Диагностика, прогнозирование и управление здоровьем.
В настоящее время подходы к здоровью как норме и здоровью как отсутствию болезни существенно пересматриваются. Это обусловлено наличием 4 состояний организма человека: здоровья (оптимальная устойчивость к патогенным факторам, физическая, психическая и социальная адаптивность), предболезнь, или предпатология, с компенсацией в качестве маркера, патологический процесс без признаков прогрессирования и болезнь
Донозологическую диагностику здоровья проводят по уровню адаптации, где различают норму, напряжение, перенапряжение и срыв. Донозологическая диагностика осуществляется путем математического моделирования с расчетом индекса напряжения. Более простым методом диагностики здоровья является расчет потенциала системы кровообращения. Для его получения учитываются возраст, масса тела, рост, частота пульса, артериальное давление. С помощью потенциала системы кровообращения можно быстро и без больших затрат выявлять человека, по отношению к которому необходимо проведение оздоровительных мероприятий либо изменение условий окружающей среды.
Метод диагностики здоровья по прямым показателям включает определение биологического возраста по специальным тестам различной сложности и оценку резервов биоэнергетики с помощью экспресс-метода (определение индекса массы тела, легких, силы кисти и сердечно-сосудистой системы). По результатам индексов диагностируется средний, выше среднего, высокий, ниже среднего и низкий уровень здоровья. По мере повышения уровня соматического здоровья увеличивается мощность велоэргометрической нагрузки, уменьшается риск заболеваний сердечно-сосудистой и других систем. В целом, чем ниже уровень соматического здоровья индивида, тем вероятнее развитие хронического соматического заболевания и его обострение.
|
|
|
Для прогнозирования уровня здоровья используют интуитивное предвидение, аналогию, экстраполяцию, моделирование, метод экспертных оценок. Критериями прогноза являются пол, конституция, группы крови, тип кровообращения, наличие факторов риска, темперамент. В частности, установлен ряд болезней, более присущих женскому или мужскому полу. Многочисленные исследования клинико-конституциональных закономерностей развития заболеваний доказывают, что у каждого соматического типа свой вариант патогенеза, имеющий существенное значение, как в развитии заболевания, так и в его исходе. В зависимости от группы крови, типа кровообращения (гипер-, гипо - или эукинетический) человек более подвержен той или иной патологии.
Особенности условий и образа жизни в настоящее время довольно часто могут вызвать неблагоприятные изменения в состоянии здоровья холерика, флегматика и оказаться непосильными для меланхолика.
|
|
|
Управление здоровьем – это управление механизмами валеогенеза, то есть механизмами самоорганизации живой системы, обеспечивающими ее динамическую устойчивость. При этом выделяются аспекты формирования, сохранения и укрепления здоровья.
Формирование здоровья – комплекс мероприятий по оптимизации воспроизводства, роста и развития подрастающего поколения. Так, внутриутробное формирование здоровья включает профилактику гаметопатий, оздоровление матери, защиту матери в критические дни, предупреждение стрессов, врачебный контроль. В детском и подростковом возрасте важны оптимизация условий жизни, здоровый образ жизни, формирование соматической конституции, тренировка, развитие, гармонизация возраста, специфическая и неспецифическая профилактика болезней. Для взрослого человека необходимы оптимизация условий жизни, здоровый образ жизни, тренировка, профилактика болезней.
Сохранение здоровья – комплекс мероприятий по поддержанию, укреплению и восстановлению здоровья индивида. Это понятие включает в себя соблюдение принципов здорового образа жизни (медицинские аспекты) и возвращение утраченного здоровья (оздоровление), если уровень его приобрел тенденцию к снижению. Под укреплением здоровья понимают приумножение его за счет тренирующих воздействий. Поскольку с возрастом уровень здоровья естественно снижается, поддержание его в прежнем диапазоне требует дополнительной активности. Наиболее универсальными тренирующими воздействиями являются физическая и гипоксическая тренировки, закаливание.
|
|
|
Интегративный подход в сохранении и укреплении здоровья носит количественный характер. Воздействия, используемые при этом, являются преимущественно естественными, немедикаментозными (очищение организма, оздоровительное питание, закаливание, двигательные и гипоксические тренировки, психонагрузки, мануальные воздействия).
Оздоровление – это возвращение здоровья на безопасный уровень путем активизации его механизмов. Обычно деятельность валеолога по оздоровлению включает диапазон «предболезнь-здоровье», так как больные люди попадают в поле зрения врачей-клиницистов.
Первым этапом оздоровления является гармонизация взаимоотношений организма с окружающей средой путем оптимизации этой среды и поиска адекватных форм жизнедеятельности в ней с учетом конституции человека.
|
|
|
Второй этап включает внутреннюю гармонизацию человека, которая является основным аспектом работы с механизмами здоровья. Комплекс оздоровительных методов, первично воздействующих на эмоционально-интеллектуальную сферу, предполагает умение работать как с осознаваемой, так и бессознательной областями психики. При этом снимаются мышечные блоки. Можно идти обратным путем: первично воздействовать на тело, получая вторичный психический оздоровительный эффект. При этом могут использоваться особые, специальные приемы работы с телом, либо комплекс общих оздоровительных воздействий телесной направленности. При такой психосоматической гармонизации человек оздоравливается и психически, и физически. Психосоматическая гармонизация является частным вариантом общей внутренней гармонизации, наиболее доступной врачам в их практической деятельности.
Последним этапом оздоровительных мероприятий заключается в воздействии на физическое тело - нормализации трофотропной функции организма («очищение» органов и систем, нормализацию деятельности пищеварительной системы, питания, сна), а также восстановлении эрготропной функции (оздоровительная физическая и гипоксическая тренировки, закаливание).
Ни одна деятельность человека не будет достаточно эффективной, пока она не осознана и не подкреплена информационно. Поэтому валеологическое обучение и воспитание, пропаганда здорового образа и формирование активной позициипо отношению к своему здоровью, направленное на поддержание его уровня в «безопасной зоне» является важнейшим компонентом оздоровления.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ.
1. Валеология как наука, ее цель, задачи. Взаимосвязь валеологии с другими науками. Методология и теоретические основы валеологии.
2. Дифференциация валеологии.
3. История развития валеологии.
4. Здоровый образ жизни и его компоненты.
5. Здоровье человека, третье состояние.
6. Диагностика, прогнозирование и управление здоровьем.
ГЛАВА 2
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 27; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!