V .5. I . Общее определение удара
Плоским (атакующим) называется такой удар, когда практически вся сила
удара преобразуется в скорость полета мяча. Если рассматривать теоретичес-
кую модель, то в момент касания с мячом ракетка должна находиться под уг-
лом 90 градусов по отношению к траектории полета мяча и мяч должен ухо-
дить от ракетки без вращения. На практике такой удар невозможен, посколь-
ку все мячи без исключения после отскока от ракетки имеют вращение. По-
этому к плоским относят такие удары, когда большая часть энергии перехо-
дит в скорость, а вращением можно пренебречь.
В зависимости от силы удара и от того, каков был предшествующий удар
соперника, можно выделить разные типы ударов, хотя для всех сочетаний
едва ли удастся найти подходящие названия. В своем описании мы ограни-
чимся несколькими основными типами: промежуточный удар; контрудар;
срезка; завершающий удар; удар по высокому мячу.
104
настольный ТЕННИС
V .5. Атака без вращения
|
|
Атакующий удар без враще-
ния как справа так и слева при-
меняется в различных ситуациях
- и как промежуточный удар, и
как завершающий удар, и как
контрудар.
Европейские спортсмены
очень редко используют атакую-
щий удар без вращения как про-
межуточный. Готовясь к атаке
они обычно применяют топ-спи-
ны. В то же время, спортсмены-
перовики из Азии и особенно
китайские теннисисты часто используют удар без вращения как подготови-
тельный к атаке, равно как и в других игровых ситуациях.
|
|
|
Сравнивая атакующий форхэнд и бэкхэнд удар без вращения, становится
очевидно, что при проведении форхэнд удара у игрока есть существенно
больше места для замаха и времени на подготовку. При бэкхэнд ударе замах
получается короче, поскольку спортсмену мешает его собственный корпус.
Впрочем, при бэкхэнд ударе шире используется подвижность запястья, бла-
годаря чему удар становится менее предсказуемым для соперника и сущест-
вует возможность изменить направление удара в самый последний момент.
Теоретически, во всех видах атакующих ударов - как с вращением так и
без - должно быть задействовано все тело спортсмена: ноги, корпус, плече-
вой пояс, плечо, предплечье, запястье и кисть. Практически это возможно
лишь в тех случаях, когда игрок располагает достаточным местом и временем
на подготовку удара. Чем ближе к столу находится теннисист, тем меньше у
него пространства для размаха. Чем быстрее летит приходящий мяч, тем
меньше времени на этот размах остается. Все движения минимизируются и
фактически сводятся к финальной части удара. Иными словами, принимая у
стола быстрый мяч спортсмен играет только за счет движения предплечья и
кисти, остальные составляющие удара используются только в ситуациях, ког-
да на то достаточно времени и места.
|
|
|
V . 52. Атака форхэнд без вращения
V.5.2.1. Исходное положение
Спортсмен (правша) стоит по диагонали к концевой линии стола; корпус
повернут под углом около 45 градусов вправо по отношению к концевой ли-
105
Глава У . Техника удара
нии стола, левая нога ближе к столу, правая - дальше. Для спортсменов-лев-
шей позиция зеркальная.
V.5.2.2. Замах
При замахе игрок (правша) поворачивает верхнюю часть корпуса вправо
и одновременно отводит ракетку назад; правое плечо отводится назад, левое
плечо подается вперед. В конце замаха, непосредственно перед началом
движения в сторону мяча, корпус спортсмена развернут вправо, рука с ракет-
кой согнута в локте под углом около 90 градусов, предплечье расположено
вертикально, локоть расположен близко к корпусу.
Предплечье находится сзади по диагонали к концевой линии стола, таким
образом ракетка направлена также по диагонали назад. Локоть и предплечье
находятся сзади корпуса, кисть с ракеткой отведена назад. Во время замаха
локоть всегда находится ближе к концевой линии стола, чем кисть с ракеткой.
В этом случае замах получается наиболее эффективным. Локоть является по-
движной осью, вокруг которой происходит резкое смещение вперед пред-
плечья и кисти с ракеткой, одновременно с этим другие части руки и/или те-
ла также включаются в удар.
|
|
|
Ракетка при замахе и/или в отправной точке находится на уровне бедра в
несколько закрытой позиции. Запястье немного отведено назад относительно
предплечья.
V.5.2.3. Удар
Общее направление движения ракетки после завершения замаха - впе-
ред. Предплечье и кисть с ракеткой движутся вперед вокруг локтя. Одновре-
менно происходит изменение угла в запястье, что дает движению дополни-
тельный импульс вперед. По мере того, как ракетка приближается к мячу, иг-
рок разворачивает корпус; правое плечо идет вперед, левое - назад. Плечо
повторяет движение предплечья. Во время поворота тела центр тяжести сме-
щается на левую ногу. Из отправной точки в конце замаха ракетка движется
вперед по кривой линии вдоль тела.
V.5.2.4. Точка касания
Ракетка касается мяча в наивысшей точке после его отскока от поверхнос-
ти стола. В некоторых случаях ракетка может касаться мяча, не достигшего по-
сле отскока максимальной высоты.
V.5.2.5. Завершение удара
В завершающей фазе удара ракетка поднимается приблизительно до
уровня головы спортсмена. Ракетка находится ближе всего к голове в самом
|
|
|
106
настольный ТЕННИС
V .5. Атака без вращения
конце удара; локоть идет вслед за ракеткой и также поднимается вдоль тела.
В конце удара движение не останавливается, а заканчивается плавной пет-
лей, и рука возвращается в исходное положение.
Обучение базовой технике атакующего удара справа без вращения проис-
ходит уже на самом первом этапе тренировки спортсмена. Во время обуче-
ния удару чаще всего спортсмены совершают следующие ошибки:
V.5.2.6. Ошибки
- В момент касания ракетка находится в закрытой позиции
Достаточно распространенная ошибка, из-за которой мяч летит в сетку.
Особенно часто встречается в тех случаях, когда спортсмен использует атаку-
ющий удар без вращения только при контратаках. Когда соперник посылает
мяч с небольшим верхним вращением, игрок инстинктивно пытается сыграть
закрытой ракеткой. Поэтому на первом этапе тренировки необходимо наста-
ивать на том, чтобы игрок держал ракетку в нейтральной позиции. В даль-
нейшем допускается игра немного закрытой ракеткой, но игрок должен по-
нимать, что это лишь небольшое отклонение.
- В момент касания ракетка находится в открытой позиции
Эта ошибка менее распространена и в основном встречается во время иг-
рового процесса. Раньше, когда еще играли жесткими ракетками, эта ошибка
встречалась чаще, поскольку считалось, что в исходном положении надо
держать ракетку в открытой позиции. В наши дни ошибка, связанная с из-
лишним раскрытием ракетки, встречается лишь у начинающих спортсменов,
только-только обучающихся основам игры. Новички часто так сосредоточены
собственно на моменте удара, что подводя ракетку к мячу забывают ее по-
вернуть, и ракетка остается подтем же углом, что и в исходном положении. В
результате мяч уходит за пределы стола.
- Во время выполнения удара поднимается локоть
Во время выполнения удара локоть спортсмена движется не по прямой, а
идет вверх. В результате ракетка либо проходит выше мяча, либо касается его
самым краем. При таком исполнении, даже если мяч попал в ракетку, невоз-
можно выполнить четкий и сильный завершающий удар. Поэтому уже на са-
мом раннем этапе тренировки важно выявить и исправить эту ошибку, чтобы
движение не закрепилось. Тренер должен объяснить спортсмену ошибку и,
встав за спиной, не давать последнему поднимать локоть во время удара,
придерживая его рукой.
- Во время выполнения удара поднимается плечо, а не ракетка
107
Глава V . Техника удара
Эта ошибка встречается на первой фазе тренировочного процесса, когда
игрок, подстраиваясь под высоту приходящего мяча, поднимает ракетку не за
счет сгибания руки в локтевом суставе, а путем подъема всего плеча. Тем са-
мым, ракетка поднимается до нужного уровня, но плечевой сустав теряет по-
движность и свободу движения, необходимые для выполнения удара.
Ошибка часто встречается у несколько "зажатых" новичков и исправить ее
можно только расслабив плечо, не поднимая его в момент удара. Тренер мо-
жет помочь игроку, время от времени придерживая его за плечо и одновре-
менно корректируя высоту подъема ракетки, то есть регулируя угол сгибания
в локтевом суставе.
- Во время выполнения удара локоть прижимается к корпусу
Эта ошибка встречается на первом этапе тренировочного процесса, когда
игрок в момент замаха подводит локоть близко к корпусу для большей устой-
чивости при ударе. Причем локоть не всегда прижимается к корпусу при за-
махе, но часто это происходит при дальнейшем выполнении удара. Посколь-
ку локоть находится очень близко к корпусу, при выполнении удара теряется
свобода движения, из-за чего снижается и сила, и точность удара. Для ис-
правления этой ошибки тренер может подставить между локтем и корпусом
спортсмена сжатый кулак, тем самым контролируя минимальную дистанцию
и гарантируя свободу движения локтевого сустава.
- Удар осуществляется только за счет руки, без включения корпуса
Во время удара игрок использует только руку, не подключая плечевой по-
яс и корпус. Плечи и корпус не усиливают движение руки, вес тела не пере-
носится вперед, что существенно снижает мощность удара. Эта ошибка чаще
всего встречается у игроков, использующих атакующий удар без вращения
исключительно как несильный контрудар, когда плечи и корпус практически
не включаются. Исправляя эту ошибку, следует попросить игрока во время
тренировки ритмично смещать плечевой пояс и корпус вслед за рукой.
- Во время удара недорабатывает предплечье
Эта ошибка распространена на начальных стадиях тренировочного про-
цесса, когда игрок не подключает к удару предплечье, а бьет как бы "всей" ру-
кой. В этом случае очень трудно достичь нужного для завершающего удара
ускорения, поскольку ракетка не столько бьет по мячу, сколько толкает его.
Исправляя эту ошибку, следует детально разучить технику удара без мяча, и
лишь затем приступать к тренировке с мячом.
- Рука с ракеткой в завершающей фазе удара уходит выше головы
Выполняя удар игрок слишком высоко забрасывает руку, то есть верти-
кальная составляющая удара неоправданно велика, в то время как горизон-
108 настольный ТЕННИС
V .5. Атака без вращения
тальная составляющая - мала. При таком исполнении мяч соударяется с ра-
кеткой по касательной, а направленная сила удара снижается, что, в свою
очередь, отрицательно сказывается на скорости полета мяча. Поэтому необ-
ходимо разъяснить игроку, что удар должен быть направлен вперед, для че-
го корпус разворачивается и смещается навстречу приходящему мячу, и стро-
го следить за тем, чтобы в завершающей фазе удара ракетка поднималась до
уровня головы, а не выше нее.
- Удар предваряется недостаточным замахом
Готовясь к выполнению удара, игрок недостаточно далеко отводит ракетку
от точки предполагаемого соприкосновения с мячом. Из-за плохого замаха
движение к мячу получается коротким, и в результате либо теряется первая
фаза удара, когда игрок выбирает направление движения и угол удара по мя-
чу, либо вторая фаза, когда рука с ракеткой набирает ускорение. В результате
теряется качество удара. Как правило, ошибка, связанная с недостаточным
замахом, возникает при безостановочной тренировке техники встречного
удара, если тренер и игрок не уделяют должного внимания деталям. Тогда
атакующий удар все больше и больше сводится к подставке без вращения.
Ошибку легко исправить, снизив темп ударов и обратив внимание на пра-
вильность выполнения замаха, и только затем темп игры можно снова повы-
сить, не забывая при этом о замахе.
- Удар выполняется только за счет предплечья
Игрок выполняет ударное движение только за счет предплечья игровой
руки, в то время как плечо, плечевой пояс и корпус не принимают участия в
ударе. В этом случае на выполнение удара уходит очень мало времени, но
при этом теряется как сила удара, так и контроль за ним. Играя в медленном
темпе и подчеркнуто включая в работу плечо и корпус, эту ошибку легко уст-
ранить.
- Удар выполняется за счет поворота корпуса
Новички иногда делают такую ошибку: они выполняют удар за счет пово-
рота верхней части корпуса, а рука при этом лишь следует за телом и не при-
нимает активного участия в ударе, предплечье и кисть не работают. Такая тех-
ника не позволяет руке с ракеткой достичь ускорения, необходимого для вы-
полнения мощного завершающего удара. Исправляя ошибку, следует снача-
ла тренировать атакующий удар исключительно предплечьем и кистью, и
лишь потом вовлекать в движение всю руку, плечи и корпус.
- Во время удара локоть выносится вперед
Некоторые новички, вместо того, чтобы вести вперед кисть с ракеткой, вы-
носят вперед локоть. Из-за этого получается не удар по мячу, а толчок ракет -
109
Глава V . Техника удара
кой. Ошибку можно исправить, попросив спортсмена в завершающей части
удара выносить ракетку на уровень головы и следить за тем, чтобы локоть
следовал за ракеткой и начинал движение только после того, как кисть пош-
ла вперед.
- Кисть с ракеткой прогибается в запястье
Вместо того, чтобы держать ракетку естественным образом, спортсмен
сгибает кисть, опуская верхнюю часть лопасти ракетки. Столь неестественная
позиция приводит к напряжению кисти и потере свободы движения, по-
скольку кисть не может работать сама по себе, а только вместе с предплечь-
ем. Ошибку можно исправить, акцентируя внимание игрока на том, что в ис-
ходном положении лопасть ракетки не должна опускаться.
- Удар выполняется "от запястья"
На раннем этапе развития настольного тенниса некоторые игроки выпол-
няли удары исключительно за счет работы запястья. Сейчас это кажется стран-
ным, поскольку при такой технике теряется главное преимущество удара
справа над ударом слева - замах и работа корпуса! Скорость ударов в совре-
менном настольном теннисе существенно выросла и удар "от запястья" при-
меняется только в крайнем случае, когда просто надо удержать мяч на столе;
для атаки такое исполнение неприемлемо, поскольку удар получается срав-
нительно слабым и плохо контролируется. Ошибка исправляется путем ак-
центирования внимания на замахе и работе плеча и локтевого сустава, рабо-
та кисти при этом временно отходит на второй план.
- В завершающей части удара кисть с ракеткой останавливается на уровне
пояса
Игрок выполняет удар в горизонтальной плоскости, без вертикальной со-
ставляющей. При этом локоть зачастую касается корпуса спортсмена и удар
производится практически только за счет предплечья, без подключения кор-
пуса. Исправляя эту ошибку необходимо изменить направление движения
ракетки и сделать акцент на вертикальной составляющей.
- Ступни стоят параллельно друг другу
Спортсмен стоит не под углом к концевой линии, а строго лицом к столу,
правая нога не отведена назад относительно левой (для правшей). В резуль-
тате игрок не может ни развернуть корпус в сторону приходящего мяча, ни
грамотно принять удар. Тренер должен объяснить спортсмену, что при зама-
хе необходимо отводить назад правую ногу и переносить на нее центр тяже-
сти.
- Центр тяжести не переносится во время удара
110
настольный ТЕННИС
V.5. Атака без вращения
Спортсмен (правша) во время удара не переносит центр тяжести с правой
ноги на левую. Это означает, что спортсмен играет рукой, не подключая к уда-
ру тело. Чтобы избежать закрепления неправильной техники, ошибку надо
устранять в самом начале разучивания удара.
- Игрок занимает неправильную исходную позицию по отношению к при-
ходящему мячу
Спортсмен пытается дотянуться до мяча только за счет работы рук и корпу-
са, не выходя при этом на правильную исходную позицию, не делая шаги в
сторону или вперед/назад. В этом случае спортсмену неудобно бить по мячу,
теряется сила и четкость удара. Во избежание подобных ошибок спортсмена
надо учить выходить к каждому мячу, даже если при этом требуется совсем
незначительное смещение в пространстве и кажется, что можно компенсиро-
вать шаг ногой за счет рук и корпуса.
- Игрок излишне напряжен
Спортсмен стремится выполнить удар четко, но при этом излишне напря-
жен. Нельзя забывать, что для придания мячу максимального ускорения и
выполнения точного удара не надо напрягать все мышцы, а надо играть в
расслабленной манере и использовать лишь те группы мышц, которые задей-
ствованы в процессе удара.
V.5.2.7. Виды атакующих форхэнд ударов без вращения
- Промежуточный удар
Атакующий удар без вращения может служить подготовкой к активному
нападению против защиты. Впрочем, спортсмен, строящий свою игру против
защиты на бэкхэнд атаках слева, обычно использует промежуточный удар с
вращением. И только теннисисты, играющие шипами, которые не дают воз-
можности провести удар с вращением, используют атакующий бэкхэнд удар
без вращения в качестве промежуточного; в современном настольном тенни-
се этот прием главным образом применяют "перовики", играющие шипами.
- Контрудар
Контрудары применяются при игре против атакующих ударов соперника,
то есть против ударов с большим или меньшим верхним вращением. Поэто-
му основное отличие промежуточного удара по защите от контрудара заклю-
чается в направлении движения, совершаемого теннисистом. При промежу-
точном ударе движение направлено вперед и вверх, тогда как при контруда-
ре оно направлено только вперед.
При тренировке контрудара существует опасность того, что замах от удара
к удару будет сокращаться, и в итоге контрудар сведется к блоку. Длительная
111
|
|
Глава V . Техника удара
Встречный удар
1) Во время замаха игрок разворачивается
в правую сторону, правая нога расположе-
на дальше от стола, чем левая, правое пле-
чо отведено назад. Ракетка на уровне бед-
ра в полузакрытой позиции, рука согнута в
локте под углом около 90 градусов.
2) Во время удара игрок передвигает кисть
с ракеткой и предплечье вперед, одновре-
менно перенося вес тела с правой ноги на
левую. При касании с мячом ракетка нахо-
дится в полузакрытой позиции сбоку от
корпуса на уровне поверхности стола.
3) В завершающей фазе удара игрок раз-
ворачивает корпус, так что правое плечо
уходит вперед, ракетка идет в передне-
верхнем направлении и достигает уровня
головы игрока, вес тела полностью перено-
сится на левую ногу.
и монотонная тренировка контрудара может стать причиной ряда ошибок.
Например, при игре контрударами по диагонали можно не только испор-
тить технику самого удара, поскольку чем дольше игрок будет монотонно
"перекидывать" мяч, тем короче будет становиться замах, но и технику ра-
боты ног и корпуса. В такой тренировочной ситуации у теннисиста работает
практически исключительно игровая рука, спортсмен теряет привычку вы-
ходить к каждому мячу и в результате занимает неправильную исходную
позицию. Поэтому, тренируя контрудар, необходимо, по меньшей мере,
менять игровой ритм.
112
настольный ТЕННИС
|
|
V .5. Атака без вращения_________
Атакующий форхэнд удар
1) Во время замаха ракетка находится на
уровне бедра и отведена назад. Игрок-
правша готовится к выполнению мощного
форхэнд удара. Плечо и предплечье обра-
зуют прямой угол; ракетка находится чуть
выше локтя и немного выше уровня по-
верхности стола. При этом корпус спортс-
мена находится ближе к столу, чем локоть.
Игрок находится в классической правосто-
ронней стойке, правое плечо отведено,
правая нога отставлена назад.
2) Предплечье движется вперед с одно-
временным поворотом корпуса навстречу
приходящему мячу. Касание с мячом про-
исходит сбоку от корпуса игрока.
3) В завершающей фазе удара корпус
спортсмена продолжает разворачиваться
влево, правое плечо уходит вперед, центр
тяжести смещается с правой ноги на ле-
вую, ракетка достигает уровня головы тен-
нисиста.
- Завершающий удар
Завершающий атакующий удар без вращения, равно как и завершающий
топ-спин, относится к ударам, которыми атакующий игрок, выбрав самый
подходящий момент, стремится поставить точку в розыгрыше очка. Заверша-
ющий удар без вращения полностью соответствует по своей технике атакую-
щему форхэнд удару без вращения, но отличается от последнего по силе
и/или скорости удара. Поэтому, разучивая технику промежуточного удара
или контрудара, игрок может параллельно освоить и технику завершающего
удара. Сила завершающих ударов различна и зависит от исходного враще-
113
Глава V . Техника удара
|
|
ния и высоты отскока прихо-
дящего мяча. Завершающий
удар по подрезке осуществля-
ется вперед и вверх, тогда как
завершающий удар после
атакующего удара соперника
(контрудар) направлен ис-
ключительно вперед, а завер-
шающий удар по высокому
мячу направлен вперед и
вниз.
Во время тренировки за-
вершающего удара часто слу-
чается так, что спортсмен, недавно освоивший базовую технику завершаю-
щего удара, вдруг начинает выполнять удар неправильно. Особенно часто это
происходит, когда игрок начинает осваивать технику атакующего удара с вра-
щением. В последнем случае теннисист пытается осуществить завершающий
удар закрытой ракеткой по низкому мячу, то есть использует технику топ-спи-
на. При этом теряется сила удара, а чем сильнее завершающий удар, тем
меньше у соперника шансов его принять. Сила удара зависит, с одной сторо-
ны, от правильности техники, а с другой - от способности мышечных волокон
к быстрому сокращению и связанного с этим показателем момента ускорения
непосредственно перед точкой соударения мяча и ракетки. Способность мы-
шечных волокон быстро сокращаться у каждого спортсмена различна и во
многом предопределена от рождения. Впрочем, путем направленной сило-
вой тренировки (например, интервальным методом и т.п.) задействованных
в движении групп мышц, можно "исправить" даже врожденные особенности
организма.
- Удар по высокому мячу (свече)
Когда мяч направляется на сторону соперника сильным ударом без вра-
щения, после отскока от стола он движется по относительно крутой кривой.
Принимая такой мяч, независимо от высоты отскока, надо дождаться, когда
мяч окажется на уровне плеч и лишь тогда наносить удар в направлении впе-
ред и вниз, для чего при замахе рука отводится назад и вверх. Обратите вни-
мание, что бить надо по мячу только на уровне плеч и никак не выше! Если
точка касания находится выше уровня плеч, то невозможно выполнить ни
сильный, ни даже обычный атакующий удар без вращения. Чтобы принять
высокий мяч, надо использовать технику большого тенниса, то есть бить по
мячу сверху, предварительно подняв ракетку до уровня головы.
114
настольный ТЕННИС
|
|
V.5. Атака без вращения
Форхэнд удар по высокому мячу
1) В исходном положении игрок развора-
чивается направо, ракетка находится на
уровне пояса.
2) В завершающей фазе замаха игрок
поднимает ракетку до уровня плеч.
3) Во время удара игрок поворачивает
правое плечо вперед и бьет по мячу за-
крытой ракеткой на уровне плеч.
4) Удар завершается, когда ракетка уходит
влево и поднимается до уровня головы.
Сила замаха заставляет тело по инерции
полностью развернуться влево, вес тела
при этом переносится на левую ногу.
115
|
|
Глава V . Техника удара
Форхэнд удар по высокому мячу
( Ленгеров )
1) Во время подготовки к удару спортсмен
нарочито разворачивается вправо, ракетка
отводится назад на уровне плеч.
2) Игрок бьет по мячу сбоку от корпуса на
уровне плеч.
3) В завершающей фазе удара тело
спортсмена разворачивается вперед и
влево, рука с ракеткой доходит до левой
части головы со стороны лица.
Кроме всего вышесказанного, отметим, что существует несколько разно-
видностей удара по высокому мячу. Одна из них - удар по поднимающемуся
мячу, не достигшему максимальной высоты после отскока. В этом случае у со-
перника практически не остается времени на отход в защиту, поскольку мяч
возвращается очень быстро. Слабая сторона такого удара заключается в том,
что и у самого игрока остается очень мало времени на принятие решения и
велик риск ошибки при выходе на исходную позицию для приема приходя-
щего мяча. Такой вариант удара по высокому мячу обычно применяется в том
случае, если мяч отскакивает от стола в непосредственной близости от сетки.
116
настольный ТЕННИС
V .5. Атака без вращения
Особенность второй разновидности удара заключается в том, что спортс-
мен дожидается, когда мяч достигнет максимальной высоты и в этот момент
наносит удар. Если мяч поднимается выше уровня плеч, игрок подпрыгивает
и наносит удар в прыжке, при этом в момент удара мяч снова должен ока-
заться на уровне плеч. Этот метод требует больших усилий, а кроме того мяч
теряет во время полета скорость, поскольку успевает преодолеть значитель-
ное расстояние, прежде чем коснется стола; поэтому удар в прыжке обычно
используют для развлечения зрителей, хотя некоторые, особенно теннисисты
небольшого роста, применяют его и на серьезных соревнованиях.
Третья разновидность ударов по высокому мячу - удар по опускающемуся
мячу, когда верхняя точка после отскока превышала уровень плеч. Игрок, не
успевший вовремя выйти на исходную позицию для удара по поднимающе-
муся мячу, дает мячу пройти наивысшую точку и бьет, когда мяч опускается до
уровня плеч. Некоторые спортсмены, играющие с большим замахом, умыш-
ленно дожидаются момента, когда мяч начнет двигаться вниз. В этом случае
они успевают выполнить хороший замах и используют все свои возможности
для выполнения удара с максимальной силой.
Обобщая все сказанное выше, отметим, что готовясь нанести сильный за-
вершающий удар по высокому мячу, игрок должен занять оптимальную ис-
ходную позицию и учесть вращение приходящего мяча. Соперник, "кидаю-
щий" свечу, обычно посылает мяч с верхним вращением, зачастую в сочета-
нии с боковым вращением. Все эти вращения существенно влияют на траек-
торию полета мяча после отскока от стола. Вся сложность траектории полета
мяча лучше всего видна, если позволить мячу отскочить от стола и дать ему
возможность приземлиться.
Иными словами, удобнее всего бить по высокому мячу, посланному под
сетку и имеющему небольшое вращение. Чем сильнее вращение и чем бли-
же к краю стола попадает мяч, тем труднее выполнить удар и тем выше воз-
можность ошибки на приеме, поскольку даже при незначительном отклоне-
нии угла отскока мяча от ракетки в момент удара, велика вероятность не по-
пасть на половину стола соперника.
- Атака срезкой с нижним вращением
Это специфический удар, осуществляемый практически без подготовки,
внезапно, и при этом с максимальным усилием. Техника исполнения удара
близка к технике завершающего удара по подрезке, но такой удар в игровом
процессе осуществить гораздо сложнее, поскольку непосредственно перед
ним спортсмен готовится выполнить совершенно другое движение и его по-
зиция относительно приходящего мяча совсем не подходит для атаки. Поэто-
му если теннисист видит, что можно атаковать, он должен в последний мо-
117
мент перестроиться на выполнение соответствующего удара. Этот прием сле-
дует разучивать отдельно на одной из завершающих стадий овладения базо-
вой техникой, иначе его спонтанное применение в игре будет затруднено.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 225; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!