ДЕ-3 Теоретико-практические основы развития физических качеств
1. Физические качества – это:
а) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
б) врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности;
в) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности;
г) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах.
2. Сила – это:
а) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»;
б) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время;
в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений);
г) усилия в статодинамическом режиме работы мышцы.
3. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
а) скоростным индексом;
б) абсолютным запасом скорости;
в) коэффициентом проявления скоростных способностей;
г) скоростной выносливостью.
4. Выберите из перечисленных ниже основную причину возникновения скоростного барьера при воспитании быстроты движений у занимающихся:
а) возраст занимающегося;
б) образование достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющимися при этом усилиями;
|
|
|
в) небольшой объем скоростных упражнений в рамках отдельного занятия;
г) большой интервал отдыха между повторным выполнением упражнений скоростной направленности.
5. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
а) выносливостью;
б функциональной устойчивостью организма;
в) биохимической экономизацией;
г) тренированностью.
6. Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:
а) от 7 до 9 лет;
б) от 10 до 14 лет;
в) от 14 до 20 лет;
г) от 20 до 25 лет.
7. Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
а) в подготовительной части урока (тренировочного занятия);
б) в первой половине основной части урока;
в) во второй половине основной части урока;
г) в заключительной части урока.
8. Для развития координационных способностей в физическом воспитании и спорте используется ряд методов. Основным методом при разучивании новых достаточно сложных двигательных действий является:
а) стандартно-повторный метод;
б) метод переменно-непрерывного упражнения;
|
|
|
в) метод идеомоторной тренировки;
г) метод наглядного воздействия.
Ключ к заданиям
| ДЕ № вопр . | ДЕ-1 | ДЕ-2 | ДЕ-3 |
| 1 | б | г | б |
| 2 | а | г | в |
| 3 | а | б | г |
| 4 | а | а | б |
| 5 | б | а | а |
| 6 | б | б | в |
| 7 | г | а | б |
| 8 | г | в | а |
Типовые темы рефератов
|
|
|
|
|
|
Типовые темы презентаций
|
|
|
|
|
|
Типовые вопросы к зачету (4 семестр)
1. Теория и методика физической культуры и спорта как научная и учебная дисциплина.
2. Источники и этапы развития теории и методики физической культуры.
3. Основные понятия теории и методики физической культуры и спорта.
|
|
|
4. Принципы системы физического воспитания.
5. Понятие о средствах физического воспитания.
6. Общая характеристика физической нагрузки. Отдых между физическими нагрузками. Интервалы отдыха.
7. Исходные понятия: метод, методический прием, методика, методический подход.
8. Классификация методов физического воспитания.
9. Методы обучения двигательным действиям.
10. Методы развития физических качеств.
11. Двигательный навык, законы формирования.
12. Двигательное умение, отличительные признаки.
13. Структура процесса обучения и особенности его этапов.
14. Общая характеристика физических качеств (Понятие физических качеств. «Перенос» физических качеств).
15. Общая характеристика силы. Режимы работы мышц. Факторы, влияющие на проявление силы.
16. Методы и средства воспитания силовых способностей.
17. Общая характеристика скоростных способностей.
18. Методы и средства развития быстроты.
19. Общая характеристика выносливости.
20. Методы и средства развития выносливости.
21. Общая характеристика гибкости
22. Методы и средства развития гибкости.
23. Общая характеристика координации движений.
24. Средства и методы развития координации.
25. Формы построения занятий. Характеристика и классификация.
|
|
|
26. Урочные формы построения занятий. Характеристика и классификация.
27. Неурочные формы построения занятий. Характеристика и классификация.
28. Планирование, его виды и содержание.
29. Характеристика основных документов планирования.
30. Виды педагогического контроля в физическом воспитании, их характеристика. Методы контроля.
Курс, 5,6,7 семестры
Типовые темы практических занятий (см. п. Планы практических занятий – разделы 8-15).
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 573; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!