Здоровье человека, третье состояние
Каждый человек должен сам беречь свое здоровье, должен владеть методами, позволяющими продлить свое благосостояние, преодолеть профессиональные и бытовые трудности и вести активный, здоровый образ жизни. Состояние здоровья во многом определяет не только качество жизни отдельного человека, но и существование, процветание семьи, коллектива и всего общества. По определению ВОЗ, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Под физическим благополучием понимают гармонию физиологических процессов и максимальную адаптацию к факторам среды, психическим – отрицание болезней, физических дефектов и их преодоление, социальным – деятельное отношение индивидуума к себе, обществу, всему миру.
Несмотря на наличие более 200 определений сущности здоровья, на сегодняшний день всеобъемлющая теория здоровья не разработана. Так, врачи регистрируют отклонения от нормы на уровне целостного организма или органа, биохимики, биофизики и генетики – на клеточном и молекулярном уровне, врачи-организаторы, социологи и философы – на уровне социальной сущности человека.
Вместе с тем, организм человека является открытой системой и может характеризоваться реакцией (кратковременный сдвиг одной или нескольких функций, наступающий под влиянием среды обитания и возвращающийся к исходному уровню в течение непродолжительного времени), функциональным состоянием (продолжительное отклонение от нормы в нескольких системах, например, утомление, возбуждение) и здоровьем (постоянная форма функционирования всего организма, интегральный показатель, отражающий влияние факторов среды и деятельности на организм человека). Следовательно, здоровье - это гармония и внутрисистемный порядок, обеспечивающий энергетический потенциал и выполнение биологических и социальных функций.
|
|
|
На человека действуют взаимосвязанные экологические (температура, влажность, атмосферное давление), социально-экономические (условия труда, быта, питания, медицинской помощи), биологические (наследственность, пол, конституция и др.), и психоэмоциональные (стрессоры, дисстрессоры) факторы. В формировании здоровья 20% принадлежит генетическому фактору, 20% - факторам загрязнения окружающей среды, 10% - медицинским этиологическим факторам.
Приспособительный характер жизни - одна из ее существенных особенностей. Все изменения жизнедеятельности организма обусловлены изменениями окружающей среды. Адаптация - это развитие новых биологических свойств у организма, обеспечивающих жизнедеятельность биосистемы при изменении окружающей среды или параметров самой биосистемы. Она позволяет поддерживать постоянство внутренней среды, увеличивает мощность гомеостатических механизмов, осуществляет связь с внешней средой и позволяет удерживать существенные параметры организма в физиологических пределах, обеспечивающих стабильность системы. По мнению академика П.К.Анохина, каждый организм представляет собой динамические сочетания устойчивости и изменчивости, в которых приспособительные реакции защищают его наследственно скрепленные жизненно важные константы. Полезный эффект адаптации заключается также в возрастании способности организма противостоять разрушающему влиянию факторов окружающей среды, его резистентностью, которая обусловливает адаптивную норму реакции индивида или вида в целом.
|
|
|
Адаптивные защитно-приспособительные реакции разделяются на специфические, обеспечивающие устойчивость и сопротивляемость организма только против данного раздражителя и неспецифические, способствующие повышению устойчивости и общей сопротивляемости организма к любым факторам окружающей среды. У человека неспецифический механизм адаптации получил заметное развитие через целенаправленную волевую тренировку, обеспечивающую рост резервных возможностей организма. Однако, адаптация не всегда полезна для организма, так как со временем ее функциональные системы организма могут истощаться.
|
|
|
В проблеме здоровья понятие адаптации считать центральным. С этих позиций здоровье -это состояние равновесия между адаптационными возможностями человека и постоянно меняющимися условиями среды.Эффективная адаптация организма к воздействию различных факторов среды является ведущим признаком здоровья, здоровый человек легко переносит физические и психические нагрузки, хорошо приспосабливается к жаре и холоду, климату, смене часовых поясов. Обычно резервы адаптационных возможностей в организме всегда выше, чем их реализация.
В настоящее время выделяют следующие составляющие здоровья: соматическое, физическое, психическое, нравственное, сексуальное. Соматическое здоровье представляет текущее состояние органов и систем организма человека, физическое – уровень роста и развития органов и систем организма, психическое – состояние психической сферы, сексуальное – состояние репродуктивной системы. Нравственное здоровье – это система мотивационных ценностей, установок, норм поведения индивидуума в обществе.
|
|
|
Особый интерес в валеологии представляет третье состояние человека – пограничное состояние между здоровьем и болезнью, ограничиваемое уровнем снижения резервов здоровья и начинающимися признаками нарушения функций и развития патологического процесса.
Механизмы самоорганизации, обеспечивающие формирование, сохранение и укрепление здоровья, определяются как в алеогенез. На соматическом уровне наиболее изученными механизмами являются регенерация, физическая адаптация и компенсация. Эти механизмы действуют и на психическом уровне, причем ведущим является психический валеогенез.
Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела (ожирение), недостаточная двигательная активность (гиподинамия), нерациональное питание, нарушение правил личной гигиены, психическое перенапряжение, постоянные отрицательные эмоции, профессиональные вредности (шум, пыль, вибрация), химические вещества на производстве и в быту, злоупотребление никотином, алкоголем и др.
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 26; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!