ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ФИЗМИНУТКИ
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В СТИХАХ:
Кот Антипка жил у нас.
(встали, руки на поясе)
Он вставал с лежанки в час.
(Потянулись, руки вверх – вдох)
В два на кухне крал сосиски.
(Наклоны вправо - влево)
В три сметану ел из миски.
(Наклоны вперед, руки на пояс)
Он в четыре умывался.
(Наклоны головы к плечам влево - вправо)
В пять по коврику катался.
(Повороты влево – вправо)
В шесть тащил сельдей из кадки.
(Рывки руками перед грудью)
В семь играл с мышами в прятки.
(Хлопки спереди - сзади)
В восемь хитро щурил глазки.
(Приседания)
В девять ел и слушал сказки.
(Хлопки в ладоши)
В десять шел к лежанке спать,
(Прыжки на месте)
Потому что в час вставать.
(Шагаем на месте)
ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ФИЗПАУЗЫ
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА:
Комплекс 1 - стоя около парты
1. И.п. – стойка, руки на пояс.
1 – руки в стороны;
2 – руки вверх, хлопок над головой;
3 – руки в стороны;
4 – И.п.
И.п. – стойка ноги врозь
1 – руки вверх;
2–3 – наклон вперед, хлопки по коленям;
4 –И.п.
И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову.
1 – поворот вправо, правую руку в сторону;
2 – исходное положение.
3–4 - То же влево.
И.п. – стойка руки перед грудью.
1 – руки вверх;
2 – наклон вправо;
3 – выпрямиться;
4 –И.п.
И.п. стойка руки перед грудью.
1–4 – вращение кисти одной руки вокруг другой;
5–8 – то же другой
ПРИЛОЖЕНИЕ № 3
|
|
|
ПРИМЕРНЫЙ ГРАФИК ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ
ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (ПОДВИЖНЫХ ИГР) НА УДЛИНЕННОЙ ПЕРЕМЕНЕ ДЛЯ 1 КЛАССОВ
| пн, 1.05. | вт., 2.05 | ср., 3.05 | чт., 4.05 | пт., 5.05 | |
| 1 А | с/площадка, сектор А инструктор – Иванов А. , 8А кл. «Цепи кованые» «Салки с приседаниями» «Слушай сигнал» | с/площадка, сектор Б инструктор – Петров В., 8А кл. «Бездомный заяц» «Салки-елочки» «Выставка картин» | с/площадка, сектор В инструктор – Сидоров Б., 8А кл. «Третий – лишний» «Караси и щука» «Что изменилось» | с/площадка, сектор Г инструктор – Смирнов А., 8А кл. «Белые медведи» «Охотники и утки» «Разведчики» | с/площадка, сектор А инструктор – Иванов А. , 8А кл. «Совушка» «К своим флажкам» «Карлики-великаны» |
| 1 Б | с/площадка, сектор Б инструктор – Петров В., 8А кл. «Бездомный заяц» «Салки-елочки» «Выставка картин» | с/площадка, сектор В инструктор – Сидоров Б., 8А кл. «Третий – лишний» «Караси и щука» «Что изменилось» | с/площадка, сектор Г инструктор – Смирнов А., 8А кл. «Белые медведи» «Охотники и утки» «Разведчики» | с/площадка, сектор А инструктор – Иванов А. , 8А кл. «Цепи кованые» «Салки с приседаниями» «Слушай сигнал» | с/площадка, сектор Б инструктор – Петров В., 8А кл. «Космонавты» «Волк во рву» «Запрещенное движение» |
| 1 В | с/площадка, сектор В инструктор – Сидоров Б., 8А кл. «Третий – лишний» «Караси и щука» «Что изменилось» | с/площадка, сектор Г инструктор – Смирнов А., 8А кл. «Белые медведи» «Охотники и утки» «Разведчики» | с/площадка, сектор А инструктор – Иванов А. , 8А кл. «Цепи кованые» «Салки с приседаниями» «Слушай сигнал» | с/площадка, сектор Б инструктор – Петров В., 8А кл. «Бездомный заяц» «Салки-елочки» «Выставка картин» | с/площадка, сектор В инструктор – Сидоров Б., 8А кл. «Конники-спортсмены» «Пустое место» «Угадай, чей голосок» |
| 1 Г | с/площадка, сектор Г инструктор – Смирнов А., 8А кл. «Белые медведи» «Охотники и утки» «Разведчики» | с/площадка, сектор А инструктор – Иванов А. , 8А кл. «Цепи кованые» «Салки с приседаниями» «Слушай сигнал» | с/площадка, сектор Б инструктор – Петров В., 8А кл. «Бездомный заяц» «Салки-елочки» «Выставка картин» | с/площадка, сектор В инструктор – Сидоров Б., 8А кл. «Третий – лишний» «Караси и щука» «Что изменилось» | с/площадка, сектор Г инструктор – Смирнов А., 8А кл. «Октябрята» «Удочка» «Попади в мяч» |
|
|
|
|
|
|
ПРИЛОЖЕНИЕ № 4
ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ СПОРТИВНОГО ЧАСА
В ГРУППЕ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 КЛАССОВ
(оформляется в виде конспекта)
Организованный выход, построение, равномерный бег, бег «змейкой», бег с прыжками через полосу шириной 1 м, бег с ускорением на 15-20 м (2-3 раза), комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой (5-6 упражнений), прыжки через скакалку (30-60 секунд), подвижные игры: «Охотники и утки», игры по интересам учащихся.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 5
| ГРАФИЧЕСКОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ ВНЕКЛАССНЫХ ЗАНЯТИЙ В ШКОЛЕ
| |||||||||
| Зам. директора по учебной работе
|
| Директор школы (отвечает за организацию физического воспитания)
|
| Спонсоры школы
| |||||
|
| |||||||||
|
| |||||||||
|
| |||||||||
| Ученический совет | Организатор внеклассной и внешкольной воспитательной работы (несет ответственность за организацию физкультурно-оздоровительной и спортивной работы)
|
Педагогический совет школы. Родительский комитет | |||||||
| Физкультурный и спортивный актив | Школьный коллектив ФК (спортивный клуб школы) | Совет по проведению школьной спартакиады | |||||||
|
Учитель физической культуры |
Физорг класса |
Классный руководитель | |||||||
ПРИЛОЖЕНИЕ № 6
ПОЛОЖЕНИЕ О КФК
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 458; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!