Методика обучения легкоатлетическим упражнениям с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта (2 часа)
План:
- Методика обучения легкоатлетическим упражнениям с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта.
Литература: 3, с.49-58
Вопросы для самоконтроля:
- Техника бега в легкой атлетике включает виды…?
- Техника метаний в легкой атлетике включает виды…?
- Техника прыжков в легкой атлетике включает виды…?
Задания для самостоятельной работы:
1. Описать: 1.технический приём
2. Расписать этапы обучения 1.техническому приёму
3. Составить комплексы упражнений (6 шт.) для каждого этапа обучения техническому приёму
4. Подготовить план-конспект основной части занятия по легкой атлетике по заданной тематике.
| № | Тематика | ФИО | ||
| 1. Техника (легкая атлетика – спортивная ходьба, беговые виды) | ||||
| 1. | Спортивная ходьба | |||
| 2 | Бег на короткие дистанции (старт и стартовый разбег) | |||
| 3 | Бег на короткие дистанции (бег по дистанции) | |||
| 4 | Бег на короткие дистанции (финиширование) | |||
| 5 | Барьерный бег (переход через барьер) | |||
| 6 | Бег на короткие дистанции (бег на повороте) | |||
| 7 | Эстафетный бег (передача эстафетной палочки) | |||
| 8 | Бег на средние дистанции (стартовый разбег) | |||
| 9 | Бег на средние дистанции (старт) | |||
| 10 | Бег на длинные дистанции (старт) | |||
| 11 | Бег на длинные дистанции (бег по дистанции) | |||
| 12 | Барьерный бег (бег по дистанции и между барьерами) | |||
| 13 | Бег на длинные дистанции (финиширование) | |||
| 14 | Бег на средние дистанции (финиширование) | |||
| 15 | Бег на средние дистанции (бег по дистанции) | |||
| 16 | Бег на средние дистанции (бег на повороте) | |||
| 4. Техника (легкая атлетика – прыжки, метания)
| ||||
| 1. | Толкание ядра | |||
| 2 | Прыжок с шестом (держание шеста и бег с ним) | |||
| 3 | Прыжок в высоту (перешагивание) | |||
| 4 | Прыжок в высоту (перекидной) | |||
| 5 | Прыжок в высоту («фосбюри-флоп») | |||
| 6 | Прыжок в длину | |||
| 7 | Тройной прыжок | |||
| 8 | Метание копья | |||
| 9 | Метание мяча | |||
| 10 | Метание гранаты | |||
| 11 | Метание диска | |||
| 12 | Прыжок в высоту («волна») | |||
| 13 | Метание молота | |||
| 14 | Метание гранаты | |||
| 15 | Метание диска | |||
| 16 | Метание молота | |||
Практическ о е заняти е № 8
Методика обучения навыкам передвижения на лыжах с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта (2 часа)
План:
1. Методика обучения навыкам передвижения на лыжах с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта
Литература: 2, с.104-105
Вопросы для самоконтроля:
- Последовательность обучения техническим приёмам (ходам) на занятия по лыжной подготовке.
- Виды классических лыжных ходов.
- Виды подъемов и спусков.
|
|
|
Задания для самостоятельной работы:
1. Описать: 1.технический приём
2. Расписать этапы обучения 1.техническому приёму
3. Составить комплексы упражнений (6 шт.) для каждого этапа обучения техническому приёму
4. Подготовить план-конспект основной части занятия по лыжной подготовке по заданной тематике.
| № | Тематика | ФИО |
| 1. Способы передвижения на лыжах | ||
| 1. | Классический попеременный двухшажный ход | |
| 2 | Классический одновременный бесшажный ход | |
| 3 | Классический одновременный одношажный ход | |
| 4 | Коньковый одновременный одношажный ход | |
| 5 | Коньковый попеременный двухшажный ход | |
| 6 | Подъём «ёлочкой» | |
| 7 | Подъём «полуёлочкой» | |
| 8 | Подъём «лесенкой» | |
| 9 | Торможение «упором» | |
| 10 | Торможение «плугом» | |
| 11 | Торможение «падением» | |
| 12 | Поворот на месте переступанием | |
| 13 | Поворот на месте махом | |
| 14 | Поворот в движении переступанием | |
| 15 | Поворот в движении упором | |
| 16 | Поворот в движении плугом | |
Практические занятия № 9
Методика обучения навыкам плавания с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта (2 часа)
|
|
|
План:
- Методика обучения навыкам плавания с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта.
Литература: 3, с.86-88
Вопросы для самоконтроля:
- Последовательность обучения техническим приёмам (ходам) на занятиях по плаванию.
- Методика ознакомления с водной средой.
- Методика обучения выдоху в воду.
Задания для самостоятельной работы:
1. Описать: 1.технический приём
2. Расписать этапы обучения 1.техническому приёму
3. Составить комплексы упражнений (6 шт.) для каждого этапа обучения техническому приёму
4. Подготовить план-конспект основной части занятия по плаванию по заданной тематике.
| № | Тематика | ФИО |
| 1. | Кроль на груди (движения рук) | |
| 2 | Кроль на груди (движения ног) | |
| 3 | Кроль на груди (согласование движений рук и ног) | |
| 4 | Кроль на груди (дыхание) | |
| 5 | Кроль на груди (старт с тумбочки) | |
| 6 | Кроль на спине (движения рук) | |
| 7 | Кроль на спине (движения ног) | |
| 8 | Кроль на спине (согласование движений рук и ног) | |
| 9 | Кроль на спине (дыхание) | |
| 10 | Кроль на спине (старт) | |
| 11 | Кроль на спине (поворот) | |
| 12 | Кроль на груди (поворот) | |
| 13 | Брасс (движения рук) | |
| 14 | Брасс (движения ног) | |
| 15 | Брасс (согласование движений рук и ног) | |
| 16 | Брасс (дыхание) |
|
|
|
Практическое занятие № 10
Дата добавления: 2019-09-08; просмотров: 150; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!