Полезные советы при различных заболеваниях
При абсцессе взять 15 гр листьев грецкого ореха залить 100 гр подсолнечного масла. Настаивать сутки. Затем состав кипятить на водяной бане в течение 3–5 мин. И процедить. Процеженную смесь снова кипятить полчаса на водяной бане, после чего в состав положите 15 гр воска и перемешивать до полного охлаждения. Мазь наложить на нарыв и
прибинтовать.
Для восстановления слуха рекомендуют 1 ч.л. чистого березового дегтя смешать со стаканом теплого молока. Пить 3 раза в день в промежутках между приемами пищи в течение 3 мес. Глухота пропадает.
При гнойниках и нарывах семена редьки растирают в кашицу с небольшим количе- ством воды и накладывают на них.
При изжоге 1–2 раза в день за полчаса до еды выпивать по 2 ст.л. картофельного сока.
Курс лечения-неделя.
При мастопатии 3 части натертой свеклы и 1 часть меда кладется на капустный лист и прикладывается к уплотнениям.
При нарушении роста взять 1 ст.л. цикория залить 1 стак. кипятка. Приготовить горя- чий настой и пить по 0,5 стак. 3 р/д до еды. При питье добавлять мед.
При нарывах, ушибах, чирьях натереть на терке небольшую картофелину, положить кашицу на больное место, накрыть марлевой салфеткой и закрепить повязку бинтом или пластырем. Процедуры делать в день по 2 часа, курс-до полного выздоровления.
При общей слабости, переутомлении хорошо помогает настойка корней цикория: 20 гр корней на 100 гр спирта. Принимать по 20–25 капель 5 р/д или наружно как растирание.
|
|
|
При трещинах на стопах ног – сделать ванночку из 2 ст.л. измельченных листьев кра- пивы и 1 ст.л. календулы на 1 л воды. После ванночки ноги не вытирать а высушить и сма- зать питательным кремом.
При спазмах сосудов головного мозга 2 ст.л. цветков или плодов боярышника залить 2 стак. кипятка, 2 час. настаивать, а затем процедить. Принимать по ¼ стакана 3 р/д перед едой.
– 2 —
При угрях – 1 ст.л. молотых корней лопуха кипятить в 0,5 л воды 10 мин, затем проце- дить. Принимать по средней рюмке 4 р/д.
При атеросклерозе и остеохондрозе: листья сливы, вишни, облепихи, шиповника, яблони-все поровну-смешать. 1 ч.л. смеси залить стаканом кипятка. Настаивать 30 мин. Выпить в течение дня.
Общеукрепляющие смеси:
Смешать 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. чуть подогретого жидкого меда и 1 ст.л. расти- тельного масла. Принимать эту смесь натощак.
Перемешать 3 стакана сока облепихи, 50 г меда, стакан кипяченой воды, 0,5 стакана отвара мяты оставить на 2 часа на холоде. Принимать по ¾ стакана за 30 мин. до еды.
300 г грецких орехов, 300 гр изюма(без косточек), 300 гр кураги, 2 лимона с кожурой плюс 300 гр меда. Все измельчить, залить медом. Смесь принимать по 2 ч.л. в день. Это
|
|
|
поднимет иммунитет, поможет при переутомлении, придаст силу. Смесь можно употреблять в любом возрасте, особенно показана пожилым людям. Хранить в холодильнике.
При кардиосклерозе – 2 яичных белка взбить с 2 ч.л. сметаны и 1 ч.л. меда. Съедать утром натощак. Очень улучшает работу сердца.
1 стакан лукового сока смешать со стаканом меда. Принимать по 1 ст.л. за 30 мин. до еды 3 р/д. Смесь держать в холодильнике.
1 ч.л. плодов тмина и 1 ст.л. корня боярышника измельчить и смешать. Залить сбор 300 мл кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Выпить в течение дня в 4–5 приемов.
Полезные способы снять стресс
Летняя погода совсем не радует, на улице холодно, а так хочется теплых дней и на море. Все это вызывает стресс организма. Для того, чтобы чувствовать себя счастливым челове- ком не только в пасмурные дни, но и вообще, нужно уметь управлять стрессом и напряже- нием, потому что стресс в негативном его аспекте оказывает не самое лучшее влияние на все сферы жизни человека. Особенно это влияние можно заметить на здоровье, в работе и взаимоотношениях с другими.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса-расчесывание волос в течение 15 минут. Эта процедура помогает разогнать кровь и расслабить мышцы.
|
|
|
Съесть мороженое т. к. вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
Потереть ладони – еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15– минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.
Восточные практики учат:»Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме. Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепят- ственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.
|
|
|
Лестница, устройте 30–секундную пробежку вверх и вниз-это упражнение усилит при- ток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.
Краски: психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и возможно, создадите какой-нибудь шедевр.
– 2 —
Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус не дает радикалам концентриро- ваться, как бы разжижает их таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.
Махи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоноч- ника-отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на рас- слабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.
Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредото- читься. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологи- ческий эффект-внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упоря- дочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника лакомство, устрой- тесь в любимом кресле. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного сча- стья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настро- ение.
Танцы: обязательно танцуйте дома, ритмичные движения под музыку хорошо помо- гают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 114; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!