Формирование представлений о здоровом образе жизни как психолого-педагогическая проблема
Приоритет жизни и здоровья человека как основополагающий принцип государственной политики России в области образования зафиксирован в Законе Российской Федерации №273-Ф3 от 29.12.2012 г «Об образовании в Российской Федерации» [54]. Сегодня получили широкое распространение научные разработки по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся: основательно разработано содержание базовых знаний по проблеме здоровья и здоровому образу жизни; есть методика развития знаний об образе жизни как факторе здоровья; разработаны педагогические приемы, с помощью которых данные сведения могут быть практически реализованы.
К. Д. Ушинский, утверждая значимость здорового образа жизни, основную задачу его формирования видел в развитие устойчивой мотивации учащихся к его ведению. Наличие такой мотивации, по его мнению, возможно при условии глубокой теоретической подготовки по вопросам сохранения и укрепления собственного здоровья [42, с. 159].
П. Ф. Лесгафт обосновал особое значение физического воспитания в процессе формирования здорового образа жизни, выступающего важнейшим средством всестороннего развития личности. Он считал, что «оно тесным образом связано с умственным, нравственным и эстетическим воспитанием, что отражает квинтэссенцию понятия здоровый образ жизни» [22, с. 78].
В трудах В. А. Сухомлинского, касающихся вопросов формирования здоровой личности, особое место отводилось личному примеру взрослых людей, которые в повседневной жизни окружают учащихся. По его мнению, когда учащиеся видят ощутимую пользу от здорового образа жизни, тогда он стремится воспроизвести этот опыт. Следовательно, нужно постоянно показывать ему такие примеры [39, с. 196].
|
|
|
В формировании представлений о здоровом образе жизни у младших школьников деятельность педагога-психолога играет значимую роль. Для того, чтобы эта деятельность была продуктивной, педагогу-психологу необходимо понимать, что вкладывается в понятие «представление» в психологии. С точки зрения психологии, представление — это образ предмета или явления, которые здесь и сейчас человек воспринимает; а также психический процесс формирования этого образа. Представления формируются на основе восприятий: зрительных, обонятельных, осязательных, слуховых, вкусовых, тактильных и температурных. Существуют единичные (сформированные на восприятии одного определенного предмета или явления) и обобщенные (отражающие ряд сходных предметов или явлений) представления. Таким образом, представление — это психический процесс отражения предметов или явлений, которые в данный момент не воспринимаются, но воссоздаются на основе предыдущего опыта.
|
|
|
Формирование представлений о здоровом образе жизни является психолого-педагогической проблемой, особенно в те периоды жизни человека, когда кардинально меняется образ его жизни. Так, при поступлении ребёнка в школу вносит серьезные изменения в его образе жизни.
Нужно особо отметить, что формирование представлений о здоровом образе жизни у детей младшего возраста — это целостный процесс, в ходе которого вырабатываются базовые понятия о том, каким образом должна строиться повседневная жизнь обучающегося, чтобы он смог сохранить здоровья, оградив свою личность от влияния негативных факторов окружающей среды. Формирование представлений о здоровом образе жизни предполагает выработку у детей младшего школьного возраста потребности и привычки к ведению здорового образа жизни, соблюдения его норм и правил, стремления к укреплению своего психического и физического здоровья.
Начало учебной деятельности — ответственный период жизни младшего школьника. Из-за насыщенности обучения у учеников могут возникнуть неспокойность, утомляемость, неуверенность в себе, в своих силах, знаниях. Достаточно остро ощущают неуспех в школе.
|
|
|
Дисгармония между ребёнком и социумом может быть спровоцирована высокой тревожностью ребенка, боязни проверки знаний и получения не тех ожиданий окружающих. Соответственно, есть вероятность возникновения отклонений в психологическом здоровье, и как следствие, в психическом.
При переходе из детского сада в школу происходит и смена идеалов, ценностей ребенка. Психология указывает на переоценку у детей 7 лет ранее существующих приоритетов и ценностей.
В младшем школьном возрасте у учащегося могут возникнуть такие вредные привычки, такие, как постоянное жевание резинки, перекусывание на переменках чипсами, сухариками. Учащийся может также грызть ногти. Поскольку в течение дня обучающийся соприкасается с множеством грязных предметов, то под ногтями скапливается множество вредных микробов, и все они попадают в еще неокрепший организм. Для борьбы с этой вредной привычкой школьнику необходимо объяснить, какие последствия могут последовать. Так как подобная вредная привычка зачастую появляется на фоне стрессов, то необходимо постараться устранить факторы, вызывающие переживания шоколадными батончиками. В этот период может начать развиваться компьютерная и интернет-зависимости. Вредные привычки младших школьников могут нанести существенный ущерб здоровью.
|
|
|
К вредным привычкам школьников относятся также перекусы на переменах. Конечно, растущий организм требует пополнения энергетических запасов. Различные шоколадные батончики и чипсы могут стать причиной ожирения в детском возрасте, вызвать заболевания пищеварительной системы. Это же относится и к сладким газированным напиткам.
В младшем школьном возрасте воздействие средств информации, в т. ч. и интернет очень сильно меняет образ жизни ребёнка. Современный ребёнок также очень активно в младшем школьном возрасте начинает пользоваться техническими средствами: смартами, компьютерами, планшетами. Предоставление возможности доступа к огромному массиву информации – это, несомненно, большой плюс. Современные компьютерные программы позволяют делать учебный процесс интересным: здесь есть место для создания презентаций, оформления творческих проектов, работы с фотографиями, текстами, таблицами. И даже Федеральный Государственный Общеобразовательный Стандарт №373 (Приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 N 373) определил, что школьники должны быть компетентными в области коммуникативных и информационных технологий [47]. Вместе с тем, виртуальный мир и множество социальных обществ буквально затягивают человека, отгораживая от реальности и окружающего мира. Заменяя общение с друзьями и близкими людьми вживую, техника становится искусственным молчаливым спутником для детей младшего школьного возраста, оказывая влияние на психологическое состояние и формируя различные комплексы общения. Не зная меры, младший школьник может быстро ощутить на себе все стороны вредных факторов: воздействие электромагнитного излучения, проблемы со здоровьем из-за длительного сидячего положения, перенапряжение зрения, нагрузка на суставы рук, психическое перенапряжение.
Для младших школьников более характерна игровая компьютерная зависимость: при отсутствии родительского контроля дети посвящают играм огромное количество драгоценных часов. Абсолютно всё, начиная с приёма пищи, выполнения уроков при включенном экране, периодически прерываясь на ответы и комментарии по сети. Ребёнок забывает про всё и ничего вдруг не успевает. Делает всё только после неоднократных напоминаний и настоятельных требований, причём неохотно и в ускоренном темпе, сразу возвращаясь к компьютеру или планшету [45, с. 23].
В начале учебной деятельности значительно увеличивается физическая нагрузка, меняется режим питания, бодрствования и сна; значительно увеличиваются требования к вниманию, памяти, мышлению; возрастает потребность к ответственности ребенка, его личностные качества, много потребности к способности саморегуляции детских состояний и процессов.
Для сохранения и укрепления здоровья важно воспитать у человека мотивацию на ведение здорового образа жизни. В этой связи начальное образование является той системой, которая способна не только обучить средствам, методам и способам укрепления здоровья, но и обеспечить формирование жизненного приоритета здоровья, ценностно-смысловых установок ответственности личности за свое здоровье.
Целесообразность начала формирования у ребенка мотивации на здоровье и ориентирования его на здоровый образ жизни в младшем школьном возрасте доказали исследования Л. В. Абдульмановой, Ю. Ф. Змановского, Л. Г. Татарниковой и др. ученых. Именно «в данный период у детей проявляется пытливое отношение к окружающему миру, формируется наблюдательность, повышается активность» [17, с. 59].
Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников осуществляется в процессе учебной и внеучебной деятельности, в основном через подражание, практические действия и самоанализ.
Формирование представлений и ориентация младших школьников на здоровый образ жизни осуществляется поэтапно.
1 этап — информирование младшего школьника о здоровье и здоровом образе жизни.
Результаты этапа — информационная осведомлённость школьников по вопросам здорового образа жизни.
2 этап — мотивирование с целеполаганием, здесь у младших школьников должна сформироваться мотивационная установка к соблюдению здорового образа жизни.
3 этап — самопознание и самосовершенствование младших школьников под контролем педагога-психолога. Результат третьего этапа — формирование у учащихся рефлексивных умений и умений самооздоровления.
4 этап — деятельность по самооздоровлению. Результат — овладение младшими школьниками позитивным опытом ведения здорового образа жизни.
На этапе информирования проводятся занятия и различные проекты психологом, направленные на формирование основ здорового образа жизни у младших школьников и включающие комплекс самых разнообразных организационных форм психологической работы с младшими школьниками.
У младших школьников следует формировать следующие представления о здоровом образе жизни:
¾ представления о правильном питании и распорядке дня;
¾ первичные ценностные представления о здоровье и здоровом образе человека, соблюдение элементарных общепринятых норм и правил поведения в части здорового образа жизни (самореализация);
¾ представления о роли гигиены;
¾ представления о правилах безопасности жизнедеятельности;
¾ представления о вредных привычках (формирование взглядов на отказ от них);
¾ представления о физических нагрузках, полезных для здоровья (понятие о нормах физических нагрузок).
Следующим по значимости направлением в укреплении здоровья школьников считают снижение психоэмоционального напряжения, стресса, тревожности. Поэтому постоянно педагог-психолог с детьми проводит мероприятия по профилактике стрессовых состояний путём обучения школьников навыкам управления своими эмоциями и формирования чувства уверенности в себе. Это может быть курс психогимнастики — специальных занятий на развитие различных сторон психики ребёнка. На этих занятиях широко используются элементы изотерапии, занятия имеют музыкальное сопровождение. Курс психогимнастики можно проводить раз в неделю по полчаса.
Формирование представлений о здоровом образе жизни не может ограничиваться рамками образовательной организации, к решению данных задач необходимо привлекать родителей. Работу с родителями необходимо организовывать как в форме традиционных форм консультирования, так в новых формах совместных семинаров-тренингов.
Для того, чтобы запустить процесс формирования представлений о здоровом образе жизни у младших школьников, необходимо объяснить учащимся, что это такое, на простых и наглядных примерах, а также рассказывать о том, что же такое «здоровый образ жизни» и в чём его преимущества.
Для формирования представлений о здоровом образе жизни у младших школьников педагог-психолог должен:
— расширять уже имеющиеся представления об особенностях функционирования и целостности человеческого организма. Обращать внимание детей на особенности их организма и здоровья;
― расширять представления о составляющих здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон и солнце, воздух и вода);
— показывать зависимость человека от правильного питания;
― расширить представления о роли гигиены и режима дня для здоровья;
— учить характеризовать своё самочувствие;
― раскрыть возможности здорового человека.
В качестве основных методов по формированию представлений о здоровом образе жизни у младших школьников педагог-психолог может использовать беседы, игровые упражнения, моделирование игровых и бытовых ситуаций, рассматривание картин, тематических иллюстраций, игры-релаксации, физкультминутки, дыхательные упражнения, артикуляционную и логоритмическую гимнастику и т. д.
Таким образом, на основе здоровьеориентированного психического и физического саморазвития у младших школьников осуществляется «воспитание мотивационных оснований гигиенического, полового и нравственного поведения, а также безопасности жизнедеятельности». Так, в разработанном Г. К. Зайцевым пособии для дошкольников и младших школьников «Уроки Мойдодыра» в доступной для детей форме изложены основные правила гигиенического поведения, рассмотрены приемы, помогающие родителям привить детям нужную привычку следить за своим здоровьем и внешним видом.
Кроме того, младший школьный возраст является сенситивным периодом формирования ценностного отношения к своему здоровью. Об этом свидетельствуют исследования по изучению особенностей психического развития детей, проведенные А. Н. Леонтьевым, В. В. Давыдовым, Е. О. Смирновой, И. Ю. Кулагиной (изучение соподчинения мотивов), A. A. Люблинской, A. B. Запорожцем, Д. Б. Элькониным (изучение формирования произвольного поведения), Р. Берне, Л. Ф. Обуховой, Г. А. Урунтаевой (изучение развития самосознания), A. B. Запорожцем, Д. Б. Элькониным, Н. В. Нижегородцевой (изучение становления познавательной деятельности), а также труды Р. И. Айзмана, Г. А. Апанасенко, А. Г. Асмолова, Л. С. Выготского, Н. Н. Куинжи по изучению анатомо-физиологических и психологических основ развития личности.
Поэтому воспитание у детей положительной мотивации на здоровье, ориентация их жизненных интересов на здоровый образ жизни — это в первую очередь, психолого-педагогическая проблема.
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 371; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!