженность.

9. ПЕРЕКУСИТЕ. Во время перерыва съешьте немного фруктов или другой полезной для здоровья пищи. Это хорошо снимает стресс.

10. ПОЗВОНИТЕ ДРУГУ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВА. Поговорите о чем-то позитивном. Во время перерыва в напряженном судебном заседании не стоит обсуждать по телефону важные вопросы, лучше оставить их на утро на свежую голову.

11. НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ. Во время стрессовой недели не загружайте свое свободное время другими стрессовыми делами. Пусть ваше свободное время будет свободным от проблем.

Выполнение вышеперечисленных советов, по мнению практикующего психолога, поможет судьям более эффективно работать в стрессовых ситуациях и ослабить стрессовое воздействие на организм.

 

§ 3. Рекомендации по вопросам языка и стиля судебного документа

 

Цель рекомендаций – помочь судьям в совершенствовании грам­матических и речевых навыков на примере анализа типичных для языка и стиля текстов судебных документов ошибок, научить избежать возмож­ных недочетов и языковых ошибок.

Требования к речевой культуре судебного документа

Одним из профессиональных качеств судей и работников аппарата судов является уровень их письменной речевой культуры. Как показыва­ет практика, на современном этапе развития судебной системы возникла острая необходимость повышения качества подготовки процессуальных документов, грамотное изложение и правильное оформление которых яв­ляется показателем уровня культуры работников российского суда.

В первую очередь речь идет о грамотности создания письменного текста процессуальных документов и деловых бумаг. Цель юридическо­го документа – сообщить адресату информацию, которая имеет для него практическую ценность, изложить принятое на ее основе решение, пред­писать субъектам права определенное поведение, сформулировать требо­вания. Допущенные при его составлении языковые ошибки (орфографи­ческие, пунктуационные и стилистические) способны затруднить воспри­ятие и исказить смысл текста. Во избежание подобного, сегодняшний ра­ботник судебной системы должен обладать необходимым объемом линг­вистических знаний, без которых невозможно создать юридический доку­мент высокого профессионального уровня.

Прежде чем говорить о требованиях к созданию судебного докумен­та, необходимо указать на главную причину снижения письменной рече­вой культуры юриста – активную подмену в письменной книжной речи литературного языка устным разговорным. Языковые черты устной разговорной речи, принципиально отличаю­щие ее от письменной книжной речи по целому ряду существенных при­знаков, сформировали целую группу ошибок, которые стали типичными для юридического документа.

Речевая культура судебного документа предполагает соблюдение тре­бований, касающихся языка, стиля и оформления текста.

Первое требование – письменная речь юриста должна стать об­разцом использования литературного языка. Данное требование относит­ся, в целом, как к устной, так и к письменной речи, призванной обслужи­вать политическую, законодательную, научную и иные сферы общения, и предполагает:

1) обязательное соблюдение функционального стиля1 – официально-делового;

2) вариативность языковых единиц, богатство и разнообразие лекси­ческой и грамматической синонимии;

3) нормативность языка2.

Второе требование – грамотное изложение и правильное оформле­ние текста судебного документа, что предполагает:

1) логичность и последовательность изложения речевого материала;

2) мотивированность выводов;

3) соблюдение стиля, соответствующего жанру документа;

4) следование правилам культуры речи (соблюдение правил орфогра­фии, пунктуации, стилистики);

5) соответствие принятым правилам оформления документа.

Третье требование – судебный документ должен соответство­вать языку и стилю официально-делового стиля и характерным для него композиционным чертам, что предполагает:

1) носить официальный характер (отличаться документальностью внешнего языкового выражения);

2) отличаться максимальной точностью выражения (недопустимо на­личие описок в именах, датах и т. п.);

3) отличаться логической стройностью, смысловой завершенностью;

4) отличаться ясностью и простотой языка, употреблением юридиче­ских терминов3, клише4, коротких грамматических конструкций, не упо­требляемых за пределами правовой сферы общения (использование спе­циального юридического языка ускоряет процесс составления делового документа и облегчает восприятие текста официального назначения);

5) отличаться предельно сжатым изложением (экономным использо­ванием языковых средств и исключением малоинформативных сочетаний, которые ведут к избыточности, двусмысленности, некорректности изло­жения мысли, затрудняют восприятие текста);

6) отличаться экспрессивной нейтральностью (недопустимо исполь­зование художественных средств изображения – эпитетов, метафор, ри­торических фигур; широкое использование однозначных, эмоционально безразличных терминов, оценочной лексики);

7) соответствовать принятым правилам унификации, стандартиза­ции и формализации текста судебного документа.

Требования к соблюдению правил оформления судебных документов

Общим для всех видов и типов служебных бумаг, официальных документов является требование четкого соблюдения правил оформле­ния в соответствии с действующими ГОСТами, стандартами и инструк­циями по делопроизводству.

В качестве рекомендуемых являются требования стандарта ГОСТ Р 6.30-2003 «Унифицированные системы документации. Унифицирован­ная система организационно-распорядительной документации. Требова­ния к оформлению документов». Настоящий стандарт распространяется на организационно-распорядительные документы, относящиеся к Унифицированной системе организационно-распорядительной документации (УСОРД), постановле­ния, распоряжения, приказы, решения, протоколы, акты, письма и др. и устанавливает: состав реквизитов документов; требования к оформле­нию реквизитов документов; требования к бланкам документов, вклю­чая бланки документов с воспроизведением Государственного герба Российской Федерации и др. В приложениях данного стандарта приве­дены схемы расположения реквизитов документов и образцы бланков до­кументов.

---

Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 40; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!