Какой фрукт для маски выбрать?
Яблоки глубоко и качественно очищают поры от сальных пробок, пыли, а также отмерших частичек эпителия и другого рода загрязнений.
Бананы омолаживают кожу с первыми признаками старения и увлажняют сухую.
Груши успешно справляются с пигментацией, освежают и очищают.
Киви обладают омолаживающим эффектом, используются для борьбы с угревыми высыпаниями.
Гранат отбеливает кожу, сужает поры, ухаживает за проблемными зонами.
Лимоны – главные отбеливатели кожи, которые эффективно ее очищают и служат основой домашнего ухода за жирной кожей.
Апельсины придают лицу свежесть и тонус.
Хурма сужает поры, улучшает цвет лица, защищает от внешних негативных факторов.
Персики разглаживают кожу, смягчают ее, освежают и очищают.
Сливы успешно разглаживают кожу, избавляя ее от различных неровностей, в том числе и от морщин.
Для сухой и чувствительной кожи лучше выбирать фрукты с увлажняющим действием: бананы, груши, персики, сливы.
Жирной коже нужны фрукты, которые контролируют выработку сала кожными железами и обладают подсушивающими свойствами. Это, конечно, цитрусовые и киви.
Для ухода за нормальной кожей лучше использовать многокомпонентные маски из фруктов, которые будут сочетать различные эффекты.
После того как вы выберете основные компоненты маски, можете приступать непосредственно к самой процедуре ее приготовления и нанесения.
|
|
|
Завтрак
Пицца блинная
Необходимые продукты
• Яйцо – 1 шт.
• Молоко – 150 мл
• Мука – 100 г
• Сахар – 1 ч. л.
• Соль – 1/4 ч. л.
• Растительное масло – 2 ст. л.
• Сливочное масло для смазывания готовых блинчиков
Для начинки
• Ветчина – 100 г
• Сыр – 100 г
• Помидор – 50 г
Способ приготовления
В миску разбить яйцо, добавить соль, сахар, перемешать венчиком. Влить молоко и снова перемешать. Добавить муку и замесить тесто без комков, по консистенции напоминающее жирные сливки.
Нарезать ветчину и помидоры мелкими кубиками, сыр натереть на крупной терке.
Разогреть две сковороды одинакового размера. Смазать их растительным маслом и на середину каждой вылить по одному небольшому половнику теста. Распределить блин по всей поверхности сковороды, держа ее на сильном огне. Высыпать на один из блинов помидоры и ветчину, сверху присыпать сыром и перевернуть второй блин сырой стороной вниз на блин с начинкой. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и потомить 5 минут. Готовый блин-пиццу выложить на тарелку, смазать сверху сливочным маслом и подать к столу.
Обед
Запеканка из риса с овощами
Необходимые продукты
• Рис пропаренный – 100 г
• Баклажан – 1/2 шт.
|
|
|
• Цукини – 1/2 шт.
• Перец красный – 1/2 шт.
• Перец желтый – 1/2 шт.
• Лук репчатый – 1/2 шт.
• Оливковое масло – 1 ч. л.
• Чеснок – 1 зубчик
• Томаты в собственном соку протертые – 1/2 банки
• Сыр – 50 г
• Соль, перец по вкусу
Способ приготовления
Отварить рис в кастрюле до полуготовности. Промыть его в холодной воде. Нарезать овощи мелкими кубиками, чеснок раздавить в прессе. Разогреть духовку до 200 градусов. Форму для запекания смазать маслом. Выложить слой риса, затем слой овощей, сверху полить томатами в собственном соку, посолить, поперчить. После этого выложить еще по слою риса и овощей, полить томатами. Последний слой – рис. Полить остатками томатов и посыпать тертым сыром. Запекать в духовке 20–30 минут.
Ужин
Суп морковно-апельсиновый
Необходимые продукты
• Лук репчатый – 1 шт.
• Перец сладкий – 1 шт.
• Морковь – 3 шт.
• Апельсин – 2 шт.
• Чеснок – 1 зубчик
• Соль, перец, мускатный орех, базилик по вкусу
Способ приготовления
Репчатый лук нарезать кольцами и запечь в духовке вместе со сладким перцем, нарезанным ломтиками. Морковь измельчить на мелкой терке или в блендере. Выжать сок из апельсинов. Чеснок раздавить через пресс. Положить запеченные лук и перец в кастрюлю, залить их 200 мл воды, добавить апельсиновый сок, специи и соль, довести до кипения. Добавить морковное пюре, убавить огонь и варить 5 минут. Суп можно подавать на стол и холодным, и горячим.
|
|
|
День 16
Продолжаем разговор о пользе фруктовых масок для кожи.
При всей той пользе, которую фрукты способны принести коже лица, стоит помнить, что они же могут являться и сильнейшими аллергенами: обилие органических кислот раздражающе действует на тонкую, нежную, чувствительную, поврежденную кожу . Если не соблюдать рекомендации профессионалов и пренебрегать элементарными правилами применения фруктовых масок, можно причинить вред коже, глубоко разочароваться в этих косметических средствах и лишить себя радости от их омолаживающего и тонизирующего эффекта.
Важно
Не нужно думать, что если вы успешно поглощаете один из фруктов в неограниченном количестве, то и на маску из него ваша кожа не отреагирует аллергическими высыпаниями. Результаты наружного и внутреннего использования одного и того же продукта различны. Поэтому, приготовив свою чудодейственную маску, обязательно нанесите ее на запястье (внутреннюю сторону), смойте минут через десять и проследите за реакцией.
|
|
|
Подбирая рецепт, ориентируйтесь на свой тип кожи и на проблему, с которой борется данная маска. Не стоит ожидать эффекта, если, желая отбелить пигментные пятна, вы воспользуетесь противовоспалительной фруктовой смесью.
Тщательно отбирайте фрукты для домашних косметических процедур: вам понадобятся только самые сочные и свежие, без черных пятен и подгнивших боков.
Перед тем как готовить маску, хорошенько промойте фрукты под струей проточной воды, очистите от кожуры и семян. Следите, чтобы фрукты не были замороженными и даже просто холодными. Комнатная температура – оптимальный вариант.
Чтобы фруктовая масса была равномерной, без комков, ее лучше взбивать в блендере.
Используйте приготовленные средства сразу, не оставляя их ни в холодильнике, ни при комнатной температуре: многие органические соединения, содержащиеся во фруктах, взаимодействуют с кислородом, из-за чего полезные свойства масок утрачиваются.
Предварительно распарьте кожу лица, чтобы поры расширились – тогда они смогут впитать максимум полезных веществ. Для этого примите горячий душ или сделайте паровую ванночку на травах. Затем уделите 2–3 минуты очищению кожи скрабом (хорошо, если его вы тоже сделаете собственными руками).
Наносите фруктовые маски на лицо по массажным линиям мягкими, плавными движениями, не затрагивая область вокруг глаз. На закрытые веки во время процедуры можно положить чайные пакетики или ватные диски, смоченные в отваре одной из лекарственных трав. Это обеспечит данной зоне дополнительный уход и вместе с тем обезопасит слизистую оболочку глаз от раздражающего действия фруктовых кислот.
После этого рекомендуется дать мышцам лица отдохнуть от активной мимики, для чего можно спокойно полежать на любимом диванчике. Ваша цель – расслабиться, но не уснуть: если маску из некоторых фруктов передержать на лице, органические кислоты могут вызвать ожог.
По этой же причине фруктовые маски не рекомендуется держать на лице дольше 15 минут: кислоты могут подействовать на кожу слишком агрессивно, и тогда побочными эффектами станут неприятные покраснения.
Лицо споласкивайте водой, отваром трав или молоком комнатной температуры.
Маски из фруктов рекомендуется применять не чаще одного раза в неделю: этого вполне достаточно, чтобы лицо всегда оставалось свежим.
Вот такая существует инструкция по применению домашних фруктовых масок для кожи. Если придерживаться ее, правильно подобрать рецепт и выполнять процедуры регулярно, можно поддерживать кожу в тонусе.
Между прочим
Периодически меняйте состав масок, чтобы кожа не привыкала к одним и тем же компонентам: это увеличит их эффективность.
Завтрак
Пирожное «Картошка»
Необходимые продукты
• Печенье типа «Земляничное» – 200 г
• Масло сливочное – 50 г
• Сгущенное молоко – 50 г
• Какао – 3 ст. л.
• Коньяк – 1 ч. л.
Для украшения
• Масло сливочное – 1 ст. л.
• Сахар – 1 ч. л.
Способ приготовления
Пропустить печенье через мясорубку или измельчить в блендере. Масло покрошить на мелкие кубики и перемешать со сгущенкой. Добавить какао и коньяк, всыпать печенье и тщательно перемешать. Сформовать небольшие овальные пирожные и поставить в холодильник на час.
В это время перетереть сливочное масло с сахаром. С помощью кондитерского мешка или шприца украсить охлажденные изделия. Оставить на холоде еще на несколько часов.
Обед
Салат «Оливье системный»
Необходимые продукты
• Морковь – 150 г
• Авокадо – 1 шт.
• Огурцы свежие – 50 г
• Лук репчатый – 1 шт.
• Зеленый горошек замороженный – 100 г
• Йогурт – 150 г
• Укроп – 1 пучок
• Соль по вкусу
Способ приготовления
Морковь отварить, охладить и нарезать кубиками. Авокадо, огурцы и лук также нарезать кубиками. Горошек отварить и охладить. Смешать все компоненты, посолить и заправить йогуртом. Оставить в холодильнике на час. Подать, украсив укропом.
Крем-суп гороховый
Необходимые продукты
• Горох колотый – 200 г
• Морковь – 1 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Корень петрушки – 1 шт.
• Растительное масло – 1 ст. л.
• Соль, перец по вкусу
• Зелень для украшения
Способ приготовления
Горох замочить на 4 часа и отварить в воде с добавлением соли до готовности. Мелко нашинкованные морковь, репчатый лук и корень петрушки пассеровать на растительном масле, после чего смешать с отваренным горохом, поперчить и довести до кипения. Остудить, протереть в блендере или миксере. Подать к столу, украсив зеленью.
Ужин
Ароматный рис по-индийски
Необходимые продукты
• Рис – 150 г
• Перец желтый – 1/2 шт.
• Перец красный – 1/2 шт.
• Цукини – 100 г
• Соль, кардамон, корица, перец чили, лавровый лист по вкусу
Способ приготовления
Налить в кастрюлю воду – приблизительно в три раза больше, чем риса. В дуршлаге тщательно промыть рис. Специи и соль смешать, добавить в воду, туда же всыпать рис и отварить. За 5 минут до готовности добавить нарезанные мелкими кубиками овощи. Лишнюю воду слить и подать к столу.
День 17
Какой именно фрукт вы будете использовать в косметических целях, решать только вам. На рынке сегодня можно найти любой, самый экзотический продукт. Маски из наиболее доступных фруктов можно приготовить следующим образом.
Яблочная: омолаживающая
Отварите очищенное яблоко среднего размера в любом количестве молока до полного размягчения (это займет около 30–40 минут), сделайте пюре, остудите.
Банановая: увлажняющая
Разомните банан вилкой, смешайте 2 ст. л. приготовленного пюре с таким же количеством домашнего жирного творога, добавьте 1 ст. л. жирных сливок, тщательно перемешайте, а затем вбейте в общий состав предварительно растертый сырой яичный желток.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 122; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!