Произвольные поглаживания по спине
Помимо основных движений, вы можете добавить к массажу спины следующие движения:
29. (а) Разминание массы: начинайте с верха спины: нажимая вниз, приподнимайте мышцы спины вверх, словно выжимая их (см. рис. 32).
(б) Мягкие пружинистые движения: несколько раз нажмите вниз обеими ладонями, работая над областью чуть выше почек. Охватывайте только позвоночник в области почек, а затем снова всю область ниже почек, затем таким же образом двигайтесь вверх (см. рис. ЗЗА и ЗЗБ).
(в) Вытяжение в разные стороны: одна рука остается неподвижно лежать на основании позвоночника и надавливает вниз в направлении ступней, в то время как другая рука работает в направлении вниз, давя внутрь позвоночника и движется в направлении головы. Выполняя каждое положение, считайте до 6 или до 7 (см. рис. 34).
Можно сделать ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ массаж, двигаясь от основания черепа по шее вниз и углубляясь в плечи возле основания шеи (для людей умственного труда.)
МАССАЖНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАСТОЙНЫХ ЯВЛЕНИЙ, ВЫЗВАННЫХ ПРОСТУДОЙ
"Баночный массаж" - очень эффективный способ устранения застойных явлений, вызванных простудой. Его назначают, как на грудь, так и на спину. Сложите ладонь чашечкой, чтобы при ударе рукой о грудь или спину создавался отсасывающий эффект. Сохраняйте гибкость в запястье, чтобы у вас одновременно получался отрывистый удар и шлепок.
|
|
|
ПОСТУКИВАНИЕ РЕБРОМ ЛАДОНИ также может быть использовано для этой цели. Следуйте указаниям, приведенным ранее.
При простуде
Сделайте массаж пазух на лице, затем массируйте шею сзади. Хорошо расслабьте напряженные мышцы сзади ушей, ибо эта область очень чувствительная. Следуйте указаниям, приведенным ранее.
При напряжении шеи и плеч
(Это выполняется в положении лежа на спине, прежде чем перевернуть пациента на живот.)
Есть два способа расслабления трапециевидных мышц. Эти способы эффективны при усталости, простудных застоях и общем дискомфорте мышц и осанки.
1. Положив пациента на спину, встаньте сзади его головы и, поместив большие пальцы сзади на плечи, а остальные пальцы вытянув в направлении груди, вращайте мышцу, перенося на это движение вес своего тела.
2. Стоя справа от пациента, положите свою левую кисть на его лоб и поверните голову к себе. Удерживайте голову в равновесии, и не налегайте на нее. Затем пальцами правой руки, начиная с основания шеи, вращайте в направлении вверх и вовне. Двигайтесь вверх к основанию черепа, затем вниз по шее и в сторону плеча. Выполняйте от 4 до 8 раз'. Не скользите пальцами по коже (избегайте трения). Приподнимайте мышцы и оттягивайте их от костей.
|
|
|
ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА
Если вы используете односпальную кровать, которая позволяет вам обходить ее с обеих сторон, то вы будете сидеть на кровати сбоку от пациента, повернувшись к нему лицом. Пациент может ложиться головой, как к изголовью кровати, так и к обратному концу, то есть, там, где должны быть ноги. Это не имеет значения, за исключением того момента, когда делается массаж шеи. В этом случае пациент должен лежать на кровати головой с той стороны, где должны быть ноги. Чтобы вы могли сидеть сзади его головы.
При массаже на двуспальной кровати сначала сделайте массаж одной стороны, например, левой руки и левой ноги. Затем передвиньте пациента на другую сторону кровати и сделайте массаж правой руки и ноги. Сидите лицом к пациенту. Одновременно вы можете массировать заднюю часть ног, перевернув пациента на живот. Но когда вы работаете с головой, пациент должен лежать, повернувшись головой к другому концу кровати, то есть, туда, где должны быть ноги.
Когда делаете массаж спины, вам лучше стоять. Массируя лицо, шею и плечи, вы можете продолжать сидеть: сидите сзади головы пациента.
|
|
|
МАССАЖ НА ПОЛУ
Вы можете делать своему пациенту массаж задней стороны ног и спины не на массажном столе или кровати, а на полу, но я не рекомендую делать на полу массаж живота, а также рук и ног спереди. Большинство людей, не являющихся представителями культур Востока, не приспособлено к этому. Массаж, сидя на корточках или на коленях, требует некоторой практики, поскольку такое положение может препятствовать вашему кровообращению и даже вызвать некоторые проблемы со спиной у вас самих.
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 198; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!