Месильные движения (разминание)
В плане терапии это самое важное движение, поскольку оно воздействует на нервы, кровеносные сосуды, железы, улучшает клеточный обмен, нормализует поток крови и лимфы и способствует выведению токсинов. Разминание выполняется небольшими кругами, правой рукой по часовой стрелке и левой рукой против часовой стрелки, всегда в направлении вверх и вовне, даже если вы массируете конечности в направлении вниз. Вы нажимаете большим пальцем, а всеми остальными пальцами, сложенными вместе, разминаете. Ваши кисти рук работают ритмично, и в том же ритме раскачивается все тело, от плеч к бедрам и ногам (см. рис. 3).
Растирание
Это массажное движение применяется к поверхности кожи (часто без использования смазки) и не захватывает расположенные под ней мышцы. Оно обычно выполняется быстрее, чем поглаживание. Оно поверхностно и стимулирует поверхность кожи. Положение рук такое же, как при поглаживании (см. рис. 2).
Перекатывание
Распрямив ладони и вытянув пальцы, вы перекатываете ими ногу или бедро вперед-назад, словно раскатывая в колбаску кусок теста или глины. Когда левая рука движется вперед, правая движется назад, и наоборот. Это движение хорошо использовать атлетам, конькобежцам, а также всем, кто много работает мышцами и испытывает мышечную усталость (см. рис. 4).
Кручение
Это движение часто используют, когда массажируют бока в области талии, то есть, в том месте, где обычно накапливается жир. Поместите ладони на талию или конечность пациента, направив пальцы в противоположную сторону от себя. Сожмите обеими руками его жир или плоть, затем правой рукой потяните на себя, а левой от себя, используя то же движение, что и в кручении с полотенцем. Это улучшает кровообращение в мышцах, стимулирует нервные клетки и разрушает жировые клетки (см. рис. 5).
|
|
|
Сдавливание нерва
Положите обе свои ладони на руку Пациента, как в "прикосновении": большие пальцы лежат поверх руки пациента, а остальные четыре пальца обхватывают его руку, сжимая ее в направлении вверх и вовне и перенося на это сжатие вес всего своего тела. Это очень полезно для нормализации кровообращения, а также для расслабления (см. рис. 6).
Постукивание
Этот прием имеет несколько разновидностей: баночное постукивание, взбивание, постукивание ребром ладони (рубка) и пошлепывание. Постукивание имеет особое терапевтическое использование для избавления от простудной заложенности и для лечения простатита и других проблем. Многие массажисты любят завершать общий массаж постукиванием ребром ладони по спине. Баночное постукивание обычно выполняется отрывистыми движениями по спине или груди, ладонью, сложенной чашечкой (см. рис. 7).
|
|
|
Пошлепывание выполняется плоской ладонью (см. рис. 8), взбивание - сдвоенными кулаками, а рубка - ребрами ладоней при расслабленных пальцах (см. рис. 9).
Есть много других движений с самыми разными названиями: сцеживание, валяние, сгребание, шинкование и так далее. Но те, что приводятся выше, наиболее подходят для домашнего массажа.
Манипуляции
Это простые пассивные движения конечностями пациента, осуществляемые массажистом (наподобие движения шарнирных соединений). Не позволяйте пациенту самому прилагать усилия к этим движениям. Следите, чтобы он оставался расслаблен.
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 135; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!