Кости таза (или тазового пояса) 11 страница

Прежде чем приступить к изложению описания мускулатуры, необ­ходимо напомнить следующее.

Хотя изучение отдельных мышц совершенно необходимо, это не са­мая главная задача изучающего. Важнее всего проследить, как из от­дельных мыищ, покрывающих кости и суставы, в соединении с другими мышцами, костями и суставами слагаются объемы тела. Отдельные мышцы, кости и суставы — это как бы буквы,'а большие объемы — сло­ва и фразы. Наподобие того как из букв слагается слово, из слов фраза, так из отдельных мышц, костей и суставов слагаются объемные формы всего тела.

Именно в познании больших массивов и в умении связать их между собой, т. е. построить фигуру, и заключается наиболее важная цель изу­чения пластической анатомии.

Хорошо построенную фигуру легко закончить, детализировать на основании знания формы отдельных анатомических деталей — мышц костей, суставов. Но если фигура построена плохо, то даже при пра­вильном изображении отдельных подробностей фигура будет «развали­ваться».

Таким образом, перед изучающим стоят две задачи:

1. Изучение конкретных мышц: их функций, рельефа, связи с костя­ми и суставами, т. е. изучение анатомии малых форм или, как можно это назвать, малой анатомии.

2. Изучение больших анатомических массивов и их взаимосвязи — изучение анатомии больших форм — большой анатомии.

При описании мышц будут встречаться термины «начало» и «при­крепление». Если мышца лежит на туловище, то началом принято счи­тать ее центральный конец, ближайший к позвоночнику или к средней линии; если же мышца лежит на конечности, началом считается конец мышцы, расположенный на менее подвижной части скелета.

МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА

Если стать перед худощавым и мускулистым натурщиком и предло­жить ему втянуть живот и одновременно произвести глубокий вдох, то снизу справа и слева резко выступят костные границы таза — подвздош­ные ости и гребни, а вверху выпятится на всем своем протяжении надч­ревный угол, переходящий книзу в нижние ребра. Если при этом мед­ленно повернуть натурщика правым и левым боком, а затем спиной, то края таза и грудной клетки можно проследить справа и слева до позво­ночного столба.

Если затем предложить натурщику попеременно произвести следую­щие движения: пожать плечами, отвести руки как можно дальше назад, вытянуть руки вперед, обхватить себя как можно крепче обеими рука­ми, поднять руки над головой и при этом следить за передвижением лопаток и ключиц, то можно увидеть, что лопатки, ключицы и окружаю­щие и обслуживающие их мышцы передвигаются и меняют форму са­мостоятельно, а грудная клетка остается неизменной. Вместе с тем, ес­ли подвигать грудной клеткой — нагнуть ее вперед, в стороны, откинуть назад, — можно увидеть, что эти движения производят мышцы живота и мышцы, лежащие вдоль позвоночника, и эти движения происходят са­мостоятельно, вне зависимости от движений плечевого пояса.

Грудная клетка и область живота до границ таза представляют та­ким образом самостоятельное звено, несущее на себе плечевой пояс. Это звено описывается как туловище.

Мышцы, расположенные между тазом и грудной клеткой, лежащие вдоль позвоночного столба и между ребрами, описываются как мышцы туловища.

Если, стоя сзади натурщика, предложить ему, не сгибая таза, наг­нуть грудную клетку вперед, затем выпрямить ее, произвести наклоны вправо и влево, то можно обнаружить по обе стороны позвоночника парную длинную мышцу, которая тянется от таза вверх и будет сжи­маться и растягиваться в зависимости от движений, — это мышца — общий разгибатель спины (рис. 27). Справа и слева плоские мышцы, об-

Рис. 27 Глубокие мышцы спины. Удалены трапециевидные, дельтовидные, широчайшие, большие ягодичные мышцы:

1 — надистная мышца, 2 — подниматель лопатки, 3 — подостная и малая круглая, 4 — ромбовидная, 5 — большая круглая, 6 — передняя зубчатая, 7 — ребра, 8 — позво­ночник, 9 — выпрямитель спины, 10 — средняя ягодичная, 11 — крестец, 12 — большой вертел, 13— седалищный бугор

 

разующие заднюю стенку брюшной полости, тоже будут растягиваться и сжиматься. Если при этом медленно повернуть натурщика, будет видно, как справа и слева задняя стенка брюшной полости перейдет в боковые стенки и спереди образует переднюю стенку брюшной полости — стенку живота. Плоские мышцы, образуя стенку брюшной полости, сзади гра­ничат с общим разгибателем спины, вверху — с грудной клеткой, с боков и снизу — с тазом, а на участке между передней верхней подвздошной остью и лонным сращением образуют так называемую паховую связку, которая, перекидываясь мостом между этими двумя костными пункта­ми, образует кривую борозду, отделяющую живот от бедра. Эти две бо­розды справа и слева совместно сливаются в полуовал, отделяющий сни­зу живот от бедер и от места, соответствующего лонному сращению,— от лобка.

2

 

 

Рис. 28. Мышцы живота, плечевого пояса и шеи. Д — па левой стороне удалена наружная косая мышца живота и срезан апо­невроз внутренней косой мышцы — обнажена левая прямая и внутренняя косая мышцы живота; Б — поперечный разрез передней стенки живота выше пупка (схема):

1 — трапециевидная мышца, 2 — дельтовидная мышца, 3— широчайшая
мышца, 4 — большая грудная мышца, 5 — угол лопатки (покрытый
широчайшей мышцей), 6 — передняя зубчатая мышца. 7 — надчревный
угол, 8 — наружная косая мышца живота. 9 — белая линия. 10— прямая
мышца живота, справа покрыта апоневрозом (слева обнажена). 11 —
передняя верхняя подвздошная ость, 12 — паховая связка, 13 — портняж-
ная мышца, 14 — мышца-напрягатель широкой фасции, 15 — приводящие
мышцы бедра, 16— лонное сращение, 17—внутренняя косая мышца
живота. 18 — ребро, 19—межреберные мышцы, 20—яремная впадина!
21 — грудино-ключично-сосцевидная мышца, 22 — грудино-подъязычная
мышца, 23 — гортань, 24 — подъязычная кость, 25 — поперечная мышца
живота

(на фиг. Б, 9 — слева — наружная косая м. живота)

Если предложить натурщику, опершись руками, как на параллель­ных брусьях, и держа на них на весу тело, поднять вперед вытянутые ноги, то можно увидеть на передней стенке живота вертикальные пар­ные мышцы. Эти мышцы лежат по обе стороны средней линии и тянутся от грудной клетки к тазу, сближая их; при напряжении видно, как на них образуются выпуклые сегменты. Это прямые мышцы живота (рис. 28).

Общий разгибатель спины (рис. 27) (крестцовоостистая мышца спи- ны). Это парная мышца, лежит в глубине по обе стороны позвоночника Она начинается сухожильно от крестца, что придает нижней части крестца вид плоского так называемого крестцового треугольника, вид­ного под кожей. Выше крестца мышца весьма рельефна; покрытая на поверхности апоневрозом широчайшей мышцы спины, она выступает с обеих сторон поясничных позвонков. Далее, поднимаясь выше до затыл­ка, покрытая мышцами плечевого пояса, она постепенно делается тонь­ше и в области грудной клетки теряет заметный рельеф. Мышца по хо­ду своего подъема имеет многочисленные прикрепления к позвоночнику и к 9 нижним ребрам.

Действие. При двустороннем сокращении мышца разгибает позвоноч­ник, отгибает назад грудную клетку, поддерживает тело в верти­кальном положении; сокращаясь односторонне, нагибает туловище в свою сторону. Одностороннее сокращение мышцы заметно также при ходьбе, беге, когда стопа одной из ног приземляется и нога в этот мо­мент служит точкой опоры фигуры. Выпрямитель спины противополож­ной стороны напрягается, так как поддерживает на весу свою сторону таза, на которой повисает поднятая в этот момент нога.

Прямая мышца живота. Это парная мышца, лежит на передней по­верхности живота по обе стороны средней линии (рис. 28). Мышца на­чинается от передней поверхности хрящей V, VI, VII ребер, перекидыва­ется через реберную дугу и спускается прямо вниз рядом со своей па­рой, слегка прогибаясь внутрь на уровне пупка. Внизу мышца сужива­ется и прикрепляется к лонной кости рядом с лонным сращением. Мыш­ца разделена на 4 мышечных сегмента тремя поперечными сухожиль­ными перемычками. Сегменты эти разной длины: самый короткий — верхний, самый длинный — нижний. Нижний сегмент обычно начинает­ся на уровне пупка — там, где расположена нижняя сухожильная перемычка. При рельефной и сильной мускулатуре сокращенные мышцы отчетливо выступают под кожей живота в виде четырех пар мышечных бугров разных размеров. Надо прибавить, что парные сег­менты не всегда лежат на одном и том же уровне, в соответствии с су­хожильными перемычками, которые тоже расположены не всегда на одном уровне со своими парами.

Действие. Сближает таз и грудную клетку: наклоняет грудную клетку вперед; при гимнастических упражнениях на параллельных брусьях, на турнике и т. д., когда руки и, следовательно, грудная клетка служат опорой и ноги выносятся вперед, прямые мышцы подтягивают переднюю сторону таза к грудной клетке. В таких случаях прямые мыш­цы напрягаются с большой силой, так как удерживают тяжесть вытяну­тых ног. Совместно с выпрямителем спины, противодействуя друг другу, прямые мышцы удерживают грудную клетку в вертикальном положении относительно таза, что особенно важно при ходьбе, беге (см. ниже «Сов­местная работа мышц туловища»). У людей, не занимающихся физиче­ским трудом или спортом и малоподвижных, прямые мышцы развиты мало, так как наиболее частая их работа —сгибание грудной клетки впе­ред — совершается частично за счет силы тяжести, а остальной описан­ной нагрузки они почти не несут.

Наружная косая, внутренняя косая и поперечная мышца живота (см. рис. 28, 34). Парные, плоские мышцы лежат послойно одна глубже другой, замыкая промежуток между грудной клеткой и тазом и образуя переднюю, боковые и заднюю стенку живота. Волокна их идут в раз­ных направлениях, пересекая друг друга. Они сращены вверху с ниж­ними ребрами, внизу с подвздошным гребнем, сзади примыкают к раз­гибателю спины, с фасцией которого они сращены. Внизу на участке между передней верхней подвздошной остью и лонным сращением края всех трех мышц сращены с паховой или пупартовой связкой. Эта связка тянется мостом между остью и лонным сращением и образует со своей парой нижнюю границу живота. Эта граница имеет овальную форму, так как под давлением внутренностей на стенки живота обе пупартовы связки слегка выгибаются кнаружи и вниз.

Мышечные волокна всех трех мышц, не доходя до наружного края прямой мышцы живота, переходят в плоские широкие сухожилия — апо­неврозы, образуя на месте перехода на передней поверхности живота вертикальные борозды, лежащие рядом с наружными краями прямых мышц. Апоневрозы охватывают прямые мышцы спереди и сзади и, дой­дя справа и слева до средней линии, срастаются друг с другом и со своими парами, образуя плотный сухожильный тяж — белую линию живота, которая тянется от мечевидного отростка до лонного сращения через пупок и служит естественной средней линией туловища (перехо­дящей вверх на грудину) (рис. 28, Б). Белая линия слегка углублена, так как лежит между двумя выпуклыми прямыми мышцами и парал­лельно им. С обеих сторон рядом с наружными краями прямых мышц лежат еще две парные вертикальные борозды, которые возникают на месте перехода мышечных волокон косых мышц в апоневрозы и являют­ся следствием разницы рельефа мышечных волокон и апоневроза. Особо надо сказать о наружной косой мышце, так как она лежит под кожей и наиболее рельефна. Она начинается от нижних ребер восемью мышеч­ными зубцами, зубцы эти чередуются вверху с зубцами передней зубча­той мышцы, внизу с зубцами широчайшей мышцы спины (все эти зуб­цы при рельефной мускулатуре и сильном напряжении рельефны). Эти зубцы сливаются в плоскую мышцу, вверху ее пучки направляются поч­ти горизонтально, но чем ниже, тем отвеснее, большая часть волокон идет вперед и, как сказано выше, переходит по вертикали в апоневроз; задние и боковые пучки прикрепляются к подвздошному гребшо. Пере­ход мышечной ткани в апоневроз идет по вертикали до уровня перед­ней верхней подвздошной ости; здесь линия этого перехода меняет на­правление и под прямым углом по горизонтали направляется к подвз­дошной ости, образуя из мышечных волокон угол, близкий к прямому; форма этого мышечного угла бывает заметна при рельефной мускулату­ре (рис. 28; илл. Лаокоон).

Действие всех трех мышц. Так как волокна мышц идут в разных направлениях, то они и могут действовать в разных направле­ниях, вращая грудную клетку по отношению к таЗу в разные стороны; при подвешенном тазе, когда руки служат опорой (например, во время гимнастических упражнений), мышцы могут поворачивать таз вместе с ногами по отношению к грудной клетке, подымать таз вперед, действуя одновременно с прямыми мышцами, приближая его к грудной клетке.

У мускулистых сильных мужчин мышцы живота несколько отвиса­ют по бокам, образуя мышечный наплыв. На дошедших до нас ан­тичных статуях этот наплав, образованный за счет косых мышц живота,

чрезвычайно велик, а у наших современных атлетов в таких объемах не встречается (табл. I).

Видимо, дело в том, что атлеты древности, служившие моделями для античных скульпторов, много занимались воинскими упражнениями, соответствующими той эпохе, когда в ходу было холодное оружие, тре­бующее главным образом мышечной силы. Эти упражнения — рубка мечами, секирами, стрельба из лука, метание камня из пращи, метание дротиков — требовали резких поворотов грудной клетки по отношению к тазу — ведь сила, вкладываемая в эти движения, возникала в значи­тельной мере от размахов туловища. Эти движения, надо полагать, и развивали мышцы живота, доводя их до невиданных в наше время объемов.

Сейчас подобными упражнениями в таком объеме не занимаются, поэтому рельеф живота у современного атлета другой.

Форма живота меняется в зависимости от положения тела. В стоя­чей позе стенка живота под давлением внутренних органов выпячива­ется вперед. В положении лежа на спине внутренности давят на заднюю стенку, поэтому живот западет. При положении лежа на боку живот асимметричен: внутренности выпячивают ту сторону живота, на которой лежит человек. У женщин вследствие большего наклона вперед таза и меньшей его высоты передняя стенка живота относительно длинней, чем у мужчин. Мышцы туловища образуют стенки полости живота; дном этой полости является таз, а вверху полость замыкается диафраг­мой. Диафрагма представляет собой куполообразную тонкую мышцу, лежащую на границе между грудной и брюшной полостью выпуклостью вверх; диафрагма участвует в дыхательных движениях. При вдохе ди­афрагма, сокращаясь, опускается, одновременно соответствующие мыш­цы (см. ниже) поднимают и расширяют грудную клетку. Благодаря двойному действию этих мышц емкость грудной полости увеличивается, и в силу атмосферного давления воздух поступает (засасывается) в лег­кие, растягивая их. Опущенная диафрагма давит на брюшные внутрен­ности, давление передается на стенки живота и они пассивно выпячи­ваются.

Таким образом, при вдохе (если дыхание свободно) не только рас­ширяется грудная клетка, но и выпячивается живот.

При выдохе мышцы живота, сокращаясь, опускают грудную клетку и одновременно давят на внутренности, те в свою очередь давят на ди­афрагму, поднимают ее — она давит снизу на легкие, одновременно другие мышцы суживают грудную клетку, и воздух из легких под двой­ным воздействием выдавливается. В силу всего этого при выдохе груд­ная клетка опускается, живот втягивается.

Межреберные мышцы. Лежат в два слоя между ребрами, замыкая промежутки между ними, прикрепляясь к их краям сверху и снизу; во­локна их идут в разных направлениях, пересекая друг друга.

Действие. Наружные межреберные мышцы тянут ребра вверх, способствуя вдоху, внутренние межреберные мышцы тянут ребра вниз, способствуя выдоху.

СОВМЕСТНАЯ РАБОТА МЫШЦ ТУЛОВИЩА. ЕГО ПЛАСТИКА
И ПОСТРОЕНИЕ

Мышцы туловища совершают движения не каждая в отдельности — они постоянно действуют совместно, особенно при передвижении чело­века. Напрягаясь с разных сторон, мышцы поддерживают в равновесии верхнюю часть туловища, не давая ей возможности совер­шать пассивные, колебательные движения при ходьбе и особенно беге, прыжках, резких поворотах. Если расслабить эти мышцы, грудная клетка с головой и руками будет болтаться в разные стороны при рез­ких движениях человека. Такая картина в какой-то степени наблюдает­ся, когда мало тренированный грузный человек бежит или прыгает-— он неуклюж, «разболтан», делает много лишних движений руками, верхней частью тела, головой.

У бегунов-спортсменов даже без специальной тренировки брюшного пресса мышцы туловища хорошо развиты — упражнения в беге хорошо развивают их. Во время бега положите руки на живот и на общий разги­батель спины и почувствуете, как напрягаются эти мышцы.

Собственно туловищем является подвижное образование, состоящее из таза (без мышц таза, идущих к ногам), грудной клетки (без плечево­го пояса), позвоночника (без шейной части) и мышц, соединяющих грудную клетку, позвоночник и таз.

Таз сохраняет постоянную форму, грудная клетка тоже (если не счи­тать глубоких вдохов и выдохов), изменчивой формой обладает только живот.

Спускаясь с грудной клетки, мышцы живота теряют костную опору и вследствие упругости втягиваются внутрь, образуя талию. Ниже пуп­ка, направляясь к тазу, они снова расширяются, и передняя стенка вследствие давления изнутри выгнута вперед, паховые связки тоже, подвергаясь давлению, выгибаются — от этого низ живота имеет оваль­ное очертание (табл. I).

Когда человек садится, таз отгибается назад, лонное сращение при­поднимается, а крестец поворачивается задней стороной вниз. При этом часть живота, расположенная ниже пупка, ложится под углом к верх­ней части более горизонтально и более выдается вперед (см. табл. III). Живот как бы складывается, и нижняя часть его несколько выпячива­ется на мускулистом животе, а на животе рыхлом сильно выступает в виде вала.

Если человек стоит, опираясь на одну ногу (см. рис. 24, 25), грудная клетка наклоняется в эту сторону, ребра сближаются с тазом, а мышцы живота выдавливаются наружу и даже слегка обвисают над подвздош­ным гребнем. На другой стороне, напротив, ребра отходят от таза — мышцы растянуты и вследствие тонуса слегка западают внутрь.

Туловище строится как симметричное целое; средней линией от лон­ного сращения до яремной впадины служат белая линия и грудина, а сзади от копчика до VII шейного позвонка — позвоночник. Несмотря на неравномерность правой и левой половин живота при наклонах, живот все равно нужно строить сообразно белой линии.

Несмотря на то что на животе откладывается много жировой ткани и он часто кажется бесформенным, его нужно строить согласно описан­ной структуре и по средней линии, даже если белая линия и сглажена.

Верхняя часть туловища — грудная клетка — куполообразная сим­метричная форма, на которой располагается и движется плечевой пояс. Эта форма при всех движениях плечевого пояса остается неизменной.

Таз и грудная клетка — две конструкции, неизменные по форме; они меняют только взаимное расположение, что сопровождается изменени­ем кривизны позвоночника и формы живота. Так как туловище — центральная часть фигуры, взаимоотношение его частей — таза и груд­ной клетки — служит главнейшим звеном построения фигуры в любой позе. Причем наиболее важной частью является таз, так как он нахо­дится в самом центре фигуры.

---

Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 52; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!