Анализ эффективности деятельности педагога-психолога по формированию представлений о здоровом образе жизни у младших школьников

После реализации программы «Быть здоровым» для оценки эффективности была проведена контрольная комплексная диагностика.

В рамках повторной диагностики в течение месяца применялись те же самые методики, что и до реализации программы (метод анкетирования, метод тестирования, метод экспресс-диагностики). Результаты анкетирования младших школьников по методике «Отношение к ценности здоровья и здорового образа жизни» представлены в Таблице 5 (см. Приложение 14).

Распределение учащихся по уровням сформированности ценности здорового образа жизни представлено в таблице 6 и на диаграмме рисунка 6 (см. Приложение 15).

Результаты исследования показали, что 35% учащихся (7 человек) имеют высокий уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни, 65% испытуемых (13 человек) имеют достаточный уровень представлений о здоровом образе жизни, а с низким уровнем 0%.

Анализируя результаты экспресс-диагностики представлений о ценности здоровья учащихся показывают, что количество обучающиеся с отсутствием сознательного отношения к своему здоровью как к ценности снизилось до 0 %, уровень недостаточной осознанности к своему здоровью снизился до 15% (3 человека). Количество обучающихся с достаточным уровнем осознанности возросло до 55% (11 человек), а с высоким уровнем до 30% (6 человек) Описанные результаты представлены в таблице 7 (см. Приложение 16) и в таблице 8 рисунке 7 (см. Приложение 17).

После реализации программы уровень сформированности представлений о здоровом образе жизни у младших школьников повысился.

По сравнению с первичной диагностикой результаты анкетирования младших школьников по методике «Отношение к ценности здоровья и здорового образа жизни» Ю. В. Науменко» изменились (см. Приложение 18, рис. 8).

Результаты исследования показали, что учащихся с недостаточным уровнем сформированности представлений о здоровом образе жизни не осталось.

13 из 20 учащихся имеют высокий уровень представлений о здоровом образе жизни. Это означает, что 80% учащиеся:

¾ осведомлены о правилах пользования средствами гигиены;

¾ осведомлены о правилах организации режима питания;

¾ имеют высокий уровень осведомленности о правилах гигиены;

¾ осведомлены о правилах оказания первой помощи;

¾ имеют высокую личностную значимость здоровья;

¾ обладают достаточным пониманием поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья;

¾ оценивают значимость мероприятий, проводимых в школе, как высокую.

20% испытуемых (7 человек) имеют достаточный уровень представлений о здоровом образе жизни, т. е. учащиеся:

¾ достаточно осведомлены о правилах пользования средствами гигиены;

¾ осведомлены о правилах организации режима питания;

¾ осведомлены о правилах оказания первой помощи;

¾ имеют достаточную личностную значимость здоровья;

¾ обладают пониманием поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья;

¾ полно соответствуют распорядку дня учащегося требованиям здорового образа жизни;

¾ оценивают значимость мероприятий, проводимых в школе, как достаточную.

Таким образом, у младших школьников преобладает достаточный и высокий уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни. При этом учащихся, которые имеют недостаточный уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни, не осталось.

После реализации программы повысился уровень ценностного отношения младших школьников к своему здоровью и ведению здорового образа жизни (см. Приложение 18, рис. 9).

Результаты исследования показали, что 6 человек (30% учащихся) имеет высокий уровень ценностного отношения к здоровью, 15% (3 человек) учащихся недостаточно осознанно относится к своему здоровью, 55% (11 человек) учеников имеет осознанное отношение к своему здоровью. Обучающихся с неосознанным отношением к ценности своего здоровья не осталось.

Результаты теста школьной тревожности Филлипса отражены на графике рисунка 10 (см. Приложение 18). Если на первоначальном этапе диагностики было выявлено в среднем 6,25% учащихся с повышенным уровнем тревожности, то после реализации программы учащихся с повышенным уровнем тревожности не осталось.

Результаты тестирования «Определение факторов риска ухудшения здоровья» (по методике Н. К. Смирнова) представлены на графике рисунка 11 (см. Приложение 18).

После реализации программы, учащиеся стали действительно понимать, насколько важно заботиться о сохранении своего здоровья, риск ухудшения здоровья снизился. Как видно по графику, по сравнению с результатами первичной диагностики после апробации программы количество учащихся, подверженных риску ухудшения здоровья уменьшилось с 4 до 2 человек, что составляет менее 10 %от общего числа обучающихся.

Проведенная нами оценка достоверности различий с применением t-критерия (Стьюдента) и f-критерия(Фишера) показала достоверные различия в уровне отношения результатов оценки «Отношение к ценности здоровья и здорового образа жизни» и «Экспресс-диагностики о ценности здоровья». Средний балл в группе достоверно вырос, что подтверждает вывод об эффективности разработанной нами программы. Отсюда следует, что реализация программы «Быть здоровым» положительно сказывается на формировании представлений о здоровом образе жизни, представленная в таблице 9.

Таблица 9

Оценка достоверности различий между результатами входного и итогового исследования

Результаты двух-выборочного t-теста с различными дисперсиями
Показатели	Входное исследование	Итоговое исследование
Среднее значение	55,9	60,4
Дисперсия	87,25263158	33,93684211
t-статистика	1,82807943
t-критическое	1,693888703
Результаты двух-выборочного f-теста с различными дисперсиями
Показатели	Входное исследование		Итоговое исследование
Среднее значение	55,9		60,4
Дисперсия	87,25263158		33,93684211
f-фактическое	2,571029777
f-критическое	2,168251601

Таким образом, на основании проведенного нами исследования и анализа результатов можно сделать вывод, что разработанная нами программа «Быть здоровым» оправдала предполагаемый результат. Предложенная программа работает и может в дальнейшем использоваться в практике.

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 2

В ходе первичной диагностики, проводимой педагогом-психологом по выбранным методикам, было установлено, что у младших школьников недостаточно полно сформированы представления о здоровом образе жизни и преобладает недостаточно осознанное отношение к своему здоровью как к ценности. Поэтому нами была разработана специальная образовательная программа, помогающая формированию представлений о здоровом образе жизни у младших школьников и насчитывающая 36 академических часов (по 1 уроку в неделю в течение учебного года). Программа была разработана на основе тематических модулей для учащихся 1 — 3 классов с учётом их индивидуальных психофизических особенностей.

В ходе реализации программы применялись методы интерактивного обучения, основ проектной, творческой, исследовательской деятельности и так далее (игры, конкурсы, викторины), а также излагался теоретический обучающий материал в занимательной форме, анкетирование, беседы и лекции (игрового характера). Использовались следующие основные виды деятельности: индивидуальная, групповая, фронтальная, коллективная. При этом акцент был сделан на командную работу, психологический тренинг и проектирование.

В течение занятий учащиеся постоянно меняли виды деятельности: слушали, рисовали, размышляли, выступали, фантазировали, дискутировали и т. д.

Предполагалось, что на практике будет доказано, что формирование представлений о здоровом образе жизни у младших школьников будет эффективным при обеспечении следующих психолого˗педагогических условий:

¾ при применении модульной системы обучения основам здорового образа жизни младших школьников: мотивация — формирование представлений о здоровом образе жизни — ценностное отношение к здоровому образу жизни;

¾ при учёте индивидуальных психофизиологических и типологических особенностей, учащихся во время организации занятий валеологической направленности;

¾ при применении группового и индивидуального подхода к обучающимся в формировании представлений о здоровом образе жизни.

¾ при наличии педагогической программы формирования здорового образа жизни младших школьников в условиях образовательной деятельности, основанной на сочетании принципов организации и самоорганизации, и ее направленности на самораскрытие личности под воздействием внутренних и внешних факторов взаимовлияния социально-культурной среды и активной позиции человека;

¾ при формировании определенных умений и навыков, установок и позиций;

¾ при интеграции деятельности медицинских, образовательных, культурно-досуговых и правоохранительных органов по формированию образовательной среды, создающей условия для сохранения и улучшения основных компонентов здоровья младших школьников и способствующей выработке у них осмысленной, мотивированной потребности в здоровом образе жизни;

¾ при проведении диагностики реального состояния здоровья студенческой молодежи по основным компонентам здоровья и раскрытия социальных, психолого-педагогических причин его ухудшения;

¾ при введении в учебный план образовательных организаций специализированных уроков, проводимых педагогом-психологом с учетом возрастных и индивидуально-личностных особенностей личности;

¾ при ведении анализа, контроля и оценки реализуемой программы формирования здорового образа жизни у младших школьников.

Следовательно, у учащихся чётко сформируется система представлений о здоровом образе жизни, необходимость его ведения, сформируются установки на использование здорового питания, выработается негативное отношение к вредным привычкам, пробудится потребность в соблюдении здоровьесберегающего характера учебной деятельности и общения.

По окончании апробации программы выдвинутая нами гипотеза полностью была доказана, что подтверждается результатами повторной комплексной диагностики, проведенной с применением ранее описанных и использованных методик. Учащиеся значительно улучшили свои представления о здоровом образе жизни, сформировали для себя ценностный критерий отношения к собственному здоровью и приобрели достаточный уровень осведомленности об организации режима правильного питания, о правилах гигиены, о вреде алкоголя и табакокурения (а также иных видах зависимостей), об основах здоровьесберегающей учебной культуры и общения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В соответствии с поставленными ранее задачами, по результатам проведенной работы мы пришли к следующим выводам:

Во-первых, здоровье — сложное явление и многоаспектное понятие, ему уделяется много внимания со стороны различных научных направлений в медицине, психологии, педагогике и других отраслях.

Современная концепция здоровья допускает возможность выделения его основных элементов — физических, психологических и поведенческих.

Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления, как индивидуального, так и общественного здоровья. Улучшение состояния здоровья молодого поколения – важнейшая задача современности, в комплексном решении которой невозможно обойтись без педагогов и психологов. Педагогам и психологам совместно с родителями, медицинскими работниками и общественностью необходимо так организовать школьную деятельность, чтобы дети повышали свой уровень здоровья и оканчивали школу здоровыми.

Во-вторых, формирование представлений о здоровом образе жизни является психолого-педагогической проблемой, особенно в те периоды жизни человека, когда кардинально меняется образ его жизни. Так, при поступлении ребёнка в школу вносит серьезные изменения в его образе жизни. Исследование работ отечественных педагогов показало, что проблема исследовалась и была актуальна в отечественном образовании во второй половине ХIX — начале ХХ века. Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников осуществляется в процессе учебной и внеучебной деятельности, в основном через подражание, практические действия и самоанализ. Таким образом, на основе здоровьеориентированного психического и физического саморазвития у младших школьников осуществляется «воспитание мотивационных оснований гигиенического, полового и нравственного поведения, а также безопасности.

Нами была выдвинута гипотеза о том, что формирование представлений о здоровом образе жизни у младших школьников будет эффективным при обеспечении следующих психолого˗педагогических условий:

¾ при применении модульной системы обучения основам здорового образа жизни младших школьников: мотивация ― формирование представлений о здоровом образе жизни — ценностное отношение к здоровому образу жизни;

¾ при формировании определенных умений и навыков, установок и позиций;

¾ при проведении диагностики реального состояния здоровья учащихся по основным компонентам здоровья и раскрытия социальных, психолого-педагогических причин его ухудшения;

¾ при ведении анализа, контроля и оценки реализуемой программы формирования здорового образа жизни у младших школьников — при применении группового и индивидуального подхода к обучающимся в формировании представлений о здоровом образе жизни.

В целях выявления уровня сформированности представлений младших школьников о здоровом образе жизни нами проводилась работа на базе Муниципального общеобразовательного учреждения средняя общеобразовательная школа «Ключевская» в Ирбитском районе Свердловской области. В эксперименте участвовали учащиеся начальных классов в количестве 20 человек 9–10 лет (3–4 классы школы). В ходе работы нами использовались следующие методы:

¾ метод анкетирования (анкета «Отношение к ценности здоровья и здорового образа жизни» (Ю. В. Науменко);

¾ метод экспресс-диагностики (выявляющий представления о ценности здоровья (Ю. В. Науменко);

¾ тестирования (тест школьной тревожности Филлипса, тест-анкета «Определение факторов риска ухудшения здоровья»).

Результаты анкетирования показали, у младших школьников преобладает достаточный уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни. При этом четверть детей имеют недостаточный уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни.

Результаты экспресс-диагностики показали, что у 10% (2 человека) младших школьников отсутствует сознательное отношение к своему здоровью как к ценности. 40% (8 человек) школьников недостаточно осознанно относится к своему здоровью. 45% (9 человек) детей имеет осознанное отношение к своему здоровью. И только 5% (1 человек) имеет высокий уровень ценностного отношения к здоровью.

По результатам теста на тревожность, более, чем у 5% младших школьников выявлен повышенный уровень тревожности, поэтому психологу необходимо выработать план действий для восстановления нормального эмоционального фона ребёнка и поддержания позитивного самоотношения, поскольку от этого непосредственно влияет отношение ребёнка и к своему здоровью.

В ходе тестирования самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья установлено, что 20% школьников (4 человека) находятся в зоне риска.

В-третьих, по результатам опытно-поисковой работы для коррекции и развития представлений о здоровом образе жизни нами была составлена программа работы школьного психолога под названием «Быть здоровым!».

Программа разделена на 12 разделов. Работа по каждому из них строится с учетом трёх модулей. Программа была разработана на основе тематических модулей для учащихся 1–3 классов с учётом их индивидуальных психофизических особенностей.

В ходе реализации программы применялись методы проектной, творческой, исследовательской деятельности и так далее. (игры, конкурсы, викторины), а также излагался теоретический обучающий материал в занимательной форме, анкетирование, беседы и лекции (игрового характера). Использовались следующие основные виды деятельности: индивидуальная, групповая, фронтальная, коллективная. При этом акцент был сделан на командную работу, психологический тренинг и проектирование.

В течение занятий учащиеся постоянно меняли виды деятельности: слушали, рисовали, размышляли, выступали, фантазировали, дискутировали и так далее.

В процессе реализации системы занятий нами были соблюдены все психолого-педагогические условия, выдвинутые нами в гипотезе.

По окончании апробации программы наша гипотеза полностью была доказана, что подтверждается результатами повторной комплексной диагностики, проведенной с применением ранее описанных и использованных методик. Учащиеся значительно улучшили свои представления о здоровом образе жизни, сформировали для себя ценностный критерий отношения к собственному здоровью и приобрели достаточный уровень осведомленности об организации режима правильного питания, о правилах гигиены, о вреде алкоголя и табакокурения (а также иных видах зависимостей), об основах здоровьесберегающей учебной культуры и общения.

Уровень тревожности у всех снизился, с высоким уровнем не осталось ни одного учащегося.

Ученики стали действительно понимать, насколько важно заботиться о сохранении своего здоровья, риск ухудшения здоровья снизился.

Таким образом, разработанная программа по формированию здорового образа жизни младших школьников оказалась эффективной. Поставленные нами цели и задачи исследования были успешно выполнены.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Научная литература:

1. Абдуллин, А. Г. Здоровье как ценность: формирование установки на здоровый образ жизни у студентов вузов педагогических специальностей: монография – Магнитогорск: МаГУ, 2008. – 148с.

2. Амосов, Н. М. Эксперимент по преодолению старости. – М.: АСТ, 2013. – 128 с.

3. Амосов, Н. М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья: ACT, Сталкер. – Москва, Донецк, 2014. – 592с.

4. Амосова, Ю. Е. Основы здорового образа жизни: учеб.пособие – Челябинск: Издательский центр ЮурГУ, 2014. – 119с.

5. Баль, Л. В. Здоровьесберегающая педагогика – М.: Владос, 2013. – 190с.

6. Вайнер, Э. Н. Валеологические подходы и критерии здоровья и болезни. ОБЖ. Основы безопасности жизни. – 2009. — №1. – 47с.

7. Вайнер, Э. Н. Особенности воспитания культуры здоровья в системе общего образования. – 2011. — №5. – 59с.

8. Воронецкая, Л. Н. Здоровый я – здоровая страна. – Минск: Красико-Принт. – 2008. – 123с.

9. Воронова, Е. А. Здоровый образ жизни в современной школе. – Ростов н/Д: Феникс. – 2011. – 179с.

10. Горохова, Н. А. Организация здоровьесбережения в школе – 2010. – 32-38с.

11. Григорьев, Д. В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для учителя. – М.: Просвещение, 2010. – 223с.

12. Григорьев, Д. В. Программы внеурочной деятельности. Художественное творчество. Социальное творчество: пособие для учителей общеобразоват.учреждений. – М.: Просвещение, 2011. – 80с.

13. Давыдова, М. В. Педагогическое сопровождение формирования основ здорового образа жизни ребенка дошкольного возраста: Методическое пособие - Челябинск, «Искра-Профи», 2013. – 101с.

14. Демина Л. Д. Психическое здоровье и защитные механизмы личности. – Изд. Алтайского госуниверситета, 2016. – 852 с.

15. Журавлева И. В. Отношение к здоровью индивида и общества. – Ин-т социологии РАН, М., 2016. – 238 с.

16. Зайцев, Г. К. Уроки Айболита: учеб.пособие для детей младшего школьного возраста. – С.-Петербург: Изд-во Детство-Пресс, 2006. – 40с.

17. Запорожец А. В. Избранные психологические труды: В 2-х т.— Т. 1. ― Психическое развитие ребенка.— М. : Педагогика, 1986.―320 с.

18. Изуткин А. М. Социалистический образ жизни и здоровье населения в свете решений XXV съезда КПСС. — Москва : Медицина, 1977. – 232 с.

19. Калюжный, Е. А. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учебное пособие. – Арзамас: АГПИ, 2015. — 284 с.

20. Кушнина, Е. Г. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учебно-практическое пособие для студентов небиологических специальностей. – Челябинск: Изд-во Челяб.гос.пед.ун-та, 2005. – 271с.

21. Лесгафт П. Ф. Руководство к физическому образованию детей школьного возраста. Психология нравственного и физического воспитания: избранные психологические труды. — Воронеж: МОДЭК, 1998. - 410 с.

22. Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения. ― М.: Педагогика, 1988. - 400 с.

23. Лисина М.И. Общение, личность и психика ребенка. – М.: Московский психолого-социальный институт, Воронеж: «Модэк», 2011. – 384 с.

24. Лисицин Ю. П. Общественное здоровье и здравоохранение: учебник. — 2-е изд.— М., 2010 — 512 с.

25. Лободина, Н.В. Здоровьесберегающая деятельность. – Волгоград: Учитель, 2012. – 205с.

26. Назарова, Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учебное пособие для вузов. – М.: Академия. – 2007. – 255с.

27. Никифоров Г. С. Психология здоровья: Учебник для ВУЗов. – СПб.: Питер, 2003. – 607с., с. 354.

28. Обухова Л. Ф. Детская психология: теории, факты, проблемы. – М.: Тривола, 2015. – 342 с.

29. Овчарова Р.В. Практическая психология в начальной школе. – М.: ТЦ «Сфера», 2010. – 237 с.

30. Пахальян В.Э. Развитие и психологическое здоровье: Дошкольный и школьный возраст. – М.: Питер, 2006. – 268 с.

31. Пенкрат, Л. В. Игровые проекты в школе. – Минск: Красико-Принт. – 2009. – 125с.

32. Перлз Ф. Гештальт-подход. Свидетель терапии : пер. с англ. – М. : Изд-во Ин-та психотерапии, 2001. – 317 с.

33. Попов С. В. Валеология в школе и дома. — СПб: Союз, 1997. — 256с.

34. Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога. – М.: Юрайт, 2014. – 919 с.

35. Рубинштейн C. T. Самосознание личности и ее жизненный путь. – М.: Изд-во МГУ, 2010. – 216 с.

36. Соковня-Семенова И. И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь: Учебное пособие для студентов средних педагогических учебных заведений. — 2-е издание, стереотип. — М. : Издательский центр «Академия». — 2000. — 208с.

37. Синягина Н. Ю. Здоровье как образ жизни. Здоровье всех от А до Я – 2007. – №2. – 47с.

38. Суравегина, И. Т. Здоровый образ жизни выбери сам: Здоровье человека как экологическая проблема. Экология и жизнь. – 2007. — №4. – 31с.

39. Сухомлинский, В.А. Избранные педагогические сочинения [Текст] : в 3 т. Т. 1. Сердце отдаю детям. – М. : Педагогика, 1979. – 560 с.

40. Туманян, Г. С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для вузов. – М.: Академия. – 2014. – 335с.

41. Тюмасева З. И. Формирование основ здорового образа жизни ребенка дошкольного возраста как инновационная педагогическая деятельность //Вестник челябинского государственного университета. ― 2013. — С. 156 – 165.

42. Ушинский К. Д. Человек как предмет воспитания. Опыт педагогической антропологии: в 2 томах. ― Москва: АПН, 2004. — Т 1. ― 775 с.

43. Хижняк М. И. Здоровье человека и экология. — М. : Здоровье, 1995 — 232 с.

44. Черкасов, И. Ф., Михайлова, Н. Ф., Сегал, М. С., Береглазов, В.Н. Здоровьесберегающий потенциал технологий дошкольного образования: учебно-методическое пособие. – Челябинск: Изд-во «Цицеро», 2011. – 129с.

45. Чумаков Б. Н.Основы здорового образа жизни. Курс лекций [Текст] / Б. Н. Чумаков — Педагогическое общество России, 2009. — 416с.

46. Шабалина, А. А. Диагностика здорового образа жизни детей и подростков: учеб.-метод.пособие для студентов пед.вузов, педагогов, родителей. – Челябинск: Цицеро, 2013. – 106с.

47. Шамова, Т.И. Управление развитием здоровьесберегающей среды в школе. – М.: Изд-во УЦ «Перспектива». – 2008. – 279с.

48. Щедрина А. Г. Онтогенез и теория здоровья : методологические аспекты . – Новосибирск : СО РАМН, 2003. – 164 с.

49. Эльконин Д. Б. Психологическое развитие в детских возрастах: Избранные психологические труды. – М.-Воронеж: Ин-т практич. Психологии; МОДЭК, 2007. – 416 с.

Интернет-ресурсы:

50. Григорьев, Д. В., Степанов, П. В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для учителя [Текст] / Д.В.Григорьев, П.В.Степанов [Электронный ресурс] /URL: http://www.twirpx.com/file/885221/ (дата обращения: 12.11.2015г.)

51. Малафеева, С. Н. Формирование мотивации к здоровому образу жизни у младших школьников.– №2 – 2014г. [Электронный ресурс] / URL: http://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-motivatsii-k-zdorovomu-obrazu-zhizni-u-mladshih-shkolnikov. (дата обращения: 25.10.2015г.)

52. Пряникова, М.Г. Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению [Электронный ресурс] / URL: http://ouy-podol.cher.obr55.ru/files/2013/12/programma_zdorovejka.pdf

53. Санитарные правила и нормы (Приказ Минздрава от 28.11.2002) / раздел 2.9. «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» [Электронный ресурс] / URL: http://www.zakonprost.ru/content/base/part/71973 (дата обращения: 27.04.2016).

54. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (от 6 октября 2009 г. № 373) [Электронный ресурс] / URL: http://moh-school.ru/documents/fgosnoo/.

55. Федеральный закон «Об образовании в РФ» (от 29 декабря 2012 г. № 273) [Электронный ресурс] / URL: http://www.assessor.ru/zakon/273-fz-zakon-ob-obrazovanii-2013/41.

Приложение 1

Я САМ

― Чувствительность

— Осознанность

― Контроль

— Ответственность

―Творческий поиск

— Грамотность

МОЯ СРЕДА

Рис. 1. Представление о здоровом образе жизни

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

КРИТЕРИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

― Правильное питание (КБЖУ)

— Свежее питание, богатое микронутриентами и клетчаткой

― Минимизация употребления вредных консервантов, полуфабрикатов, соли, сахара

— Ограничение продуктов, вызывающих аллергию или обострение хронических заболеваний

― Минимизация употребления алкогольных напитков

— Минимизация курения

― Полный отказ от наркотических веществ

— Достаточное потребление жидкости

― Достаточное количество сна

— Достаточное качество сна

― Сформированный режим дня

— Достаточное количество света в течение дня

― Достаточное количество отдыха от физической нагрузки

— Достаточное количество регулярной физической нагрузки

― Развивающая физическая нагрузка (тренировки, создающие стресс): сила, гибкость, выносливость

— Гигиена личная

― Гигиена помещения

—Достаточное количество свежего воздуха

―Закаливание организма

—Профилактические медицинские осмотры

―Поддержание нормального веса

—Лечение хронических заболеваний согласно возможностям современной медицины

―Минимизация употребления лекарственных препаратов (только необходимое и достаточное)

рис. 2. БИО-критерии

— Культура питания

― Социальное признание

— Наличие близкого круга общения

― Наличие людей, с которыми можно поделиться своими переживаниями (может быть психолог)

— Наличие единомышленников или референтной социальной группы

― Для взрослых – наличие постоянного партнера или установка на его поиск

— Достаточное количество общения

― Выраженная адекватная гендерная идентичность

— Выраженная адекватная возрастная идентичность

― Наличие морально-нравственных убеждений и ценностей

— Интерес к устройству мира, природе вещей

― Намерение внести позитивный вклад в жизнь других людей или общества

рис. 3. СОЦИО-критерии

— Способность испытывать широкий спектр эмоций

― Преимущественно позитивный эмоциональный фон

— Навыки саморегуляции через тело и образы

― Знание об источниках удовольствия и радости

— Возможность регулярного обращения к источникам удовольствия и радости

― Переживание состояния потока

— Интерес к новому, открытость к обучению

― Интерес к себе: своему телу и психологии

— Оптимизм по отношению к будущему

― Саногенное мышление

—Достаточное количество отдыха от умственной нагрузки

― Достаточное количество регулярной умственной нагрузки

— Удовольствие от внешнего вида своего тела

― Удовольствие от функциональных возможностей своего тела

— Наличие хобби или любимой работы

― Самоорганизация в адекватной форме (план на день, неделю и т.п.)

—Достаточно количество развивающего стресса («выход из зоны комфорта»)

― Регулярный само мониторинг потребностей и состояний

—Развитие чувствительности к соматическим и эмоциональным ощущениям

рис. 4. ПСИХО-критерии

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

АНКЕТА «ОТНОШЕНИЕ К ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

(Ю. В. НАУМЕНКО)

Внимательно прочитай и ответь на вопросы.

1. Отметь, какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с самым лучшим другом:

а. Мыло

б. Зубная щетка

в. Полотенце для тела

г. Зубная паста

д. Мочалка

е. Тапочки

ж. Шампунь

2. Определи и отметь правильное расписание приёма пищи на дверях столовой.

а. Завтрак 8:00

Обед 13:00

Полдник 16:00

Ужин 18:00

б. Завтрак 9:00

Обед 15:00

Полдник 18:00

Ужин 21:00

3. сколько в день нужно чистить зубы:

а. зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи.

б. зубы чистят утром и вечером.

в. лучше чистить зубы по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день.

4. В каких случаях следует вымыть руки:

а. Перед чтением книги

б. Перед едой

в. Перед посещением туалета

г. Перед тем, как идешь гулять

д. После посещения туалета

е. После игры в баскетбол

ж. После того, как заправил постель

з. После того, как поиграл с кошкой

5. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?

а. Каждый день

б. 2-3 раза в неделю

в. 1 раз в неделю

6. Что нужно сделать, если поранил палец?

а. Положить палец в рот

б. Помазать ранку йодом

в. Помазать кожу вокруг ранки йодом

г. Подставить палец под кран с холодной водой

7. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Выбери 4 из них:

а. Иметь много денег

б. Иметь интересных друзей

в. Много знать и уметь

г. Быть красивым и привлекательным

д. Быть здоровым

е. Иметь любимую работу

ж. Быть самостоятельным

з. Жить в счастливой семье

8. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными? Выбери 4 из них:

а. Регулярные занятия спортом

б. Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать

в. Знания о том, как заботиться о здоровье

г. Хороший отдых

д. Хорошие природные условия

е. Возможность лечиться у хорошего врача

ж. Выполнение правил здорового образа жизни

9. Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня? Отметь цифрами: «1» - ежедневно; «2» - несколько раз в неделю; «3» - очень редко или никогда.

а. утренняя зарядка

б. прогулка на свежем воздухе

в. завтрак

г. сон не менее 8 часов

д. обед

е. занятия спортом

ж. ужин

з. душ, ванна

10. Какие мероприятия по охране здоровья проводятся в классе? «1» - проводятся интересно; «2» - проводятся неинтересно; «3» - не проводятся:

а. Уроки, обучающие здоровью

б. Спортивные соревнования

в. Викторины, конкурсы, игры

г. Праздники на тему здоровья.

д. Классные часы о том, как заботиться о здоровье

е. Показ фильмов о том, как заботиться о здоровье

Приложение 4

ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ

(Ю. В. НАУМЕНКО)

Из приведенных ниже десяти утверждений о здоровье отметь кружком четыре, которые ты считаешь наиболее подходящими.

1. Мы здоровы, потому что ведем здоровый образ жизни (двигаемся, правильно питаемся).

2. Мы здоровы, если нам повезло: наш организм сильный от природы и может сам защитить себя.

3. Здоровье – это жизнь без вредных привычек (табака, спиртного, наркотиков, переедания и др.).

4. Мы здоровы, потому что умеем отдыхать и расслабляться после учебной и физической нагрузки.

5. Здоровье зависит от врачей и уровня развития медицины.

6. Здоровье зависит, главным образом, от личной гигиены (соблюдения режима дня, привычки чистить зубы и т.п.).

7. Когда человек здоров, он хорошо учится и работает, не волнуется и не болеет. Учеба и здоровье зависят друг от друга.

8. Чтобы быть здоровым, надо таким родиться. Здоровье зависит от удачи и от здоровья наших родителей, а мы получаем его по наследству.

9. Если есть хорошая квартира, высокая зарплата, удобный график работы, чистая окружающая среда, то есть и здоровье.

10. Человек здоров, если он духовно и физически совершенствует себя, постоянно стремится к лучшему.

Приложение 5

ТЕСТ ШКОЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ ФИЛЛИПСА

Внимательно прослушай и ответь на вопросы «да» или «нет» (педагог-психолог читает вопрос – учащиеся отмечают на бланках «+»).

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, чего хочешь ты?

16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, ли ты сделаешь ошибку при ответе?

20. Похож ли ты на своих одноклассников?

21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?

25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?

26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

27. Боишься ли ты временами вступать в спор?

28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?

33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?

34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?

40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?

41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?

46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?

54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, чего не можешь ты?

55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?

58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Приложение 6

ТЕСТ-АНКЕТА ДЛЯ САМООЦЕНКИ ШКОЛЬНИКАМИ ФАКТОРОВ РИСКА УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

(ПО МЕТОДИКЕ Н. К. СМИРНОВА)

На вопросы № 1-10 варианты ответа «да» или «нет».

1. Я часто сижу, сгорбившись.

2. Я ношу школьную сумку на одном плече или в руке, а не школьный рюкзак (ранец) на спине.

3. Я хожу часто ссутулившись.

4. Я чувствую, что мало двигаюсь.

5. Я не делаю зарядку и не хожу на спортивные секции

6. Я занимаюсь тяжелой атлетикой (поднимаю гантели и другие тяжести).

7. Я питаюсь «как придётся».

8. Часто читаю лёжа или при плохом освещении.

9. Я не слежу за своим здоровьем.

10. Бывает, я а. курю или б. употребляю спиртосодержащие напитки.

11. Помогает ли тебе школа заботиться о своем здоровье?

а. да;

б. нет;

в. затрудняюсь ответить.

12. Помогли ли тебе занятия в школе создать дома полезный для ЗДОРОВЬЯ Образ ЖИЗНИ?

а. да;

б. нет;

в. затрудняюсь ответить

13. Как ты чувствуешь себя на уроках?

а. безразлично

б. заинтересованно

в. у меня усталость, утомление

г. сосредоточенно

д. волнение, беспокойство

е. что-то другое

14. Как, по твоему мнению, влияют учителя на твое здоровье?

а. заботятся о моем здоровье

б. наносят здоровью вред методами своего преподавания

в. подают хороший пример

г. подают плохой пример

д. учат, как беречь здоровье, проводят различные мероприятия и специальные занятия

е. им безразлично мое здоровье

15. Как вся обстановка в школе твое здоровье?

а. не оказывает заметного влияния

б. плохо влияет

в. хорошо влияет

г. затрудняюсь ответить.

Обработка результатов. По вопросам 1-10 по одному баллу начисляется за каждый положительный ответ. По вопросам 11-12 балл начисляется за ответ «б». По вопросу 13 балл начисляется за ответы «а», «в», «д». По вопросу 14 балл начисляется за ответы «б», «г», «е». По вопросу 15 балл начисляется за ответы «б», «г».

Интерпретация результатов. Благополучный результат при итоговой сумме не более 6 баллов. «Зона риска» - при наборе более 12 баллов.

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

Таблица 1

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ПО МЕТОДИКЕ «ОТНОШЕНИЕ К ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО

ОБРАЗА ЖИЗНИ (КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭТАП ИССЛЕДОВАНИЯ)

№ п/п	Имя, фамилия	Балл (по каждому вопросу)										Суммарный балл	Уровень
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	Суммарный балл	Уровень
1	Павел Т.	4	4	4	4	4	4	5	6	13	10	58	достаточный
2	Маша Б.	4	4	4	4	4	0	5	4	12	4	45	низкий
3	Даша А.	6	4	4	8	4	6	5	6	14	6	63	достаточный
4	Саша О.	6	4	4	4	4	6	5	6	11	12	62	достаточный
5	Лена Н.	8	4	4	8	4	4	5	4	14	10	65	высокий
6	Лера М.	8	4	4	8	4	4	6	4	14	6	62	достаточный
7	Миша Т.	4	0	4	10	4	4	3	4	14	12	59	достаточный
8	Петя Р.	2	0	4	4	4	0	5	6	10	10	45	низкий
9	Айрат Л.	2	4	4	4	4	4	4	6	11	10	53	достаточный
10	Лена Т.	8	4	4	8	4	4	5	6	11	9	63	достаточный
11	Таня Б.	4	4	4	6	4	4	7	4	0	0	37	низкий
12	Леша С.	8	4	4	8	4	4	5	6	16	12	71	высокий
13	Данил К.	6	4	4	6	4	4	7	4	13	6	58	достаточный
14	Олег В.	4	4	4	6	2	6	6	6	12	10	60	достаточный
15	Марина О.	6	4	4	8	4	4	5	4	12	4	55	достаточный
16	Игорь В.	2	0	4	6	4	4	5	4	7	9	45	низкий
17	Наташа Г.	4	4	4	6	4	4	7	4	1	4	42	низкий
18	Гриша В.	2	0	4	4	4	4	5	6	10	10	49	достаточный
19	Соня В.	8	4	4	8	4	4	5	6	14	12	69	высокий
20	Ваня В.	6	4	4	6	4	4	7	4	12	6	57	достаточный

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

Таблица 2

РАСПРЕДЕЛЕНИЕУЧАЩИХСЯ ПО УРОВНЯМ СФОРМИРОВАННОСТИ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ (КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭТАП ИССЛЕДОВАНИЯ)

Уровень представлений о здоровом образе жизни	Количество школьников	Доля, %
Высокий уровень	3	15
Достаточный уровень	12	60
Недостаточный уровень	5	25
Отсутствуют представления	0	0

Рис. 1. Распределение школьников по уровням сформированности ценности здорового образа жизни (констатирующий этап исследования), % учащихся

ПРИЛОЖЕНИЕ 9

Таблица 3

РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКИ О ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ
(КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭТАП ИССЛЕДОВАНИЯ)

№ п/п	Имя, фамилия	Выбранные 4 утверждения из 10, их оценка в баллах										Суммарный балл	Уровень
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	Суммарный балл	Уровень
1	Павел Т.	3	1				2				4	10	низкий
2	Маша Б.	3		3			2	2				10	низкий
3	Даша А.	3		3				2			4	12	достаточный
4	Саша О.	3			3				1		4	11	достаточный
5	Лена Н.	3		3	3						4	13	высокий
6	Лера М.	3			3				1		4	11	достаточный
7	Миша Т.	3		3			2	2				10	низкий
8	Петя Р.	3		3		1	2					9	низкий
9	Айрат Л.	3		3			2	2				10	низкий
10	Лена Т.	3			3				1		4	11	достаточный
11	Таня Б.	3	1			1		2				7	отсутствует
12	Леша С.	3		3				2			4	12	достаточный
13	Данил К.	3			3				1		4	11	достаточный
14	Олег В.	3		3			2	2				10	низкий
15	Марина О.	3			3	1					4	11	достаточный
16	Игорь В.		1	3			2	2				8	отсутствует
17	Наташа Г.	3		3		1	2					9	низкий
18	Гриша В.	3	1	3				2				12	достаточный
19	Соня В.	3			3	1					4	11	достаточный
20	Ваня В.	3		3			2	2				10	низкий

ПРИЛОЖЕНИЕ 10

Таблица 4

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧАЩИХСЯ ПО УРОВНЯМ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

(КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭТАП ИССЛЕДОВАНИЯ)

Уровень ценностного отношения к ЗОЖ	Количество школьников	Доля, %
Высокий уровень	1	5
Осознанное отношение	9	45
Недостаточно осознанное отношение	8	40
Отсутствует сознательное отношение	2	10

Рис. 2. Распределение школьников по уровням ценностного отношения к здоровому образу жизни, %

ПРИЛОЖЕНИЕ 11

Рис. 3. Доля учащихся с повышенным уровнем тревожности (констатирующий этап исследования), % учащихся

1 – общая тревожность в школе;

2 – переживание социального стресса;

3 – фрустрация потребности в достижение успеха;

4 – страх самовыражения;

5 –страх ситуации проверки знаний;

6 – страх не соответствовать ожиданиям окружающих;

7 – низкая физиологическая сопротивляемость стрессу;

8 – проблемы и страхи в отношениях с учителями

ПРИЛОЖЕНИЕ 12

Рис. 4. Распределение школьников по результатам оценки риска ухудшения здоровья, % учащихся

ПРИЛОЖЕНИЕ 13

Рис. 5. Этапы реализации программы «Быть здоровым!»

ПРИЛОЖЕНИЕ 14

Таблица 5

ПОВТОРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ПО МЕТОДИКЕ «ОТНОШЕНИЕ К ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ (ИТОГОВЫЙ ЭТАП ИССЛЕДОВАНИЯ)

№ п/п	Имя, фамилия	Балл (по каждому вопросу)										Суммарный балл	Уровень
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	Суммарный балл	Уровень
1	Павел Т.	4	4	4	4	4	4	5	6	13	10	58	достаточный
2	Маша Б.	4	4	4	8	5	4	7	4	14	4	58	достаточный
3	Даша А.	8	4	4	8	4	6	5	6	14	10	69	высокий
4	Саша О.	6	4	4	4	4	6	5	6	11	12	62	достаточный
5	Лена Н.	8	4	4	8	4	4	5	4	14	10	65	высокий
6	Лера М.	8	4	4	8	4	4	6	4	14	6	62	достаточный
7	Миша Т.	4	0	4	10	4	4	3	4	14	12	59	достаточный
8	Петя Р.	6	4	4	4	4	4	7	6	10	12	61	высокий
9	Айрат Л.	2	4	4	4	4	4	4	6	11	10	53	достаточный
10	Лена Т.	8	4	4	8	4	6	7	6	11	12	68	высокий
11	Таня Б.	8	4	4	6	4	4	7	4	10	9	60	достаточный
12	Леша С.	8	4	4	8	4	4	5	6	16	12	71	высокий
13	Данил К.	6	4	4	6	4	4	7	4	13	6	58	достаточный
14	Олег В.	4	4	4	6	2	6	6	6	12	10	60	достаточный
15	Марина О.	6	4	4	8	4	4	5	4	12	4	55	достаточный
16	Игорь В.	6	4	4	6	4	4	5	4	7	9	53	достаточный
17	Наташа Г.	8	4	4	8	4	4	5	4	14	6	61	высокий
18	Гриша В.	2	0	4	4	4	4	5	6	10	10	49	достаточный
19	Соня В.	8	4	4	8	4	4	5	6	14	12	69	высокий
20	Ваня В.	6	4	4	6	4	4	7	4	12	6	57	достаточный

ПРИЛОЖЕНИЕ 15

Таблица 6

РАСПРЕДЕЛЕНИЕУЧАЩИХСЯ ПО УРОВНЯМ СФОРМИРОВАННОСТИ
ЦЕННОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

(ПОВТОРНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)

Уровень представлений о здоровом образе жизни	Количество школьников	Доля, %
Высокий уровень	7	35
Достаточный уровень	13	65
Недостаточный уровень	0	0
Отсутствуют представления	0	0

Рис. 6. Распределение школьников по уровням сформированности ценности здорового образа жизни (констатирующий этап исследования), % учащихся

ПРИЛОЖЕНИЕ 16

Таблица 7

ПОВТОРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКИ О ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ
(ИТОГОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)

№ п/п	Имя, фамилия	Выбранные 4 утверждения из 10, их оценка в баллах										Суммарный балл	Уровень
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	Суммарный балл	Уровень
1	Павел Т.	3	1				2				4	10	низкий
2	Маша Б.	3			3				1		4	11	достаточный
3	Даша А.	3		3	3						4	13	высокий
4	Саша О.	3			3				1		4	11	достаточный
5	Лена Н.	3		3	3						4	13	высокий
6	Лера М.	3			3				1		4	11	достаточный
7	Миша Т.	3		3	3						4	13	высокий
8	Петя Р.	3		3		1	2					9	низкий
9	Айрат Л.	3		3			2	2				10	низкий
10	Лена Т.	3		3	3						4	13	высокий
11	Таня Б.	3		3	3						4	13	высокий
12	Леша С.	3		3				2			4	12	достаточный
13	Данил К.	3			3				1		4	11	достаточный
14	Олег В.	3		3	3						4	13	высокий
15	Марина О.	3			3	1					4	11	достаточный
16	Игорь В.	3		3			2				4	12	достаточный
17	Наташа Г.	3		3	3		2					9	достаточный
18	Гриша В.	3	1	3				2				12	достаточный
19	Соня В.	3			3	1					4	11	достаточный
20	Ваня В.	3		3			2				4	12	достаточный

ПРИЛОЖЕНИЕ 17

Таблица 8

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧАЩИХСЯ ПО УРОВНЯМ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

(ПОВТОРНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)

Уровень ценностного отношения к ЗОЖ	Количество школьников	Доля, %
Высокий уровень	6	30
Осознанное отношение	11	55
Недостаточно осознанное отношение	3	15
Отсутствует сознательное отношение	0	0

Рис. 7. Распределение школьников по уровням ценностного отношения к здоровому образу жизни, %

ПРИЛОЖЕНИЕ 18

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОВТОРНОЙ ДИАГНОСТИКИ ПОСЛЕ АПРОБАЦИИ ПРОГРАММЫ «БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!»

Рис. 8. Распределение школьников по уровням сформированности представлений о здоровом образе жизни, % учащихся

Рис. 9. Распределение школьников по уровням ценностного отношения к здоровому образу жизни, % учащихся

ПРИЛОЖЕНИЕ 18 (продолжение)

Рис. 10. Распределение учащихся с повышенным уровнем тревожности,

% учащихся

Рис. 11. Распределение школьников по результатам оценки риска ухудшения здоровья, % учащихся

ПРИЛОЖЕНИЕ 19

ПЛАНЫ-КОНСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ (ДЕМОНСТРЦИОННАЯ ВЕРСИЯ 2-Х УРОКОВ)

Урок 1 (Модуль 3: «Вечный ДВИГатель» ― «Роль двигательной активности в жизнедеятельности человека»).

Тема: Роль двигательной активности в жизни человека

Цель урока: Сформировать у учащихся убеждение в возрастании роли двигательной активности и физической культуры для укрепления и сохранения здоровья.

Время: 45 минут

Учебно-наглядный комплекс: персональный компьютер, проектор

Ход урока:

Здравствуйте, дети! Садитесь. Сегодня на уроке мы узнаем, какова роль двигательной активности в жизни человека, почему движение – это жизнь и почему оно – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Начнем с вопросов, которые я вам задам: Как вы думаете, как влияет на ваше самочувствие длительный просмотр телепередач? Как вы думаете, почему мы устаем, и что способствует появлению усталости? А чем вы занимаетесь для того, чтобы усталость быстрее прошла? Как вы думаете, для чего человеку нужно заниматься физкультурой? Для чего нужно двигаться? Какие негативные последствия малоподвижного образа жизни вы знаете?

Лекционный материал сопровождается показом тематических слайдов на проекторе.

1. Значение физкультуры и закаливания для обеспечения полноценной жизни.

Физическая культура в развитии духовных и физических качеств всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной, плодотворной жизнедеятельности.

На протяжении многих веков человек менялся. Менялись и функции его организма. Наиболее значительные изменения претерпели психика человека и процессы ее воздействия на регуляторы жизненных функций организма.

Шли столетия – и человек получал всё больше и больше информации, т.е. нагрузку на разум. В то же время обязательная физическая нагрузка уменьшалась: если человек в глубокой древности передвигался пешком, то с течением времени у него появились телеги, поезда, пароходы, самолеты, троллейбусы и трамваи. Это привело к нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом организме свыше миллиона лет назад. Человек стал меньше двигаться самостоятельно. Однако человеческое тело в течение тысячелетий выработало способность как бы быть в состоянии постоянной «боевой готовности», когда нужно проявлять быстроту и ловкость при появлении угрозы: так, человек, завидев дикого зверя, убегал, или же наоборот, будучи вооруженным копьем, пускался вслед за добычей. Таким образом, он постоянно задействовал силу мышц, был физически развитым и здоровым. И в настоящее время физические силы (мышцы) всё также приводятся в готовность к действию, а реализовать их не представляется возможным. Большую часть физической нагрузки выполняют за нас механизмы. Мы как бы пребываем в ситуации постоянной готовности к действию, которое нам не позволено выполнить, и тело, в конце концов, начинает испытывать негативные последствия такого состояния.

Поток информации постоянно растет, и увеличение эмоциональных нагрузок неизбежно. Обязательные физические нагрузки постоянно сокращаются (механизация труда). Для создания условий поддержания своего здоровья на необходимом уровне нужна физическая культура. Человек должен сам выработать в себе постоянную привычку заниматься физической культурой, чтобы обеспечить гармоничное равновесие между умственными и физическими нагрузками. Это одна из основных частей индивидуальной системы здорового образа жизни. Самое благоприятное время для ее выработки — подростковый возраст, когда еще нет больших жизненных проблем.

Итак, физическая культура может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь укрепления духовного и физического здоровья.

Выводы:

― На современном этапе развития цивилизации эмоционально-психические нагрузки и резко пониженная физическая активность отрицательно влияют на здоровье;

— систематические занятия физической культурой необходимы для развития своих духовных и физических качеств и подготовки к полноценной взрослой жизни;

― каждый человек для обеспечения хорошего уровня здоровья должен иметь тренированное, гибкое тело, способное в процессе трудовой деятельности выполнять необходимый объем работ.

В конце нашего урока мы порассуждаем, отвечая на вопрос: что нам необходимо делать каждый день, чтобы движения в нашей жизни было достаточно? (Учащиеся рассуждают, высказывают свои мнения).

Урок 2 (Модуль 4: «ПроПИТка – Основы правильного питания).

Тема: Основные правила полезного питания.

Цель урока: сформировать у школьников представление об основных правильного питания.

Время: 45 минут

Учебно-наглядный комплекс: упаковки от разных продуктов для практического задания.

Ход урока.

Ребята, давайте улыбнемся друг другу. Я рад, что у вас хорошее настроение, ведь улыбка, несомненно, залог успеха в любой работе и думаю, что сегодняшний день принесёт нам всем радость общения друг с другом. Тема нашего сегодняшнего урока – это маленькая загадка, которую нам всем предстоит разгадать. Для этого послушаем небольшую сказку.

Сказка «Приятного аппетита!» Иржина Стрменьова

У одного короля была дочка, которую он обожал больше всего на свете. На завтрак, обед и ужин ей приносили только самые изысканные лакомства. Птичье молоко, марципановый торт, шоколадный пудинг, мармелад, пастила, халва, ананасовый крем, шоколадные конфеты, вафли, клубничное желе, пирожное – вот такое меню примерно было у принцессы. Но почему–то принцесса не была ни румяной, ни весёлой, наоборот, она хирела и чахла на глазах.

— Почему заболела принцесса? (Ответы детей).

― Кто из вас догадался, о чем пойдет наше занятие? (О правильном питании).

— Для чего человек должен есть? (Для того, чтобы ходить, бегать, дышать, играть, работать – в общем, чтобы жить).

― Может ли человек обойтись без пищи? (При длительном голодании человек слабеет, через 2 – 3 дня начнутся «голодные» обмороки, а через 10 – 15 он умрёт).

— Какие питательные вещества должны находиться в продуктах питания, чтобы они приносили пользу человеку? (Ответы детей)

На доске открываются карточки с правильными ответами.

БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ, ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ.

― Всю пищу, которую мы съедаем, наш организм разбирает на части. Вся еда какая бы сложная она ни была состоит всего из трех главных частей: белков, жиров и углеводов.

Белки – вещества (как кирпичики для строительства дома), нужные для роста и развития организма. Ими богаты творог, яйца, мясо, рыба, горох, фасоль. Человек растет до 24-25 лет, пока не заканчивается окончательное окостенение скелета. До 25 лет организму необходимо около 100 гр. белков в сутки. После 25 лет – 50-60 гр.

Жиры – обеспечивают организм энергией. Но избыточное употребление жиров приводит к их отложению во внутренних органах. Жир затрудняет работу мышц и это вредно. Жиры содержатся в сливочном и растительном масле, маргарине, сметане. Масла вырабатывают из растений - кукурузы, подсолнечника, сое и др.

Углеводы – главный поставщик энергии. Мы их получаем в виде крахмала и сахара. Они помогают вырабатывать энергию. Углеводы содержатся в хлебе, крупах, картофеле, макаронах, фруктах.

— Можем ли мы употреблять продукты, содержащие только белки, только жиры, только углеводы? Какой вывод вы можем сделать?

Вывод: все питательные вещества необходимы нашему организму.

― Еще человеку нужны кальций, железо, медь, сера, марганец, цинк, йод и почти все другие вещества, которые есть в природе. А эти вещества могут попасть к нам в организм только с разнообразной, богатой витаминами пищей. Витаминов много в овощах и фруктах. Что вы знаете о витаминах?

В овощах, фруктах и ягодах много полезного и необходимого для человеческого организма. Главное их “богатство” - витамины.

Витамин С. Это самый важный витамин, он помогает человеку бороться с различными болезнями. Больше всего этого замечательного витамина содержится в черной смородине, облепихе, лимонах, землянике, яблоках, капусте, луке, петрушке.

Витамин А. Необходим для роста и развития человека. Помогает нам видеть, делает нашу кожу гладкой. Больше всего этого витамина в моркови, облепихе, зелёном луке, помидорах, абрикосах и петрушке.

Витамин B1. Помогает мышцам быть сильными. Улучшает память, поднимает настроения. Витамин B1 есть в помидорах, чесноке, сливах, винограде.

Витамин В2. Чтобы кожа и волосы были красивыми и здоровыми, зрение – хорошим, а настроения – всегда отличным, нужен витамин В2. Его много в свежем шиповнике, зелёном луке и укропе, капусте.

Витамин В6. Так называют витамин, который делает здоровой нашу кровь, улучшает память, повышает настроение, придает силы. Он содержится в свекле, зелёном горошке, петрушке, землянике.

Витамин D. Если ты хочешь, чтобы твои кости были крепкими, - тебе необходим витамин Д, который ты можешь получить с солнечными лучами и со следующими продуктами питания: рыбий жир, коровье масло, желток яиц.

Вывод: нашему организму нужны белки, жиры, углеводы, витамины.

Практическая работа.

Ребята, представьте, что вы ученые и вам необходимо сделать научное открытие. Ученым ошибаться нельзя. Кто знает, как узнать, какие питательные вещества и в каком количестве содержатся в продукте? Сейчас вам предстоит провести практическую работу по группам, для того чтобы узнать в каких продуктах самое высокое содержание белков, жиров, углеводов.

У вас на столах есть упаковки различных продуктов. На них указано питательные вещества и их количество содержания в этих продуктах. Изучите этикетки. Перед вами чистые тетрадные листочки и фломастеры. На них вы должны записать, в каких из этих продуктов самое высокое содержание а. белков; б. жиров; в. углеводов? Обведите соответствующее число красным цветом. Ответы сформулируйте согласно плану.

План ответа.

1. Мы изучили этикетки от………………………………………………….

2. Самое высокое содержание:

а. белков в ………………………….

б. жиров в …………………………..

в. углеводов в ………………………

Вывод: Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.

Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 774; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 67

Мы поможем в написании ваших работ!