Движения и положения кисти.
Обычное положение кисти – положение, в котором пальцы выпрямлены, кисть является продолжением руки. Указаний о таком положении кисти не требуется. В положениях рук вниз (основное), вперед, назад и вверх ладони должны быть обращены друг к другу, а в положении рук в стороны ладони обращены книзу. Об этом указаний не требуется. Иные положения кистей (ладоней) требуют дополнительных указаний. Например: руки вперед, ладони к верху (книзу, наружу и т.д.).
Кисть в кулаке (кулаках) – если пальцы сжаты в кулак, то указывать, куда обращены пальцы в обычном положении, не следует.
Кисть свободна – положение кисти, сходное с обычным, т.е. кисть является продолжением предплечья, но держится свободно, без напряжения, пальцы расслабленны.
Кисть расслаблена – положение, в котором кисть свободно висит (как позволяет лучезапястный сустав).
Кисть поднята (опущена) вперед или назад – положение, в котором кисть по возможности прямая отведена в указанном направлении. Например: правая в сторону, кисть поднята.
Пальцы врозь – положение кисти, в котором пальцы с силой разведены друг от друга.
Пальцы согнуты – положение кисти, в котором пальцы сгибаются во всех суставах (как бы удерживают ядро).
Сгибание и разгибание пальцев – сгибание и разгибание силой и одновременно.
Сгибание и разгибание пальцев последовательно – сгибание и разгибание, начиная с мизинца. Иную последовательность следует указывать дополнительно.
|
|
|
Восьмерка кистью – направление движения определяется из исходного положения по началу его. Например: из положения правая рука в сторону ладонью кверху восьмерка кистью вперед-книзу. При выполнении движения всей рукой после слова «восьмерка»указывается только ее направление. Например: из исходного положения правая рука вперед ладонью кверху - восьмерка внутрь-книзу.
Волна кистью – последовательное сгибание (одновременно) и разгибание пальцев во всех суставах.
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 36; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!