Обращайте внимание на положительное поведение
Некоторые родители так поглощены собственными делами, что не обращают внимания, когда их дети хорошо разговаривают, делятся игрушками друг с другом, решают сложную проблему, или спокойно играют. Если это положительное поведение игнорировать, оно исчезнет. Родители часто развивают ответный рефлекс, реагируя на детей, только когда те попадают в трудное положение. Этот негативный цикл внимания к детям, когда они ведут себя плохо и игнорирования их, когда они действительно ведут себя хорошо, увеличивает частотность проявления плохого поведения.
Если вы игнорируете, крайне важно уделять внимание и хвалить положительное поведение, особенно такое, которое противоположно игнорируемому. Если вы решили игнорировать хныканье, например, вы должны предпринять осознанное усилие хвалить детей, когда они нормально разговаривают. "Мне действительно нравится, когда ты говоришь нормальным голосом", - можете вы сказать. Важно переключить фокус на то положительное поведение, которым вы хотите сменить проблемное. Если вас беспокоит, что ваша дочь хватает игрушки и бьет других детей, вы должны хвалить ее за то, что она хорошо играет и делится игрушками.
Другой эффективный метод заключается в сочетании игнорирования с похвалой в группе из двух-трех детей. Когда один ребенок плохо ведет себя, уделите внимание
тому, кто проявляет хорошее поведение. Представьте себе сцену за обедом, когда Питер бросает горошек на пол, а Дэвид ест аккуратно и почищает свою тарелку. Первый и естественный ваш импульс - обратить внимание на ребенка, который плохо себя ведет "Питер, перестань!" Однако, это поддержит неподобающее поведение Питера. Если же вы, вместо этого, проигнорируете Питера и похвалите Дэвида, Питер, возможно, начнет вести себя хорошо, потому что увидит, что хорошее поведение привлекает внимание, а плохое - нет.
|
|
|
Возвращайте ваше внимание как можно быстрее.
Иногда родители бывают так расстроены и сердиты из-за неподобающего поведения детей, что не могут сосредоточиться на хорошем поведении. Важно помнить, что, как только ваш ребенок перестает себя плохо вести, вам необходимо вернуть ему внимание (в течение пяти секунд) и похвалить хорошее поведение. Только сочетая лишение внимания за неприемлемое поведение с последовательным вниманием за хорошее поведение, вы перевернете цикл негативного внимания за негативное поведение. Итак, как только прекращается плохое поведение, заговорите с вашим малышом и найдите, что похвалить.
Тонко используйте игнорирование
Родители иногда чрезвычайно демонстративны в своем игнорировании, Если малыш начинает дуться или ругаться, они преувеличенно демонстративно отодвигаются от него и игнорируют плохое поведение. Это может быть таким же поощрением, как уделение внимания плохому поведению, поскольку это показывает ребенку, что ему удалось вызвать у родителей сильный эмоциональный отклик.
|
|
|
Хотя мы рекомендуем во время игнорирования избегать физического контакта, взгляда в глаза и словесного контакта, также очень важно нейтрализовать ваши эмоциональные реакции и делать это тонко. Если ребенок хнычет, вы должны с деловым видом смотреть в другую сторону и возможно прокомментировать себе или кому-то другому что-то, что происходит. Это эффективно, потому что не выдает, что плохое поведение вашего ребенка каким-то образом на вас воздействует.
Не теряйте контроль
Сандра опаздывает на работу, а ее четырехлетний сын копается и не хочет надевать ботинки. Она так измотана, что, в конце концов, говорит: "Джимми, если ты не поторопишься одеваться, я уеду без тебя!" Когда он попрежнему копается, она выходит из дома и садится в машину, Конечно, она ждет там, хотя, возможно, и спряталась или отъехала за угол. .
Родители, которые доводят игнорирование до крайности и угрожают оставить детей полагают, что страх того, что они уедут, заставит детей быть более послушными. Возможно, подобная угроза и выманит Джимми из дома, но в этом есть и опасные для будущего последствия. Чтобы не утратить эффективности, все угрозы должны подкрепляться следствиями, которыми угрожают. Когда ваш ребенок поймет, что вы только делаете вид, что уедете, он начнет отвечать схожими угрозами: "Давай уезжай, увидишь, мне все равно!" Тогда вы окажетесь, беспомощны, потому что ребенок разгадал ваш блеф и ответил тем же. Если вы не уедете, вы не проявите последовательности. Однако уехать вы на самом деле не можете, потому что малыша нельзя оставить одного дома. Эмоциональный риск также очень велик, поскольку угрозы бросить ребенка вызывают у него ощущение ненадежности и в будущем создают проблемы с недостаточным самоуважением у ребенка. Более того, вы учите ребенка мощной тактике, которую можно использовать в отношениях с вами в случаях
|
|
|
конфликта. Он может начать угрожать тем, что сбежит или уйдет из дома, чтобы испробовать эту тактику для достижения желаемого.
Никогда не угрожайте тем, что уйдете или оставите ребенка, как бы велико ни было искушение. Подумайте о других способах, которые более эффективно заставят ребенка послушаться. Возможно, если вам удастся проигнорировать так рассердившее вас поведение, что вы готовы уйти от ребенка, он начнет вести себя более приемлемо. Если невозможно использовать игнорирование, можно попробовать другие дисциплинарные методики, например, тайм-аут, дополнительные обязанности по дому или лишение поблажки. Хотя эти методы и потребуют больше времени на этот раз, они научат ваших детей, что ваши отношения надежны независимо от случайных конфликтов. Эти методы гораздо предпочтительнее потому, что они основаны на уважении, а не на страхе быть оставленным.
|
|
|
Подводя итоги.
Если вы решаете игнорировать, вы должны быть настроены игнорировать вашего ребенка, чего бы это ни стоило, пока не прекратится плохое поведение. Последовательность - суть игнорирования. Когда ваша дочь устраивает припадок ярости, у вас может возникнуть искушение уступить. Однако, всякий раз, когда вы уступаете, плохое поведение резко ухудшается, потому что вы учите ее, что она вас пересилит.
Не забывайте, что игнорирование, по всей вероятности, не окажет воздействия на поведение вашего ребенка, если между вами двумя не выстроены положительные взаимоотношения. Первая задача во всех планах изменить поведение заключается в усилении внимания и похвалы положительному поведению. Хотя игнорирование уменьшит количество раздражающего поведения, оно не увеличит количество положительных поступков. Для этого, игнорирование должно сочетаться с социальным одобрением за хорошее поведение, также как и обучением, тому, какое поведение хорошее, когда ваш ребенок хорошо себя ведет.
Помните:
• Избегайте смотреть в глаза ребенку и дискутировать во время игнорирования.
• Физически отдалитесь от ребенка, но оставайтесь в той же комнате, если это возможно.
• Проявите тонкость в игнорировании.
• Будьте готовы к испытаниям.
• Будьте последовательны.
• Верните ваше внимание, как только прекратится плохое поведение.
• Сочетайте отвлечения с игнорированием.
• Выберите конкретные плохие поступки детей для игнорирования и убедитесь, что их вы можете игнорировать.
• Ограничьте количество типов поведения для последовательного игнорирования.
• Уделяйте внимание положительному поведению вашего ребенка.
Глава шестая
Тайм- аут
В то время как социальное и эмоциональное развитие ребенка строится на постоянном и регулярном проявлении родительской любви, поддержки, понимании и коммуникации, родителям также необходимо установить четкие границы относительно последствий плохого поведения. Многие родители пробуют бить, читать нравоучения и выражать неодобрение. Однако, как показывают исследования, это все неэффективные методы воспитания дисциплины. На самом деле выговоры, споры или крики и рассуждения с детьми, когда они плохо себя ведут, являются видами родительского внимания, которые реально поощряют данное плохое поведение и приводят к тому, что дети научаются кричать, критиковать и спорить в ответ родителям.
Битье, с другой стороны, не требует времени и вероятно быстро прекратит неприемлемое поведение в настоящий момент. Однако, сложность в том, что битье имеет неприятные последствия в будущем, Во-первых, родители создают модель агрессивной реакции на плохое поведение и их дети, следовательно, научаются пользоваться агрессивной реакцией, когда доведены до отчаяния. Еще хуже, когда родители теряют самообладание во время битья. Это пугает детей и вызывает у родителей, когда они успокаиваются, чувство вины. Тогда они компенсируют это чувство подарками (иногда это заставляет ребенка вытерпеть порку, чтобы получить награду) или избегают в дальнейшем применять методы дисциплинирования. Другая сложность с битьем в том, что после него обь1чно дети начинают "с чистого листа", у них не остается никаких угрызений совести из-за плохого поведения. В результате -это дети, которые зачастую ведут себя примерно в присутствии-родителей, но более сколонны к плохому поведению в отсутствие родителей. Они также научаются скрьгеать проблемы или лгать о них, чтобы избежать битья, На самом деле, чем более болезненно средство дисциплинирования, будь то унизительная критика иди физическое наказание, тем более хитрыми и упрямыми становятся дети.
Задача родителей состоит в том, чтобы дисциплинирование строилось на этическом подходе, который разъясняет детям, какое поведение нетерпимо, а также внушает им положительные ожидания, что в следующий раз они добьются большего и убеждает их в любви родителей. Такие методы как игнорирование, применение логических следствий, лишение поблажек и решение проблем являются эффективными дисциплинирующими подходами при многих проблемах, и о них говорится в других главах. В этой главе мы будем говорить о другом методе, который называется тайм-аут, и который полезен при проблемах высокой интенсивности, таких, как драки, вызывающее поведение, битье других и деструктивное поведение. Тайм-аут является по существу крайней формой родительского игнорирования, при которой дети на короткое время лишены всех видов положительной поддержки, в частности, внимания взрослых.
Тайм-аут обладает многими преимуществами перед выговорами и битьем. Он моделирует ненасильственную реакцию на конфликт, прекращает конфликт и отчаяние, предоставляет как детям, так и родителям время остыть и сохраняет уважительные, доверительные отношения, при которых дети чувствуют, что могут быть откровенны с родителями о своих проблемах и ошибках. Тайм-аут также заставляет детей думать и способствует развитию внутреннего чувства ответственности, или совести.
Шаги по проведению тайм-аута
Чтобы успешно осуществлять тайм-аут, необходимо рассмотреть некоторые шаги.
Место для тайм-аута
Вам нужно основательно продумать, где ваши дети будут находиться в тайм-ауте. Предпочтительно, чтобы это было скучное помещение, в котором ребенок может находиться один без опасности для себя. Некоторые семьи, у которых мало помещения, будут вынуждены для тайм-аута использовать комнату ребенка. Это может сработать для некоторых, но не для всех детей. Сложность с использованием спальни в том, что обычно в комнате есть интересные игрушки и игры. Если ребенок очень агрессивен, такие вещи надо из комнаты убрать.
Для маленьких детей от четырех до восьми лет можно использовать стул для тайм-аута. Этот стул надо поставить в пустом углу комнаты или прихожей, вдали от деятельности остальной семьи и телевизора. Если вы используете стул, то нужно в качестве запасного варианта подумать о комнате, в случае, если ребенок не захочет оставаться на стуле.
Типы поведения, которые приводят к тайм-ауту
Вы должны решить, за какие проступки следует наказание тайм-аутом. Естественно отобрать те, которые нельзя игнорировать, например, непослушание, битье других и деструктивное поведение. Вначале важно сосредоточить внимание на одном или двух типах. Спустя несколько недель, когда уменьшилось количество проявлений этих типов плохого поведения, вы можете перейти к следующему.
Длительность тайм-аута
Основное правило - три минуты для трехлетних детей, четыре минуты для четырехлетних и пять минут для детей пяти лет и старше. Тайм-аут дольше пяти минут не является более эффективным. Однако, детям нельзя выходить из тайм-аута, пока не будет хотя бы двух минут тишины, показывающих, что они успокоились. Это значит, что, когда вы в первый раз применяете тайм-аут, он может длиться дольше (30-40 минут), если дети не перестают кричать. Как только они усвоят, что крики не помогают, а тишина помогает, тайм-ауты обычно становятся короткими (пять минут или около этого). Основная мысль в том, чтобы он был максимально коротким, и затем немедленно предоставлять детям возможность сделать успешную попытку вести себя хорошо.
Ключи к эффективному тайм-ауту
Начните с того, что сообщите ребенку, что его поступок неприемлем. Если возможно, сделайте предупреждение, и затем твердо и спокойно велите ему уйти в тайм-аут. Вот некоторые примеры непослушания:
Родитель: Сэт, повесь куртку, пожалуйста. Ребенок: Нет, я смотрю телевизор.
Родитель: Если ты не повесишь куртку, тебе придется уйти в тайм-аут. Ребенок: Я потом повешу.
Родитель: Сэт, я просил тебя повесить куртку, а ты не послушался. Иди в тайм-аут.
В данном случае было приказание, предупреждение "если - тогда" и назначение тайм-аута. Бывают ситуации, когда предупреждение неуместно. Например, в вашем доме, как у большинства, есть, вероятно, правило, запрещающее бить других. Если вы заметили, что Сэт ударил сестру, нельзя сказать "если ты еще раз ударишь Салли, пойдешь в тайм-аут", поскольку это даст Сэту возможность еще раз ударить сестру. Битье должно автоматически приводить к тайм-ауту. Например.
Родитель. "Сэт, ты ударил сестру. Немедленно иди в тайм-аут".
Ставьте таймер.
Когда ваш ребенок в тайм-ауте, вам надо поставить таймер на три или четыре минуты и
оставить ребенка одного. Важно не разговаривать с ребенком, когда он в тайм-ауте.
Две минуты тишины.
Ребенок должен просидеть тихо две минуты перед тем, как вы разрешите ему выйти из
тайм-аута.
Повторите приказание
Если вы применили тайм-аут потому, что сын не сделал того, что ему говорили, тогда,
как только тайм- аут кончился, вы должны повторить начальное приказание.
Родитель: Сэт, повесь куртку, пожалуйста.
Ребенок: Ладно.
Родитель: Приятно, что ты повесил куртку.
Если бы Сэт отказался повесить куртку, пришлось бы все начать сначала. Если тайм-аут применен за битье или деструктивное поведение, тогда сразу по окончании тайм-аута нужно подловить первый положительный поступок ребенка и похвалить его. Родитель: "Сэт, как хорошо, что ты делишься ивушками с сестрой."
Все дети подвергают испытанию процедуру тайм-аута
Если вашему ребенку нет шести лет и он отказывается идти в тайм-аут, мягко, но решительно уведите малыша в тайм-аут. Ребенку шести лет и старше надо добавлять по минуте за каждый отказ уходить в тайм-аут до десяти минут, В этот момент надо сделать предупреждение, что если он не пойдет в тайм-аут, он лишается поблажки - не будет смотреть вечером телевизор, велосипед будет заперт на сутки.
Родитель. "Сэт, повесь куртку, пожалуйста,
Ребенок: Нет, я смотрю телевизор.
Родитель: Если ты не повесишь куртку, пойдешь в тайм-аут.
Ребенок: Мне все равно. Ты не можешь меня заставить!
Родитель. За это еще одна минута в тайм-ауте.
Ребенок: Ну и что? Мне там нравится.
Родитель. Это уже семь минут.
Ребенок: А ты умеешь считать, да?
Родитель: Девять минут. Если сейчас не пойдешь, вечером не будешь смотреть телевизор.
Ребенок: Это нечестно!
Родитель: Никакого телевизора вечером."
Выход из тайм-аута
Если ребенок постарше выходит из тайм-аута, спокойно верните его назад со словами. "Если ты опять раньше времени выйдешь, я запру твой велосипед на 24 часа." Маленькому ребенку, который слез со стула для тайм-аута, необходимо одно предупреждение: "Если ты опять слезешь со стула, придется уйти в комнату для тайм-аута". Если ребенок выходит из комнаты для тайм-аута, может оказаться необходимым на короткое время эту комнату запереть.
Сначала плохое поведение усиливается
Помните, когда вы начинаете применять тайм-аут, плохое поведение усиливается прежде, чем становится лучше. Будьте готовы к испытаниям.
Будьте позитивны
По окончании тайм-аута не делайте выговора, не ругайте. Поищите новых возможностей обучения, где ребенок может добиться успеха.
При использовании тайм-аута надо избежать многих ловушек. На следующих страницах вы найдете примерную картину сложностей, с которыми вы можете столкнуться, и способы их преодоления.
Выбросьте критику и выговоры
Некоторые родители критикуют своих детей или говорят обидные или оскорбительные вещи, когдаотправляют детей в тайм-аут за плохое поведение. Несколько таких примеров: "Ничего не можешь сделать, как следует. Иди в тайм-аут", "Мне надоело! Ты никогда не слушаешься! Иди в тайм-аут!, "Ты плохой мальчик. Иди в тайм-аут!" Это процесс деструктивный, и по всей вероятности приведет к тому, что дети откажутся уходить в тайм-аут или ответят оскорблением. Тогда родители в ответ сердятся еще больше, и все это кончается ожесточенной перепалкой.
Понятно, что родители сердятся и обижаются, когда дети плохо себя ведут, не слушаются или бросают вызов их авторитету. Однако, чтобы избежать усиления негативных взаимодействий, родители должны решиться прекратить критику и сохранять вежливость все то время, когда дети ведут себя невежливо, невыносимо и отвратительно. Это означает дополнительное умственное усилие, называемое "редактированием", при котором вы убираете негативные замечания и реакции, и просто сообщаете ребенку, чего вы от него хотите и почему, твердым и все же вежливым тоном. Например: "Тебе придется уйти в тайм-аут, потому что ты не сделал того, о чем я тебя просил," или "Не забывай, в нашем доме запрещено бить других. Иди в тайм-аут".
Это означает также не делать выговора ребенку по окончании тайм-аута. Иногда родителям хочется напомнить ребенку, йочему ему пришлось быть в тайм-ауте - "Тебя отправили в тайм-аут потому, что ты дрался. Помни, бить других нельзя. Это меня очень сердит". Это все равно, что тыкать ребенка носом в его ошибку. Лучше сказать: "Ну, давай попробуем снова. Я знаю, у тебя получится." Когда тайм-аут кончился, вы должны считать эту страницу закрытой и начать новый цикл обучения - новый шанс сделать попытку и добиться успеха.
Рано распознавать проблему
Иногда родители мирятся с раздражающим поведением, вроде постоянного нытья, перепалок с братьями и сестрами, или громким визгом. Затем они вдруг чувствуют, что ни минуты больше терпеть этого не могут и гневно взрываются: "Отправляйся в тайм-аут немедленно, я от тебя с ума сойду! Я сказал немедленно,
иначе плохо будет!" Здесь представлено несколько сложностей. Во-первых, эти родители ждут, пока их не разопрет гневом, и почти теряют самообладание. Во-вторых, они не делают ребенку никакого предупреждения, и, в-третьих, остается совершенно неясно, почему ребенок отправлен в тайм-аут. Такой подход не учит детей ничему, кроме взрывной реакции на фрустрацию.
Возможно, вы даже не отдаете себе отчета, какой нарастающий гнев вызывают в вас некоторые неподобающие поступки детей, пока вы не взрываетесь. Если это так, попытайтесь обдумывать ваши реакции на некоторые типы плохого поведения и контролировать их. Тогда, если вы обнаружите, что возражения или нытье вызывает у вас сильную отрицательную эмоцию, вы, возможно, решите, что невозможно больше игнорировать такое поведение. Именно тогда вы должны ознакомить ваших детей с правилом "Три удара и ты вылетаешь из игры". Скажите им, что три возражения или три случая нытья подряд приведут к тайм-ауту. В первый раз, когда ребенок вас перебьет, вы можете сказать: "Это первое возражение". Затем - "Это твое второе возражение", и, наконец: "Ты перебил меня в третий раз. Иди в тайм-аут". Это дает ребенку предупреждение, что его поведение неприемлемо и показывает вам, что вы начинаете раздражаться. При таком подходе, вы абсолютно четко определяете, какое поведение приведет к тайм-ауту, и моделируете эффективный, спокойный и разумный подход к проблемному поведению.
Возможность остыть в отсутствие внимания
Некоторые родители полагают, что для эффективности тайм-аута как средства выработки дисциплины, он должен приводить к тому, чтобы ребенок выражал раскаяние или боль по поводу своего плохого поведения. Если этого не происходит, они ошибочно считают, что метод не срабатывает, и прекращают им пользоваться. Они могут посчитать порку более эффективным средством, потому что битье более часто вызывает слезы и выражения раскаяния.
Однако, как мы видели, физическое наказание, даже если оно убирает нежелаемое поведение в настоящем, обычно приводит к новым проблемам в будущем, поскольку обучает насильственному подходу к конфликтам и не помогает детям научиться решению проблем или успокаиваться, чтобы быть в состоянии репшть проблему. Слезы могут удовлетворить потребность родителя в "справедливом возмездии", но они вовсе не означают эффективного установления дисциплины.
Эффективность тайм-аута не обязательно демонстрируется приступами ярости, плачем или словами раскаяния в конце. Вначале маленькие дети могут реагировать бурно на применение тайм-аута, но при последовательном и частом его применении большинство принимает его даже без гнева. Мы нередко обнаруживали, что некоторые дети сами отправляются в тайм-аут, когда чувствуют, что выходят из себя. Таким образом, тайм-аут помогает детям научиться самообладанию.
Не удивляйтесь, если дети будут говорить вам, что им все равно, отправите вы их в тайм-аут или нет, пусть это не вводит вас в заблуждение. Дети просто блейфуют. Не забывайте, целью тайм-аута является не возмездие или причинение боли детям, а стремление прекратить конфликт и убрать поддерживающее воздействие отрицательного внимания из-за плохого поведениия. Он предоставляет детям время остыть и возможность обдумать свое поведение.
Пятиминутный тайм-аут с двумя минутами тишины
Родители склонны думать, что тайм-аут будет эффективнее, если его сделать длиннее, особенно, когда дети сделали что-нибудь по-настоящему скверное, например,
солгали или украли. Некоторые родители добавляют время, если дети кричат или плохо себя ведут в тайм-ауте. Это связано с проблемами, особенно, когда родители также кричат из-за двери: "Еще одна минута за крик", - поскольку это внимание усилит плохое поведение. Слишком долгий тайм-аут, очевидно, вызывает у детей обиду, а изоляция, в которой они находятся, не дает им возможности научиться на собственном опыте, сделать новую попытку и добиться успеха.
Некоторые родители испытывают трудности обратного характера. Они применяют тайм-аут на минуту и затем выпускают детей, когда те плачут, колотят в дверь и обещают больше не делать. К сожалению, если вы выпускаете детей, когда они продолжают плохо себя вести, вы поощряете это плохое поведение. Тогда дети получают следующий сигнал: "если ты будешь долго колотить в дверь (или плакать, или обещать), я тебя выпущу".
Для наиболее эффективного тайм-аута достаточно пяти минут, если в конце было две минуты тишины. Прибавление времени за плохое поведение не делает тайм-аут более эффективным и не снимает проблемы, а в сущности приводит к обратному. Не забывайте, когда имеешь дело с детьми, наказание вовсе не должно соответствовать преступлению. Тайм-аут вовсе не должен быть тем, чем является тюремное заключение для взрослых. Цель его состоит в том, чтобы предоставить время остыть и послужить четким и не поощрительным следствием плохого поведения. Цель в том, чтобы дети как можно скорее оттуда вышли и тут же получили новую возможность добиться успеха.
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 1042; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!