Тема 3 . Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания .
Часть 1.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Основы совершенствования физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.
Часть 2.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.
Четвертый курс (обязательная тематика)
Тема 1 . Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями .
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
|
|
|
Тема 2. Спортивные и подвижные игры.
Суть и краткие правила спортивных игр: баскетбол, волейбол, мини-футбол, настольный теннис, бадминтон.
Организация и проведение соревнований по спортивным играм. Значение соревнований и их виды.
Подвижные игры. Подвижные игры в системе физического воспитания. Примеры подвижных игр, их правила, особенности организации.
ВОПРОСЫ
Теоретической подготовки дифференцированного зачета
по физической культуре IІ курса
1. Физическая культура и спорт как социальные феномены.
2. Роль физической культуры и спорта в учебной деятельности студента.
3. Двигательная активность как основной фактор укрепления здоровья.
4. Оздоровительное значение физических упражнений.
5. Значение физической культуры и спорта в режиме труда, отдыха и быта студентов.
6. Внеучебные формы физического воспитания студентов.
|
|
|
7. Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) в ВУЗе.
8. Методика подбора средств профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов.
9. Спорт как часть физической культуры, средства и методы физического воспитания.
10. Влияние занятий физической культурой на работоспособность студентов.
11. Понятие «здоровье», самооценка собственного здоровья.
12. Факторы, влияющие на работоспособность студентов.
13. Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
14. Формы и содержание самостоятельных занятий.
15. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
16. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
17. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
18. Специальная физическая подготовка.
ВОПРОСЫ
Теоретической подготовки дифференцированного зачета
по физической культуре IIІ курса
1. Характеристика работоспособности студентов.
2. Особенности проведения учебных занятий по физической культуре для повышения работоспособности студентов.
3. Периоды работоспособности в течение рабочего дня и их краткая характеристика.
4. Особенности проведения учебных занятий по физической культуре для повышения работоспособности студентов.
|
|
|
5. Заболеваемость в период учебы в вузе и ее профилактика.
6. Последовательность обучения физическим упражнениям.
7. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
8. Формы занятий физическими упражнениями.
9. Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
10. Общая и моторная плотность занятия.
11. Формы и содержание самостоятельных занятий.
12. Нетрадиционные системы укрепления здоровья и физического усовершенствования.
13. Дыхательная гимнастика.
14. Бодифлекс, как система нетрадиционного укрепления здоровья.
15. Система раздельного питания.
16. Диетическое питание в условиях труда и особенностях жизнедеятельности.
17. Йога – одна из систем физического усовершенствования организма.
18. Плавание в системе физического воспитания. Виды плавания.
19. Оздоровительное и прикладное значение плавания.
20. Спортивные игры в системе физического воспитания, виды спортивных игр.
ВОПРОСЫ
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 324; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!