Спокойно и расслабленно Немного напряженно Беспокойно и встревожено
Введение
Дорогие ребята!
В школе мы познаем много нового и интересного, учимся читать и писать, считать и размышлять. Но есть вопросы, на которые школьные предметы не дают ответа. Это вопросы о наших чувствах, мыслях, эмоциях, причинах нашего поведения, в тех или иных ситуациях.
- Почему одни учатся хорошо, им дается все легко, а у других не получается?
- Как стать более умным, смелым, привлекательным, более уверенным и решительным?
Ответы на эти и многие другие вопросы, вы получите из цикла наших психологических занятий, цель которых – познать себя, свою личность, свое «Я», сделать себя лучше и успешнее, что-то пересмотреть, поменять в себе, что-то развить, что-то исправить. Это поможет вам в учебе, игре, в общении с окружающими, поможет лучше понимать себя и других, научит жить дружно и 
весело.
 | |||
 | |||
 |
? Допишите предложения:
Ваша Фамилия, Имя, Отчество……………………………………………………
Как обычно называют вас ваши близкие родственники…………………………
Как обычно вас называют ваши друзья…………………………………………...
Как ласково вас называют родители………………………………………………
E «Мое имя»
Впишите в звездочку имя, которым вы бы хотели, чтобы вас называли на наших занятиях (оно может быть любое, настоящее или сказочное). По желанию раскрасьте его.
«Вставьте имя»
|
|
|
Прошу вниманья, тишина. Из слов сбежали имена
Ты только посмотри - их больше нет внутри
Вставьте в пропущенные клетки имена, чтоб вернуть на место все слова
ЮЛЯ, ТОМА, РОМА, ОЛЯ, НИНА, ЯНА, ИРА, ТОЛЯ, ЛЕНА
| С | Р |
| Р | А | В |
| П | Р | Н | И | К |
| Ш | К | А |
| П | Т |
| П | Е |
| П | О | Л |
| К | А | С | Т | Р |
| А | В | Т |
«Человек настроения».
Выберите и дорисуйте человечку лицо, которое отражает в данный момент ваше настроение.
«Сказочные буквы»
Выпишите, какие буквы алфавита спрятаны на рисунке?
E «Имя превратилось»
Представьте себе страну Имен, в которой все имена превратились в животных или растения. В какое животное (растение), могло бы превратиться ваше имя?
Впишите или зарисуйте его в звездочку. Обсудите с другими ребятами.
 |
«Отгадай загадку»
Прочитайте загадку, расставив слоги по порядку. Нарисуйте ответ в середине прямоугольника.
|
«Солнце чувств». Выберите то настроение солнышка, на которое похоже сейчас ваше эмоциональное состояние.
|
|
|
| 
| 
| 
|
«Веселый карандаш»
E «Я – ромашка» . Напишите на каждом лепестке любые свои качества и особенности. Посмотрите, каких качеств получилось больше – положительных
или отрицательных. Обсудите свою ромашку с другими ребятами.
«Знаете ли вы себя?». Оцените ваши знания о себе по пятибалльной системе. «5» - ставится за отличное знание о себе, «1» - за его отсутствие. Подсчитайте сумму выбранных вами оценок - это уровень ваших знаний о себе.
| Я знаю свой тип темперамента | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю особенности своих органов чувств | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю, какое у меня внимание и мышление | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю, какая у меня память | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю, как справится с плохими переживаниями | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю свой характер | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю особенности дружеских взаимоотношений | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю свои достоинства и недостатки | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю свои трудности и проблемы | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| Я знаю особенности своего поведения | 5 4 3 2 1 | Не знаю |
| УРОВЕНЬ ЗНАНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ СВОЕГО «Я» |
| |
«Цветок настроения»
|
|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Выберите тот цветок, цвет которого совпадает с вашим сейчас настроением.
«Кто вылупился из яйца?». Найдите цыпленка, который вылупился из яйца. Раскрасьте его желтым карандашом.
E «Интервью». Ответьте на вопросы. Обсудите ответы с другими ребятами.
í Мой день рождения………………………………………………………………
í Мой любимый школьный предмет……………………………………………...
í Мой любимый цвет………………………………………………………………
í Моя любимая телепередача……………………………………………………...
í Мое любимое развлечение………………………………………………………
í Мое любимое блюдо……………………………………………………………..
í Мой любимый вид спорта……………………………………………………….
í Мой любимый праздник…………………………………………………………
í Мое любимое животное………………………………………………………….
í Мой любимый фрукт (овощ)…………………………………………………….
í Моя любимая музыкальная группа (исполнитель)…………………………….
í Мои лучшие друзья……………………………………………………………....
í Моя любимая профессия………………………………………………………...
|
|
|
í Моя сокровенная мечта………………………………………………………….
«Запутанные имена». Соединив по стрелкам буквы, вы узнаете, как зовут этих ребят. Впишите их имена.
 | |||||||
 |  | | |||||
«Понравилось ли вам занятие?»
Выберите и закрасьте один из вариантов ответа.
 | |||
 | |||
JJ J L LL
«Теппинг-тест» (определение силы нервной системы)
Внимательно слушайте и выполняйте инструкцию учителя. По сигналу педагога вы должны начать проставлять точки в каждом квадрате. За отведенное для каждого квадрата время, вы должны поставить в нем как можно больше точек. Переходить с одного квадрата в другой будете по команде учителя, не прерывая работы и только по направлению часовой стрелки. Все время работайте в максимальном для себя темпе.
| 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 |
Тест темперамента (изучение типа темперамента)
Ответьте на предлагаемые ниже вопросы:
| 1 | В жизни и учебе я стремлюсь к первенству, люблю соперничать и рисковать | |
| 2 | Обычно я молчалив, не люблю болтать попусту | |
| 3 | В общении с ребятами я стеснителен и застенчив | |
| 4 | Во время контрольной работы я обычно спокоен и уравновешен | |
| 5 | Иногда я волнуюсь так, что не могу усидеть на месте? | |
| 6 | Я лучше почитаю, дома, чем пойду общаться с ребятами на улицу? | |
| 7 | Я очень смущаюсь, когда хочу познакомиться с симпатичным мне человеком противоположного пола | |
| 8 | Я не могу долго сердиться на человека, который меня обидел | |
| 9 | Когда кто-то на меня из ребят кричит, я кричу им в ответ. | |
| 10 | Я всегда выполняю свои обещания, даже если мне трудно это сделать | |
| 11 | Я очень сильно переживаю даже незначительную ссору с друзьями | |
| 12 | Если дело перестает мне нравиться, я его бросаю и начинаю другое | |
| 13 | Нередко при общении с одноклассниками, я могу обидеть их как словесно, так и физически | |
| 14 | В школе и дома у меня есть четкий распорядок дел, которые я всегда выполняю тщательно и аккуратно | |
| 15 | Перед любым важным для меня делом, я очень сильно нервничаю и переживаю | |
| 16 | Неудачи и неприятности меня очень редко расстраивают | |
| 17 | Когда мне указывают на мои недостатки или ошибки, я резко реагирую на это, даже могу нагрубить | |
| 18 | Я очень люблю оставаться подолгу один | |
| 19 | Меня очень легко обидеть, довести до слез | |
| 20 | При общении с друзьями я часто выступаю в роли развлекателя, могу без особого труда внести оживление в скучную компанию |
Подсчитайте количество плюсов каждого цвета
! ЗАПОМНИТЕ
 |
« Где, чей зонтик?»
Определите, у какой девочки зонтик в горошек, у какой в клеточку, у какой в полоску? Раскрасьте им платьица такими же узорами.
|
«Найдите и отгадайте»
Посмотрите внимательно, какие предметы спрятались на картинке?
|
« Зонтик настроения ». Выберите тот зонтик, цвет которого отражает в данный момент ваше настроение.
 
| 
| 
| 
| 
| 
|
| 
|
«Магазин цветов». Найдите одинаковую рассаду в горшочках. Закрасьте ее.
|
«Спрятанное слово»
Зачеркните буквы, которые встречаются два раза, и запишите полученное слово
| А | Т | М | У | Э | Д | Ы | Ц |
| К | У | Ю | Н | Г | У | Ф |  К
|
| Э | Ф | Ы | Р | О | А | Ч | Й |
| Ч | Т | Ю | Г | Л | Н | Ж | Х |
| Ж | Л | С | Ц | Т | Х | Ь | Й |
«Оценка». Представьте, что вы учитель, поставьте оценку нашему занятию.
¥
«Соберите пословицу». Прочитайте и запишите пословицу.
…...…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
E «Хорошо - плохо». Закрасьте зеленым цветом - если на ваш взгляд это хороший поступок и красным, если плохой.
| поступки | цвет поступка |
| Защитил слабого | |
| Поссорился с мамой | |
| Дал другу списать домашнее задание | |
| Толкнул ногой щенка | |
| Проведал больного друга | |
| Помог бабушке перейти дорогу | |
| Убрался дома | |
| Обидел малыша | |
| Накормил бездомного котенка | |
| Разрушил птичье гнездо |
E « Мои добрые дела». Напишите, на лучах солнышка столько своих добрых дел, сколько вспомните. Расскажите о своем солнце доброты другим ребятам.
|
«Веселые прятки»
Отгадайте и запишите, какие слова спрятались на картинках.
 | |
«Цвет моих чувств»
Возьмите разноцветные карандаши и раскрасьте ваши состояния во время данных переживаний.
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
|
| покой | страх | злость | счастье | удовольствие | обида | грусть | уныние | разочарование | радость |
«Прочитайте пословицу»
Выписывая из этой таблицы буквы по порядку, вы составите пословицу.
| З | W | Д | ¯ | £ | О | { | Р | ‰ | § | О |
| В | Ь | P | Е | Д | R | v | О | Р | О | £ |
| Y | Ж | ‚ | [ | ê | Е | 5 | > " | 3 | M | Б |
| ¯ | J | О | ` | Г | 6 | % | А | ? | Т | С |
| æ | Т | ¤ | ƒ | 8 | В | 7 | { | % | Ÿ | А |
Запишите……………………………………………………………………………………………
«Разноцветные человечки»
Выберите человечка, цвет которого отражает в данный момент ваше настроение.
 ‚
| ‚ | ‚ | ‚ | ‚ | ‚ | ‚ |
«Найдите, отгадайте, сосчитайте».
Найдите животных, спрятавшихся на картинке. Сосчитайте и запишите их количество.
E «Я и мои качества»
Оцените по 3-х бальной шкале ниже перечисленные состояния. Синим, отметьте в столбике те, которые на ваш взгляд мешают человеку быть бодрым и здоровым. Зеленым, которые помогают. Обсудите полученные результаты с другими ребятами
| № | состояние | Баллы | цвет |
| 1 | Страх | 
| |
| 2 | Спокойствие | ||
| 3 | Злость | ||
| 4 | Разочарование | ||
| 5 | Удовлетворенность | ||
| 6 | Гнев | ||
| 7 | Тревога, напряжение | ||
| 8 | Обида | ||
| 9 | Радость | ||
| 10 | Расслабленность | ||
| 11 | Усталость | ||
| 12 | Печаль | ||
| 13 | Огорчение, отчаяние | ||
| 14 | Грусть | ||
| 15 | Раздражение | ||
| 16 | Уверенность | ||
| Общее количество |
«Кто первый?»
Проследите только глазками и узнайте, кто из животных прибежал к финишу первым, кто последним. Впишите их призовые места в кубки.
«Олимпиада занятий»
Если бы проходила олимпиада по полезности среди занятий, какое из 5-ти мест вы бы присудил нашему уроку. Отметьте его на пьедестале.
 | |||
 | |||
«Найдите отличия»
Посмотрите внимательно и запишите количество отличий.
«Шкала чувств»
Распределите данные чувства по шкале доброты. Хорошие, положительные чувства, на ваш взгляд, закрасьте зеленым цветом, негативные чувства – красным.
| № | чувства |
| |||||
| 1 | Тревога | ||||||
| 2 | Одиночество | ||||||
| 3 | Грусть | ||||||
| 4 | Счастье | ||||||
| 5 | Равнодушие | ||||||
| 6 | Любовь | ||||||
| 7 | Гнев | ||||||
| 8 | Отчаяние | ||||||
| 9 | Тоска |
| |||||
| 10 | Зависть | ||||||
| 11 | Страх | ||||||
| 12 | Сострадание | ||||||
| 13 | Ненависть | ||||||
| 14 | Обида | ||||||
| 15 | Доброта | ||||||
| 16 | Месть | ||||||
| 17 | Безразличие | ||||||
| 18 | Печаль | ||||||
«Ребус»
Запишите в клеточках первые буквы названий предметов, и вы узнаете, куда можно сходить в свободное время, чтобы повысить себе настроение.
E «Прогноз погоды». Определите свое самочувствие, настроение с помощью погодных условий. Закрасьте соответствующую клеточку в таблице, отражающую ваше душевное состояние в различных ситуациях. Обсудите полученные результаты с ребятами.
| Погодные условия ситуации | Õ | Ö | Ø | Ü |
| В школе | ||||
| В классе | ||||
| На уроках | ||||
| На перемене | ||||
| Дома | ||||
| С родителями | ||||
| С учителями | ||||
| С друзьями | ||||
| На наших занятиях |
 Õ
| Ö | Ø | Ü |
«Прогноз настроения». Определите с помощью погодных условий ваше настроение, после данного занятия.
«Карлсон»
Закрасьте две одинаковые банки с вареньем.
E «Мои чувства». Допишите предложения. Результаты обсудите с ребятами.
Я обижаюсь, когда……………………………………………………………………
Я огорчаюсь, когда…………………………………………………………………….
Я боюсь, когда…………………………………………………………………………
Я злюсь, когда…………………………………………………………………………
Я нервничаю, когда……………………………………………………………………
Я грущу, когда…………………………………………………………………………
Я тревожусь, когда……………………………………………………………………
Я радуюсь, когда………………………………………………………………………
Я люблю, когда………………………………………………………………………..
Я счастлив, когда………………………………………………………………………
«Как вести себя, если вас обидели, огорчили, разозлили».
Закрасьте зеленым цветом колонку, если вы считаете, что в ситуациях, когда вас обижают, злят надо поступать так, красным – если, на ваш взгляд, так поступать не стоит. Обсудите с другими ребятами.
| № |
Поведение | цвет | ||||
| 1 | Побыть в тишине и одиночестве | |||||
| 2 | Затаить обиду и позже отомстить | |||||
| 3 | Побить обидчика | |||||
| 4 | Послушать приятную музыку | |||||
| 5 | Пообщаться с друзьями | |||||
| 6 | Придумать плохой про него слух | |||||
| 7 | Наказать обидчика | |||||
| 8 | Рассказать о своих чувствах | |||||
| 9 | Посмотреть в зеркало, улыбнуться | |||||
| 10 | Принять ванну, чтобы «смыть» плохие чувства | |||||
| 11 | Расстроиться, тихо переживать | |||||
| 12 | Вспомнить о хорошем | |||||
| 13 | Прогуляться на свежем воздухе | |||||
| 14 | Заняться любимым делом | |||||
| 15 | Покритиковать обидчика | |||||
«Рисунок чувств». Зарисуйте настроение этого занятия, с помощью линий, образов или цвета.
 |
«Нелепицы»
Найдите ошибки художника.
«Продолжите предложения»
Определите свое отношение к ребятам из класса.
í Самый близкий мне человек в классе, это ……………………........................
í Ребята, которых мне приятно видеть в своем доме, это ……………………..
í Ребята, с которыми я хотел бы общаться в школе, это ………………………
í Ребята, с которыми я хотел бы общаться вне школы, это……………………
í Ребята, с которыми я не общаюсь, это…………………………………………
í Ребята, которые мне неприятны, это ………………………………………….
í Ребята, которых я избегаю, это ………………………………………………..
í Ребята, с которыми мне приходится общаться в школе по необходимости,
это………………………………………………………………………………….
«Шифровщик»
Расшифруйте пословицу, используя план. Каждая стрелочка обозначает слово.
| Д | Н | П | О | З | С | Я | Ш | Б | Е |
| О | Р | Я | Л | Н | М | Т | В | К | Д |
| У | З | Ь | Р | А | Ю | У | Л | Е | Х |
| 
| 
|  
| 
| 
| ||||
| 
| 
| 
| 
| |||||
| 
|
« Светофор самочувствия». Выберите вариант ответа.
На занятии мне было:
неуютно и некомфортно
уютно, но не так как хотелось бы
уютно и комфортно
«Веселый огород»
Найдите и закрасьте овощи, которые спрятались на картинке.
«Пьедестал»
Расставьте на данном пьедестале, в зависимости от степени значимости для вас, самых близких вам одноклассников.
E «Я - друг»
Перед вами выражения, характеризующие человека, выделите те выражения, которые можно к вам отнести. Закрасьте зеленым цветом выражения, которые помогают вам устанавливать дружеские взаимоотношения с другими ребятами, красным – которые мешают.
| № | выражения | Это я | цвет | |||||
| 1 | Доброта | |||||||
| 2 | Жадность | |||||||
| 3 | Плаксивость | |||||||
| 4 | Красота | |||||||
| 5 | Грубость | |||||||
| 6 | Честность | |||||||
| 7 | Преданность | |||||||
| 8 | Хитрость | |||||||
| 9 | Драчливость | |||||||
| 10 | Вежливость | |||||||
| 11 | Завистливость | |||||||
| 12 | Ябедничество | |||||||
| 13 | Неряшливость | |||||||
| 14 | Отзывчивость | |||||||
| 15 | Умение прощать | |||||||
| 16 | Скромность | |||||||
| 17 | Справедливость | |||||||
| 18 | Зазнайство | |||||||
| 19 | Обидчивость | |||||||
| 20 | Хвастливость | |||||||
Оставьте свое мнение о нашем занятии.
Отметьте на стрелке то место, где считаете, должно находиться наше занятие.
 |
«Кто, куда? » Закрасьте рыбок, плывущих влево.
E «Что влияет на меня?»
Определите и закрасьте определенным цветом, что может повлиять на ваше настроение и состояние, а что нет. Обсудите с товарищами.
влияет на вас и ваше состояние без эмоций, никак на вас не влияет
| Предмет | Цвет | |||
| Плохое самочувствие | ||||
| Ненастная погода | ||||
| Усталость | ||||
| Хорошие воспоминания | ||||
| Непонимание со стороны родителей | ||||
| Опрятная одежда | ||||
| Справедливая оценка | ||||
| Школьные занятия | ||||
| Несправедливое наказание | ||||
| Хороший поступок | ||||
| Не выполнение обещаний другими | ||||
| Невкусная еда | ||||
| Домашние обязанности | ||||
| Ссора с друзьями | ||||
| Общение с учителями | ||||
| Одиночество | ||||
| Книги | ||||
| Время дня | ||||
| ТВ передачи | ||||
| Доброе дело | ||||
«Веселая загадка»
Расставьте по порядку слоги, прочитайте и отгадайте загадку. Запишите ответ.
«Мое состояние». Выберите и закрасьте рыбку, которая отражает ваше состояние, после нашего занятия.
| 
| 
| 
| 
| 
|
«Кто это?»
Отгадайте, какие слова спрятались на картинках. Найдите все буквы этих слов.
Определите и закрасьте лишнее. Объясните почему.
 | | | |
E « Эликсир равновесия»
Придумайте эликсир, который смог бы привести ваши негативные эмоции в состояние равновесия. Закрасьте зеленым цветом действия, которые вы бы положили в его состав. Обсудите полученные результаты с другими ребятами
| № | действия | цвет |
| 1 | Вспомнить о хорошем и приятном | |
| 2 | Посидеть в тишине | |
| 3 | Почитать книги, журналы | |
| 4 | Послушать музыку | |
| 5 | Совершить прогулку | |
| 6 | Посмотреть хороший фильм | |
| 7 | Побыть в одиночестве | |
| 8 | Встретиться с друзьями | |
| 9 | Заняться любимым увлечением | |
| 10 | Совершить хороший поступок | |
| 11 | Пожаловаться близким и родным | |
| 12 | Сделать упражнения на расслабление | |
| 13 | Заняться физкультурой | |
| 14 | Поплакать, дать выход эмоциям | |
| 15 | Лечь поспать | |
| 16 | Сделать дыхательную гимнастику | |
| 17 | Побаловать себя «вкусненьким» | |
| 18 | Улыбнуться в зеркало, рассмеяться | |
| 19 | Сделать доброе дело для окружающих | |
| 20 | Заняться физической работой, трудом |
«Графический диктант»
Если вы правильно выполните все команды, у вас получится изображение животного. Начинайте движение от точки.
4 клеточки вниз, 2 клеточки вправо, 2 клеточки вверх, 2 клеточки вправо, 1 вниз,1 клеточка влево, 1 клеточка вниз, 2 клеточки вправо, 5 вверх, 1 клеточка вправо,1 клеточка вниз, 4 клеточки влево, 1 клеточка вверх, 2 клеточки вправо, 1 вверх, 1 клеточка влево, 2 клеточки вверх, 1 клеточка вправо, 1 клеточка вверх,2 влево,2 клеточки вниз,1 клеточка влево,3 клеточки вверх, 2 клеточки влево, 1 вниз,1 клеточка вправо,3 клеточка вниз,1 клеточка влево, 1 клеточка вниз, 2 клеточки вправо, 1 клеточка вниз, 1 клеточка влево.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кто получился? Это_____________
« Светофор»
Выберите вариант ответа: Занятие было:
 | |||||
 |  | ||||
Интересное Не очень интересное Совсем не интересное
 |
«Веселая дорога»
Закрасьте машины, которые едут вправо.
«Какой я есть, каким бы я хотел быть»
В одном квадрате нарисуйте себя таким, какой вы сейчас, во втором квадрате, таким, каким бы вы хотели быть.
|
|
«Если бы я был волшебником» 
Если бы вы были волшебником, что бы вы пожелали:
Для себя…………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
Для своей семьи………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
Для нашего класса……………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
Для нашего города……………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
Для нашей республики………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
Для всех людей на земле……………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
«Допишите предложения».
Больше всего на занятиях мне понравилось ……………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
Больше всего на занятиях мне не понравилось…………………………………….......
………………………………………………………………………………………………………
 |
«Отгадайте имя»
Прочитайте имя сказочного героя, используя первые буквы названий предметов.
E «Я тебя помню»
Выберите из класса 5 ребят впишите их в таблицу, попытайтесь заполнить ее.
Обсудите полученные результаты в классе. Выясните, кто на занятиях был самый внимательный.
| № | Имя, фамилия | Тренинговое имя | Любимый цвет | Любимое животное | Любимый фрукт |
| 1 | |||||
| 2 | |||||
| 3 | |||||
| 4 | |||||
| 5 |
|
|
«Оставьте свое мнение». Отметьте на стрелке то место, где считаете, должно находиться наше занятие.
 |
«Какой ствол? »
Найдите и закрасьте самый толстый и самый тонкий стволы березок.
«Лесенка»
«Несуществующее животное»
Представьте себе, что вы стали волшебниками. Вам надо придумать такое животное, которого никогда и нигде не существовало. Оно появится только сейчас, когда вы его нарисуете. Назовите его. Напишите, где оно живет, и чем 
питается.
Зовут…………………
…………………………
Живет………………
…………………………
Питается…………
…………………………
«Лесенка отношения»
|
|
«Волшебные картинки»
Рассмотрите и закрасьте предметы, которые спрятались на картинках.
E « 10 - Я»
Впишите в каждый кружок забавной гусеницы 10 ваших Я, рассказывающих о вас и ваших качествах. Писать нужно в том порядке, в каком они приходят вам в голову. Обсудите с другими ребятами.
Я
 | |||
 | |||
 | |||
 | |||
«Автопортрет»
Нарисуйте себя, свой автопортрет.
 |
«Круг отношения»
Вы видите четыре кружочка один, из которых (синий) обозначает наши занятия. Пометьте крестиком, где сейчас находитесь вы.
 |
 | |||
 | |||
« Бабочки». Найдите 4 пары одинаковых бабочек. Запишите их цифрами.
 |  | | |
«Стрелки моего Я»
Посмотрите внимательно, на стрелках с одной стороны располагаются хорошие качества, на другой стороне нехорошие качества. Черточкой на каждой стрелке обозначьте «свое» место в каждой категории качеств.
E «Что я знаю о себе»
Заполните таблицу. В первой колонке запишите все то, что вы очень хорошо умеете делать, во второй то, что не умеете, в третьей то, чему бы вы очень хотели научиться. Обсудите с ребятами.
| Я умею | Я не умею | Очень хочу научиться |
| í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… | í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… | í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… í ……………………… |
«Стрелка эмоционального состояния»
Определите свое состояние, чувство, после нашего занятия.
 |
«Найдите отличия»
Посмотрите внимательно и запишите, сколько отличий у этих котят
«Превращение»
Представьте себе, что сегодня на урок пришла добрая волшебница, которая может превратить вас во что угодно (в вещь, животное, растение, но только не в другого человека). Напишите небольшой рассказ, от имени того предмета, в который вы были превращены.
 |
«Рассыпанные слова»
Посмотрите внимательно, соберите и запишите рассыпанные слова.
«На что похоже?»
Если бы наше занятие было бы похоже на животное (растение, предмет), то, на какое и почему? Запиши.
Похоже на………………………………………………………………………………………
потому, что………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
 |
«Как, кто?»
Вспомните выражения, в которых человек сравнивает себя с животными. Составьте их из этих слов.
«Допишите предложения»
Счастливее всего я чувствую себя, когда
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Хуже всего я чувствую себя, когда
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Моя жизнь была бы счастливее, если
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
Главное, что я хотел бы изменить в себе, это
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
«Цвето-рисуночный тест»
Возьмите цветные карандаши. На листке с левой стороны находится квадрат. Нарисуйте в этом квадрате состояние, настроение, которое вы сейчас испытываете. Если ваше состояние нельзя нарисовать одним цветом, то разделите квадрат на несколько частей и закрасьте его различными цветами. В оставшейся части листочка нарисуйте то, на что похоже ваше сейчас настроение. В виде какого образа, предмета вы могли бы его представить.
 |
«Диктант в одно слово»
Допишите предложение:
Лимон кислый, наши занятия ……………………………………………………..
 |
«Изограммы».
Угадайте, какие слова спрятались на картинках, запишите их. Найдите все буквы этих слов.
 |  |
E «Мусорное ведро»
В жизни мы часто сталкиваемся с различными трудностями, проблемами, что-то хотим изменить в себе. Выбросите (впишите) в это мусорное ведро все то, что вас очень сильно беспокоит в последнее время.
«Сходство и различие»
Дорисуйте фигуры фей, превратив одну из них в сдержанную и спокойную, а другую в импульсивную и неуравновешенную. Затем ниже в листочках впишите отличительные особенности для каждой из фей (какие они?)
 | |||
 | |||
Просмотрите внимательно списки особенностей фей, выделите те, которые присущи и вам.
«На что похоже?»
Подумайте и запишите, на что похоже ваше настроение, после нашего занятия
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
«Помогите зайчику». По какой дорожке должен пойти зайчик, чтобы добраться до морковки и при этом не попасть на обед к хищникам?
E «Радуга чувств». Оцените и раскрасьте интенсивность ваших
чувств в различных местах.
| № | «Имена» чувств | Места, где я обычно испытываю эти чувства | ||||
| Дома | В школе | Среди друзей | В новой компа нии |  В
 обществен
ных местах
| ||
| 1 | Злость | |||||
| 2 | Радость | |||||
| 3 | Спокойствие | |||||
| 4 | Скука | 
| ||||
| 5 | Восторг | |||||
| 6 | Ненависть | |||||
| 7 | Любопытство | |||||
| 8 | Равнодушие | |||||
| 9 | Обида | 
| ||||
| 10 | Счастье | |||||
| 11 | Печаль | |||||
| 12 | Раздражение | |||||
| 13 | Любовь | |||||
| 14 | Страх | |||||
| 15 | Отвращение | |||||
| 16 | Страдание | |||||
| 17 | Удовольствие | |||||
| 18 | Уныние | |||||
«Мое состояние». Выберите и закрасьте того зайчика, который отражает ваше состояние после нашего занятия.
| 
| 
| 
|
«Осколки». Найдите и закрасьте выпавшие осколки.
«Оценка самочувствия, активности и настроения»
Оцените состояние, в котором вы находитесь в данный момент. Для этого, из приведенных ниже, признаков, в каждой паре выберите ту характеристику, которая наиболее точно выражает сейчас вас и ваше настроение. Цифрой, отметьте его силу выраженности. Характеристику, которую вы затрудняетесь оценить, помечайте «0». Например, вы сейчас чувствуете пассивность, но не 
очень большую, значит обведите в кружок цифру или
| 1 | Самочувствие хорошее | 3 2 1 0 1 2 3 | Самочувствие плохое | ||
| 2 | Чувствуете силу | 3 2 1 0 1 2 3 |
| ||
| 3 | Пассивный | 3 2 1 0 1 2 3 | Активный | ||
| 4 | Малоподвижный | 3 2 1 0 1 2 3 | Подвижный | ||
| 5 | Веселый | 3 2 1 0 1 2 3 | Грустный | ||
| 6 | Хорошее настроение | 3 2 1 0 1 2 3 | Плохое настроение | ||
| 7 | Работоспособный | 3 2 1 0 1 2 3 | Разбитый | ||
| 8 | Полный сил | 3 2 1 0 1 2 3 | Обессиленный | ||
| 9 | Медлительный | 3 2 1 0 1 2 3 | Быстрый | ||
| 10 | Бездеятельный | 3 2 1 0 1 2 3 | Деятельный | ||
| 11 | Счастливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Несчастливый | ||
| 12 | Жизнерадостный | 3 2 1 0 1 2 3 | Мрачный | ||
| 13 | Напряженный | 3 2 1 0 1 2 3 | Расслабленный | ||
| 14 | Здоровый | 3 2 1 0 1 2 3 |  Больной
| ||
| 15 | Безучастный | 3 2 1 0 1 2 3 | Увлеченный | ||
| 16 | Равнодушный | 3 2 1 0 1 2 3 | Взволнованный | ||
| 17 | Восторженный | 3 2 1 0 1 2 3 | Унылый | ||
| 18 | Радостный | 3 2 1 0 1 2 3 |  Печальный
| ||
| 19 | Отдохнувший | 3 2 1 0 1 2 3 | Усталый | ||
| 20 | Свежий | 3 2 1 0 1 2 3 | Изнуренный | ||
| 21 | Сонливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Возбужденный | ||
| 22 | Желание отдохнуть | 3 2 1 0 1 2 3 |  Желание поработать
| ||
| 23 | Спокойный | 3 2 1 0 1 2 3 | Озабоченный | ||
| 24 | Оптимистичный | 3 2 1 0 1 2 3 | Пессимистичный | ||
| 25 | Выносливый | 3 2 1 0 1 2 3 | Утомляемый | ||
| 26 | Бодрый | 3 2 1 0 1 2 3 | Вялый | ||
| 27 | Трудно соображающий | 3 2 1 0 1 2 3 | Легко соображающий | ||
| 28 | Рассеянный | 3 2 1 0 1 2 3 | Внимательный | ||
| 29 | Полный надежд | 3 2 1 0 1 2 3 | Разочарованный | ||
| 30 | Довольный | 3 2 1 0 1 2 3 | Недовольный |
|
Оцените наше занятие.
«Цветочный луг». Найдите и закрасьте два одинаковых цветка.
E «Мои сильные стороны»
Впишите в ромашку все ваши сильные стороны, то, что вы цените и любите
в себе, что помогает вам в сложных ситуациях. Обсудите в группе.
«Расшифруйте». Определите, какие буквы соответствуют цифрам. Запишите зашифрованные слова.
 | |||
 | |||
«Мое мнение о занятии»
Отметьте на стрелке то место, где считаете, должно находиться наше занятие.
 |
«Цветные варежки»
Соберите разбросанные варежки по парам. Запишите полученные пары.
|
E «Ладошка доброты»
Обведите свою руку, и пустите ее по классу. Пусть каждый из ребят впишет в нее два качества, которые больше всего они в вас ценят. Обсудите полученный результат, с чем вы согласны, с чем нет.
«Где слова?». Найдите и выделите слова, которые спрятались от Буратино.
«Светофор самочувствия» 
На занятии я чувствовал себя:
Спокойно и расслабленно Немного напряженно Беспокойно и встревожено
 |  |  | |||
«Шифровщик». Расшифруйте пословицу, используя план. Каждая стрелка обозначает слово. Запишите ее.
|
E «Я глазами сверстников»
Оцените по трех бальной системе ниже перечисленные качества.
Обменяйтесь тетрадями со своими тремя одноклассниками, которые заполнят оставшиеся колонки. Обсудите полученные результаты в классе, с чем вы согласны, с чем нет.
| № | качества | Мое мнение | Мнение ребят | Мнение ребят | Мнение ребят |
| 1 | Жизнерадостный | 
| |||
| 2 | Честный | ||||
| 3 | Аккуратный | ||||
| 4 | Грубый | ||||
| 5 | Терпеливый | ||||
| 6 | Капризный | ||||
| 7 | Жадный | ||||
| 8 | Упрямый | ||||
| 9 | Смелый | ||||
| 10 | Отзывчивый | ||||
| 11 | Завистливый | ||||
| 12 | Упорный | ||||
| 13 | Дружелюбный | ||||
| 14 | Злопамятный | ||||
| 15 | Решительный | ||||
| 16 | Ленивый | ||||
| 17 | Щедрый | ||||
| 18 | Преданный | ||||
| 19 | Скромный | ||||
| 20 | Хвастливый |
«Стрелка моего состояния». Определите ваше состояние, чувство, после нашего занятия.
 |
«Кто, где?»
Найдите сказочных героев, спрятавшихся от волка. Раскрасьте их.
E «Мои поступки - мой характер»
Оцените некоторые ваши поступки и действия. Закрасьте тот квадрат, который соответствует одному из вариантов ответа. По тому, как они часто проявляются, сделайте заключение, являются ли они качествами вашего характера.
| № | Проявления | никогда | иногда | часто | всегда | Черта характера |
| 1 | Я заканчиваю то, что начал | Настойчивость | ||||
| 2 | Я принимаю решения без колебаний | Решительность | ||||
| 3 | Я охотно помогаю, если могу это сделать | Отзывчивость | ||||
| 4 | Я стараюсь сделать то, что запланировал | Целеустремленность | ||||
| 5 | Я верный друг | Преданность | ||||
| 6 | Я выполняю свои обязанности | Ответственный | ||||
| 7 | Я вижу свои недостатки | Самокритичный | ||||
| 8 | Я умею жить дружно, без ссор | Миролюбивый | ||||
| 9 | Я откровенно выражаю свои чувства | Искренний | ||||
| 10 | Я помогаю другим, без пользы для себя | Бескорыстность | ||||
| 11 | Я действую честно, по правилам | Справедливый | ||||
| 12 | Я способен к низким и дурным поступкам | Порядочный | ||||
| 13 | Я умею терпеть, обладаю упорством | Терпеливый | ||||
| 14 | Меня нелегко отговорить | Упрямство | ||||
| 15 | Я делаю свои дела сам | Самостоятельность | ||||
| 16 | Я люблю физическую работу | Трудолюбие | ||||
| 17 | Я способен принять критику | Объективность | ||||
| 18 | Я не боюсь оставаться один | Смелость | ||||
| 19 | Я выполняю поручения взрослых | Исполнительность | ||||
| 20 | Мне интересны люди, я легко уживаюсь с ними | Общительность |
Графический диктант
Если вы правильно выполните все команды, у вас получится изображение животного. Начинайте движение от точки.
4 клетки вправо, 1 клетка вверх, 1 вправо, 1 вверх вправо наискосок, 1 вниз, 1 вверх вправо наискосок, 1 вниз, 2 вправо, 2 вниз, 12 вправо, 1 вниз, 1 вправо, 1 вниз, 1 вправо, 1 вниз, 1 вправо, 2 вниз, 1 влево, 1 вверх, 1 влево, 1 вверх,
1 влево,1 вверх,1 влево,3 вниз, 2 влево,1 вверх, 1 вправо, 1 вверх, 2 влево, 2 вниз, 2 влево, 1 вверх, 1 вправо, 1 вверх, 6 влево, 2 вниз, 2 влево, 1 вверх, 1 вправо, 1 вверх, 2 влево, 2 вниз, 2 влево, 1 вверх, 1 вправо, 2 вверх, 1 влево, 1 вверх, 5 влево, 2 вверх.
| |||||||||||||||||||||||||||
Что получилось? Это_____________________
«Мое настроение»
Выберите и закрасьте того волка, который отражает ваше настроение в данный момент.
| 
| 
| 
|
«Тень снеговика». Найдите и закрасьте настоящую тень снеговика.
«Лабиринт»
Помогите Деду Морозу попасть к ребятам на елку. Посмотрите внимательно и 
сосчитайте, сколько букв Ш спряталось в лабиринте.
E «Поведение, которое выбираю Я»
Закрасьте в данном списке зеленым цветом те действия, которые вы считаете
«правильными», приличными, красным – те, которые вы считаете неприличными. Обсудите с ребятами в классе.
| № | Действие | Цвет |
| 1 | Беречь учебники и рабочее место | |
| 2 | Забота о заболевшем товарище | |
| 3 | Задавать неуместные вопросы | |
| 4 | Беречь зеленые насаждения | |
| 5 | Проявлять неуместное любопытство | |
| 6 | Жаловаться на товарищей | |
| 7 | Не опаздывать на занятия | |
| 8 | Громко кричать на улице | |
| 9 | Проявлять подлость | |
| 10 | Сплетничать | |
| 11 | Быть равнодушным к чужой беде | |
| 12 | Помогать учителю на уроке | |
| 13 | Списывать с чужой тетради | |
| 14 | Навязываться в друзья | |
| 15 | Драться и ругаться на перемене | |
| 16 | Заступаться за слабых | |
| 17 | Соблюдать правила движения | |
| 18 | Быть вежливым с взрослыми и сверстниками | |
| 19 | Перебивать в разговоре другого человека | |
| 20 | Завидовать своим сверстникам | |
| 21 | Ябедничать учителю | |
| 22 | Не обращать внимания, если над кем-то издеваются | |
| 23 | Сохранять порядок дома и в школе | |
| 24 | В транспорте уступать место | |
| 25 | Свистеть в помещении | |
| 26 | Быть внимательным к окружающим | |
| 27 | Хранить добрые семейные традиции | |
| 28 | Молчать, если кто-то совершил подлость | |
| 29 | Заботиться о родителях, помогать им | |
| 30 | Соблюдать культуру поведения | |
| 31 | Заниматься вымогательством | |
| 32 | Приставать к людям с расспросами | |
| 33 | Выпрашивать покупки у родителей | |
| 34 | Молчать об увиденном преступлении |
« Светофор самочувствия»
Выберите вариант ответа: После занятия я чувствую себя
Дата добавления: 2021-11-30; просмотров: 76; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!