ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
ПЕЧЕНЬ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА - ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ дезинтоксионной функции
Печени увеличения артериально - венозно - лимфотической циркуляции
Рис, 13. Лечебная поза-движение для улучшения
дезинтоксикационной функции печени и увеличения
артерио-венозно-лимфатической циркуляции
В расслабленном положении сидя со слегка согнутой спиной кончики средних пальцев обеих кистей погрузить под правую реберную дугу до контакта с плотной тканью (нижним краем печени). Во время выдоха поднимать плотную ткань (печень) вибрирующим движением в направлении правого плеча. Во время вдоха
22
удерживать печень кончиками средних пальцев обеих кистей, во время следующего выдоха опять поднимать печень вибрирующими движениями в направлении правого плеча. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 13).
ЛЕЧЕШЯ ПОЗА - ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДЕЗИНТОКСИКАЦИОННОЙ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ И УВЕЛИЧЕНИЯ АРТЕРИО - ВЕНОЗНО - ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ
Рис. 14. Лечебная поза-движение для улучшения
дезинтоксикационной функции печени и увеличения
артерио-венозно-лимфатической циркуляции
Лечебное движение проводить в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. Большой палец правой кисти положить под правую реберную дугу так, чтобы ладонь была обращена к правому плечу.
23
ГИМНАСТИКА дЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ_____________________________
|
|
|
Левую кисть положить на правую. Во время вдоха кистями оказывать глубокое вибрирующее давление под правую реберную дугу. Во время выдоха давление медленно уменьшать. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 14).
Лечебная ПОЗА - ДВИЖЕНИЕ Для УЛУЧШЕНИЯ ДЕЗИНТ 0 КСИКАЦИ 0 НН 0 Й ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ И УВЕЛИЧЕНИЯ АРТЕРИ 0- ВЕН 03 Н 0- ЛИМФАТИЧЕСК 0 Й ЦИРКУЛЯЦИИ
Рис. 15. Лечебная поза-движение для улучшения
дезинтоксикационной функции печени и увеличения
артерио-венозно-лимфатической циркуляции
Выполнять в положении на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных суставах. Указательным и средним пальцами правой кисти фиксировать под правой реберной дугой плотную ткань (нижний край печени).
24
.____________________________________________________ ПЕЧЕНЬ
Левую кисть положить ниже так, чтобы основание ладони было направлено к нижнему краю правой реберной дуги. Левой кистью кожу живота предварительно сместить виз. Во время вдоха обеими кистями оказывать давление в направлении правого плеча. Лечебное движение заканчивать на выдохе, повторить 3-6 раз (рис. 15).
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА - ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ АРТЕРИО - ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ ^ И УЛУЧШЕНИЯ ВЕНОЗНОГО ОТТОКА ИЗ ОРГАНОВ ВРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И МАЛОГО ТАЗА
|
|
|
Рис. 16. Лечебная поза-движение для стимуляции
артерио-лимфатической циркуляции и улучшении венозного
оттока из органов брюшной полости и малого таза
Упражнение выполнять в положении лежа на правом боку. Ладонь левой кисти положить выше пупка параллельно нижнему краю правой реберной дуги. Кожу
25
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 112; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!