Дополнительный материал к уроку
ПОЗВОНОЧНИК
Головной мозг надежно укрыт в черепной коробке. А спинной заботливо спрятан в гибком футляре позвоночного столба. Гибок этот футляр. Он состоит из тридцати четырех небольших костных коробочек-позвонков, соединенных друг с другом мягкими хрящиками.
Позвоночник слегка изогнут, как рессора в машине. Ведь он поддерживает череп, в котором лежит чувствительный ко всему мозг. И гибкий позвоночник, как упругая рессора, смягчает все толчки. Сколько бы ребенок ни носился во время игры, как бы ни бегал и ни прыгал, мозг не испытывает тряски. Он лишь мягко покачивается на пружине позвоночника.
Кости взрослого человека наполовину состоят из воды. В них содержатся жир, органические и минеральные вещества. Сочетание этих веществ при особой структуре костей придает им необычайную прочность.
У людей, занимающихся физическим трудом и физическими упражнениями, кости развиваются лучше. Они делаются крепче, толще, так как сильным мышцам нужна сильная опора.
Скелет служит опорой нашего тела. Он обеспечивает движение, защищает мозг, нервы, надежно укрывает сердце, легкие.
Но кости детей мягкие и эластичные. Они легко могут искривляться, деформироваться при неправильной посадке, чрезмерной физической нагрузке.
МЫШЦЫ
У людей, занимающихся спортом, широкие плечи, мощная грудь, крепкая шея, сильные руки, ноги. Почему они такие сильные и ловкие? Что помогает им летать с вышки, крутить немыслимые сальто, выполнять рискованные упражнения на узеньком бревне, развивать бешеную скорость, несясь на лыжах с высоченной горы? (Скелет.) Но главные силачи – мышцы. Они прикреплены к скелету и заставляют его двигаться. Без этих двигателей все большие и маленькие кости были бы неподвижны. У человека таких мышц и сухожилий, которые прикрепляют мышцы к костям, очень много.
|
|
|
Большие и мощные мышцы – для грубой работы, а совсем маленькие – для тонкой. Мы подпрыгиваем, переворачиваемся, размахиваем руками, крутим головой, шевелим пальцами, жмуримся и поем. И все это – работа мышц.
МОЛОДОЙ СТАРИЧОК
Я знал одного ленивого мальчишку. Когда он проходил по коридору мимо моей комнаты, я всегда мог догадаться, кто идет, хотя дверь была закрыта: только он один во всей квартире волочил ноги, словно дряхлый старик.
А когда он садился за книгу, на него было жалко смотреть. Он не мог сидеть прямо, не сгибаясь, и десяти минут. Сперва подопрет голову одной рукой, потом другой и, в конце концов, ляжет всей грудью на стол. Такая у него была слабая спина.
А почему?
Только потому, что он не любил давать работу своим мышцам.
Ребята бегут трудиться зимой на дворе снег разгребать, весной – цветы сажать, осенью – новые деревья, а он всякий раз найдет предлог, чтобы увильнуть. Даже на уроках физкультуры он вечно присаживался на скамеечку у стены – у него, мол, на прошлой неделе был насморк, и он себя плохо чувствует.
|
|
|
Вот так он и стал молодым старичком.
(По А. Дорохову.)
Урок 3
КОСТИ И МЫШЦЫ НЕОБХОДИМО УКРЕПЛЯТЬ
Цели : расширять знания учащихся о правильной осанке; познакомить с правилами формирования осанки и профилактическими мероприятиями сколиоза; обсудить вопрос о значении и укреплении мышц.
Оборудование: сюжетные картинки, изображающие физически развитое гармоничное строение тела человека и людей, ведущих малоподвижный и неправильный в питании и режиме образ жизни; кроссворд.
Ход урока
I. Организационный момент.
Запись на доске:
1) К _ _ _ _ _ _ _ _ И – это слово обозначает часть скелета.
2) Каждому человеку нужно следить за своей _____________.
Учитель. Назовите «спрятанные» слова. Можно ли по ним догадаться о теме нашего урока?
II. Проверка домашнего задания.
1. Беседа по вопросам:
– Назовите главные части скелета.
– Покажите их на плакате.
– Из чего состоит позвоночный столб?
– Какие кости образуют грудную клетку?
|
|
|
– Из каких костей состоят скелеты верхних и нижних конечностей?
– Какое значение имеет скелет в теле человека?
– Какое значение имеют мышцы?
– Какой становится мышца, когда она сокращается?
2. Разгадывание кроссворда.
По горизонтали: 3. Кости, образующие твердую основу головы у позвоночных. 4. Центральный орган кровообращения в виде мускульного мешка. 5. Спинной хребет, образуемый цепью костей, идущих вдоль спины и заключающих в себе спинной мозг. 6. Дугообразная узкая кость, идущая от позвоночника к грудной кости.
По вертикали: 1. Живое существо, обладающее даром мышления и речи. 2. Самая крупная пищеварительная железа у животных и человека, вырабатывающая желчь.
Ответы: 1. Человек. 2. Печень. 3. Череп. 4. Сердце. 5. Позвоночник. 6. Ребро.
Дата добавления: 2019-09-02; просмотров: 124; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!