СЕМЬ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ПРИНЦИПОВ ИСЦЕЛЕНИЯ 10 страница

Опасность глубинных убеждений в том, что они дей­ствуют исподтишка, могут вызывать едва ощутимое бес­покойство — как будто мы находимся в непрестанном ожидании чего-то плохого. Из-за этого в теле постоянно поддерживается определенный уровень гормонов стресса, ослабляющих его защиту против инфекций — простуды, гриппа и вируса герпеса разного типа. Еще одна опасность глубинных убеждений в том, что благодаря способности повторяться и сильному эмоциональному наполнению они ослабляют парасимпатическую нервную систему, от­вечающую за возвращение телу спокойствия в критичес­кой ситуации. В основном это «Что, если...»- и «Если бы только...«-верования, которые приводят в действие глу­бинные убеждения и держат нервную систему в состоя­нии боевой готовности. Глубинные убеждения чаще всего порождают хронические недомогания и боли, особенно в шее и плечах — местах, где скапливается «тяжесть всего мира», а также в пояснице — залежи беспокойства и глу­боко затаенных обид. Помимо того, глубинные убеждения имеют прямое отношение к таким хроническим недугам, как артрит, фибромиалгия, аллергия, астма, волчанка, расстройство желудочно-кишечного тракта и щитовид­ной железы, диабет, мигрень и гипертония.

 

КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ — ИЗУЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕТВОРНЫХ ФАКТОРОВ

 

Следующие таблицы дают нам общую картину пси­хологических факторов, вызывающих болезни. Каждая в отдельности показывает, как эти факторы влияют на наше мышление и тело. Все в совокупности они отобра­жают, как каждый из факторов развивается, усиливает прочие и как они вместе формируют глубинные убежде­ния, влияющие на наше поведение.

 

ЧУВСТВА

 

Не способствуют развитию болезней напрямую

Передают информацию, не содержащую эмоциональных суждений

Служат устройством ввода данных — поступающих как снаружи, так и изнутри

В получении информации полагаются на физические

органы восприятия и интуицию

Помогают нам понять смысл происходящего

Указывают, где находятся наши мысли

Помогают мозгу отсортировывать поток воспринимаемых

данных

Предоставляют различные точки зрения на ситуации и события

Обнажают повторяющиеся модели мышления Помогают мозгу собирать информацию Порождают осознание Никак не сказываются физически

 

ЭМОЦИИ

 

Влияют на зарождение болезни в энергетическом теле и ослабляют иммунную систему

Привносят в информацию суждение: «хорошо — плохо», «правильно — неправильно»

Полагаются на физические органы восприятия, чтобы понять, как отреагировать

Служат индикатором того, как внешние события влияют на нас внутренне

Свидетельствуют о качестве наших мыслей Предостерегают от компромиссов с самим собой Помогают мозгу устанавливать ассоциации и связи Мгновенно меняют физиологические процессы в теле При положительных реакциях активизируют выброс эндорфинов; при негативных— гормонов стресса Поддерживают повторяющиеся модели поведения

 

УСТАНОВКИ

 

Влияют на эмоциональное состояние

• Являются результатом заученного поведения

• Меняют наше эмоциональное воззрение на жизнь

• Отражают обусловленность и социальное воздействие

• Создают избыточные паттерны эмоциональных реакций

• Ориентированы вовне — на события и других людей

• Влияют на самовосприятие и уверенность в себе

• Пессимистичные установки:

• суть мысли, отражающие эмоциональные травмы

• образуются из подавленных эмоций

• порождают нехорошие предчувствия, тревогу и нервозность

• Оптимистичные установки:

• благоприятствуют процессу исцеления

• воодушевляют надеждой

• наполняют духом борьбы

• Влияют на нас психологически

 

ВЕРОВАНИЯ

 

Влияют на образ мыслей

• Возникают из мыслей, эмоций, установок

• Ограничивают жизненные горизонты

• Лишают индивидуальности

• Порождают глубинные убеждения

• Искажают воспоминания

• Формируют привычки и зоны комфорта

• Отражают обусловленность

• Побуждают оставаться в рамках привычного и знакомого

• Сопротивляются переменам

• Усиливают установки

• Порождают ложное самовосприятие

• Влияют на нас психологически

 

ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

 

Закладывают фундамент хронических и тяжелых болезней

Подпитывают страхи и верования

Служат источником информации —

внешней и внутренней

Формируют устойчивые модели поведения

Изменяют наше эмоциональное воззрение на жизнь

Усугубляют ограниченность мышления

Отражают обусловленность и подхваченные нами

представления других людей

Влияют на взаимоотношения

Вызывают незаметные и длительные физиологические изменения

Усиливают верования

Притягивают события и людей, которые разделяют

наши верования

Утверждают ложные ценности

Влияют на способность к самовыражению

Сказываются на нас физиологически, психологически и духовно

 

ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШИ

 

Если вы стремитесь к истинному исцелению, то долж­ны быть готовы активно отдаваться этому процессу, а не искать, кто бы сделал это вместо вас. Следует понять, как психология влияет на биологию, и разобраться с мен­тальными и биографическими факторами, вызывающи­ми болезнь наравне с физическими. Нужно хорошенько покопаться в себе, чтобы отыскать эмоции, установки, верования и глубинные убеждения, мешающие наслаж­даться полноценной жизнью и здоровьем. Когда вы их обнаружите, будьте готовы отпустить их. Начните с того, чем вы в состоянии управлять, а затем обратитесь за помощью, если чувствуете, что продолжать работу даль­ше собственными силами не сумеете.

Посвятите некоторое время и энергию подбору инс­трументов и методов, с помощью которых вы сможете изменить свои эмоциональные реакции и перестать быть заложником старых ран.

Развивайте умение управлять умонастроением, внося коррективы в свои верования, прежде чем они превра­тятся в глубинные убеждения. Отпустите все установки, которые твердят вам, что вы слишком стары, что слиш­ком поздно и невозможно что-то изменить, что вы — сплошная душевная рана или что болезнь преступила все мыслимые пределы и теперь уже ничто вам не поможет. Научитесь пользоваться чувствами так, как они изна­чально и были задуманы, — как нейтральными послани­ями вашей души и интуиции, несущими информацию о том, как по-новому взглянуть на старое.

Более того, слушайте свое тело — оно всегда даст вам точный ответ на ваше физическое и ментальное состоя­ние в данный момент. И если вы не там, где хотели бы быть, измените хотя бы что-то одно. Не важно даже, что именно: все, что влияет на один аспект вашего сущест­ва, повлияет и на все остальные.

Если вы всерьез настроены кардинально изменить со­стояние своего здоровья, тогда начните и не прекращай­те процесс исцеления — даже если вам станет лучше. Достижение и поддержание здоровья — это постоянное приложение сил. Это образ мышления и жизни, предпо­лагающий непрестанный позитивный настрой.

Если говорить об усилиях, необходимых для самоис­целения, по-моему, лучше Конфуция и не выразишь:

Скажи мне — и я забуду;

Покажи — и я запомню;

Заставь попробовать — и я пойму.

 

РАБОТА С ТЕЛОМ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

 

Лечащий больного, чей образ жизни губителен для здо­ровья, обязан первым делом убедить его изменить об­раз жизни.

Платон

 

Ценность здоровья понимаешь только тогда, когда постигнет болезнь.

Томас Фуллер

 

Как и любое другое глобальное событие, болезнь совер­шенно меняет нас. Каким образом? Во-первых, на какое-то время мы освобождаемся от жесткой необходимос­ти противостоять миру.

 

...Мы попадаем в царство самопознания и самоанали­за. Мы трезво размышляем — возможно, впервые в жиз­ни, — о прошлом и будущем.

 

...Болезнь дарует нам редчайшее сокровище в мире — второй шанс, и не только в отношении здоровья, но и в отношении самой жизни.

Луис Э. Биш

 

Знаю я, что расположение моего духа и состояние здоро­вья взаимно друг на друга действуют, то есть все, что тревожит мою душу, вызывает неполадки телесные, а телесные немощи ослабевают от таких размышлений, которые разгоняют тучу душевных огорчений.

Тобиас Смоллетт. Путешествие Хамфри Клинкера

 

КАК ТЕЛО ВЗЫВАЕТ О ПОМОЩИ

 

В этой части книги мы начнем применять на практике то, что узнали о скрытых «зачинщиках» болезней. Я не стану предлагать вам теоретические выкладки, но покажу, как они связаны со структурой и функциони­рованием физического тела таким образом, чтобы вы без труда могли воспользоваться этой информацией.

Тело — помимо того, что служит инструментом для души, чтобы физически выразить себя, — это прекрасно отлаженный, четкий и саморегулирующийся целитель­ный механизм. Оно оснащено всевозможными диагнос­тическими инструментами — такими, как эмоции и гор­моны, — которые извещают нас о месте нашего пребы­вания в любой момент времени. Снабжено оно также и самовосстанавливающими свойствами — иммунной сис­темой, энергетической системой и эндокринными желе­зами, — которые естественным образом вернут телу нор­мальную работоспособность, если ничто в этот процесс не вмешается. В теле имеется множество систем контроля и настройки, устраняющих последствия стресса и эмоци­онального напряжения для сохранения здоровья.

Да, работают они не всегда успешно. Почему? Мы так заняты своими делами, что нам некогда прислушаться к посланиям тела. Мы скорее отмахнемся от них: а, ладно, само пройдет. Но даже если эти послания до нас и достучатся, мы не всегда умеем распознать, что они нам хотят сказать и что с ними делать.

Вдобавок ко всем прочим свойствам человеческо­го тела, оно представляет собой еще и высокоразвитую коммуникационную систему, передающую и принимаю­щую постоянный поток информации посредством связи «ум — тело». Этот обмен одновременно и энергетический, и электрохимический; данные посылаются к получателю через центральную нервную систему, которую метафизи­ки считают «дорогой жизни», связующей ум, тело и душу. Когда тело отправляет послание, оно просит о помощи. Оно пытается привлечь наше внимание к тому, что нечто извне или изнутри влияет на его работу и если не вме­шаться, то может случиться беда. Оно просит нас что-то предпринять — либо что-то наладить, либо немедленно устранить помеху. И поскольку мысли стоят у истоков всего, что мы делаем, нетрудно заметить, как нездоровое мышление со временем способно привести тело в плачев­ное состояние и допустить болезнь.

Тело знает, когда ему грозит хроническое либо ка­кое-то серьезное расстройство, задолго до того, как это дойдет до мозга, и его работа состоит в том, чтобы это предотвратить. Когда в теле начинают проявляться пер­вые признаки недуга, которые извещают о себе энергети­ческое тело, оно начинает подавать уму сигнал тревоги. Однако на этом этапе еще не время заставлять мозг бурно реагировать и задыхаться от ужасающих, грызущих мыс­лей, парализующих его способность действовать. Поэто­му тело посылает различные сообщения, оповещающие о степени угрозы и необходимости срочных мер. Если мы научимся расшифровывать эти разнообразные послания, то обнаружим, что они не просто извещают о том, в ка­кой части физической структуры кроется проблема, но и указывают на вызывающие болезнь глубинные психоло­гические факторы, а также подсказывают, что нам следу­ет сделать, чтобы вернуть здоровье телу и уму.

 

ФИЗИЧЕСКИЕ ПОСЛАНИЯ

 

Когда проблема наносит удар физическому состоянию, тело использует различные симптомы, чтобы привлечь к себе внимание. Рассмотрим, к примеру, мигрени. Так как они вызывают сильнейшую головную боль и усиливают восприимчивость глаз, будет логично, если врач станет обследовать мозг, чтобы исключить неврологическую па­тологию — скажем, опухоль. Однако же если рассмотреть другие симптомы мигрени, мы увидим, что они также со­провождаются тошнотой. Пользуясь языком тела, мы вы­ясняем: оно пытается нам сказать, что какие-то проблемы в желудке влияют на мозг, не позволяя ему нормально ра­ботать. Оно предупреждает о химическом дисбалансе — возможно, нарушении кислотности или присутствии гормонов стресса, — раздражающем сосудистую систему. Тело посылает сигнал о том, что нарушается способность мозга ясно мыслить и он не может опознать и устранить проблему. Все внимание тела и ума приковано к голове; мы наблюдаем много различных симптомов, но причина все равно находится в желудке либо в солнечном сплете­нии.

Прочие физические послания тела могут принимать форму усталости, мышечного напряжения, стрессовых головных болей, других острых и хронических болей, всяческих синдромов (или комплекса синдромов), дли­тельных расстройств и тяжелых серьезных заболеваний.

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛАНИЯ

 

Когда ментальное и эмоциональное состояния влия­ют на физическое благополучие, тело пользуется метафо­рами, символами и снами, чтобы предупредить нас: мы находимся во власти психологического стресса, наруша­ющего работу определенных органов — сердца, печени, почек или пищеварительного тракта.

Метафорические послания рождают в уме образы, помогающие ему с созданием ассоциаций и связей. При этом ум получает возможность увидеть, что именно ему нужно изменить для того, чтобы тело вновь могло нор­мально функционировать. Пример такого рода посланий можно получить, если представить образ себя в детстве, когда мы грустны оттого, что нас только что отругали за проступок. В этом случае нам говорится: есть эмоции, ве­рования и, вероятно, даже глубинные убеждения, залега­ющие глубоко в этом воспоминании, — и все это влияет на наше здоровье. Подобные образы в сочетании с эмо­циональным наполнением заставляют нас высвободить свои былые чувства. Они напоминают нам, что мы уже не дети и способны отпустить свои старые реакции. Это поможет избежать дальнейшего негативного влияния на тело.

Высвобождая такое воспоминание, мы можем опреде­лить, что наполняющая его эмоция — грусть; ее можно реально ощутить в конкретном месте в теле. Если мы об­наружим грусть в сердце, значит, послание предупрежда­ет нас: если мы не отпустим эту эмоцию, она со временем подточит сердце и оно не выдержит. «Разбитое сердце» — вот метафора, описывающая инфаркт миокарда, или сер­дечный приступ; грусть энергетически скапливается в левом желудочке, где и происходит этот приступ.

В случае с символическими посланиями мы ищем не­что вовне, однако это нечто имеет отношение к чему-то внутреннему. Пример — агорафобия, ментальное рас­стройство, заключающееся в боязни покинуть безопас­ное пространство. Когда человек охвачен страхом за свою безопасность и этот страх парализует его до такой степе­ни, что тот боится выйти из дома, это непременно со вре­менем скажется на здоровье из-за постоянного выброса гормонов стресса — и особенно из-за зашкаливающего уровня кортизола. В этой ситуации послания привлекают внимание к тому, что ментальное состояние влияет на физическое. Но и в столь символическом послании тело также предлагает возможность справиться с проблемой, поднимая ее на поверхность и предъявляя уму, чтобы тот что-то предпринял.

Вот как работает это послание:

1. Оно повышает осознание человеком окружающей физической обстановки.

2. Усиливает активность физических органов воспри­ятия.

3. Задействует ретикулярную активирующую систему мозга для распознавания внешней ситуации.

Например, если человеку кажется, что для полной уверенности в своей безопасности ему, куда бы он ни на­правлялся, непременно нужно видеть полицейских, то его мозг перестроится таким образом, что станет фоку­сировать внимание на сотрудниках полиции. Постепенно человек ментально и эмоционально обвыкнется и сможет отпустить страх, а тело вернется к нормальной работе.

Послания сновидений открывают нам скрытый смысл болезней, не задействуя сознательный ум, который тут же норовит выдать поток мыслей-страхов, усложняющих физические проявления. В состоянии сновидения не су­ществует таких эмоций, как беспокойство, есть только информация. Примером того, как работает послание-сновидение, может послужить случай, когда у женщины обнаруживают уплотнение в груди. Сознательный ум фиксируется на самом новообразовании и только тем и занят, что задается вопросом, доброкачественное оно или злокачественное. Чем дольше женщина ждет результата анализов, тем больше ее поглощает страх, — пока тело и ум не истощаются до такой степени, что уже не могут нормально работать.

Затем она видит сон, и уплотнение там оказывает не раковой опухолью, а кистой. Киста показывает, как на­копленные гнев и неудовлетворенность образуют со вре­менем эту маленькую токсичную свалку в области молоч­ной железы. После этого женщина просыпается утром и обнаруживает, что страх ушел и ум больше не озабочен опухолью. Позже, если диагноз подтвердит информацию сновидения, сознательный ум уже будет готов отпустить эти эмоции, ибо понимает, насколько они губительны.

Если мы хотим научиться читать посылаемые телом сообщения, нам будет полезно получше разобраться в том, как же работает этот механизм потрясающей спо­собности к самоисцелению.

 

ОСНОВЫ СТРОЕНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА

 

Большинство из нас естественно интересуются тем, как устроено тело, как оно работает, почему болеет и что мы можем сделать, чтобы помочь ему исцелиться. Любо­знательность мы начинаем проявлять еще в раннем дет­стве — когда исследуем тело руками и наблюдаем за тем, что делают наши ручки и ножки. Становясь постарше, мы задаемся вопросами, куда девается пища после того, как мы ее проглотили, что заставляет нас мчаться в туа­лет и почему в нас происходит столько изменений в пору полового созревания.

В зрелом возрасте любопытство сменяется решением проблем. Мы уже не восхищаемся тем, сколько всего уме­ет наше тело, мы хотим знать, что нужно сделать, чтобы исчезли горячие приливы или проблемы с сердцем. Мы желаем понять, почему обмен веществ с годами замед­ляется, почему пищеварительный тракт не работает так, как в молодости, почему по ночам нас мучит бессонница и что нам сделать, чтобы вернуть телу гибкость и здоро­вье, присущие ему в 20-30 лет. Фокус смещается от любопытства к предотвращению, и уже вместо того, чтобы принимать тело как нечто само собой разумеющееся, мы только то и делаем, что заботимся о нем, чтобы оно потом заботилось о нас.

Начать нужно со знакомства с тем, как устроено наше тело — анатомии — и как оно работает — физиологии. Почерпнув первоначальные сведения об этом, а также о гомеостазе, мы поймем, что органы, железы и все сис­темы организма абсолютно взаимосвязаны, и не только для того, чтобы тело могло нормально функционировать, но и для того, чтобы попросту выжить. Мы начнем по­нимать, как мысли, эмоции, установки, верования и глу­бинные убеждения влияют на различные области тела и почему они могут быть столь разрушительны для нашего здоровья. И мы поймем, насколько важно для сохране­ния здоровья, чтобы все работало четко и слаженно.

Слово гомеостаз обозначает стремление тела сохра­нять относительно стабильный внутренний баланс по­средством согласованных усилий органов и систем даже в тот момент, когда внешние ситуации, обстоятельства и условия ставят его под удар. И хотя буквальный пере­вод слова предполагает статичность — сочетание основ «гомео» (подобный) и «стаз» (остановка, задержка, за­стой), — само это понятие вовсе не означает, что функци­онирование тела остается неизменным. Как нам извест­но, что-то должно меняться, если телу приходится при­спосабливаться к внешним и внутренним потребностям. Гомеостаз предполагает такое состояние баланса, при котором внутренние изменения происходят в очень уз­ком диапазоне — так, чтобы работа всего организма не нарушилась. Когда тело работает гомеостатично, все ор­ганы, железы и системы взаимодействуют рационально, обеспечивая, таким образом, потребности внутренней среды.

---

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 136; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!