Ключевые моменты для запоминания
· Особые события - неотъемлемая часть сбалансированного образа жизни.
· Научиться планировать заранее значительно сократит любые шансы на сбой и поможет вам насладиться этим событием.
· Воздушные путешествия являются одним из наиболее распространенных триггеров надпочечников. К счастью, это тоже можно управлять спокойно и систематически.
ГЛАВА 32
Возвращение к простоте: окончательное решение
Нам нужен новый подход к жизни, который соответствует нашему конкретному моменту в истории. До примерно прошлого века человеческая цивилизация жила в общинной и относительно простой среде. Исследования исследований долгожителей многократно показывают связь между простой жизнью и долгой жизнью. Те, кто живет долгой жизнью, обычно живут в простых жилищах, едят простые продукты, которые выращиваются и готовятся на местном уровне просто, и они выполняют простые упражнения, такие как ходьба. Кроме того, эти люди имеют простые любовные отношения.
Хотя некоторые могут утверждать, что организм доказал свою способность адаптироваться и выживать с течением времени, мы не должны забывать, что это относится только к избранным немногим с самыми сильными генами. Все мы рождаемся с множественными дефектами внутри, хотя они могут не проявляться на протяжении десятилетий. Те, кто слабее по конституции, находятся в невыгодном положении по сравнению с теми, кто силен и имеет достаточный внутренний резерв. Разработанный таким образом, организм не может поддерживать такую устойчивую сложность современного общества на нем, не без регулярного отдыха и пополнения, как физически, так и эмоционально.
|
|
|
Когда способность тела преодолевать сложность перегружена, тело затем замедляется, что является его способом вернуться к простоте. Это механизм выживания и отражает ноу-хау или мудрость тела. AFS - это способ тела пробудить нас к этой мудрости. Если мы можем только обнимать его, мы видим, что возвращение к простоте - это хорошо.
До недавних лет простые цели были нормой в человеческой цивилизации. Однако сегодня многие учат, что человеческий дух может побеждать и контролировать все. Эта вера в наше превосходство усиливает шок, когда землетрясение или торнадо прорываются через наши сообщества и уничтожают почти все на своем пути. Внезапно мы понимаем, что большая часть жизни находится вне нашего прямого контроля.
Да, человеческий дух сильный, но у него есть ограничения. Грустно сказать, что немногие тратят время, чтобы полностью оценить этот аспект своей жизни. Разве мы забывали, что мы биологические существа, а не машины? Синдром усталости надпочечников - это характерный способ попросить нас сделать паузу и спросить себя, живет ли жизнь, которую мы живем, за цену, которую мы платим. Это простой, но глубокий вопрос, который легко спросить, но трудно ответить. AFS заставляет нас считаться с этим вопросом и соглашаться с нашим ответом. Это заставляет лучших из нас столкнуться с последствиями решений, которые мы принимаем, когда мы путешествуем по жизни.
|
|
|
Для многих те же усилия, которые делают нас успешными в нашей карьере и жизненных целях, превращаются в беглый поезд, а те, у кого есть синдром усталости надпочечников, находятся в затонувшем поезде с медленным движением. Проблема в том, что процесс крушения поезда настолько медленный, что немногие из нас замечают до слишком позднего времени. Тем не менее, в ретроспективе, ясно, что мы построили карточный домик, который неизбежно упадет.
Вместо того, чтобы приветствовать усталость как предупреждающий знак и соответственно замедляться, большинство людей маршируют в кабинете своего врача в отрицании, требуя лечения, чтобы жизнь могла продолжаться, как обычно. Клиницисты часто вводятся в общую стратегию назначения стимулирующих соединений, таких как гормоны, травы и железистые железы для достижения этой цели. Когда эти соединения используются правильно, они могут быть временно полезными, но это редко является долгосрочным решением и фактически может иметь неприятные последствия. На уровне корня эта стратегия включает подавление симптомов и в точности противоположность тому, что нужно и хочет организму: правильное питание и отдых.
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 105; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!