Последовательность определения расчетных биологических ритмов
Этап 1.Определите количество прожитых Вами дней, естественно, учитывая длительность как обычных, так и високосных лет (см. таблицу) на момент проведения занятия:
Таблица високосных лет, начиная с 1900 г.
1900 1904 1908 1912 1916 1920 1924 1928 1932 1936
1940 1944 1948 1952 1956 1960 1964 1968 1972 1976
1980 1984 1988 1992 1996 2000 2004 2008 2012 2016
2020 2024 2028
Сумма прожитых дней складывается из числа дней, прошедших со дня рождения до дня расчета. Для этого: умножьте количество прожитых невысокосных лет на 365, прибавьте произведение количества прожитых високосных лет на 366 (см. таблицу), а также прибавьте количество прожитых дней в году рождения и в данном расчетном году.
Этап 2. Разделите полученное количество прожитых Вами дней на величину периода каждого из расчетных ритмов.
Величины периода биоритмов:
физический цикл – 23 дня,
эмоциональный цикл – 28 дня,
интеллектуальный цикл – 33 дня.
Этап 3. Целое число, которое получают в ходе процесса деления, характеризует количество полных циклов определенного расчетного ритма, что уже прошли, а остаток - позволяет определить конкретный день каждого из ритмов на день исследования. Отметив его на соответствующей кривой-синусоиде, можно получить исчерпывающую информацию об основных характеристиках расчетных биологических ритмов на день исследования. Для получения графика биоритмов пользуйтесь линейкой. За точку отсчета на графике берется первый день текущего месяца. Неблагоприятные и критические дни определяются на даты пересечения синусоидами оси абсцисс (ось Х).
|
|
|
Пример определения расчетных биоритмов человека
Условие задания.
Необходимо определить Ваши расчетные биоритмы на дату проведения занятия на кафедре гигиены и экологии. Предположим, что проводится 24.01.2004г., а дата рождения студента – 24 января 1983 года.
Решение.
В соответствии с инструкцией приложения №3 методических рекомендаций проводим расчет:
I. На 24.01.2004 г. возраст студента в днях составляет:
Расчет количества прожитых дней:
15 лет невисокосных • 365 дней = 5840 дней
прибавить
5 лет високосных • 366 дней = 830 дней
прибавить
количество дней, прожитых в 1983 году = 341 день
прибавить
количество дней, прожитых в январе текущего года (то есть 2004 года) = 24 дня
Всего дней = 7694 дней
Таким образом, на 24 января 2004 года студент прожил 7694 дня.
ІІ. Расчет прожитых студентом циклов (с учетом длительности каждого цикла) на момент определения биоритмов:
Зная количество прожитых дней с момента рождения и длительность каждого биоритма, определяете количество циклов, прожитых Вами с момента рождения.
|
|
|
Величины периода биоритмов:
физический цикл – 23 дня,
эмоциональный цикл – 28 дня,
интеллектуальный цикл – 33 дня.
Далее следует – количество физических циклов прожитых студентом по состоянию на 24.01.2004 г. составляет: 7674 дня : 23 дня = 334,52 физических циклов.
Соответственно:
Количество эмоциональных циклов: 7694 дня : 28 дней = 274,76 эмоциональных циклов
Количество интеллектуальных циклов: 7694 дня : 33 дня = 293,15 интеллектуальных циклов
ІІІ. Расчет дней текущих циклов – то есть какой день соответствующего цикла приходится на дату 24.01.2004г.:
При расчете количества физических циклов оказалось, что на 24.01.2004 года студент прожил 334,52 физических циклов. То есть, на 24 января 2004 года приходится 0,52-я часть от физического цикла. Рассчитываем на какой день физического цикла приходится 0,56-я его часть:
физический цикл:
| 1 цикл – 23 дня | x = |
| 0,52 цикла – x дней |
= 11,96 дняТо есть, на 24 января 2004 года приходится 11,96 день физического цикла этого студента.
Соответственно, повторяем эти вычисления для остальных циклов:
эмоциональный цикл:
| 1 цикл – 28 дней | в = |
| 0,76 цикла – у дней |
= 21,28 дня
3-й интеллектуальный цикл:
| 1 цикл – 33 дня | z =
| ||
| 0,15 цикла – z дней |
= 4,95 дня
Таким образом, на 24.01.2004 года жизни студента приходится 11,96 день (≈ 12) физического цикла, 21,28 день (≈ 21) эмоционального цикла, и 4,95 день (≈5) интеллектуального цикла.
IV. Нанесение дней текущих циклов на график
Используя линейку с синусоидами, вычерчиваете на графике соответствующие синусоиды, так чтобы на дату 24.01.2004 года приходился 12 день физического ритма, 21 день эмоционального цикла и 5 день интеллектуального цикла. Прочерченные синусоиды физического (красным цветом), эмоционального (зеленым цветом) и интеллектуального (синим цветом) циклов позволяют Вам определить характеристики этих циклов на день исследования, неблагоприятные дни по каждому из циклов, а также критические дни.
V. Вывод.
Неблагоприятные дни:
- эмоционального цикла: 5.01, 17.01, 30.01
- физического цикла: 12.01, 23.01
- интеллектуального цикла: 20.01
- критический день – 04.02
Додаток 5.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 156; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!