Раскаиваться и жалеть о содеянном.
Чуть ли не самый известный способ отравить себе жизнь. И все про это знают. И все от этого предостерегают. И все равно почти всегда без толку, несмотря на легко доказуемую бессмысленность подобного поведения. Ну, какой смысл мыслящему индивидууму осуждать себя за поступки, совершенные другим ИМ - ведь тогда это был другой человек?!
Конечно, следовало бы написать об осознании важности оценки ИЗ момента принятия решения, а не ретроспективно, но, к сожалению, мало кто способен воспользоваться подобной информацией. Вообще, несмотря на свою очевидную правоту, рекомендации типа "осознайте это", к сожалению, на практике малополезны... Конечно, достижение подобного осознания возможно и чрезвычайно полезно, но, как правило, требует переоценки ценностей и длительного времени. А пока поищем способы, как преодолеть это состояние уже сейчас.
Так как не раскаиваться и не жалеть скорее всего не получиться, может, попробовать наоборот? Пораскаиваться, посожалеть, попричитать: "Доля моя горькая... Горькая-невкусная... У-у-у!!!" Но так... контролируемо, даже с удовольствием... Чтобы пять минут пораскаиваться и... прекратить.
Автор, конечно же, не призывает к тому, чтобы не делать выводы из неправильных решений. Неправильные решения - это ценнейший опыт, но большинство не способны просто сделать из него вывод, и продолжить жить счастливо. Вместо конструктивного поведения, они продолжают жалеть о происшедшем, ругать себя, и бесконечно переигрывать ситуацию надеясь обрести иллюзорное чувство контроля. Вместо того чтобы стать источником правильного поведения в дальнейшем, бесконечные сожаления становятся источником страдания в настоящем.
|
|
|
Неправильно вспоминать свое прошлое.
Прошлое может быть неисчерпаемым источником как положительных, так и отрицательных переживаний. К сожалению, большинство людей не понимают, что они формируют не только свое настоящее и будущее, но и свое прошлое. Ретроспективная оценка какого-то периода своей жизни часто отличается от оценки текущей. Человек, ненавидевший школу, впоследствии может вспоминать о ней как о самом светлом периоде в своей жизни. И наоборот, влюбленные после расставания часто вспоминают проведенное вместе время как сплошное страдание, напрочь обесценивая все светлые моменты. Как правило, в каждом периоде жизни наличествует какое-то количество как приятных, так и негативных переживаний. Поскольку субъективное прошлое - функция памяти, которая удерживает далеко не все события, то, в зависимости от того, какие события вы будете чаще вспоминать, а какие забудете, такое прошлое у вас и сформируется. Постоянный возврат к травмирующим воспоминаниям, а также попытка вспомнить что-нибудь хорошее в неподходящем настроении, способствуют вначале навешиванию ярлыка, а при некотором усердии и превращению своего прошлого в "Источник Сплошного Страдания" и/или "Горьких ошибок". Впоследствии индивидуум, пожелавший почувствовать, что жизнь его печальна, беспросветна и всегда такой и была, легко справится с этой, в общем-то, непростой для здорового человека задачей.
|
|
|
Держать себя в ежовых рукавицах.
Эта стратегия достаточна забавна. Человек говорит себе: я сейчас сделаю себе плохо, откажу во всяких радостях, зато потом я стану таким, каким, я считаю, я должен быть, буду соответствовать своему или чужому идеалу, и уж тогда буду радоваться.
Хотя во многих случаях радоваться можно прямо сейчас.
Как правило, про людей, держащих себя "в ежовых рукавицах", говорят, что у них сильный характер. Хотя сами они обычно так не считают, а самые честные из них как раз и признаются, что держать себя в ежовых рукавицах им приходится как раз из-за слабости характера. Что им, в общем-то, проще отказаться от чего-то, чем это "что-то" дозировать. Например, перестать есть шоколад вообще для них проще, чем позволять себе плитку раз в неделю, потому что они боятся слишком увлечься. Конечно, для многих такая стратегия достаточна эффективна. Проблема, что человек, во-первых, отсекает от себя пласты удовольствия, а во-вторых, до желаемого будущего можно и не дожить...
|
|
|
Жить свою жизнь как черновик, откладывать радость "на потом"
Часто мы живем свою жизнь как бы "начерно",как бы в "преддверии" ожидаемого счастья. Запланированного, но пока не очень близкого. Мы прилагаем усилия для того, чтобы воплотить в жизнь предполагаемое счастье, и забываем оглядываться туда, где находится наша бренная оболочка. То есть на данный конкретный момент, на "здесь и сейчас". Поэтому "здесь и сейчас" наше тело может пребывать в неудобной холодной дешевой съемной квартире, на создание уюта в которой мы не тратим ни минуты - ведь в нашем прекрасном будущем у нас будет своя собственная уютная и красивая квартира; можем питаться фаст-фудом, потому что в прекрасном будущем, у нас будет куча денег и времени на самые лучшие рестораны; можем не обращать внимания на своих близких и друзей, потому что сейчас у нас нет на них времени, мы тяжко работаем, мы приходим домой и валимся пластом перед телевизором - потому что все наши силы отданы прекрасному будущему, где у нас будет все... и по-настоящему живем только в своих планах и мечтах о том прекрасном моменте, когда заветная цель будет достигнута. А ведь бывает, что до светлой цели нужно идти годы и годы... И вот нам уже под пятьдесят, отдышка, и сердечко пошаливает, и сил на создание какого бы то ни было уюта уже нет (да и потребности в этом уюте в принципе тоже нет), и когда-то близкие люди стали чужими и ненужными, а из активов остался лишь телевизор...
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 231; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!