Тема 5. Психологическая коррекция стрессовых состояний

Актуальность и теоретические предпосылки повышения стрессоустойчивости на основе психотерапии. Психотерапия в комплексном подходе к профилактике, коррекции и терапии социального стресса, стрессиндуцированной психопатологии и психосоматических расстройств. Характеристика психологических методов психопрофилактики стресса и особенностей приемов его управления. Роль диагностики совладающего поведения в профилактике и коррекции негативных последствий социального стресса. Актуальные проблемы психотерапии в решении проблем, связанных с профилактикой, коррекцией и терапией стресса и дезадаптаций. Мишени, стратегия и тактика психотерапии. Создание доверительных отношений. Цели, задачи, программы психотерапии стресса и дистрессовых состояний. Соответствие уровням психического и духовно-нравственного развития человека программ, путей и методов психотерапии стресса – инструментальных, экзистенциальных и духовных.

Обучение способам самопознания, рефлексии, и планирования жизненных событий как необходимые условия самосовершенствования и преодоления стресса. Методики и техники коррекции профессионального стресса и его последствий: рациональная психотерапия и задачи специалиста; методики психической саморегуляции и их цель (методпрогрессивной мышечной релаксации,методики аутотренинга и их варианты); методики психической саморегуляции методом словесно-образного и эмоционально-волевого управления состоянием человека Г.Н. Сытина и другие методы (противострессового дыхания); методики, снимающие психическое напряжение; разнообразные методикиповеденческого (когнитивно-поведенческого) направления психотерапии (рационально-эмотивной терапии и другие); методы когнитивной терапии и т.д.

Методики повышения устойчивости – «прививка от стресса», «тренинг самоинструкций» и другие. Методы коррекции негативных эмоциональных состояний – метод остановки мыслей («Мысленный стоп» и другие).

Методы коррекции сопутствующих стрессу тревожных состояний – методики поведенческой терапии – методсистематической десенсибилизации,методимплозивной терапии («наводнения в воображении») и другие психотерапевтическиеметоди техники – методпарадоксальной интенции, техникикататимных образных переживаний и т.д.

Методыгипнотерапии как эффективные средства для коррекции стрессовых расстройств (продолжительность, количество и частота сеансов).

5. Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

Методические указания по изучению теоретического материала дисциплины

В процессе работы с содержанием учебного материала конкретной темы рекомендуется:

– уделять внимание усвоению определений категорий и понятий, составляющих научный тезаурус психологии стресса и методов коррекции;

– при пересечении с другими областями знаний обращаться к специализированной литературе;

– не ограничиваться использованием только лекций или учебника и использовать дополнительную литературу из рекомендованного списка;

– использовать основную терминологию дисциплины в устных ответах на семинарах, что развивает необходимый навык обращения с понятиями и категориями данной дисциплины, способствует их усвоению и позволяет продемонстрировать глубину знаний по курсу;

– соотносить полученные знания по предмету с имеющимися знаниями из других областей науки, в первую очередь – из областей, связанных с будущей профессиональной деятельностью.

При изучении темы 1 «Введение в психологию стресса и методов коррекции» следует обратить внимание на междисциплинарный характер феномена стресса и содержательные особенности концептуальных подходов к учению о стрессе на современном этапе развития психологической науки. Наряду с учением Г. Селье о стрессе и общем адаптационном синдроме необходимо знать системные исследования психофизиологии и психонейроэндокриноимуннологии стресса, включая работы Б.У. Кэннона, когнитивную теории, психологического стресса Р. Лазаруса, понятие копинг эмоций, концепцию травмы
М.Ш. Магомед-Эминова и другие.

Тема 2 «Методология стрессоустойчивого поведения человека», прежде всего, ориентирована на анализ методологии по проблеме стресса в отечественной и зарубежной психологии, понимание основ современной психологии патопсихических состояний, инициированных стрессом. Необходимо при этом рассмотреть и прояснить категории тревога и тревожность, их психологические проявления в познавательной, эмоциональной и волевой сферах, а также основные закономерности нарушения психической адаптации в условиях стресса.

Изучение темы 3 «Диагностика психологического стресса и стрессоустойчивого поведения человека» предполагает рассмотрение феномена психологического стресса не столько знанию наследственной, индивидуальной предрасположенности и личностных особенностей к действию стрессоров, сколько духовным ресурсам и внутреннему миру человека. Этот факт обуславливает обращение к философии, культуре и другим гуманитарным источникам знаний.

При изучении темы 4 «Методы повышения стрессоустойчивости и коррекция стрессовых состояний» особое внимание следует уделить преодолению форм патологической адаптации и коррекции психических микстов на основе традиционных методов понижения уровня социального стресса и современных превентивных, самопреобразующих и экзистенциальных стратегий преодоления стресса.

Для более целостного и качественного изучения темы 5 «Психологическая коррекция стрессовых состояний» крайне важно выделить время для самостоятельной работы не только с учебными пособиями, но и с имеющейся литературой по коррекции психологического и профессионального стресса, поскольку вопросы преодоления и управления стрессом тесно связаны с деятельностным, личностным, экзистенциальным и культурологическим подходами. Необходимо также уяснить современные подходы к изучению механизмов формирования совладающего поведения и ресурсной теории.

Методические указания по подготовке к семинарским и практическим занятиям

При подготовке к семинарским и практическим занятиям следует:

- изучить рекомендуемую литературу, при этом учесть требования рабочей учебной программы;

- ознакомиться с планом темы и перечнем контрольных вопросов к ней (по методическим рекомендациям); это позволит получить общее представление о рассматриваемых проблемах;

- ознакомиться с учебными материалами по теме (конспекты лекций, учебник, учебно-методические пособия);

- при подготовке к семинарским занятиям, в устных ответах выделять необходимую и достаточную информацию; продумывать аргументацию собственной точки зрения;

- ознакомиться с доступной (имеющейся в библиотеке или на электронных ресурсах) дополнительной литературой, в случае необходимости или по желанию использовать самостоятельно выбранные источники;

- подготовить тезисы для выступлений по всем учебным вопросам, выносимым на обсуждение на семинарское занятие;

- выбрать наиболее интересный вопрос (вопросы), по которым предполагается развернутый ответ или активное участие в обсуждении;

- четко сформулировать основные положения предполагаемого устного ответа: ответ должен быть связным, целостным и законченным сообщением по конкретному вопросу;

- не ограничиваться заявленными вопросами по теме и попытаться предположить, какие вопросы могут возникнуть по ходу обсуждения темы, или сформулировать свои вопросы для обсуждения (в том числе, оставшиеся неясными или непонятными при изучении темы);

- полезно дополнять конспекты лекций, делая соответствующие записи из литературы, рекомендованной преподавателем и предусмотренной рабочей учебной программой.

- с целью более глубокого усвоения изучаемого материала задавать вопросы преподавателю;

- после подведения итогов работы на практическом занятии устранить недостатки, отмеченные преподавателем.

Методические указания по организации самостоятельной работы

В учебном процессе выделяют два вида самостоятельной работы: аудиторная и внеаудиторная. Аудиторная самостоятельная работа по дисциплине выполняется на учебных (лекционных, семинарских и практических) занятиях под непосредственным руководством преподавателя и по его заданию. Внеаудиторная самостоятельная работа выполняется магистрантом по заданию преподавателя, но без его непосредственного участия. Виды заданий для внеаудиторной самостоятельной работы по дисциплине «Психология стресса и методы коррекции»:

- для овладения знаниями: чтение текста (учебников, первоисточников, дополнительной литературы), конспектирование и выписки из текста, работа со словарями и справочниками, учебно-исследовательская работа, использование Интернет-ресурсов и др.

- для закрепления, систематизации знаний: работа с конспектом лекции, повторная работа над учебным материалом (учебника, первоисточников, дополнительной литературы), составление таблиц для систематизации учебного материала, ответы на контрольные и дискуссионные вопросы, подготовка докладов к семинарским занятиям, создание мультимедийных презентаций к выступлению на семинарском или практическом занятии и др.

- для формирования умений: анализ теоретической профессионально-ориентированной информации, анализ конкретных ситуаций, проектирование элементов профессиональной деятельности и др.

Самостоятельная внеаудиторная работа магистрантов включает их подготовку к семинарским и практическим занятиям. К самостоятельной работе магистранта относится и подготовка к зачету.

 

6. Перечень учебно-методического обеспечения для самостоятельной работы обучающихся по дисциплине

1. Психология стресса и методы коррекции: Методические материалы по изучению дисциплины по направлению подготовки 37.04.01 «Психология» / Вологодский ин-т права и экономики ФСИН России; подгот. А.М. Чирков,
Н.Г. Соболев. – Вологда: ВИПЭ ФСИН России, 2019.

 

7. Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации обучающихся по дисциплине

7.1. Перечень компетенций с указанием этапов их формирования
в процессе освоения дисциплины

Компетенции	Этапы формирования компетенций (наименование тем)
	Тема 1	Тема 2	Тема 3	Тема 4	Тема 5
ПК-1		+	+	+	+
ПК-2	+		+	+	+
ПК-3		+		+	+
ПК-5	+	+	+	+	+
ПК-6	+		+	+	+

 

7.2. Описание показателей и критериев оценивания компетенций,
описание шкал оценивания

---

Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 99; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!