Лучшая новость — отсутствие новостей
Подготовка: Не требуется. Время выполнения: Десять минут. Средства для выполнения: Не требуются. Частота выполнения: Один раз.
Постоянная череда плохих новостей несет с собой стресс. Хотя мы любим, чтобы всего было в меру, но редко соблюдаем этот баланс. В 1990-х годах некий редактор отдела новостей компании Би-би-си высказал одну спорную мысль о том, что хороших новостей никогда не бывает много и что репортеры и редакторы не умеют уравновесить содержание выпусков новостей. Высказывание повредило его карьере, однако он был прав. В течение нескольких минут постарайтесь оценить, какие новости поступили к вам за неделю; не забудьте ни одного из информационных средств. Теперь попробуйте разделить новости по следующим приблизительным категориям: деловые, события в стране и зарубежные, спортивные новости и так далее. Для каждой категории укажите, откуда (из какого источника) вы получаете данные новости и какую ценность они представляют для вашей работы и личной жизни.
И наконец, проделайте несколько экспериментов, чтобы полученные новости больше удовлетворяли вашим личным склонностям и особенностям. Вот несколько предложений, которые вы можете применить к своим нуждам:
|
|
Откажитесь от ежедневных газет. Покупайте газету лишь тогда, когда у вас есть досуг и вы хотите для разнообразия почитать. Если вы обычно покупаете газету, чтобы прочесть ее по пути на работу, замените ее книгой. Не смотрите больше одного телевыпуска новостей. Найдите программу новостей, содержание которой вас больше всего устраивает, и смотрите ее вместо той, к которой вы привыкли.
|
|
|
Хотя бы один день в неделю не получайте никаких новостей, кроме тех, которые вам сообщают в личном общении.
154
Интенсивный курс личного развития
О Все остальные разновидности новостей замените новостной сводкой из Интернета.
О В течение года проводите длительный отдых от новостей (от недели до месяца).
Обратная связь
Первое, что на это хочется ответить: «Я просто не могу этого сделать». На самом же деле можно только удивляться, как мало новостей нам на самом деле нужно, причем в основном они касаются нашей работы или досуга. Что же касается остальных новостей, то выбирайте те, которые вам нравятся, а не те, которые вам предлагают.
Результат
Одна из причин того, почему новости могут нести с собой сильные стрессы, заключается в том, что вы получаете многочисленные сигналы об опасности, но не имеете никакой возможности действовать. Уменьшив постоянный поток новостей, вы сумеете снизить уровень стресса, а в качестве дополнительной выгоды — высвободите для себя массу времени.
|
|
|
Варианты Отсутствуют.
|
|
Управление временем Борьба со стрессом Ведение переговоров Общее развитие Развлечение
Интенсивный курс
ТЕМА 9
Как управлять собраниями
И не давать им управлять вашей жизнью
Собрания являются полезным средством решения практически любых вопросов, однако мы слишком часто позволяем им руководить нашей жизнью и превращаться в самоцель, поэтому в итоге забываем, для чего то или иное собрание вообще созывалось.
Когда я провожу семинары, то часто говорю группе: «Конечно, никто из вас никогда не бывал на собраниях, которые слишком затягивались...», и к этому моменту аудитория неизменно начинает смеяться, но невеселым смехом. Поскольку практически каждый проводит на таких собраниях слишком много времени, знает это и тем не менее продолжает слепо вносить их в свои планы. Это очень напоминает зависимость.
Техники, предлагаемые в этой теме, помогут вам отчасти решить проблему собраний, но лишь в том случае, если вы действительно готовы ее решать.
Изучая эту тему, обязательно выполните упражнения: если вы отложите их на другое время, то в итоге так и не сможете выполнить их. Ознакомьтесь с техниками; сделайте себе пометки, когда и где вы сумеете ими воспользоваться. Обязательно примените их, когда вам представится для этого благоприятная возможность в общении с людьми.
|
|
|
Интенсивный курс личного развития
9.1
Техника: Повестка дня
Подготовка: Выполняется перед собранием.
Время выполнения: Две минуты.
Средства для выполнения: Собрание, записная книжка.
Частота выполнения: Регулярно.
Если у собрания нет повестки дня, оно может пройти без ясной цели, поэтому его участники рискуют долгое время обсуждать не относящиеся к делу вопросы. Эту технику вы можете применить на следующем собрании, которое сами организуете. Во-первых, сделайте так, чтобы его повестка дня была обнародована по крайней мере за неделю до дня проведения. Если это невозможно, поскольку собрание состоится раньше, то хотя бы ознакомьте участников с повесткой дня, когда будете их приглашать. При этом откажитесь от непонятного профессионального сленга и укажите, сколько времени будет затрачено на каждый вопрос. Например, формулировка «ОСР» никому ничего не скажет, если вы имеете в виду «обсуждение сводки результатов». Но гораздо лучше будет сформулировать вопрос так: «Решение вопроса о том, будет ли финансовый отдел в следующем году использовать обсужденную сводку результатов (десять минут)». Если на собрание приглашены неспециалисты (вероятно, не знающие, что такое сводка результатов), можете поместить на приглашении короткое разъяснение, с которым приглашенные смогут ознакомиться.
|
|
|
Повестка дня должна быть краткой: на собрании невозможно эффективно обсудить сразу множество вопросов. Безжалостно вычеркивайте всяческие «и прочее». Конечно, это может вызвать гневные протесты — ведь не всегда можно знать заранее, какие вопросы будут обсуждаться. В таком случае вам следует добавить в повестку дня новые пункты в самом начале собрания. Если в результате повестка дня чересчур разрастется, выпустите или отложите отдельные ее пункты. Строго придерживайтесь графика обсуждения, кроме тех случаев, когда собравшиеся постановят выделить для тех или иных вопросов добавочное время (в этом случае придется пожертвовать другими вопросами).
157
Интенсивный курс
Обратная связь
Повестки дня иногда без всякой нужды составлены бюрократически. При помощи данной техники вы сможете изменить их так, чтобы этого не происходило.
Результат
Правильная повестка дня — залог более короткого, но и более целенаправленного собрания, которое даст реальные, практические результаты.
Варианты
Легче всего придерживаться повестки дня на собраниях, которые организуете вы сами, однако если отсутствием четкой повестки дня грешит чужое собрание, предложите ее в самом начале. Все, что вам для этого потребуется, это доска для записей или лист бумаги, на которых вы сможете записать вынесенные на обсуждение вопросы.
|
|
Управление временем Борьба со стрессом Ведение переговоров Общее развитие Развлечение
Интенсивный курс личного развития
9.2
Техника:
Дата добавления: 2019-09-02; просмотров: 156; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!