Личностные и предметные результаты освоения предмета
Личностные результаты включают овладение обучающимися жизненными и социальными компетенциями, необходимыми для решения практико-ориентированных задач и обеспечивающими становление социальных отношений обучающихся в различных средах.
Личностные результаты должны отражать:
развитие адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
овладение социально-бытовыми умениями, используемыми в повседневной жизни;
владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;
способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование и развитие социально значимых мотивов учебной деятельности;
развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;
формирование готовности к самостоятельной жизни.
Предметные результаты:
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);
|
|
|
первоначальные представления о значении физической культуры для физического развития, повышения работоспособности;
вовлечение в систематические занятия физической культурой и доступными видами спорта;
умения оценивать свое физическое состояние, величину физических нагрузок.
Содержание учебного предмета
Класс.
Лёгкая атлетика.
Теория. Техника безопасности при занятиях на спортивных площадках и в спортивном зале. Одежда для занятий на улице и в спортивном зале.
Обучение технике высокого старта. Закрепление техники высокого старта.
Бег на короткие дистанции (30, 60 метров), бег на средние дистанции (300, 500 метров). Контрольные тесты. Бег на время 60 метров, 300, 500 метров.
Прыжки. Обучение технике прыжка в длину с места. Повторение технике прыжка в длину с места. Закрепление техники прыжка в длину с места.
Контрольный тест: прыжок в длину с места на результат.
Метание мяча.
Обучение технике метания мяча с места.
Повторение техники метания мяча с места.
Закрепление техники метания мяча с места.
Обучение технике метания меча с разбега.
Повторение техники метания мяча с разбега.
Закрепление техники метания мяча с разбега.
|
|
|
Контрольный тест: метание мяча с места и с разбега на результат.
Подвижные игры, направленные на развитие физических качеств и двигательных умений и навыков.
Строевая подготовка.
Построение в шеренгу по одному. Перестроения в шеренгу по два.
Повороты направо, налево, кругом. Размыкания, смыкания.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Развивающие и коррегирующие упражнения с гимнастическими палочками.
Акробатика.
Кувырки вперёд, назад, правым и левым боком.
Акробатическая складка.
ОФП направленная на развитие основных физических качеств.
Силовая подготовка, направленная на развитие силы.
Подвижные игры, направленные на развитие основных физических качеств.
Теория.
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
Ознакомление с правилами обращения с лыжным инвентарём.
Построение и перестроения с лыжами.
Повторение техники скользящего шага.
Закрепление техники скользящего шага.
Обучение технике попеременного двухшажного хода.
Повторение техники попеременного двухшажного хода.
Закрепление техники попеременного двухшажного хода.
Обучение технике подъёмов и спусков с горы.
Повторение техники подъёмов и спусков с горы.
|
|
|
Закрепление техники спусков и подъёмов с горы.
Прохождение коротких отрезков в парах без учёта времени.
Прохождение длинных отрезков без учёта времени.
Контрольный тест: прохождение дистанции 1 км. на время.
Эстафетный бег на лыжах и подвижные игры на свежем воздухе направленные на развитие основных физических качеств.
Элементы акробатики.
- кувырки (вперёд, назад, боком).
Акробатическая складка.
- кувырок назад, вперёд, стойка на лопатках.
Обучение технике опорного прыжка через козла.
Повторение техники опорного прыжка через козла.
Закрепление техники опорного прыжка через козла.
Развивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Общеразвивающие упражнения.
Общая физическая подготовка.
Физические упражнения, направленные на развитие основных физических качеств.
Повторение техники высокого старта.
Повторение техники челночного бега.
Контрольный тест: бег 30, 60 метров на результат.
Подвижные игры с мячами и без мячей.
Эстафетный бег с элементами лёгкой атлетики.
Класс.
Лёгкая атлетика.
Теория. Техника безопасности при занятиях на спортивных площадках и в спортивном зале. Одежда для занятий на улице и в спортивном зале.
|
|
|
Обучение технике высокого старта. Закрепление техники высокого старта.
Бег на короткие дистанции (30, 60 метров), бег на средние дистанции (300, 500 метров). Контрольные тесты. Бег на время 60 метров, 300, 500 метров.
Прыжки. Обучение технике прыжка в длину с места. Повторение технике прыжка в длину с места. Закрепление техники прыжка в длину с места.
Контрольный тест: прыжок в длину с места на результат.
Метание мяча.
Обучение технике метания мяча с места.
Повторение техники метания мяча с места.
Закрепление техники метания мяча с места.
Обучение технике метания меча с разбега.
Повторение техники метания мяча с разбега.
Закрепление техники метания мяча с разбега.
Контрольный тест: метание мяча с места и с разбега на результат.
Подвижные игры, направленные на развитие физических качеств и двигательных умений и навыков.
Строевая подготовка.
Построение в шеренгу по одному. Перестроения в шеренгу по два.
Повороты направо, налево, кругом. Размыкания, смыкания.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Развивающие и коррегирующие упражнения с гимнастическими палочками.
Акробатика.
Кувырки вперёд, назад, правым и левым боком.
Акробатическая складка.
ОФП направленная на развитие основных физических качеств.
Силовая подготовка, направленная на развитие силы.
Подвижные игры, направленные на развитие основных физических качеств.
Теория.
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
Ознакомление с правилами обращения с лыжным инвентарём.
Построение и перестроения с лыжами.
Повторение техники скользящего шага.
Закрепление техники скользящего шага.
Обучение технике попеременного духшажного хода.
Повторение техники попеременного двухшажного хода.
Закрепление техники попеременного двухшажного хода.
Обучение технике подъёмов и спусков с горы.
Повторение техники подъёмов и спусков с горы.
Закрепление техники спусков и подъёмов с горы.
Прохождение коротких отрезков в парах без учёта времени.
Прохождение длинных отрезков без учёта времени.
Контрольный тест: прохождение дистанции 1 км. на время.
Эстафетный бег на лыжах и подвижные игры на свежем воздухе направленные на развитие основных физических качеств.
Элементы акробатики.
- кувырки (вперёд, назад, боком).
Акробатическая складка.
- кувырок назад, вперёд, стойка на лопатках.
Обучение технике опорного прыжка через козла.
Повторение техники опорного прыжка через козла.
Закрепление техники опорного прыжка через козла.
Развивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Общеразвивающие упражнения.
Общая физическая подготовка.
Физические упражнения, направленные на развитие основных физических качеств.
Повторение техники высокого старта.
Повторение техники челночного бега.
Контрольный тест: бег 30, 60 метров на результат.
Подвижные игры с мячами и без мячей.
Эстафетный бег с элементами лёгкой атлетики.
Класс
Лёгкая атлетика.
Теория. Техника безопасности при занятиях на спортивных площадках и в спортивном зале. Одежда для занятий на улице и в спортивном зале.
Обучение технике высокого старта. Закрепление техники высокого старта.
Бег на короткие дистанции (30, 60 метров), бег на средние дистанции (300, 500 метров). Контрольные тесты. Бег на время 60 метров, 300, 500 метров.
Прыжки. Обучение технике прыжка в длину с места. Повторение технике прыжка в длину с места. Закрепление техники прыжка в длину с места.
Контрольный тест: прыжок в длину с места на результат.
Метание мяча.
Обучение технике метания мяча с места.
Повторение техники метания мяча с места.
Закрепление техники метания мяча с места.
Обучение технике метания меча с разбега.
Повторение техники метания мяча с разбега.
Закрепление техники метания мяча с разбега.
Контрольный тест: метание мяча с места и с разбега на результат.
Подвижные игры, направленные на развитие физических качеств и двигательных умений и навыков.
Строевая подготовка.
Построение в шеренгу по одному. Перестроения в шеренгу по два.
Повороты направо, налево, кругом. Размыкания, смыкания.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Развивающие и коррегирующие упражнения с гимнастическими палочками.
Акробатика.
Кувырки вперёд, назад, правым и левым боком.
Акробатическая складка.
ОФП направленная на развитие основных физических качеств.
Силовая подготовка, направленная на развитие силы.
Подвижные игры, направленные на развитие основных физических качеств.
Теория.
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
Ознакомление с правилами обращения с лыжным инвентарём.
Построение и перестроения с лыжами.
Повторение техники скользящего шага.
Закрепление техники скользящего шага.
Обучение технике попеременного духшажного хода.
Повторение техники попеременного двухшажного хода.
Закрепление техники попеременного двухшажного хода.
Обучение технике подъёмов и спусков с горы.
Повторение техники подъёмов и спусков с горы.
Закрепление техники спусков и подъёмов с горы.
Прохождение коротких отрезков в парах без учёта времени.
Прохождение длинных отрезков без учёта времени.
Контрольный тест: прохождение дистанции 1 км. на время.
Эстафетный бег на лыжах и подвижные игры на свежем воздухе направленные на развитие основных физических качеств.
Элементы акробатики.
- кувырки (вперёд, назад, боком).
Акробатическая складка.
- кувырок назад, вперёд, стойка на лопатках.
Обучение технике опорного прыжка через козла.
Повторение техники опорного прыжка через козла.
Закрепление техники опорного прыжка через козла.
Развивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Общеразвивающие упражнения.
Общая физическая подготовка.
Физические упражнения, направленные на развитие основных физических качеств.
Повторение техники высокого старта.
Повторение техники челночного бега.
Контрольный тест: бег 30, 60 метров на результат.
Подвижные игры с мячами и без мячей.
Эстафетный бег с элементами лёгкой атлетики.
Класс
Техника безопасности.
Правила поведения на уроках физкультуры на спортивной площадке и в спортивном зале. Одежда для занятий на улице и в закрытом помещении.
Повторение техники бега на короткие дистанции.
Обучение техники стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Повторение техники бега стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Совершенствование техники стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Контрольный тест: бег 30, 60 метров на результат.
Повторение техники прыжка с места.
Закрепление техники прыжка с места.
Совершенствование техники прыжка с места.
Контрольный тест: прыжок с места на результат.
Повторение техники метания мяча.
Совершенствование техники метания мяча.
Контрольный тес: метание мяча с места и с разбега на результат.
Эстафетный бег с элементами упражнений лёгкой атлетики.
Эстафетный бег с мячами.
Эстафетный бег без мячей.
Спортивные игры (футбол, волейбол).
Подвижные игры с мячами.
Подвижные игры без мячей.
Строевая подготовка.
Построения, перестроения. Смыкания, размыкания.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палочками.
Физические упражнения, направленные на развитие силы (упражнения с отягощениями.)
Акробатическая складка: 2 кувырка вперёд, 1 назад, стойка на лопатках, полушпагат. техники опорного прыжка через козла.
Совершенствование техники опорного прыжка через козла.
Акробатика и опорный прыжок на оценку.
Общая физическая подготовка, направленная на развитие основных физических качеств.
Подвижные игры с мячами.
Подвижные игры без мячей.
Техника безопасности.
Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Правила обращения с лыжным инвентарём.
Повторение техники построения и перестроения с лыжами.
Повторение техники скользящего шага.
Закрепление техники скользящего шага.
Совершенствование техники скользящего шага.
Прохождение отрезков 500-1000 метров скользящим шагом.
Повторение техники попеременного двухшажного хода.
Закрепление техники попеременного двухшажного хода.
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.
Прохождение дистанции 1000 метров попеременным двухшажным ходом.
Повторение техники спусков и подъёмов.
Закрепление техники спусков и подъёмов.
Совершенствование техники спусков и подъёмов.
Прохождение коротких отрезков на скорость.
Похождение длинных отрезков без учёта времени.
Контрольный тест: бег 1000 метров на время.
Эстафетный бег на лыжах.
Подвижные игры на лыжах с мячом.
Подвижные игры без мяча.
Совершенствование элементов акробатики.
Кувырки вперёд, назад, акробатическая складка.
Повторение техники опорного прыжка.
Совершенствование техники опорного прыжка.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения с гимнастическими палочками.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Комплексы общеразвивающих упражнений.
Общая физическая подготовка.
Физические упражнения, направленные на развитие силы.
Физические упражнения, направленные на развитие основных физических качеств.
Контрольный тест: кроссовый бег 500 метров.
Совершенствование техники высокого старта. Бег 60 метров на время.
Совершенствование техники челночного бега. Челночный бег на результат.
Эстафетный бег с элементами лёгкой атлетики.
Спортивные игры.
Подвижные игры с мячами.
Класс
Техника безопасности.
Правила поведения на уроках физкультуры на спортивной площадке и в спортивном зале. Одежда для занятий на улице и в закрытом помещении.
Повторение техники бега на короткие дистанции.
Обучение техники стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Повторение техники бега стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Совершенствование техники стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Контрольный тест: бег 30, 60 метров на результат.
Повторение техники прыжка с места.
Закрепление техники прыжка с места.
Совершенствование техники прыжка с места.
Контрольный тест: прыжок с места на результат.
Повторение техники метания мяча.
Совершенствование техники метания мяча.
Контрольный тес: метание мяча с места и с разбега на результат.
Эстафетный бег с элементами упражнений лёгкой атлетики.
Эстафетный бег с мячами.
Эстафетный бег без мячей.
Спортивные игры (футбол, волейбол).
Подвижные игры с мячами.
Подвижные игры без мячей.
Строевая подготовка.
Построения, перестроения. Смыкания, размыкания.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палочками.
Физические упражнения, направленные на развитие силы (упражнения с отягощениями.)
Акробатическая складка: 2 кувырка вперёд, 1 назад, стойка на лопатках, полушпагат. техники опорного прыжка через козла.
Совершенствование техники опорного прыжка через козла.
Акробатика и опорный прыжок на оценку.
Общая физическая подготовка, направленная на развитие основных физических качеств.
Подвижные игры с мячами.
Подвижные игры без мячей.
Техника безопасности.
Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Правила обращения с лыжным инвентарём.
Повторение техники построения и перестроения с лыжами.
Повторение техники скользящего шага.
Закрепление техники скользящего шага.
Совершенствование техники скользящего шага.
Прохождение отрезков 500-1000 метров скользящим шагом.
Повторение техники попеременного двухшажного хода.
Закрепление техники попеременного двухшажного хода.
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.
Прохождение дистанции 1000 метров попеременным двухшажным ходом.
Повторение техники спусков и подъёмов.
Закрепление техники спусков и подъёмов.
Совершенствование техники спусков и подъёмов.
Прохождение коротких отрезков на скорость.
Похождение длинных отрезков без учёта времени.
Контрольный тест: бег 1000 метров на время.
Эстафетный бег на лыжах.
Подвижные игры на лыжах с мячом.
Подвижные игры без мяча.
Совершенствование элементов акробатики.
Кувырки вперёд, назад, акробатическая складка
Повторение техники опорного прыжка.
Совершенствование техники опорного прыжка.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения с гимнастическими палочками.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Комплексы общеразвивающих упражнений.
Общая физическая подготовка.
Физические упражнения, направленные на развитие силы.
Физические упражнения, направленные на развитие основных физических качеств.
Контрольный тест: кроссовый бег 500 метров.
Совершенствование техники высокого старта. Бег 60 метров на время.
Совершенствование техники челночного бега. Челночный бег на результат.
Эстафетный бег с элементами лёгкой атлетики.
Спортивные игры.
Подвижные игры с мячами.
Класс
Техника безопасности.
Правила поведения на уроках физкультуры на спортивной площадке и в спортивном зале. Одежда для занятий на улице и в закрытом помещении.
Повторение техники бега на короткие дистанции.
Обучение техники стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Повторение техники бега стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Совершенствование техники стартового разгона в беге на короткие дистанции.
Контрольный тест: бег 30, 60 метров на результат.
Повторение техники прыжка с места.
Закрепление техники прыжка с места.
Совершенствование техники прыжка с места.
Контрольный тест: прыжок с места на результат.
Повторение техники метания мяча.
Совершенствование техники метания мяча.
Контрольный тес: метание мяча с места и с разбега на результат.
Эстафетный бег с элементами упражнений лёгкой атлетики.
Эстафетный бег с мячами.
Эстафетный бег без мячей.
Спортивные игры (футбол, волейбол).
Подвижные игры с мячами.
Подвижные игры без мячей.
Строевая подготовка.
Построения, перестроения. Смыкания, размыкания.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палочками.
Физические упражнения, направленные на развитие силы (упражнения с отягощениями.)
Акробатическая складка: 2 кувырка вперёд, 1 назад, стойка на лопатках, полушпагат. техники опорного прыжка через козла.
Совершенствование техники опорного прыжка через козла.
Акробатика и опорный прыжок на оценку.
Общая физическая подготовка, направленная на развитие основных физических качеств.
Подвижные игры с мячами.
Подвижные игры без мячей.
Техника безопасности.
Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Правила обращения с лыжным инвентарём.
Повторение техники построения и перестроения с лыжами.
Повторение техники скользящего шага.
Закрепление техники скользящего шага.
Совершенствование техники скользящего шага.
Прохождение отрезков 500-1000 метров скользящим шагом.
Повторение техники попеременного двухшажного хода.
Закрепление техники попеременного двухшажного хода.
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.
Прохождение дистанции 1000 метров попеременным двухшажным ходом.
Повторение техники спусков и подъёмов.
Закрепление техники спусков и подъёмов.
Совершенствование техники спусков и подъёмов.
Прохождение коротких отрезков на скорость.
Похождение длинных отрезков без учёта времени.
Контрольный тест: бег 1000 метров на время.
Эстафетный бег на лыжах.
Подвижные игры на лыжах с мячом.
Подвижные игры без мяча.
Совершенствование элементов акробатики.
Кувырки вперёд, назад, акробатическая складка.
Повторение техники опорного прыжка.
Совершенствование техники опорного прыжка.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения с гимнастическими палочками.
Общеразвивающие и коррегирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Комплексы общеразвивающих упражнений.
Общая физическая подготовка.
Физические упражнения, направленные на развитие силы.
Физические упражнения, направленные на развитие основных физических качеств.
Контрольный тест: кроссовый бег 500 метров.
Совершенствование техники высокого старта. Бег 60 метров на время.
Совершенствование техники челночного бега. Челночный бег на результат.
Эстафетный бег с элементами лёгкой атлетики.
Спортивные игры. Подвижные игры с мячами.
Тематическое планирование
Дата добавления: 2019-07-17; просмотров: 145; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!